#همسرانه
آقایان بیشتر از اینکه متکی به کلام باشند متکی به عملند. یعنی سعی کنید کارهایی که دوست دارد یا از شما می خواهد را انجام دهید .

@BanooMalakeBash 👈

@ZanMitone

👩 #خانومانه

#روش_های_شاد_کردن_شوهر
💞گاهی که نوبت همسرتان است بچه ها را از کلاس به خانه بیاورد، شما این کار را انجام دهید. 

💞روزی را بدون بچه ها برای خوردن قهوه بیرون بروید.

💞زبان جدید یا مهارت جدیدی را یاد بگیرید. همسرتان از این تلاش شما استقبال خواهدکرد.

💞برای همسرتان هدیه ای بخرید که او همیشه آن را دوست داشته است.

💞عکس های دوران نوجوانی همسرتان را با او تماشا کنید و به او بگویید از همان آغاز نوجوانی هم ظاهر برازنده ای داشته است.

💞در گوش او نجوا کنید که دوستش دارید. بارها این جمله را در گوشش بگویید. این کار موجب می شود احساس خوشحالی کند.

@BanooMalakeBash 👈

@ZanMitone 👈

دوستش دارم
بزرگيش را
سکوتش را
عظمتش را
تنهاييش را
حکمتش را
عادتيست،
مثل نفس کشيدن!
خداراميگويم
خداوندهمراه لحظه هاتون...

شبتون بخير😊🌹

@BanooMalakeBash

@ZanMitone

شجاع ترين فرد كسيه كه اول عذر خواهى ميكنه
و قوى ترين فرد اونه كه اول گذشت ميكنه
خوشحال ترين آدم كسيه كه اول فراموش ميكنه
و دلش پر از آرامش ميشه
#همسرانه

@BanooMalakeBash 👈

@ZanMitone 👈

چه زيباست
كه چون صبح
پيام ظفر آريم

گل سرخ
گل نور
ز باغ سحر آريم

چه زيباست،
چو خورشيد
دُرافشان و درخشان

زآفاق پر از نور،
جهان را خبر آريم

صبحتون بخیر 🌹

@BarayeAllah

@BanooMalakeBash

#بانو

❣بسیاری از مردان در گفته های خود اعتراف می کنند: وقتی همسرم با جملات سرد و ناشی از بی اعتمادی و بی محبتی اش با من صحبت می کند ناخودآگاه مرا از برقراری رابطه گرم ناامید می کند

@ZanMitone

#سلامت
👌بهترین ورزش برای قلب❤️

✅پیاده روی ورزشی عالی برای قلب است. گردش خون در بدن را افزایش داده و قلب را فعال و سالم نگه می دارد. همچنین فشار خونتان همیشه تحت کنترل است.

👇👇❣

@BanooMalakeBash

#سیاست_های_دخترونه

اگر توی سن ازدواج هستین ولی اون خواستگاری که مد نظرتون هست هنوز براتون پیدا نشده ، یکی از راه هاش اینه که دیگران شما رو بشناسن . بدونن که همچین دختری با فلان ویژگی ها هم هست و اتفاقا شاید کسی در اطراف شما باشه که در به در دنبال دختری مثل شما بگرده ولی چون نمیدونه شما چه جوری هستین و یا شاید اصلا ندونه که شما مجردین و قصد ازدواج دارین ، بهتون فکر هم نمیکنه . برای اینکه این اتفاق بیافته اولا محیط هایی که توش هستین رو از ابعاد مختلف در نظر بگیرین . محیط دانشگاه ، سرکار ، خانوادگی و ...
اولا سعی کنین با گروه های مختلف رفت و آمد داشته باشین . یعنی چی؟ یعنی اگر مثلا توی محیط کار شما توی قسمت الف مشغول به کار هستین با اعضای قسمت ب هم سلام و احوال پرسی کنین . اینجوری هم خیلی خانم تر و خیلی خوش برخورد به نظر میاین و هم اینکه گستره ی آشنایی هاتون هم با افراد زیادتر میشه و همین احتمال ازدواج شما رو افزایش میده و یا اینکه توی گستره خانوادگی تون گوشه گیر نباشین. دوما اینکه تو جمع ها دخترونه رفتار کنین و لباس بپوشین . لباستون یه طوری زنونه نباشه . رفتارتون حیا و نجابت دخترونه توش باشه .این خیلی مهمه

💞💞💞💞💞
#دخترونه
@BanooMalakeBash 👈

@ZanMitone 👈

‍ #همسرانه
💑زمانی که زوجین سعی دارند در طرف مقابل احساس رضایت و خوشحالی ایجاد کنند بخش اعظم مشکلات به سادگی برطرف می شود.
❤️سعی کنید برای ایجاد عشق و پایداری آن در زندگی مشترکتان از هیچ تلاشی دریغ نورزید

@BanooMalakeBash

@ZanMitone

#سلامت_بهداشت_بانوان_دوران
#قاعدگی.دردهای.قاعدگی

☘☘☘☘☘☘
👈دردهای قاعدگی
باعث غلظت خون در این دوران می شود.
زنانی که دچار قاعدگی دردناک هستند برای کاهش غلظت خون در روزهای نزدیک به این دوران باید از مصرف خوراکی های سرد مانند ماست، خیار و آب یخ خودداری کنند

👌فعالیت بدنی فراموش نشود
انجام فعالیت فیزیکی و ورزش نیز راهکارهایی مناسب در کاهش غلظت خون و دردهای قاعدگی ناشی از آن است. امروزه و با توجه به نتایج مطالعات انجام شده، ورزش می تواند در کاهش درد بسیار مفید و مؤثر باشد به همین دلیل بهتر است زنان حداقل چند روز مانده به دوران قاعدگی، به مدت 30 دقیقه تا یک ساعت ورزش کنند. ورزش باید به طور منظم و در تمام طول ماه انجام شود که اگر این کار امکان پذیر نبود، توصیه می شود حداقل در روزهای نزدیک به این دوران به منظور جریان بهتر خون و کاهش درد، ورزش را در برنامه روزانه خود جای دهند.

#روغن_زنجبیل_را_دریابید

👈روغن زنجبیل موجب کاهش دردهای قاعدگی می شود. استفاده از این روغن و مالیدن آن روزی 3 تا 4 مرتبه در ناحیه پایینی شکم می تواند موجب کاهش درد قاعدگی و خارج شدن خون به طور کامل از بدن شود. کاهش دردهای قاعدگی

@BanooMalakeBash

@ZanMitone

#همسرانه #خانم_آقا
#زبان_مشترک_پیدا_کنید.

🌸✨🌸✨🌸✨🌸

در رابطه زناشویی مرزی برای ارتباط وجود ندارد. نباید از هم خجالت بکشید و چیزی از احساس تان را پنهان کنید.👇

یاد بگیرید چگونه به بهترین وجه به همسرتان بفهمانید که در یک لحظه حوصله ادامه بحث را ندارید و یا موضوعی برای شما جالب نیست. ابراز احساسات کنید، از او تشکر کنید یا معذبت خواهی کنید و هر بار این جملات را به کار ببرید. سعی کنید مکالمات تان تا آنجا که می تواند پر از شوق و مثبت اندیشی باشد.

#از_یکدیگر_حمایت_کنید.

👈سخنان حمایتی شیرین تر از انتقاد است، پس سعی کنید انتقاد را با محبت همراه کنید. باید تلاش کنید که هر چند اندک، زندگی روزمره همسرتان را ساده و شیرین تر کنید.

👈در طول روز، زمانی هر چند کوتاه را برای توجه به هم و گفتگو با هم در نظر بگیرید. با این کار احساس بهتری نسبت به هم خواهید داشت. سعی کنید هر وقت که برای تان ممکن است در کارها به هم کمک کنید.


👈گاهی شما ظرف ها را جمع کنید یا حمام را بشویید. هیچ گاه منتظر نباشید که کاری را که به طور مشخص وظیفه هیچ کدام تان نیست را همسرتان انجام دهد، سعی کنید پیش دستی کنید. شاید این توصیه ها بسیار ساده و ابتدایی به نظر بیایند اما همین نکته های جزیی رابطه تان را می سازد.

🌸✨🌸✨🌸✨🌸

@ZanMitone

#همسرانه #زنانگی

🌸✨🌸✨🌸✨🌸✨🌸

👈‌ زنانگی هم مربوط به ظاهر شماست و هم رفتارتان. زن بودن یعنی زیبایی، ظرافت، لطافت، مهربانی و قسمت شیرین وجودتان که مردها فاقد آنها هستند را در آغوش بکشید. زن باشید! پیراهن‌های زیبا بپوشید، رژلب بزنید و خوشبو باشید. برای زیبا کردن ظاهرتان وقت بگذارید و از آن لذت ببرید. این کار به خودتان هم حسی فوق‌العاده خواهد داد.👇


مهربان باشید. یکی از خصوصیات زنانگی که مردها معمولاً ندارند، میل طبیعی شما به مراقبت کردن است. البته می‌توانید در عین حال آسیب‌پذیر بوده و به همسرتان نشان دهید که به او نیاز دارید اما می‌توانید از او هم مراقبت کنید. هرچقدر هم که قوی، مردانه و مستقل باشد، همه مردها دوست دارند که کسی از‌ آنها مراقبت کند. اینکه نشان دهید چنین توانایی دارید باعث می‌شود سلاح خودش را در کنار شما زمین بیندازد و در کنارتان احساس امنیت کند. وقتی مردی ضعف از خود نشان می‌دهد و اجازه می‌دهد بخش آسیب‌پذیر او را ببینید، به شما قدرت خواهد داد. منظور این نیست که رابطه مثل یک مسابقه یا بازی است، همه اینها برای ایجاد یک رابطه بادوام و ایجاد احساس امنیت و آرامش برای دو طرف است.
🌸✨🌸✨🌸✨🌸

@BanooMalakeBash 👈

@ZanMitone 👈

#همسرانه

مرد شما عمیقا می‌خواهد که او را به خاطر خودش دوست داشته باشید، نه به دلیل کارهایی که می‌تواند برای شما انجام دهد.

@BanooMalakeBash 👈

@ZanMitone

☘️غذاهای آزاد در رژیم لاغری:

🔸هویج،خیار

🔹گوجه فرنگی،قارچ،کلم

🔸گل کلم،کاهو،شلغم،سبزی خوردن


@BanooMalakeBash 👈

@ZanMitone

تفاوت حجمی 1Kg چربی و عضله☝️🏻

با مقایسه دو تصویر بالا متوجه خواهید شد که معیار مهم در تناسب اندام، «سایز» است نه وزن❗️


@BanooMalakeBash 👈

@ZanMitone

میدانم اگر قضاوت نادرستی در مورد کسی
بکنم دنیا تلاشش را میکند تا مرا در
شرایط او قرار دهد تا ثابت کند درتاریکی همه
ما شبیه یکدیگریم... #تلنگر

@BanooMalakeBash 👈

@ZanMitone 👈

#مردها_عاشق_زنهای_شیطون_و طناز هستن

تو رابطه خلوتت پیشقدم شو😜سلطان قلبش باش
بیا یادت بدم هرگز براش #تکراری_نباشی

شوهرتو بیچاره خودت کن..😂👇

https://telegram.me/joinchat/CkpFTT0n5HdZIvDSpvXdnw

  ‌ 💞 #همسرانه

وقتی همسرتون شما روصدامیزنه باعشق جوابشوبدین،مثلا به جای اینکه بگین : ها بله،
بگید'جان دلم عزیزم...
مطمئن باش کارتون بدون پاسخ نمیمونه احترام بذاری احترام دریافت میکنی

💞🌹💞🌹💞🌹💞🌹

@BanooMalakeBash 👈

@ZanMitone 👈

#همسرانه

یک عبارت است که می تواند برای خانم ها معجزه کند: «برای من از خودت بیشتر بگو» و اگر شما می خواهید واقعا او را خوشحال کنید، بگویید: « من به حرف هایت علاقه مندم.
@ZanMitone

🎥 #كليپ

🌀 ارتباط دخترو پسرها با ایما و اشاره در صحبت کردن

🔘صحبتهای دکتر انوشه درمورد:
آيا دختر علامت منو گرفت!!

🔹 کلیپ های بیشتر

@BanooMalakeBash 👈

@ZanMitone 👈

عاشق طنز و خنده ای

یه دور همی برای رفع خستگی 😍😍

فیلم و عکس 😄 متن های منفجرانه😂

در کانال ما. 👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAD-dyjG0d2JBWwO9uw