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Teil 2
Wirksamste Gadgets Zur Selbstverteidigung & Sicherheitserfindungen
"Es ist bedauerlich, aber die Realität sieht so aus, dass in jeder Stadt Gefahren lauern können, selbst in den Städten, die als sicher gelten, insbesondere für Frauen. Wir hoffen, dass du sie nie brauchen wirst, aber wir haben eine Liste der besten Selbstverteidigungsgeräte zusammengestellt, die es gibt. Sehen Sie sich diesen Test an und sagen Sie uns, was Sie davon halten."
Teil 2 v 2
👉🏼Teil 1
Quelle
#Krisenvorsorge #Tipp #Sicherheit
🫥 🫥 MÆrBlick🔎
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
Gib jedem Moment Dein Augenmerk
➖ @AugenmÆrk
Wirksamste Gadgets Zur Selbstverteidigung & Sicherheitserfindungen
"Es ist bedauerlich, aber die Realität sieht so aus, dass in jeder Stadt Gefahren lauern können, selbst in den Städten, die als sicher gelten, insbesondere für Frauen. Wir hoffen, dass du sie nie brauchen wirst, aber wir haben eine Liste der besten Selbstverteidigungsgeräte zusammengestellt, die es gibt. Sehen Sie sich diesen Test an und sagen Sie uns, was Sie davon halten."
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Fugenarbeiten wie ein Profi!
Quelle und Dank: debeste
#Heimwerken #Tipp #Fugenarbeiten
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Wirksamste Gadgets Zur Selbstverteidigung & Sicherheitserfindungen
"Leider kann man selbst in den sichersten Städten in eine gefährliche Situation geraten, vor allem, wenn man eine Frau ist.
Wir hoffen, dass du sie nie brauchst, aber hier stellen wir dir einige der besten Selbstverteidigungsgeräte vor.
Wie schaut es bei Euch so aus mit Selbstverteidigungsüberlegungen?🤔
Teil 1 v 2
👉🏼Teil 2
Quelle
#Krisenvorsorge #Tipp #Sicherheit
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"Leider kann man selbst in den sichersten Städten in eine gefährliche Situation geraten, vor allem, wenn man eine Frau ist.
Wir hoffen, dass du sie nie brauchst, aber hier stellen wir dir einige der besten Selbstverteidigungsgeräte vor.
Wie schaut es bei Euch so aus mit Selbstverteidigungsüberlegungen?🤔
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IT-Tipp am neuen Arbeitsplatz
Mit der richtigen Tastatur kann man sehr schnell mit den neuen Kollegen ins Gespräch kommen und lernt diese so richtig kennen...!🤩👏
Folgt mir für mehr Tipps... 😜👍
Quelle und Dank: Wissenschaft und Technik
#IT_Hilfe #Psychologie #Arbeitsplatz #Tipp #Teambildung
MÆrBlick🔎
➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰
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@AugenmÆrk
Mit der richtigen Tastatur kann man sehr schnell mit den neuen Kollegen ins Gespräch kommen und lernt diese so richtig kennen...!🤩👏
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Serie Nahrungsergänzung
Gib Luxus-Pipi KEINE Chance
Was man beachten muss/kann/sollte, um eben nicht Luxus-Pipi zu produzieren. Übersicht ist aus meinen Erfahrungen und Dingen, die ich mal gelesen habe.
Bei zu viel, falschen Kombis, ungünstigen Zeitpunkten und / oder schlechten Mengenverhältnissen (bei unterschiedlichen Vitaminen und Mineralstoffen (Stichwort Agonist / Antagonist) etc., kann nachfolgendes passieren:
👉🏼 Körper scheidet aus
👉🏼 Körper lagert ab
👉🏼 Schlechte Aufnahme, Blockierung und keine Resorption möglich
👉🏼 Körper wird geschädigt
👉🏼 Sonstiges
Was ich so in den letzten Jahren gelernt und gelesen habe:
💢Metalle NICHT mit Metallen: Eisen nicht in Kombination mit Kupfer, Calcium, Magnesium, Zink und Chrom, da sie sich gegenseitig verdrängen/blockieren bzw. Eisen bevorzugt behandelt wird aber auch nicht so richtig verarbeitet werden kann.
💢Wenn Zinkspiegel zu hoch, dann kann Eisen und Kupfer schlecht aufgenommen werden.
💢Eisen in Kombination mit Vitamin C und nüchtern beziehungsweise-2 Stunden Abstand Essen nehmen, da dies die Resorption fördert und das Eisen auch verarbeitet werden kann. Und da EisenIIOxid, da sonst Vitamin E zum Problem wird.
💢Wenn Eisen-Nahrungsergänzumngsmittel, dann darf da nichts mit -ate hinten mit dabei sein (Phospate, Phytate etc.), da auch diese die Aufnahme mindern.
💢Problematik mit den Balaststoffen bspw. Alpha-Liponsäure (ich meine die ergänzte Einnahme, nicht die Eigenproduktion), die die Schwermetalle an sich binden und es wird nicht aufgenommen, sondern ausgeschieden. (Ok aber das ist ein riesen Thema)
💢Folsäure nicht mit Zink, da sonst Aufnahme verhindert wird.
💢Selen und Vitamin C führt dazu, dass Selen gar nicht und Vitamin C, wenn überhaupt nur reduziert aufgenommen wird, da sie sich gegenseitig blockieren.
💢Vitamine CDK und Calcium sind Freunde und fördern Aufnahme von Calcium im Darm. ABER nur, wenn nicht in Kombi mit Magnesium, da sonst Calcium blockiert wird.
Nur mal um einige der wichtigsten Punkte zu nennen...
#Gesundheit #Wissenswertes #Tipp #Nahrungsergänzung
🫥 🫥 MÆrBlick🔎
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➖ @AugenmÆrk
Gib Luxus-Pipi KEINE Chance
Was man beachten muss/kann/sollte, um eben nicht Luxus-Pipi zu produzieren. Übersicht ist aus meinen Erfahrungen und Dingen, die ich mal gelesen habe.
Bei zu viel, falschen Kombis, ungünstigen Zeitpunkten und / oder schlechten Mengenverhältnissen (bei unterschiedlichen Vitaminen und Mineralstoffen (Stichwort Agonist / Antagonist) etc., kann nachfolgendes passieren:
👉🏼 Körper scheidet aus
👉🏼 Körper lagert ab
👉🏼 Schlechte Aufnahme, Blockierung und keine Resorption möglich
👉🏼 Körper wird geschädigt
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Was ich so in den letzten Jahren gelernt und gelesen habe:
💢Metalle NICHT mit Metallen: Eisen nicht in Kombination mit Kupfer, Calcium, Magnesium, Zink und Chrom, da sie sich gegenseitig verdrängen/blockieren bzw. Eisen bevorzugt behandelt wird aber auch nicht so richtig verarbeitet werden kann.
💢Wenn Zinkspiegel zu hoch, dann kann Eisen und Kupfer schlecht aufgenommen werden.
💢Eisen in Kombination mit Vitamin C und nüchtern beziehungsweise-2 Stunden Abstand Essen nehmen, da dies die Resorption fördert und das Eisen auch verarbeitet werden kann. Und da EisenIIOxid, da sonst Vitamin E zum Problem wird.
💢Wenn Eisen-Nahrungsergänzumngsmittel, dann darf da nichts mit -ate hinten mit dabei sein (Phospate, Phytate etc.), da auch diese die Aufnahme mindern.
💢Problematik mit den Balaststoffen bspw. Alpha-Liponsäure (ich meine die ergänzte Einnahme, nicht die Eigenproduktion), die die Schwermetalle an sich binden und es wird nicht aufgenommen, sondern ausgeschieden. (Ok aber das ist ein riesen Thema)
💢Folsäure nicht mit Zink, da sonst Aufnahme verhindert wird.
💢Selen und Vitamin C führt dazu, dass Selen gar nicht und Vitamin C, wenn überhaupt nur reduziert aufgenommen wird, da sie sich gegenseitig blockieren.
💢Vitamine CDK und Calcium sind Freunde und fördern Aufnahme von Calcium im Darm. ABER nur, wenn nicht in Kombi mit Magnesium, da sonst Calcium blockiert wird.
Nur mal um einige der wichtigsten Punkte zu nennen...
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AugenmÆrk
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Interessantes, Wissenswertes, Nützliches, Sinniges, Mondwissen
Ein MaErBlick-Projekt
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Weihnachtslikör Holunder
Zutaten
300g Brauner Zucker
400ml Holundersaft (Naturtrüb)
300ml Apfelsaft (Naturtrüb)
350ml Weißer Rum
1TL grestr. Zimt
1MS Gemahlene Nelken
1 Zitrone
Optional
2EL Kakaopulver
3Pck Vanillin Zucker (für die extra Note)
Danke Weiße Wölfin für die Zusendung😘
dremkus
#Rezept #Tipp #Likör #Weihnachten #Holunder
MÆrBlick🔎
➰➰➰➰➰➰➰➰
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@AugenmÆrk
Zutaten
300g Brauner Zucker
400ml Holundersaft (Naturtrüb)
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1MS Gemahlene Nelken
1 Zitrone
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Bück Dich öfter!
Für ein aktives und verlängertes Leben
Der Psoas-Muskel ist der tiefste Muskel des menschlichen Körpers und beeinflusst unser strukturelles Gleichgewicht, unsere Muskelintegration, Flexibilität, Kraft, Bewegungsumfang, Gelenkbeweglichkeit und Organfunktion.
"Der Muskel der Seele" befindet sich gar nicht im Körper, wie man annehmen könnte, sondern im Becken. Die Belastungen des modernen Lebens setzen ihm zu und führen zu gesundheitlichen Problemen.
Der Einfluss des Lebensstils auf die Gesundheit
In der taoistischen Tradition wird der Lendenmuskel als Thron- oder Seelenmuskel bezeichnet, da er das untere Dantian, das Hauptenergiezentrum des Körpers, umgibt. Der geschmeidige und starke Lendenwirbelmuskel erdet uns und lässt subtile Energien durch die Knochen, Muskeln und Gelenke fließen.
Eine Depression der großen Lendenmuskeln führt zu einer Depression des Bauchraums. Und wenn der aufsteigende Teil des Dickdarms deprimiert ist, fühlt sich die Leber schlecht.
Die Milchsäure wird nicht verwertet, die Menge der Abfallprodukte nimmt zu, die Kollagenproduktion nimmt drastisch zu, die Elastinproduktion nimmt ab und langsam aber sicher werden die Zwischenwirbelgelenke und Bandscheiben geschädigt. Und es ist unsere unregelmäßige, sitzende Lebensweise, die dazu führt.
Um dies zu vermeiden, solltet Ihr jeden Tag 150-200 Biegungen durchführen. Wie die tibetischen Lehrer sagten, hängt die Jugendlichkeit eines Menschen von der Gesundheit seiner Leber ab, und der Zustand der Leber wird durch ihre Plastizität bestimmt. Je öfter wir uns bücken, desto länger leben wir, und je öfter wir in die Hocke gehen, desto besser sehen wir aus.
Statische Übungen: Haltet den Atem an, atmet tief ein, haltet den Atem wieder an und atmet aus.
Spürt Ihr, wie sich die inneren Krämpfe lösen? Das ist das Minimum, das Ihr braucht. Das Maximum ist das Fitnessstudio, ein Laufband und Bewegungsübungen.
Ein dicker Bauch ist inakzeptabel. Und das nicht nur aus ästhetischen Gründen. Wir müssen eine Taille haben oder zumindest den Anschein einer Taille - um die Taille herum, den Bund dessen, was uns zurückhält".
Ein dicker Bauch behindert die Arbeit der Lendenmuskulatur und führt zu einer Depression der Därme. Und ein deprimierter Darm ist ein deprimiertes Gehirn, was zu Alzheimer, Parkinson und vorzeitiger Alterung führt.
Nehmt Euch Zeit für körperliche Aktivitäten. Sie hilft Euch, gesund zu bleiben, den Alterungsprozess zu verlangsamen und Euer aktives Leben zu verlängern.
Reupload wegen Kanallöschung
Ursprungsquelle: Altesheilwissen
#Gesundheit #Sport #Wissenswertes #Tipp #Rücken
MÆrBlick🔎
➰➰➰➰➰➰➰➰
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@AugenmÆrk
Für ein aktives und verlängertes Leben
Der Psoas-Muskel ist der tiefste Muskel des menschlichen Körpers und beeinflusst unser strukturelles Gleichgewicht, unsere Muskelintegration, Flexibilität, Kraft, Bewegungsumfang, Gelenkbeweglichkeit und Organfunktion.
"Der Muskel der Seele" befindet sich gar nicht im Körper, wie man annehmen könnte, sondern im Becken. Die Belastungen des modernen Lebens setzen ihm zu und führen zu gesundheitlichen Problemen.
Der Einfluss des Lebensstils auf die Gesundheit
In der taoistischen Tradition wird der Lendenmuskel als Thron- oder Seelenmuskel bezeichnet, da er das untere Dantian, das Hauptenergiezentrum des Körpers, umgibt. Der geschmeidige und starke Lendenwirbelmuskel erdet uns und lässt subtile Energien durch die Knochen, Muskeln und Gelenke fließen.
Eine Depression der großen Lendenmuskeln führt zu einer Depression des Bauchraums. Und wenn der aufsteigende Teil des Dickdarms deprimiert ist, fühlt sich die Leber schlecht.
Die Milchsäure wird nicht verwertet, die Menge der Abfallprodukte nimmt zu, die Kollagenproduktion nimmt drastisch zu, die Elastinproduktion nimmt ab und langsam aber sicher werden die Zwischenwirbelgelenke und Bandscheiben geschädigt. Und es ist unsere unregelmäßige, sitzende Lebensweise, die dazu führt.
Um dies zu vermeiden, solltet Ihr jeden Tag 150-200 Biegungen durchführen. Wie die tibetischen Lehrer sagten, hängt die Jugendlichkeit eines Menschen von der Gesundheit seiner Leber ab, und der Zustand der Leber wird durch ihre Plastizität bestimmt. Je öfter wir uns bücken, desto länger leben wir, und je öfter wir in die Hocke gehen, desto besser sehen wir aus.
Statische Übungen: Haltet den Atem an, atmet tief ein, haltet den Atem wieder an und atmet aus.
Spürt Ihr, wie sich die inneren Krämpfe lösen? Das ist das Minimum, das Ihr braucht. Das Maximum ist das Fitnessstudio, ein Laufband und Bewegungsübungen.
Ein dicker Bauch ist inakzeptabel. Und das nicht nur aus ästhetischen Gründen. Wir müssen eine Taille haben oder zumindest den Anschein einer Taille - um die Taille herum, den Bund dessen, was uns zurückhält".
Ein dicker Bauch behindert die Arbeit der Lendenmuskulatur und führt zu einer Depression der Därme. Und ein deprimierter Darm ist ein deprimiertes Gehirn, was zu Alzheimer, Parkinson und vorzeitiger Alterung führt.
Nehmt Euch Zeit für körperliche Aktivitäten. Sie hilft Euch, gesund zu bleiben, den Alterungsprozess zu verlangsamen und Euer aktives Leben zu verlängern.
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#Gesundheit #Sport #Wissenswertes #Tipp #Rücken
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➰➰➰➰➰➰➰➰
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🐌Schneckenplage loswerden🐌
Da eine Mitglied aus meiner Gruppe massive Problem mit einer Schneckenplage momentan hat, literweise und das täglich...
Hier mal ein Mond-Tipp, vielleicht hilft er ja auch dem einen oder anderen hier.
Der ideale Zeitpunkt, um unerwünschte Schnecken aus dem Garten zu entfernen und die Beete vor ihnen zu schützen, sind Skorpion-Tage, besonders im zunehmenden Mond.
Streut beispielsweise an diesen Tagen zerstampfte, rohe Eierschalen um die Beete herum, um diese optimal zu schützen. Zerstoßene Eierschalen haben scharfe Kanten, über die Nacktschnecken nicht so gerne kriechen.
Mond-Tipp
#Mondwissen #Mondkalender #Tipp #Garten #Schnecken
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➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
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🎨 @MÆrzauber
Da eine Mitglied aus meiner Gruppe massive Problem mit einer Schneckenplage momentan hat, literweise und das täglich...
Hier mal ein Mond-Tipp, vielleicht hilft er ja auch dem einen oder anderen hier.
Der ideale Zeitpunkt, um unerwünschte Schnecken aus dem Garten zu entfernen und die Beete vor ihnen zu schützen, sind Skorpion-Tage, besonders im zunehmenden Mond.
Streut beispielsweise an diesen Tagen zerstampfte, rohe Eierschalen um die Beete herum, um diese optimal zu schützen. Zerstoßene Eierschalen haben scharfe Kanten, über die Nacktschnecken nicht so gerne kriechen.
Mond-Tipp
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