Что такое сепарация?
#сепарация_aera
Решили начать год с важной темы и посвятить ей цикл постов. Уверены, это будет актуально каждому👇🏻
Сепарация – естественный процесс взросления и отделения ребёнка от родителей.
Во сколько он заканчивается: в норме к 20 годам (но всё индивидуально, у многих процесс может затягиваться и происходить позже, у других наоборот раньше)
Что необходимо для сепарации:
• финансовые возможности для самообеспечения
• эмоциональная свобода принимать решения
• наличие собственного мнения / позиции
• отсутствие чувства вины за свои взгляды, если у родителей иное мнение
Как понять, что сепарация не завершилась:
🤔 Несмотря на возможность себя обеспечить и отдельное жильё, человек продолжает беспрекословно выполнять указания родителей или испытывает вину, отказывая им.
🤔 Если человек винит во всех бедах родителей, переживает обиды и не берёт ответственность за свою жизнь на себя.
В следующих постах поговорим про этапы сепарации, и как пережить этот непростой процесс 💙
#сепарация_aera
Решили начать год с важной темы и посвятить ей цикл постов. Уверены, это будет актуально каждому👇🏻
Сепарация – естественный процесс взросления и отделения ребёнка от родителей.
Во сколько он заканчивается: в норме к 20 годам (но всё индивидуально, у многих процесс может затягиваться и происходить позже, у других наоборот раньше)
Что необходимо для сепарации:
• финансовые возможности для самообеспечения
• эмоциональная свобода принимать решения
• наличие собственного мнения / позиции
• отсутствие чувства вины за свои взгляды, если у родителей иное мнение
Как понять, что сепарация не завершилась:
🤔 Несмотря на возможность себя обеспечить и отдельное жильё, человек продолжает беспрекословно выполнять указания родителей или испытывает вину, отказывая им.
🤔 Если человек винит во всех бедах родителей, переживает обиды и не берёт ответственность за свою жизнь на себя.
В следующих постах поговорим про этапы сепарации, и как пережить этот непростой процесс 💙
Продолжаем говорить о сепарации. Одна из ступеней – переезд от родителей в своё жильё👇🏻
#сепарация_aera
Советуем обсудить решение с семьей, чтобы у всех было время осознать грядущие изменения.
Будь готов, что решение примут не сразу, для родителей это тоже стресс.
Можно их поддержать фразами «Я понимаю, что тебе страшно», «Я не хочу тебя ранить».
Необходимо найти источник финансов и учиться распределять свои расходы.
Не нужно бояться обращаться за помощью к друзьям и узнавать их опыт. Ты получишь поддержку и полезные знания.
Чтобы процесс был менее болезненным, найди новые способы коммуникации с семьей. Ведь есть много всего, кроме общего быта!
Первое время этот опыт может казаться непростым, но уже совсем скоро брать ответственность будет не сложностью, а благом.
Переезд придает уверенности в себе и своих силах! А уверенность влияет на построение отношений с окружающим миром, на самочувствие и реализацию в карьере.
А как у тебя происходил переезд? Давайте поделимся опытом в комментариях👇🏻
#сепарация_aera
Советуем обсудить решение с семьей, чтобы у всех было время осознать грядущие изменения.
Будь готов, что решение примут не сразу, для родителей это тоже стресс.
Можно их поддержать фразами «Я понимаю, что тебе страшно», «Я не хочу тебя ранить».
Необходимо найти источник финансов и учиться распределять свои расходы.
Не нужно бояться обращаться за помощью к друзьям и узнавать их опыт. Ты получишь поддержку и полезные знания.
Чтобы процесс был менее болезненным, найди новые способы коммуникации с семьей. Ведь есть много всего, кроме общего быта!
Первое время этот опыт может казаться непростым, но уже совсем скоро брать ответственность будет не сложностью, а благом.
Переезд придает уверенности в себе и своих силах! А уверенность влияет на построение отношений с окружающим миром, на самочувствие и реализацию в карьере.
А как у тебя происходил переезд? Давайте поделимся опытом в комментариях👇🏻
Мы часто говорим о том, что родители виноваты в наших бедах, не принимают, не чувствуют, но что испытывают они?
#сепарация_aera
Многие люди старшего поколения не умеют выражать эмоции. Не удивительно, что слово сепарация может вывести их из равновесия.
Вот несколько советов, которые можно переслать родителям👇🏻
– Примите, что даже если ребенок делает не так, как привыкли вы, это тоже имеет место быть!
– Испытывать беспокойство – нормально. Но нужно найти способы экологично выплескивать эмоции: спорт, личный дневник, терапия.
– Уважайте желания ребенка. Договариваетесь, не ставьте ультиматумы.
– Не помогайте без спроса, уточните, нужна ли помощь? Так вы покажете, что верите в него.
– Задавайте вопросы: «Почему ты так решил?», «Почему ты так сделал?», это сделает вас ближе.
– Наладьте свой досуг. Чем больше вы будете заняты собой, тем больше у ребенка будет желания общаться с вами.
Если проблема сохраняется, будем рады помочь вам в терапии. Также доступен вариант разовой консультации💙
#сепарация_aera
Многие люди старшего поколения не умеют выражать эмоции. Не удивительно, что слово сепарация может вывести их из равновесия.
Вот несколько советов, которые можно переслать родителям👇🏻
– Примите, что даже если ребенок делает не так, как привыкли вы, это тоже имеет место быть!
– Испытывать беспокойство – нормально. Но нужно найти способы экологично выплескивать эмоции: спорт, личный дневник, терапия.
– Уважайте желания ребенка. Договариваетесь, не ставьте ультиматумы.
– Не помогайте без спроса, уточните, нужна ли помощь? Так вы покажете, что верите в него.
– Задавайте вопросы: «Почему ты так решил?», «Почему ты так сделал?», это сделает вас ближе.
– Наладьте свой досуг. Чем больше вы будете заняты собой, тем больше у ребенка будет желания общаться с вами.
Если проблема сохраняется, будем рады помочь вам в терапии. Также доступен вариант разовой консультации💙