Alone In The Forest
Telegram: @Pen_Musix
چشماتونو ببندید و به جای فکر کردن به مشکلاتتون به صدای بارون گوش بدید، این بی کلام فوق‌العادست...
@arameshzehn44
@arameshzehn44
*
هشت حس که همتون تجربش کردید ولی اسماشونو نمی دونستید:
Liminal:
به احساس انتظاری گفته می شه که تو فرودگاه ها و ایستگاه های قطار تجربه می کنیم، انتظار به همراه دلتنگی.
kairo sclerosis:
به احساسی گفته می شه که تو لحظه های خوبمون داریم و نمی خوایم هیچوقت اون لحظه تموم بشه، یا می خوایم برگردیم و چندین بار اون لحظه رو زندگی کنیم.
vellichor:
به احساس خوب و آرامشی گفته می شه که وقتی وارد کتاب فروشی، گل فروشی یا لوازم تحریری می شیم تجربش می کنیم.
Anemoia:
این حس یکم عجیبه. به احساس دلتنگی گفته می شه که برای زمان یا دوره یا شخصیه که هیچوقت ندیدیمش، تجربش نکردیم یا آرزوشو داشتیم.
Mimeomia:
احساس بدی که موقع انجام دادن یا تایید کردن یک کار کلیشه ای بر اثر اجبار دچارش می شیم.
Gnossienne:
حس شناخت کم نسبت به کساییه که خیلی وقته باهاشون در رفت و آمدیم، به عبارتی اونا یک زندگی درونی پیچیده دارن که ما خیلی کم راجبشون می دونیم و همیشه دوست داشتیم کشفشون کنیم.
Chrysalism:
به اون حس امنیت و راحتی که وقتی تو خونه ایم و داره رعد و برق می زنه و طبیعت خشمگینه داریم میگن. یه حس گرم و نرم.
Heimweh:
به احساسی که وقتی از عزیزامون دوریم میگن، یه حس غربت که انگار هیچکس دورمون نیست و اونکه رفته همه چیزمون بوده.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
هشت حس که همتون تجربش کردید ولی اسماشونو نمی دونستید:
Liminal:
به احساس انتظاری گفته می شه که تو فرودگاه ها و ایستگاه های قطار تجربه می کنیم، انتظار به همراه دلتنگی.
kairo sclerosis:
به احساسی گفته می شه که تو لحظه های خوبمون داریم و نمی خوایم هیچوقت اون لحظه تموم بشه، یا می خوایم برگردیم و چندین بار اون لحظه رو زندگی کنیم.
vellichor:
به احساس خوب و آرامشی گفته می شه که وقتی وارد کتاب فروشی، گل فروشی یا لوازم تحریری می شیم تجربش می کنیم.
Anemoia:
این حس یکم عجیبه. به احساس دلتنگی گفته می شه که برای زمان یا دوره یا شخصیه که هیچوقت ندیدیمش، تجربش نکردیم یا آرزوشو داشتیم.
Mimeomia:
احساس بدی که موقع انجام دادن یا تایید کردن یک کار کلیشه ای بر اثر اجبار دچارش می شیم.
Gnossienne:
حس شناخت کم نسبت به کساییه که خیلی وقته باهاشون در رفت و آمدیم، به عبارتی اونا یک زندگی درونی پیچیده دارن که ما خیلی کم راجبشون می دونیم و همیشه دوست داشتیم کشفشون کنیم.
Chrysalism:
به اون حس امنیت و راحتی که وقتی تو خونه ایم و داره رعد و برق می زنه و طبیعت خشمگینه داریم میگن. یه حس گرم و نرم.
Heimweh:
به احساسی که وقتی از عزیزامون دوریم میگن، یه حس غربت که انگار هیچکس دورمون نیست و اونکه رفته همه چیزمون بوده.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
اثرات شکست عشقی روی بدن :
* مغز شما تصور می کند که شما آسیب جسمی دیده اید! پس مسکّن های مختلف ترشح میکند که باعث بی حالی می‌شود!
*چاقی یا لاغری: یا پرخوری می کنید، یا چیزی نمیخورید
*هورمون های لذت و شادی بدن تبدیل به
هورمون های استرس می‌شوند!
*افسردگی را تجربه خواهید کرد!
*به حالت بدن درد، خماری را تجربه خواهید کرد!
زیرا عشق بسیار شبیه مخدر است!
*سوال های متداول از خود خواهید پرسید که به روان شما آسیب خواهد زد!
سوالاتی مانند : اصلا کسی دوسم داره؟
*بدن و مغز شما تنهایی را ترجیح میدهد! پس گوشه گیر خواهید شد!
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
اثرات شکست عشقی روی بدن :
* مغز شما تصور می کند که شما آسیب جسمی دیده اید! پس مسکّن های مختلف ترشح میکند که باعث بی حالی می‌شود!
*چاقی یا لاغری: یا پرخوری می کنید، یا چیزی نمیخورید
*هورمون های لذت و شادی بدن تبدیل به
هورمون های استرس می‌شوند!
*افسردگی را تجربه خواهید کرد!
*به حالت بدن درد، خماری را تجربه خواهید کرد!
زیرا عشق بسیار شبیه مخدر است!
*سوال های متداول از خود خواهید پرسید که به روان شما آسیب خواهد زد!
سوالاتی مانند : اصلا کسی دوسم داره؟
*بدن و مغز شما تنهایی را ترجیح میدهد! پس گوشه گیر خواهید شد!
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
‘با شخصیت افراد بسیار حساس آشنا بشیم"
در روانشناسی اصطلاحی وجود داره به نام HSP که ویژگی های رفتاری منحصر به فردی دارن؛
*افراد بسیار حساس وقتی از شما ناراحت بشن، دیگه به چشماتون نگاه نمی کنن.
*روی لمس شدن بدنشون توسط بقیه بسیار حساسن، جوری که خوششون نمیاد هرکسی به اونها دست بزنه.
*احساسات بقیه بصورت خیلی عمیق روی اونها اثر میذاره و وقتی دوستش ناراحت باشه انگار خودش ناراحته، تموم انرژیش میره.
*به تموم جزییات توی رفتار و ظاهر بقیه دقت میکنن، در حدی که اگه حال یکی از دوستاش خوب نباشه بدون اینکه چیزی بگه، از رفتارش متوجه میشه.
*نمیتونه احساساتی که نسبت به بقیه داره رو مخفی کنه و قشنگ از رفتارش میشه فهمید که به بقیه چه حسی داره.
*توی زندگیش احساسی که از آدما میگیره براش خیلی مهمه!
*خلاصه اگه یه فرد بسیار حساس توی زندگیتون دارید قدرش رو خیلی بدونید
چون صادقانه احساساتش رو بهتون نشون میده:)
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
‘با شخصیت افراد بسیار حساس آشنا بشیم"
در روانشناسی اصطلاحی وجود داره به نام HSP که ویژگی های رفتاری منحصر به فردی دارن؛
*افراد بسیار حساس وقتی از شما ناراحت بشن، دیگه به چشماتون نگاه نمی کنن.
*روی لمس شدن بدنشون توسط بقیه بسیار حساسن، جوری که خوششون نمیاد هرکسی به اونها دست بزنه.
*احساسات بقیه بصورت خیلی عمیق روی اونها اثر میذاره و وقتی دوستش ناراحت باشه انگار خودش ناراحته، تموم انرژیش میره.
*به تموم جزییات توی رفتار و ظاهر بقیه دقت میکنن، در حدی که اگه حال یکی از دوستاش خوب نباشه بدون اینکه چیزی بگه، از رفتارش متوجه میشه.
*نمیتونه احساساتی که نسبت به بقیه داره رو مخفی کنه و قشنگ از رفتارش میشه فهمید که به بقیه چه حسی داره.
*توی زندگیش احساسی که از آدما میگیره براش خیلی مهمه!
*خلاصه اگه یه فرد بسیار حساس توی زندگیتون دارید قدرش رو خیلی بدونید
چون صادقانه احساساتش رو بهتون نشون میده:)
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
همه آدم‌ها یک بلیط دارند!
به کسی در زندگی بلیت نیم‌بها نفروشید!
آدم‌هایی که با بلیت نیم‌بها سوار می‌شوند،
دوست داشتن‌شان،
احترام گذاشتن‌شان،
محبت‌شان هم نیم‌بهاست ...
این آدم‌ها همیشه به اندازه "پرداخت نصفه و نیمه‌شان" رفتار خواهند کرد!
آدم‌ها را هیچ وقت نیم‌بها راه ندهید ...
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
همه آدم‌ها یک بلیط دارند!
به کسی در زندگی بلیت نیم‌بها نفروشید!
آدم‌هایی که با بلیت نیم‌بها سوار می‌شوند،
دوست داشتن‌شان،
احترام گذاشتن‌شان،
محبت‌شان هم نیم‌بهاست ...
این آدم‌ها همیشه به اندازه "پرداخت نصفه و نیمه‌شان" رفتار خواهند کرد!
آدم‌ها را هیچ وقت نیم‌بها راه ندهید ...
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
آدم های غلط زندگی ما!
آدم های اشتباهی تمام توان عاطفی و روحی ما را هدر می دهند.
این ضرردهی آن قدر زیاد است که وقتی آدمِ درست، سر راه ما قرار می گیرد، ما بی اندازه خسته، فرسوده و غمگینیم!
شاید برای همین است که باید در راه دادن آدم ها به حریم و خلوت شخصی مان، وسواس افراطی داشته باشیم.
ما نسبت به خودمان و آدم های درستِ قلیل زندگی مان که قرار است روزی بهترین لحظه ها را در کنارشان تجربه کنیم ، مسئولیت بی چون و چرایی داریم.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
آدم های غلط زندگی ما!
آدم های اشتباهی تمام توان عاطفی و روحی ما را هدر می دهند.
این ضرردهی آن قدر زیاد است که وقتی آدمِ درست، سر راه ما قرار می گیرد، ما بی اندازه خسته، فرسوده و غمگینیم!
شاید برای همین است که باید در راه دادن آدم ها به حریم و خلوت شخصی مان، وسواس افراطی داشته باشیم.
ما نسبت به خودمان و آدم های درستِ قلیل زندگی مان که قرار است روزی بهترین لحظه ها را در کنارشان تجربه کنیم ، مسئولیت بی چون و چرایی داریم.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
*
لازم نیست ...
بهترین باشید و بهترین ها
را هدیه دهید..
یک شاخه گل ڪافیست..
تا دنیاے ...
فرد مقابل تان را دگرگون ڪنید...!!!
@arameshzehn44
لازم نیست ...
بهترین باشید و بهترین ها
را هدیه دهید..
یک شاخه گل ڪافیست..
تا دنیاے ...
فرد مقابل تان را دگرگون ڪنید...!!!
@arameshzehn44
*
درباره رابطه جنسی قبل از ازدواج باید این‌ها رو بدونید:
*رابطه جنسی يک تصميم شخصی و بر عهده‌ی تصميمات و سبک زندگی
و عقاید و ارزش های فرد است. اما به‌طور کلی، رابطه جنسی هرگز تضمین کننده ادامه رابطه نیست.
*رابطه جنسی در یک رابطه ناامن و بدون شناخت بسیار پر مخاطره و پر ریسکه؛ بنابراین هرگز از اون به عنوان ابزاری برای نگه داشتن کسی استفاده نكنيد.
*برقراری رابطه جنسی زودهنگام در هر دوره ای قبل از ازدواج،
چه دوستی باشه و چه نامزدی، باعث میشه که فرد به جای تمرکز بر شناخت خلقیات و روحیات همسر آینده خود، بخشی از توانش رو صرف جلب رضایت و کسب مهارت در رابطه جنسی کنه و باعث بشه فرد اخلاقیات پارتنرش رو به‌طور کامل نشناسه.
*روانشناسان توصیه می کنند در روابط با هدف ازدواج رابطه جنسی رو به تاخیر بندازید و برای رسیدن به شناخت بیشتر صبر کنید؛
اما در نهایت این تصمیم برعهده شماست.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
درباره رابطه جنسی قبل از ازدواج باید این‌ها رو بدونید:
*رابطه جنسی يک تصميم شخصی و بر عهده‌ی تصميمات و سبک زندگی
و عقاید و ارزش های فرد است. اما به‌طور کلی، رابطه جنسی هرگز تضمین کننده ادامه رابطه نیست.
*رابطه جنسی در یک رابطه ناامن و بدون شناخت بسیار پر مخاطره و پر ریسکه؛ بنابراین هرگز از اون به عنوان ابزاری برای نگه داشتن کسی استفاده نكنيد.
*برقراری رابطه جنسی زودهنگام در هر دوره ای قبل از ازدواج،
چه دوستی باشه و چه نامزدی، باعث میشه که فرد به جای تمرکز بر شناخت خلقیات و روحیات همسر آینده خود، بخشی از توانش رو صرف جلب رضایت و کسب مهارت در رابطه جنسی کنه و باعث بشه فرد اخلاقیات پارتنرش رو به‌طور کامل نشناسه.
*روانشناسان توصیه می کنند در روابط با هدف ازدواج رابطه جنسی رو به تاخیر بندازید و برای رسیدن به شناخت بیشتر صبر کنید؛
اما در نهایت این تصمیم برعهده شماست.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
تفکر اشتباه
«اگر به دیگران خوبی کنم هرگز مرا طرد نمیکنند»
فکر می‌کنید اگر زندگی تان را صرف برآوردن خواسته‌های اطرافیان تان کنید، آنها شما را بهتر می‌پذیرند.
اشکال این تفکر این است که کم‌کم شما را به سمت نوعی رفتار فداکارانه و حتی به سمت اطاعت از دیگران پیش می‌برد.
در حقیقت، همیشه این دیگران هستند که مطالبه دارند و آنها تصمیم می‌گیرند که شما برای جلب رضایت شان باید چه کاری را انجام دهید.
از سوی دیگر، در اطرافتان افرادی را می‌بینید که می‌خواهند از شما سواستفاده کنند و به نیازها و خواسته‌های شما توجه چندانی ندارند.
این چیزها به وضوح مطرح نمی‌شوند، اما شما تمایل دارید که اعتماد به نفس تان را از دست بدهید و خود را مانند کسی تصور کنید که شخصیت ارزشمندی ندارد.
معمولا مجموعه حوادثی که در زندگی رخ میدهند نیز این پیش‌داوری را تایید می کنند.
#رسولی_پور_اکرم #روانشناس
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
تفکر اشتباه
«اگر به دیگران خوبی کنم هرگز مرا طرد نمیکنند»
فکر می‌کنید اگر زندگی تان را صرف برآوردن خواسته‌های اطرافیان تان کنید، آنها شما را بهتر می‌پذیرند.
اشکال این تفکر این است که کم‌کم شما را به سمت نوعی رفتار فداکارانه و حتی به سمت اطاعت از دیگران پیش می‌برد.
در حقیقت، همیشه این دیگران هستند که مطالبه دارند و آنها تصمیم می‌گیرند که شما برای جلب رضایت شان باید چه کاری را انجام دهید.
از سوی دیگر، در اطرافتان افرادی را می‌بینید که می‌خواهند از شما سواستفاده کنند و به نیازها و خواسته‌های شما توجه چندانی ندارند.
این چیزها به وضوح مطرح نمی‌شوند، اما شما تمایل دارید که اعتماد به نفس تان را از دست بدهید و خود را مانند کسی تصور کنید که شخصیت ارزشمندی ندارد.
معمولا مجموعه حوادثی که در زندگی رخ میدهند نیز این پیش‌داوری را تایید می کنند.
#رسولی_پور_اکرم #روانشناس
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
ارتباط موثر
تا چشمت به کسی افتاد فورا لبخند نزن!
برای لحظه ای به صورتش نگاه کن، کمی مکث، در شخصیتش عمیق شو و بعد بگذار موج لبخند گرم به صورتت جاری شود!
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
ارتباط موثر
تا چشمت به کسی افتاد فورا لبخند نزن!
برای لحظه ای به صورتش نگاه کن، کمی مکث، در شخصیتش عمیق شو و بعد بگذار موج لبخند گرم به صورتت جاری شود!
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
*
به موج‌ها می‌پیوستم
به سوی ساحلِ همواره پیش می‌راندم
و سوی ساحلِ همواره، سوی بودن بود
و بود و بود...
تا آن آفتاب دیگر در من دمید
خوشا هزارگانه نبودن
خوشا یگانه‌شدن با خویش...
@arameshzehn44
https://instagram.com/_arameshzehn
به موج‌ها می‌پیوستم
به سوی ساحلِ همواره پیش می‌راندم
و سوی ساحلِ همواره، سوی بودن بود
و بود و بود...
تا آن آفتاب دیگر در من دمید
خوشا هزارگانه نبودن
خوشا یگانه‌شدن با خویش...
@arameshzehn44
https://instagram.com/_arameshzehn
*
ویژگی های یک زن اصیل:
*او برای کامل بودن نمی گنجد ولی در عوض عیب های خود را به رسمیت می شناسد.
یک زن واقعی میداند که " عالی " بودن یک صفت است و این که خودت را قالب جامعه و انتظارات غیرواقعی دیگران کنی ناسالم است.
ناکامل بودن ما به معنای ناکافی بودن نیست .اعتماد به نفسش از درون او می آید نه از تایید دیگران. به لکه و چروک پوست و آثار جراحی و چروک ناشی از زایمان و افزایش سن خود به عنوان چیزهایی که ارزش او را کمتر می کند نگاه نمی کند.
*مراقبت از خودش را در اولویت قرار می دهد و آن را به دیگران هم توصیه میکند.
یعنی به همان اندازه که "بله" می‌گوید می تواند " نه " بگوید. دنیا تمایل دارد که ما را تحت فشار قرار دهد و زن واقعی می داند که این چقدر می‌تواند تاثیر بدی روی زندگی او بگذارد. اجازه نمی‌دهد که دیگران او را مجبور به کاری بکنند که دوست ندارد.
*از پذیرش اشتباهاتش نمی‌ترسد و براحتی عذرخواهی می کند.
مطمئن بودن جذابیت می آورد .اصالت از صداقت می آید .ما از احساس شرم ناشی از اشتباه کردن اجتناب می کنیم، بنابراین سعی می کنیم اشتباهشان را نپذیریم.
زن واقعی می داند که هر چیزی جنگ نیست که باید برنده باشد . پس به دیگران توجه می کند و حرف آنها را می‌شنود و اشتباهش را می‌پذیرد.
@arameshzehn44
https://instagram.com/_arameshzehn
ویژگی های یک زن اصیل:
*او برای کامل بودن نمی گنجد ولی در عوض عیب های خود را به رسمیت می شناسد.
یک زن واقعی میداند که " عالی " بودن یک صفت است و این که خودت را قالب جامعه و انتظارات غیرواقعی دیگران کنی ناسالم است.
ناکامل بودن ما به معنای ناکافی بودن نیست .اعتماد به نفسش از درون او می آید نه از تایید دیگران. به لکه و چروک پوست و آثار جراحی و چروک ناشی از زایمان و افزایش سن خود به عنوان چیزهایی که ارزش او را کمتر می کند نگاه نمی کند.
*مراقبت از خودش را در اولویت قرار می دهد و آن را به دیگران هم توصیه میکند.
یعنی به همان اندازه که "بله" می‌گوید می تواند " نه " بگوید. دنیا تمایل دارد که ما را تحت فشار قرار دهد و زن واقعی می داند که این چقدر می‌تواند تاثیر بدی روی زندگی او بگذارد. اجازه نمی‌دهد که دیگران او را مجبور به کاری بکنند که دوست ندارد.
*از پذیرش اشتباهاتش نمی‌ترسد و براحتی عذرخواهی می کند.
مطمئن بودن جذابیت می آورد .اصالت از صداقت می آید .ما از احساس شرم ناشی از اشتباه کردن اجتناب می کنیم، بنابراین سعی می کنیم اشتباهشان را نپذیریم.
زن واقعی می داند که هر چیزی جنگ نیست که باید برنده باشد . پس به دیگران توجه می کند و حرف آنها را می‌شنود و اشتباهش را می‌پذیرد.
@arameshzehn44
https://instagram.com/_arameshzehn
*
هر اشتباهی که تو زندگیت کردی؛ به احتمال زیاد در اون لحظه بهترین کاری بوده که میتونستی انجامش بدی.
هر انتخابی که تو زندگیت کردی؛ به احتمال زیاد بهترین تصمیمی بوده که میتونستی انتخابش کنی.
هر راهی که تو زندگیت رفتی به احتمال زیاد بهترین راهی بوده که میتونستی ازش عبور کنی.
و هر حسی که داشتی؛ به احتمال زیاد قوی‌ترین چیزی بوده که قلبت بهش باور داشته.
پس حسرت هیچی رو تو گذشته نخور. تو اون لحظه بهترین خودت بودی.
خود بی‌تجربه‌ی گذشتت رو قضاوت نکن، همین.
@arameshzehn44
هر اشتباهی که تو زندگیت کردی؛ به احتمال زیاد در اون لحظه بهترین کاری بوده که میتونستی انجامش بدی.
هر انتخابی که تو زندگیت کردی؛ به احتمال زیاد بهترین تصمیمی بوده که میتونستی انتخابش کنی.
هر راهی که تو زندگیت رفتی به احتمال زیاد بهترین راهی بوده که میتونستی ازش عبور کنی.
و هر حسی که داشتی؛ به احتمال زیاد قوی‌ترین چیزی بوده که قلبت بهش باور داشته.
پس حسرت هیچی رو تو گذشته نخور. تو اون لحظه بهترین خودت بودی.
خود بی‌تجربه‌ی گذشتت رو قضاوت نکن، همین.
@arameshzehn44
*
عزیز دلِ من!
توقع خوب بودن در تمام لحظه ها را از کسی نداشته باش...
توقع آرام بودن و خوش رفتار بودن...
حق اشتباه را به تمام آدم‌ها بده. حق بدرفتاری، تندی و عصبانیت!
حق اشتباهات کوچک، بزرگ و حتی جبران ناپذیر!
واقعیت اینگونه‌است که رفتار آدم‌ها به مرور اتفاقاتی که برایشان می‌افتد تغییر میکند. به مرور دردها و سختی‌ها و رنج‌های کوچک و بزرگی که زندگی به آنها تحمیل میکند.
مثلا تو نمیدانی دیروز برای من چگونه بود؟
پریروز! هفته پیش اصلا...
حس آدم‌ها، روی پیشانیشان حک نشده. حد تحملشان هم! شاید اتفاقی فراتر از تحمل برای من بیفتد و تو حتی نفهمی فراتر از تحمل یعنی چه؟!
آدم‌ها به همان اندازه که حق دارند دوست داشته باشند، به همان اندازه هم اجازه دارند متنفر باشند.
کاش در لحظه‌ی انفجار آدم‌ها از غم، از تمام سختی‌هایی که شاید به موجب قوی نبودن و تحمل‌های کَمِشان میکِشند، آرام باشیم و باور کنیم که هیچ‌کدام از آدم‌های زمین مجبور نیستند
قوی و محکم و شکست ناپذیر باشند.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
عزیز دلِ من!
توقع خوب بودن در تمام لحظه ها را از کسی نداشته باش...
توقع آرام بودن و خوش رفتار بودن...
حق اشتباه را به تمام آدم‌ها بده. حق بدرفتاری، تندی و عصبانیت!
حق اشتباهات کوچک، بزرگ و حتی جبران ناپذیر!
واقعیت اینگونه‌است که رفتار آدم‌ها به مرور اتفاقاتی که برایشان می‌افتد تغییر میکند. به مرور دردها و سختی‌ها و رنج‌های کوچک و بزرگی که زندگی به آنها تحمیل میکند.
مثلا تو نمیدانی دیروز برای من چگونه بود؟
پریروز! هفته پیش اصلا...
حس آدم‌ها، روی پیشانیشان حک نشده. حد تحملشان هم! شاید اتفاقی فراتر از تحمل برای من بیفتد و تو حتی نفهمی فراتر از تحمل یعنی چه؟!
آدم‌ها به همان اندازه که حق دارند دوست داشته باشند، به همان اندازه هم اجازه دارند متنفر باشند.
کاش در لحظه‌ی انفجار آدم‌ها از غم، از تمام سختی‌هایی که شاید به موجب قوی نبودن و تحمل‌های کَمِشان میکِشند، آرام باشیم و باور کنیم که هیچ‌کدام از آدم‌های زمین مجبور نیستند
قوی و محکم و شکست ناپذیر باشند.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
نشانه های تنهایی عمیق
*دادن اطلاعات بیش از حد به افراد نامرتبط
*داشتن این حس که در یک گروه«قابل حذف شدن» هستند
*قرار دادن نیازهای دیگران پیش از نیازهای خود
*داشتن این حس که باید همیشه مفید و خوب باشند
*داشتن حس انزوا و اینکه دیگران واقعا او را نمیبینند
*داشتن این احساس که به جایی تعلق ندارند
*وسواس زیاد نسبت به روابط دوستی
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
نشانه های تنهایی عمیق
*دادن اطلاعات بیش از حد به افراد نامرتبط
*داشتن این حس که در یک گروه«قابل حذف شدن» هستند
*قرار دادن نیازهای دیگران پیش از نیازهای خود
*داشتن این حس که باید همیشه مفید و خوب باشند
*داشتن حس انزوا و اینکه دیگران واقعا او را نمیبینند
*داشتن این احساس که به جایی تعلق ندارند
*وسواس زیاد نسبت به روابط دوستی
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
واسه اونی که دوستش داری وقت بذار...
نذار به نبودنت عادت کنه نذار روز ها و ساعت هایِ زیادی رو بدونِ شنیدنِ صدات سَر کنه...
امـروز نمی فهمی اما یه روز میرسه که دلت هوایِ بودنشُ میکنه و دیگه جایی واسه بودنت تو لحظه هاش نیست دیگه دلش برایِ حضورت پـر نمیکشه دیگه یاد می گیره چطور از دور دوستت داشته باشه حقیقتش، بـود و نبــودت واسش فرقی نداره دیگه!
هر چقدر هم که بقیه باشن، واسش وقت بذار وقت کمه واسه با هم بودن...
فاطمه صابری نیا
@arameshzehn44
https://instagram.com/_arameshzehn
واسه اونی که دوستش داری وقت بذار...
نذار به نبودنت عادت کنه نذار روز ها و ساعت هایِ زیادی رو بدونِ شنیدنِ صدات سَر کنه...
امـروز نمی فهمی اما یه روز میرسه که دلت هوایِ بودنشُ میکنه و دیگه جایی واسه بودنت تو لحظه هاش نیست دیگه دلش برایِ حضورت پـر نمیکشه دیگه یاد می گیره چطور از دور دوستت داشته باشه حقیقتش، بـود و نبــودت واسش فرقی نداره دیگه!
هر چقدر هم که بقیه باشن، واسش وقت بذار وقت کمه واسه با هم بودن...
فاطمه صابری نیا
@arameshzehn44
https://instagram.com/_arameshzehn
*
احساسات ما چه پیامی را دارد ؟
افسردگی میگه : سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن رو باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن رو تقویت کنم
اضطراب میگه : خودم رو بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند.(تمرینات مدیتیشن و تمرینات ذهن اگاهی بسیارموثر است)
استرس میگه : روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارتهام رو افزایش بدم و نیاز به مرتب کردن زندگیم دارم،
کمبود اعتماد به نفس میگه : من به وعده هایی که به خودم میدم عمل نمی کنم و دیگه نمی تونم روی خودم حساب کنم.(تمرکز بر روی نقاط مثبت شخصیت،دستاوردها، و فعالیت های سازنده بهترین گزینه ها برای بالا بردن اعتماد به نفس ازدست رفته است)
نکته پایانی ! در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارن و اشاره به نقطه ضعفی از ما می‌کنند پس به جای فرار،انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارن توجه کنیم
@arameshzehn44
https://instagram.com/_arameshzehn
احساسات ما چه پیامی را دارد ؟
افسردگی میگه : سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن رو باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن رو تقویت کنم
اضطراب میگه : خودم رو بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند.(تمرینات مدیتیشن و تمرینات ذهن اگاهی بسیارموثر است)
استرس میگه : روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارتهام رو افزایش بدم و نیاز به مرتب کردن زندگیم دارم،
کمبود اعتماد به نفس میگه : من به وعده هایی که به خودم میدم عمل نمی کنم و دیگه نمی تونم روی خودم حساب کنم.(تمرکز بر روی نقاط مثبت شخصیت،دستاوردها، و فعالیت های سازنده بهترین گزینه ها برای بالا بردن اعتماد به نفس ازدست رفته است)
نکته پایانی ! در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارن و اشاره به نقطه ضعفی از ما می‌کنند پس به جای فرار،انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارن توجه کنیم
@arameshzehn44
https://instagram.com/_arameshzehn