💫طرحواره ها چه تاثیری بر روابط میگذارند؟
📖 وقتی با تعارضات زناشويی روبرو می شویم دلائل متفاوتی را می توان برای این مشکلات نام برد.
یکی از این دلائل وجود طرحواره ها است.
طرحواره ها باورهای بنیادینی هستند که در اوائل زندگی در مورد این که چه کسی هستیم و ماهیت روابط ما چیست در ما ایجاد می شوند و در طول زندگی نوع ارتباطات ما را تحت الشعاع قرار می‌دهند.
در این نوشتار به چند مورد از این طرحواره ها اشاره می گردد.
✅ طرحواره_رهاشدگی :
این باور که افراد مهم زندگی دیر یا زود شما را رها یا طرد خواهند کرد.
این طرحواره موجب می شود از ترس اینکه رها شوید به دیگران نزديك نشوید و یا رفتاری کنید که قبل از آنکه آنها شما را طرد کنند شما رابطه را پایان دهید،
لذا از ایجاد روابط صمیمانه دوری میکنید!
✅ طرحواره_نقص_شرم:
این باور که شما دچار نقصها و مشکلات به شدت شرم آوری هستید، موجب می‌گردد عزت نفس و کفایت لازم جهت ایجاد ارتباط با دیگران را نداشته باشید و سبب فاصله بین شما با دیگران می شود.
✅ محرومیت_هیجانی:
این باور که هیچگاه به آنچه در یک رابطه نیاز دارید نخواهید رسید لذا از ایجاد صمیمیت در ارتباط خودداری میکنید.
✅ اطاعت:
این باور که نیازهای همسر در اولویت است و منجر به غرق شدن در نیازهای طرف مقابل می شوید و همواره از ارتباطات خود لذت نمیبرید چون در روابط بازنده ای بیش نیستید و نیازهای سرکوب شده اتان موجب سرخوردگی شما خواهد شد.
✅ بی اعتمادی:
این باور که دیگران به شما آزار خواهند رساند یا از شما و سوء استفاده خواهند کرد و متقلب و دروغگو هستند موجب می شود از نزديك شدن به دیگران خودداری نمایید و نمی توانید روابط صمیمانه ای داشته باشید و...
#طرحواره
#ارتباط
#زناشوئی
🔰 @BaHam_Esf
📖 وقتی با تعارضات زناشويی روبرو می شویم دلائل متفاوتی را می توان برای این مشکلات نام برد.
یکی از این دلائل وجود طرحواره ها است.
طرحواره ها باورهای بنیادینی هستند که در اوائل زندگی در مورد این که چه کسی هستیم و ماهیت روابط ما چیست در ما ایجاد می شوند و در طول زندگی نوع ارتباطات ما را تحت الشعاع قرار می‌دهند.
در این نوشتار به چند مورد از این طرحواره ها اشاره می گردد.
✅ طرحواره_رهاشدگی :
این باور که افراد مهم زندگی دیر یا زود شما را رها یا طرد خواهند کرد.
این طرحواره موجب می شود از ترس اینکه رها شوید به دیگران نزديك نشوید و یا رفتاری کنید که قبل از آنکه آنها شما را طرد کنند شما رابطه را پایان دهید،
لذا از ایجاد روابط صمیمانه دوری میکنید!
✅ طرحواره_نقص_شرم:
این باور که شما دچار نقصها و مشکلات به شدت شرم آوری هستید، موجب می‌گردد عزت نفس و کفایت لازم جهت ایجاد ارتباط با دیگران را نداشته باشید و سبب فاصله بین شما با دیگران می شود.
✅ محرومیت_هیجانی:
این باور که هیچگاه به آنچه در یک رابطه نیاز دارید نخواهید رسید لذا از ایجاد صمیمیت در ارتباط خودداری میکنید.
✅ اطاعت:
این باور که نیازهای همسر در اولویت است و منجر به غرق شدن در نیازهای طرف مقابل می شوید و همواره از ارتباطات خود لذت نمیبرید چون در روابط بازنده ای بیش نیستید و نیازهای سرکوب شده اتان موجب سرخوردگی شما خواهد شد.
✅ بی اعتمادی:
این باور که دیگران به شما آزار خواهند رساند یا از شما و سوء استفاده خواهند کرد و متقلب و دروغگو هستند موجب می شود از نزديك شدن به دیگران خودداری نمایید و نمی توانید روابط صمیمانه ای داشته باشید و...
#طرحواره
#ارتباط
#زناشوئی
🔰 @BaHam_Esf
❎افراد ایده آل گرا مجرد می مانند:
(افراد دارای طرحواره معیارهای سرسختانه )
آدم ها در روابط معمولا به ۳ گروه تقسیم می شوند:
«افراد امن»: که آدم هایی خونگرم و مهربان هستند و محبت و عشق شان را در رفتارشان نشان می دهند.
«افراد نگران»: که مرتبا نگران هستند، مبادا دست رد به سینه علاقه و عشق شان خورده شود.
«افراد دوری گزین»: که دوست دارند تحت هر شرایطی استقلال شان را حفظ کنند و نیازمند محبت به نظر نرسند. تمام افراد این ۳ دسته، در نقطه ای از زندگی خود نیاز به متعهدشدن به یک فرد را احساس می کنند و دوست دارند تشکیل خانواده بدهند. مسئله این است که وقتی در ذهن خود، باوری اشتباه در مورد چیزی داشته باشید، در عالم بیرون موارد تایید کننده این باور بیشتر به چشم تان می آید. کافی است سعی کنید باورتان را تغییر دهید و متوجه تغییرات اطراف تان شوید. اگر در کل نسبت به مردان بی اعتماد هستید، مدتی هم ذهنتان را به مردان نجیب، متعهد و درستکار معطوف کنید. با کمی دقت، در میان اعضای فامیل یا شاید در محیط کارتان گزینه مناسبی را بیابید. این گونه متوجه خواهیدشد که این افراد کم نیستند.
🖌دکتر عباس شفیعی
#پیش_از_ازدواج
#طرحواره
🌻 @BaHam_Esf
(افراد دارای طرحواره معیارهای سرسختانه )
آدم ها در روابط معمولا به ۳ گروه تقسیم می شوند:
«افراد امن»: که آدم هایی خونگرم و مهربان هستند و محبت و عشق شان را در رفتارشان نشان می دهند.
«افراد نگران»: که مرتبا نگران هستند، مبادا دست رد به سینه علاقه و عشق شان خورده شود.
«افراد دوری گزین»: که دوست دارند تحت هر شرایطی استقلال شان را حفظ کنند و نیازمند محبت به نظر نرسند. تمام افراد این ۳ دسته، در نقطه ای از زندگی خود نیاز به متعهدشدن به یک فرد را احساس می کنند و دوست دارند تشکیل خانواده بدهند. مسئله این است که وقتی در ذهن خود، باوری اشتباه در مورد چیزی داشته باشید، در عالم بیرون موارد تایید کننده این باور بیشتر به چشم تان می آید. کافی است سعی کنید باورتان را تغییر دهید و متوجه تغییرات اطراف تان شوید. اگر در کل نسبت به مردان بی اعتماد هستید، مدتی هم ذهنتان را به مردان نجیب، متعهد و درستکار معطوف کنید. با کمی دقت، در میان اعضای فامیل یا شاید در محیط کارتان گزینه مناسبی را بیابید. این گونه متوجه خواهیدشد که این افراد کم نیستند.
🖌دکتر عباس شفیعی
#پیش_از_ازدواج
#طرحواره
🌻 @BaHam_Esf