فيديوجرافيك 🎥 | تنظيم #النوم في #رمضان 🌙😴

| رابط يوتيوب:

https://youtu.be/eBp4EVqUlS0

| للمزيد:

http://khaleej.online/jqwzBa

| #الخليج_أونلاين

قال ماثيو ووكر، أستاذ علم الأعصاب وعلم النفس في جامعة كاليفورنيا، وكبير مؤلفي الدراسة الجديدة: "تعمل موجات #الدماغ المتزامنة هذه كأصبع تقرع قطعة الدومينو الأولى لبدء تفاعل متسلسل مرتبط من الدماغ، وصولاً إلى #القلب، ثم الخروج لتغيير تنظيم الجسم لسكر الدم"..
😴🛏
.. إليكم التفاصيل
https://khaleej.online/RNoY7Z

| #الخليج_أونلاين #السكري #السكر #النوم #صحة

نصحت وزارة #الصحة #السعودية الطلبة بالابتعاد عن #الأجهزة_الذكية، و #الدراسة أولاً بأول، وعدم مشاهدة #التلفاز قبل #النوم بساعتين، مبينةً أن "#النوم_العميق مهم جداً لتحسين أداء #الذاكرة طويلة الأمد، كما أن النواقل العصبية تزداد خلال اليقظة وزيادتها تؤثر في التركيز"..
🇸🇦🛏😴
https://khaleej.online/m4enqR

| #الخليج_أونلاين