❌ ترفند والدین نالایق

👈 معمولاً خانواده‌های مستبد که از شیوه‌های یکسویه و سلیقه‌ای خود برای ارتباط با کودکان بهره می‌برند، از عمل ترسانیدن فرزندان خود استفاده می‌کنند.

👈 معمولاً والدینی که شایستگی‌های ضعیف تری در شیوه‌های فرزندپروری دارند، به این مکانیسم متوسل می‌شوند؛ زیرا خود از توانایی لازم برای کنترل و مهار رفتارهای کودک بی‌بهره‌اند و از راه‌های کلامی، غیرکلامی و ابزاری برای به اطاعت‌کشانیدن کودکان و وادار‌کردن آن‌ها به قبول کار دلخواه خود استفاده می‌کنند.

👈 ترس از عامل قدرت، علاوه بر بی‌اعتمادی، رابطه نادرست میان والدین و کودکان را پدید می‌آورد و موجب می‌شود تا کودکان این راه ناصواب را نیز در برخورد با دیگران به‌کار گیرند.

👈 کاهش اعتماد به نفس و خودپنداره منفی و شکاف ارتباطی، از دیگر تأثیرات این نوع ارتباط خواهد بود؛ انسان‌هایی که دچار ترس می‌شوند، اغلب خجالتی و کم‌رو هستند، قدرت تصمیم‌گیری ضعیفی دارند، دوستی‌های پایداری ندارند و همیشه در برخورد با مسائل مختلف احساس ناامنی می‌کنند و نمی‌توانند چندان مستقل باشند.

👈 عامل ترس همیشه مانند سایه آن‌ها را دنبال می‌کند، به‌ طوری‌ که در موقعیت‌های روزمره زندگی از ترس‌های مبهم و دلهره و اضطراب رنج میبرند.

🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #فرزند_پروری

☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆

🍀 @bidarclinic

هفت نكته براي غلبه بر ترس ازسخنراني
🍀 @bidarclinic

نقش پدر در فرزندپروری

پدرانی که دخالت بیشتری در تربیت دارند، فرزندان آنها علاوه بر داشتنرفتار مسئولانه، حس مسئولیت پذیری بالاتری در مورد رفتار خودشان دارند و کمتر دیگران و شانس و اقبال بد را عنوان مشکلات رفتاری خود مطرح می کنند.
همچنین فرزندانی که پدران آنها به اندازه کافی در تربیت شان نقش دارند، دارای توانمندی بیشتری در حل مسائل، مهارت های کلامی و پیشرفت تحصیلی هستند.

🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #فرزند_پروری

☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆

🍀 @bidarclinic

💥 آدمها فکر می کنند ؛ اگر یک بار دیگر متولد شوند ، جورِ دیگری زندگی می کنند. شاد و خوشبخت و کم اشتباه خواهند بود . فکر می کنند می توانند همه چیز را از نو بسازند ، محکم و بی نقص !
اما حقیقت ندارد..
📌اگر ما جسارت طور دیگری زندگی کردن را داشتیم ، اگر قدرتِ تغییر کردن را داشتیم ، اگر آدمِ ساختن بودیم ، از همین جای زندگیمان به بعد را مى ساختيم !


آنتوان دوسنت اگزوپری

🍀 @bidarclinic

صحبتهای کوتاه دکتر #شفیعی_کدکنی درباره «راز خوشبختی»:
.
بچه ها خوب گوش کنید! این حرفی که میزنم حاصل هفتادسال کتابخووندن منه!



🍀 @bidarclinic 👇👇👇

صحبتهای کوتاه دکتر #شفیعی_کدکنی درباره «راز خوشبختی»:
.
بچه ها خوب گوش کنید! این حرفی که میزنم حاصل هفتادسال کتابخووندن منه!🍀

@bidarclinic

آيا ميدونستيد كه خيلي از اختلالات رواني كمالگرايي جز ويژگيهاشون هست؟

🔴دام کمال گرایی

🍀 @bidarclinic

اشتباهات فرزندتان را راحت ببخشيد و به او فرصت جبران كردن و كار درست را بياموزيد.
با اين كار به فرزندتان بياموزيد با خود مهربان باشد

به او كمك كنيد از اشتباهاتش درس بگیرد.
🍀 @bidarclinic

❌شخصیت شناسی در ازدواج

هر کدام از ما برای ازدواج معیارها و ملاک هایی داریم که سعی می کنیم انها را در وجود فرد مقابل جستجو کنیم. فهمیدن این که کسی واجد شرایط ما هست یا نقش بازی می کند، کار دشواری است. اما با دقت و تلاش و تحقیق، مشورت گرفتن و بررسی عمیق می توانید تا حد زیادی طرف مقابل را بشناسید.

چطور می توانیم به وجود معیارهایمان در طرف مقابل پی ببریم؟ از این سه روش:

📌 گفت وگوها

باید چند جلسه در منزل یکدیگر با هم صحبت کنید و چند جلسه در مکان های عمومی، بیرون از خانه گفتگو صورت گیرد.
برای تصمیم قطعی عجله نکنید و با صبوری دوران آشنایی را طی کنید ، دورانی که می تواند بسیار شیرین باشد


درباره آینده، شغل، روابط با والدین، استقلال از خانواده ها و حساسیت های کاری و اجتماعی گفت وگو کنید و سعی کنید احساسات را در این آشنایی و شناخت دخالت ندهید.

در جلسات خواستگاری تنها به آخرین اخبار زندگی فرد مقابل بسنده نکنید. در مواردی فردی که شما را پسندیده است، ممکن است تحت تأثیر هیجانات و احساسات عاشقانه و دوست داشتن، تغییراتی در خود احساس کند که با دیدگاه شما همسو است، اما این یک امر پایدار نیست.

بنابراین شما باید از ویژگی های ثابت شخصیت فرد آگاهی پیدا کنید که بخشی از آن در گفت و گوهای دو نفره مشخص می شود و بخشی در تحقیقاتی که باید انجام دهید. از فرد بخواهید خودش را توصیف کند. از زبان خودش ویژگی هایش را بشنوید و در تحقیقات بعدی در پی این باشید که صحت ادعای او را کشف کنید.

📌 آزمون های روان شناختی

برخی ویژگی ها برای تشکیل زندگی مشترک اهمیت زیادی دارد در حالی که برخی دیگر تنها به این بستگی دارد که خود شما چه روحیه ای دارید. شناخت این ویژگی ها و قضاوت کردن درباره این ها، کار یک آدم آگاه، با تجربه و بی طرف است. یعنی یک مشاور یا روانشناس.

یک روان شناس خوب با آزمون های شخصیتی(حداقل سه آزمون معتبر) و همگرایی نتایج آنها می توانید خودتان و طرف مقابل را بهتر بشناسید و در عین حال، چشم اندازی از زندگی مشترکتان به دست بیاورید که مشکلات شما در آینده چه خواهد بود و آیا ازدواج شما به صلاح هست یا نه.

در جلسات مشاوره مهارت های ارتباطی،حل مساله،مدیریت هیجانات، نحوه ی درست نقد کردن و دیگر مهارتهای زندگی زناشویی را یاد بگیرید

📌 تحقیق از افراد آگاه

باید درباره خانواده، رفتار، اخلاق، اعتقادات، فعالیت ها و روابط اجتماعی فرد تحقیق کنید. از او بخواهید دوستانش را به شما معرفی کند. هر کسی با افرادی دوستی می کند که به آن ها شبیه است و از سوی دیگر دوستان تأثیر زیادی بر شخصیت فرد می گذارند؛ بر این اساس شناخت دوستان طرف مقابل، اطلاعات خوبی در اختیار شما می گذارد.

معمولا بهتر است حوادث زندگی فرد را از نوجوانی به بعد بررسی کرده و از خویشاوندان، معلمان، استادان، دوستان، همکاران و همسایه ها با حوصله و دقت اطلاعات لازم را جویا شوید. پیشنهاد می کنیم یافته های تحقیق ، گفت وگو و هر نوع تردید و نگرانی را با مشاور ازدواج در میان بگذارید تا او که فردی آگاه، باتجربه و بی نظر است با تطبیق یافته های هر سه منبع (گفت وگوها، آزمون ها و تحقیقات) به ارزیابی آنها بپردازد.

☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆

🍀 @bidarclinic

رازهای افزایش اعتماد به نفس
🍀 @bidarclinic

💥 سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی‌:

1️⃣ هرگز عادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید؛ بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد می‌کند.

2️⃣ فقط به زمان حال فکر کنید، گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید، گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده است.

3️⃣ به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحت‌های هفتگی مانند وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفته‌ها و استراحت‌های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت.

📶 با این سه راه حل بعد از مدت کوتاهی ظرفیت روحتان افزایش می یابد و مسائل بدون استرس برای شما حل شدنی خواهد بود.

♻️حتما امتحان کنید

☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆

🍀 @bidarclinic

اولين ومهمترين خشونت درفضاي خانواده، روابط والدين باهم است.

هرچه سن كودك كمتر ودامنه خشونت وسيعتر باشد، خطر ناامني بيشتر است واین تشنج به هرميزان، مدت و مقدار، سم است
🍀 @bidarclinic

❌ پدران بدانند

👈 کودک به محض بالا رفتن صدای پدر و مادر دچار "احساس نا امنی" مي شود.

👈 دعوای والدین برای کودک به عنوان "خطری برای مادر" تلقی مي شود و کودک به شکل وسواس گونه ای هراسان و نگران مادر مي شود، اما نمی تواند هیچ واکنشی نشان دهد به جز استرس و اضطراب دروني...

👈 بنابراین یکی از حقوق مسلم کودک،نیاز او به تامین امنیت مادر است.

👈 اعتماد به تداوم تامین امنیت مادر، برای تامین امنیت روانی کودک بسیار مهم است.

🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #فرزند_پروری

☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆

🍀 @bidarclinic

شماره 118و 117 (خرداد و تیر ماه 1397) ماهنامه روانشناسی سپیده دانایی منتشر شد .
🍀 @bidarclinic

📙 ⁣⁣شماره 118و 117 (خرداد و تیر ماه 1397) ماهنامه سپیده دانایی منتشر شد

✅ سرمقاله:
👈 هزار راه رفته ( دوره نوجوانی و بحرانهای طبیعی یا مصنوعی آن) نویسنده #مهدی_ملک_محمد

⁣✅ روان‌شناسی وجودی:
👈 جستاری در باب اضطراب وجودی نویسنده #حسینـدباغ
👈 آیا اضطراب وجودی نامطلوب است؟
👈 اضطراب وجودی از منظر عرفان

✅ روان‌شناسی مثبت:
⁣👈 چیستی معنویت و مولفه های آن
⁣👈 بررسی علمی دین از منظر روانشناسی
👈 فضیلت، روان‌شناسی مثبت‌گرا و دین
👈 نقش معنویت در افزایش شادکامی

✅ روان‌شناسی اجتماعی:
👈 تحلیلی بر پدیده‌ی همنوایی اجتماعی
👈 رفتار اجتماعی مردم در شرایط ابهام

✅ روان‌شناسی ورزش:
👈 مربی ، روان‌شناس نیست ( روان شناسی ورزش در میزگردی با حضور محمدرضا داورزنی معاون وزیر ورزش و دکتر واعظ موسوی روانشناس در حوزه ورزش)

✅ روان‌شناسی هنر:
👈 نگاهی به زندگی پروین اعتصامی و ژاله قائم مقامی به قلم #دکترـمحمودـگلزاری
👈 تحلیل روانشناختی فیلم عصبانی نیستم

✅ روان‌شناسی خانواده:
👈 نقش پدر در سلامت روانی فرزندام
👈 سیستم های خانواده

✅ روان‌شناسی سیاسی:
👈 نقش هیجان در سیاست( روانشناسی سیاسی و انتخاب)
👈 روانشناسی سیاسی دو شاه ( ریچارد دوم و سوم)

✅ روان‌شناسی فرهنگی:
👈 خود رفتار اجتماعی در بافت‌های فرهنگی متفاوت
👈 طبیعت، انسان و فرهنگ از دیگاه صفات

✅ با روان‌شناسی:
👈 درس هایی از پیاژه آموختم (گفت‌وگو با دکتر محمود منصور پیشکسوت روانشناسی ایران)
👈 روان‌شناسی در تایلند

✅ اخبار روانشناسی

✅روان درمانی و مشاوره

شماره جدید را می توانید از کیوسک روزنامه فروشی‌ها و اپلیکیشن های کتابخوانی فیدیبو و طاقچه تهیه نمایید
🍀 @bidarclinic

❌ کودکانی که فکر می کنید لجبازند و با روش های مختلفی با شما لجبازی می کنند، به جای اینکه عصبانی شوید که چرا به حرف من گوش نمی دهد و به او برچسب لجبازی بزنید، با خود بگویید:
"کودکم چقدر باهوش است، روش های مختلفی را امتحان می کند تا بفهمد چگونه مرا وادار به تسلیم کند."

💥رفتار با کودک باهوش سخت تر است، اگر دنبال کودک باهوش هستید باید خودتان را آماده کنید.

🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #فرزند_پروری

☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆

🍀 @bidarclinic

روان درمانی چیست!؟
و چرا به آن نیاز داریم...

🍀 @bidarclinic

شش نکته برای آرام کردن همسر خشمگین

۱ - نگذارید همسرتان درگیر خشم خود گردد. اگر دیدید عصبانی است، او را تنها بگذارید. اگر فکر می‌کنید که مسئله خاصی باعث عصبانیت همسرتان می‌شود، از طرح آن موضوعات اجتناب کنید.

۲ - عصبانیت به آسیب‌های فیزیکی و عاطفی می‌انجامد. با همسرتان لجبازی نکنید. در عوض سعی کنید راه‌هایی برای درک و حمایت او بیابید.

۳ - شما باید درون خودتان را مورد تجزیه و تحلیل قرار دهید. باید به این فکر کنید که چرا همسرتان عصبانیت خود را برسر شما خالی کرد. غر نزنید، زیرا نتیجه‌ای جز انفجار عصبانیت و بد‌تر شدن شرایط ندارد.

۴ - طوری رفتار کنید که همسرتان با شما احساس راحتی کند. شما می‌توانید انفجار خشم همسرتان را با برقراری ارتباطی درست با وی، خنثی کنید. گفت‌و‌گو با همسرتان به هیچ وجه او را ناراحت نخواهد کرد. پس از اینکه با او گفت‌و‌گو کردید، درخواهید یافت که همه چیز به حالت عادی بازگشته است. این زمان مناسبی است تا با شریک زندگی خود روبه رو شوید.

۵ - همسرتان را درک کنید. درک شما از او طغیان خشمش را کمتر می‌کند. در ضمن شنونده خوبی باشید.

۶ - اگر متوجه شده‌اید که همسرتان بیش از اندازه عصبانی می‌شود، می‌توانید از یک متخصص کمک بگیرید. از او بخواهید که خود را متعهد به انجام برنامه‌های مدیریت خشم نماید.

☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆

🍀 @bidarclinic

اندکی تامل . . .
🍀 @bidarclinic

💥کودک مان را گول نزنیم

👈در کشور دانمارک با قطار سفر ميکردم. بچه اي بسيار شلوغ ميکرد. خواستم او را آرام کنم به او گفتم اگر آرام باشد براي او شکلات خواهم خريد. آن بچه قبول کرد و آرام شد. قطار به مقصد رسيد و من هم خيلي عادي از قطار پياده شده و راهم را کشيدم و رفتم. ناگهان پليس مرا خواند و اعلام نمود شکايتي از شما شده مبني بر اينکه به اين بچه دروغ گفته اي. به او گفته اي شکلات ميخرم ولي نخريدي!!! با کمال تعجب بازداشت شدم!! در آنجا چند مجرم ديگر بودند مثل دزد و قاچاقچي!!! آنها با نظر عجيبي به من مينگريستند که تو دروغ گفته اي آن هم به يک بچه!!!

👈 به هر حال جريمه شده و شکلات را خريدم و عبارتي بر روي گذرنامه ام ثبت کردند که پاک نمودن آن برايم بسيار گران تمام شد!!! آنها گداي يک بسته شکلات نبودند. آنها نگران بدآموزي بچه شان بودند و اينکه اعتمادش را نسبت به بزرگترها از دست بدهد و فردا اگر پدر و مادرش حرفي به او زدند او باور نکند!!!

❌ اما در كشور ما، گول زدن به عنوان روش تربيتي استفاده ميشود.
👈وقتي بچه زمين ميخورد و والدين زمين را كتك ميزنند تا كودك آرام شود (كار تربيتي بسيار اشتباه)، وقتي ميگويند اگر فلان كارو بكني لولو مياد، اگر با غريبه حرف بزني ميدزدنت، اگر فلان كارو كني كلاغه به بابات خبر ميده،،، يك طفل معصوم بايد در ايران گول بخورد تا ياد بگيرد چگونه گول بزند يا گول نخورد...

📗#برشی_از_یک_کتاب
© منبع: کتاب چرا عقب مانده ايم، نوشته دکتر علي محمد ايزدي, نشر علم

🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #فرزند_پروری


☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆

🍀 @bidarclinic