Как общаться с манипулятором?
Манипуляции — частая история в коммуникации между людьми. Здесь мы собрали чек-лист основных признаков манипулятора, а ниже расскажем, что же делать, и как общаться с такими людьми👇🏻
✨ Не воспринимай на свой счёт всё сказанное, ведь это уловки манипулятора, направленные на достижение желаемого.
✨ Помни о своём праве отказывать, говорить нет.
✨ Твоё мнение может отличаться, и это нормально!
✨ Держи дистанцию, если такой формат общения для тебя некомфортен.
✨ Расскажи о последствиях. Например, если ты сейчас сделаешь, как тебя просят, то через какое-то время это приведет к выгоранию.
✨ Задавай вопросы в ответ: «Как думаешь, это справедливо по отношению ко мне?», «Ты меня спрашиваешь или мне приказываешь?».
✨ Не скатывайся в жертву и не бойся дать отпор.
✨ Бери паузу, если тебе нужно подумать, ведь манипуляция и направлена на то, чтобы поставить оппонента в неловкое положение и «выбить» результат в кратчайшие сроки.
Если было полезно, ставь 💙
Всегда рады помочь 😇
Манипуляции — частая история в коммуникации между людьми. Здесь мы собрали чек-лист основных признаков манипулятора, а ниже расскажем, что же делать, и как общаться с такими людьми👇🏻
✨ Не воспринимай на свой счёт всё сказанное, ведь это уловки манипулятора, направленные на достижение желаемого.
✨ Помни о своём праве отказывать, говорить нет.
✨ Твоё мнение может отличаться, и это нормально!
✨ Держи дистанцию, если такой формат общения для тебя некомфортен.
✨ Расскажи о последствиях. Например, если ты сейчас сделаешь, как тебя просят, то через какое-то время это приведет к выгоранию.
✨ Задавай вопросы в ответ: «Как думаешь, это справедливо по отношению ко мне?», «Ты меня спрашиваешь или мне приказываешь?».
✨ Не скатывайся в жертву и не бойся дать отпор.
✨ Бери паузу, если тебе нужно подумать, ведь манипуляция и направлена на то, чтобы поставить оппонента в неловкое положение и «выбить» результат в кратчайшие сроки.
Если было полезно, ставь 💙
Всегда рады помочь 😇
Как зарядка влияет на когнитивные способности? 🧠
Многие недооценивают лёгкую разминку по утрам, а зря. Вот сколько плюсов👇🏻
Эндорфины
Умеренная физическая нагрузка стимулирует выработку нейромедиаторов, которые снижают тревожность и повышают уровень счастья, а также помогают повысить работоспособность. То что нужно перед работой!
Антистресс
Зарядка по утрам помогает переживать стрессовые ситуации в течение дня с большей стабильностью благодаря созданию новых нейронных связей во время упражнений.
Повышение концентрации
Спорт запускает работу кровеносной и лимфатической системы, в мозг поступает больше кислорода, как следствие — увеличивается размер участка мозга, ответственного за память и внимание.
☝🏻По мнению ученых, оптимальное количество физнагрузки — 3-5 раз в неделю от 30 минут до одного часа.
Предлагаем начать уже сейчас, запишись на зарядку с нашим классным тренером https://aera.expert
Многие недооценивают лёгкую разминку по утрам, а зря. Вот сколько плюсов👇🏻
Эндорфины
Умеренная физическая нагрузка стимулирует выработку нейромедиаторов, которые снижают тревожность и повышают уровень счастья, а также помогают повысить работоспособность. То что нужно перед работой!
Антистресс
Зарядка по утрам помогает переживать стрессовые ситуации в течение дня с большей стабильностью благодаря созданию новых нейронных связей во время упражнений.
Повышение концентрации
Спорт запускает работу кровеносной и лимфатической системы, в мозг поступает больше кислорода, как следствие — увеличивается размер участка мозга, ответственного за память и внимание.
☝🏻По мнению ученых, оптимальное количество физнагрузки — 3-5 раз в неделю от 30 минут до одного часа.
Предлагаем начать уже сейчас, запишись на зарядку с нашим классным тренером https://aera.expert
Сегодня решили затронуть важную тему и поговорить про эмоции. Для начала разберёмся с определением👇🏻
Эмоция — это реакция человека на внутренние или внешние изменения, форма взаимодействия с окружающей средой.
Что же такое базовые эмоции?
По мнению Пола Экмана, американского психолога и автора научных исследований, базовые эмоции отличаются тем, что длятся не более часа и связаны с изменениями в теле: усиливается сердцебиение, потеют ладошки, краснеет лицо.
К ним можно отнести следующие:
✔️Страх
✔️Злость
✔️Радость
✔️Печаль
✔️Стыд
✔️Отвращение
Узнай подробности на слайдах 👉🏻
Надеюсь, теперь ты видишь, как важно осознанно подходить к своим эмоциям, замечать причинно-следственные связи и помогать себе.
Наши специалисты всегда готовы дать экспертный совет и научить управлять своими эмоциями 💙
Эмоция — это реакция человека на внутренние или внешние изменения, форма взаимодействия с окружающей средой.
Что же такое базовые эмоции?
По мнению Пола Экмана, американского психолога и автора научных исследований, базовые эмоции отличаются тем, что длятся не более часа и связаны с изменениями в теле: усиливается сердцебиение, потеют ладошки, краснеет лицо.
К ним можно отнести следующие:
✔️Страх
✔️Злость
✔️Радость
✔️Печаль
✔️Стыд
✔️Отвращение
Узнай подробности на слайдах 👉🏻
Надеюсь, теперь ты видишь, как важно осознанно подходить к своим эмоциям, замечать причинно-следственные связи и помогать себе.
Наши специалисты всегда готовы дать экспертный совет и научить управлять своими эмоциями 💙
Влияет ли культура well-being на эффективность рабочих процессов? 🧑🏻💼
Да!
Но чтобы не быть голословными, обратимся к исследованиям👇🏻
💡86% сотрудников полагают, что корпоративная культура позитивно влияет на их производительность.
💡В компаниях со здоровой культурой уровень вовлеченности сотрудников выше на 72%.
Институт Gallup заявляет, что отсутствие заботы о сотрудниках чревато следующими финансовыми последствиями👇🏻
✔️Исследования показывают, что 75% трат компании приходятся на расходы на медицинские услуги для сотрудников. Причём, проблемы, с которыми обращаются работники в медучреждения, можно предотвратить благодаря инструментам программы well-being.
✔️Компании тратят в среднем 20 миллионов долларов в расчете на 10 000 сотрудников на страховые выплаты по медстраховке.
✔️Выгорание влияет на производительность, поэтому оборот компаний снижается на 322 миллиардов долларов по всему миру только из-за выгорания сотрудников
☝🏻Команда Aera развивает корпоративную культуру и внедряет программу well-being в бизнесы любого масштаба.
Если вы хотите вывести рабочие процессы на новый уровень и выстроить здоровые отношения в коллективе, оставляйте заявку на нашем сайте ✉️
Да!
Но чтобы не быть голословными, обратимся к исследованиям👇🏻
💡86% сотрудников полагают, что корпоративная культура позитивно влияет на их производительность.
💡В компаниях со здоровой культурой уровень вовлеченности сотрудников выше на 72%.
Институт Gallup заявляет, что отсутствие заботы о сотрудниках чревато следующими финансовыми последствиями👇🏻
✔️Исследования показывают, что 75% трат компании приходятся на расходы на медицинские услуги для сотрудников. Причём, проблемы, с которыми обращаются работники в медучреждения, можно предотвратить благодаря инструментам программы well-being.
✔️Компании тратят в среднем 20 миллионов долларов в расчете на 10 000 сотрудников на страховые выплаты по медстраховке.
✔️Выгорание влияет на производительность, поэтому оборот компаний снижается на 322 миллиардов долларов по всему миру только из-за выгорания сотрудников
☝🏻Команда Aera развивает корпоративную культуру и внедряет программу well-being в бизнесы любого масштаба.
Если вы хотите вывести рабочие процессы на новый уровень и выстроить здоровые отношения в коллективе, оставляйте заявку на нашем сайте ✉️
Почему удобнее сотрудничать с нами?
Собрали несколько убедительных тезисов👇🏻
🔹Команда Aera предлагает комплексный подход к внедрению well-being в вашу компанию.
🔹Перед началом работы мы проводим исследование и предлагаем индивидуальное решение для вашей команды. Никаких шаблонных схем!
🔹У нас есть штат всех необходимых специалистов: психологи, коучи, тренеры, нутрициологи.
🔹Мы готовы адаптировать программу под ваш бюджет и запрос, для этого у нас предусмотрены разные тарифы и условия сотрудничества.
Если у вас есть вопросы, смело пишите нам в личные сообщения или на почту go@aera.expert ✨
Собрали несколько убедительных тезисов👇🏻
🔹Команда Aera предлагает комплексный подход к внедрению well-being в вашу компанию.
🔹Перед началом работы мы проводим исследование и предлагаем индивидуальное решение для вашей команды. Никаких шаблонных схем!
🔹У нас есть штат всех необходимых специалистов: психологи, коучи, тренеры, нутрициологи.
🔹Мы готовы адаптировать программу под ваш бюджет и запрос, для этого у нас предусмотрены разные тарифы и условия сотрудничества.
Если у вас есть вопросы, смело пишите нам в личные сообщения или на почту go@aera.expert ✨
Хотим рассказать вам про нашего нового специалиста, психолог-психоаналитик — Морозова Мария.
Все подробности уже в карусели 👉🏻
📌Разобравшись с личными сложностями, будет гораздо легче жить и интереснее работать.
Можете записаться на индивидуальную сессию лично для себя или приобрести абонемент для сотрудников вашей компании 📩
#команда_aera
Все подробности уже в карусели 👉🏻
📌Разобравшись с личными сложностями, будет гораздо легче жить и интереснее работать.
Можете записаться на индивидуальную сессию лично для себя или приобрести абонемент для сотрудников вашей компании 📩
#команда_aera
Треть российских компаний уже реализует программы благополучия well-being 🌐
Статистика, часть 1:
▪️По данным исследования HH.RU, 27% опрошенных работодателей реализуют комплексные программы благополучия сотрудников.
▪️Чаще всего культуру well-being можно заметить в компаниях численностью от 100 до 500 человек (34%).
▪️22% считают, что наличие программ поддержки — положительно сказывается на развитии сотрудников.
Узнайте больше в карусели 👉🏻
А какие well-being бонусы есть в вашей компании? 👩🏻💻
Статистика, часть 1:
▪️По данным исследования HH.RU, 27% опрошенных работодателей реализуют комплексные программы благополучия сотрудников.
▪️Чаще всего культуру well-being можно заметить в компаниях численностью от 100 до 500 человек (34%).
▪️22% считают, что наличие программ поддержки — положительно сказывается на развитии сотрудников.
Узнайте больше в карусели 👉🏻
А какие well-being бонусы есть в вашей компании? 👩🏻💻
Открываем новую рубрику — статьи от наших экспертов. И сегодня поговорим про влияние тестирования в работе HR специалиста.
Основные тезисы:
🔹Тестирование предоставляет точные данные о будущем сотруднике: его ценности, мотивацию, стимулы.
🔹Помогает понять, есть ли выгорание или склонен ли к нему сотрудник.
🔹Также подсвечивает сильные и слабые стороны, что поможет максимально эффективно задействовать сотрудника, раскрыв его потенциал.
🔗Мы подготовили для вас бесплатные тесты, которые можно пройти уже сейчас. Полный текст статьи и ссылки на тесты вы найдёте по ссылке: https://aera.expert/wiki/v-chem-polza-testov
Команда Aera ❤️
#статьи_aera
Основные тезисы:
🔹Тестирование предоставляет точные данные о будущем сотруднике: его ценности, мотивацию, стимулы.
🔹Помогает понять, есть ли выгорание или склонен ли к нему сотрудник.
🔹Также подсвечивает сильные и слабые стороны, что поможет максимально эффективно задействовать сотрудника, раскрыв его потенциал.
🔗Мы подготовили для вас бесплатные тесты, которые можно пройти уже сейчас. Полный текст статьи и ссылки на тесты вы найдёте по ссылке: https://aera.expert/wiki/v-chem-polza-testov
Команда Aera ❤️
#статьи_aera
AERA | Персональное и корпоративное развитие
Треть российских компаний уже реализует программы благополучия well-being 🌐 Статистика, часть 1: ▪️По данным исследования HH.RU, 27% опрошенных работодателей реализуют комплексные программы благополучия сотрудников. ▪️Чаще всего культуру well-being можно…
В своём прошлом посте мы начали рассказывать, что уже треть компаний в России реализует программу well-being а сейчас собрали ещё больше данных по этой теме👇🏻
Статистика, часть 2:
▪️Только у 8% компаний есть штатный психолог. У 6% есть горячая линия психологической помощи.
▪️Однако, у 52% (а это больше половины!) есть планы по развитию рабочей среды.
▪️36% опрошенных собираются подключить психологическую помощь.
▪️32% хотят сделать акцент на улучшение физического состояния коллектива.
▪️22% внедрят обучение финансовой грамотности.
Есть ли у вас подобные бонусы в компании, и какие из них вам кажутся важнее всего?
☝🏻Напоминаем, что Aera помогает компаниям построить программу well-being с нуля и повысить эффективность сотрудников.
Оставляйте заявку на сайте 🤍
Статистика, часть 2:
▪️Только у 8% компаний есть штатный психолог. У 6% есть горячая линия психологической помощи.
▪️Однако, у 52% (а это больше половины!) есть планы по развитию рабочей среды.
▪️36% опрошенных собираются подключить психологическую помощь.
▪️32% хотят сделать акцент на улучшение физического состояния коллектива.
▪️22% внедрят обучение финансовой грамотности.
Есть ли у вас подобные бонусы в компании, и какие из них вам кажутся важнее всего?
☝🏻Напоминаем, что Aera помогает компаниям построить программу well-being с нуля и повысить эффективность сотрудников.
Оставляйте заявку на сайте 🤍