ВОЗ официально заявила, что вакцинация не связана с развитием аутизма

Организация новый масштабный анализ, который подтвердил выводы предыдущих лет. Данные 31 исследования из 19 стран за последние 15 лет и не показали причинно-следственной связи между любыми видами вакцин и риском аутизма. Это первое столь крупное обновление с 2012 года — и его результаты полностью совпадают с ранними экспертными обзорами.

Глава ВОЗ Тедрос Аданом Гебрейесус подчеркнул: у вакцин, как и у любых лекарств, бывают побочные эффекты, но аутизм к ним не относится. При этом вакцинация остаётся жизненно важной мерой защиты от опасных инфекций — от гриппа до COVID-19.

В сентябре Дональд Трамп , что в США аутизм диагностируют у каждого 31-го ребенка, тогда как 20 лет назад этот показатель составлял 1 случай на 10 тысяч детей. Он также связывал риск развития расстройства с приёмом парацетамола во время беременности.


✔️ Подписаться

Краски для волос могут повышать риск рака груди на 60%

Крупное исследование , что у тех, кто постоянно использовал стойкие краски, риск рака молочной железы был на 45-60% выше. При этом оттеночные шампуни и растительные красители не показали значимого увеличения риска.

Всё дело в том, что многие перманентные краски содержат вещества (например, амины, фенолы), которые могут имитировать или нарушать работу гормональной системы и канцерогены, повреждающие ДНК и вызывающие мутации.


✔️ Подписаться

Ежедневная зарядка для всего тела

Редко попадаются настолько продуманные комплексы: здесь собраны базовые и действительно нужные упражнения для мягкого запуска организма. Такая разминка помогает снять скованность, улучшить подвижность и зарядиться энергией на день.

Снижайте скорость видео, разучивайте движения и используйте этот комплекс каждое утро — тело скажет спасибо.


✔️ Подписаться

Этот продукт должен быть в ванной каждой девушки

О пользе скрабов для тела известно давно — они глубоко очищают кожу от омертвевших клеток, стимулируют кровообращение, делают её гладкой и сияющей.

Дерматологи уверяют: отшелушивающие средства полезны не только для кожи, но и для настроения — массажный эффект способствует выработке эндорфинов и окситоцина, что приводит к расслаблению и улучшению самочувствия.

Среди российских производителей особенно отличаются скрабы от бренда The Act, завоевавшие любовь и доверие сотен тысяч девушек. Новинка с манго и семенами чиа идеально подходит для знакомства: он мягко, но действенно отшелушивает кожу, не царапая ее. Она становится напитанной, гладкой и сияющей, а при комплексном подходе скраб помогает бороться с целлюлитом.

Насыщенный аромат тропического фрукта заполняет пространство и переносит прямиком на тропическое побережье — то, что нужно во время декабрьских хлопот.

Заказать новинку можно на и
✔️ Подписаться

С хронической тревожностью можно бороться через питание

Учёные из Калифорнийского университета мозг 712 человек и заметили закономерность: у людей с тревожными расстройствами уровень холина в важных зонах мозга ниже, чем у тех, кто чувствует себя спокойнее.

Холин помогает нейронам «договариваться» между собой, поддерживает память, влияет на настроение и устойчивость к стрессу. Когда его в рационе достаточно, мозгу проще обрабатывать эмоции и не включать тревогу без причины. Основные источники — яйца, говяжья и куриная печень, рыба и соя.

Если чувствуете, что нервы на пределе: омлет утром, рыба или печень днём, немного нута вечером — и нервная система будет благодарна.


✔️ Подписаться

Подбираем уход для решения проблемы кожи

Со многими жалобами можно справиться при помощи правильно выстроенного ухода:

• Прыщи на ягодицах
Очищение: мыло Перолайт
Уход: лосьон для тела By Wishtrend Vitamin A-mazing Bakuchiol Body Lotion

• Гусиная кожа (кератоз)
Очищение: Openface Shower Power с кислотами
Уход: крем-кератолитик M.AKLIVE
Дополнительно: лосьон By Wishtrend Vitamin A-mazing Bakuchiol Body Lotion

• Перхоть
Очищение: Vichy Dercos интенсивный шампунь
Уход: сыворотка Head Off OpenFace

• Вросшие волосы
Очищение: энзимная пудра
Уход: крем для тела AcidCloud OpenFace

Регулярный и грамотный уход способен заметно улучшить состояние кожи уже за несколько недель.


✔️ Подписаться

Картофель фри увеличивает риск диабета — а вот пюре и запечённый картофель нет

Анализ данных 205 тысяч человек : если есть фри три раза в неделю, риск развития сахарного диабета возрастает примерно на 20% (одна порция — 110-170 г).

Проблема не в самом картофеле, а в способе приготовления. Жарка в масле при высоких температурах повышает калорийность и гликемическую нагрузку продукта. У варёного и запечённого картофеля такой связи не обнаружили.

Учёные также изучили ещё 24 исследования — результаты совпали. Интересный факт: замена фри на цельнозерновые продукты снижала риск диабета на 19%.

Так что, если любите картошку — выбирайте отварную или запечённую, а фри оставьте для редких случаев. Сам картофель отлично и особенно полезен в охлаждённом виде — в нём больше резистентного крахмала для микробиоты. Главное — не перебарщивать с порциями из-за высокой калорийности.


✔️ Подписаться

Привычка готовить без вытяжки повышает риск рака

Исследования , что у некурящих женщин, которые регулярно готовят на открытом огне или при сильном нагреве в плохо проветриваемых помещениях, риск рака лёгких выше на 49%.

При жарке, особенно на высоких температурах, в воздух выделяются канцерогены: они легко проникают глубоко в лёгкие и при регулярном вдыхании повреждают клетки дыхательных путей.

Чтобы снизить риски, эксперты рекомендуют:
• всегда включать вытяжку во время готовки (и оставлять её работать ещё 10-15 минут после),
• проветривать кухню, особенно при жарке и использовании масла,
• чаще выбирать тушение, варку и запекание вместо жарки,
• на природе не стоять подолгу у дымящегося мангала и не вдыхать дым напрямую.


✔️ Подписаться

Почему одни люди выглядят подтянуто, а другие, даже при нормальном весе, нет?

Дело не только в калориях и кардио, но и в самом содержании тренеровок. Правильно подобранные упражнения одновременно воздействуют на несколько систем:

• формируют плоский живот;
• улучшают осанку и раскрывают грудную клетку;
• подтягивают ягодицы и бёдра, снижая нагрузку на поясницу;
• усиливают кровоток и приток кислорода к мозгу — а значит, повышают концентрацию и уровень энергии.

Такие комплексы особенно полезны людям с сидячей работой. Они снимают мышечные перекосы, улучшают контроль движений и снижают риск болей в спине и шее.


✔️ Подписаться

Прогулки без шапки зимой приводят к облысению

Трихологи , что холод, ветер и высокая влажность действуют вместе: ослабляют корни, повышают ломкость, сушат кожу головы и увеличивают риск воспалений. При низких температурах сосуды кожи головы сужаются, и волосяные фолликулы получают меньше кислорода и питательных веществ, что и провоцирует выпадение.

Чтобы снизить риски, в холодное время года нужно обязательно носить шапку, использовать увлажняющий уход и не выходить на мороз с мокрыми волосами.


✔️ Подписаться

Почему наши бабушки носили шаль на пояснице?

Всё просто — они знали, что так можно сохранить женское здоровье. Когда поясница и ягодицы переохлаждаются, мышцы и фасции спазмируются, нервная система даёт сигнал сосудам сужаться, ухудшается кровоток и лимфоотток, а ткани получают меньше кислорода и питания. В итоге — боль, спазмы, застой, усиление воспалительных процессов.

Тёплая шаль работает как мягкий физиотерапевтический инструмент: прогревает глубокие ткани, расслабляет мышцы и нервные окончания, улучшает кровоснабжение матки и яичников, снижает спазмы и болезненность

Особенно полезно согреваться во время менструации, при сидячей работе и в период беременности. Тёплая поясница — хорошее кровоснабжение матки яичников, запомните это. Эндометриоз, кисты, полипы, миомы — это диагнозы холода.


✔️ Подписаться