«ХИМКИНСКИЙ ДОМКРАТ - 2023»
Соревнования по становой тяге пройдут в фитнес клубе «DM FITNESS – Химки» по адресу: МКАД - 73 км, дом 7, ТЦ «АРФА» второй этаж, 23 декабря 2023 года (суббота).
Соревнования открытые, участвовать может любой желающий с уровнем подготовки не менее 6 месяцев. Если Вы не тренируетесь в нашем клубе, но хотите поучаствовать, либо хотите быть зрителем/болельщиком, так же подать предварительную заявку, можете написать мне @T_r_u_e_m_e_t_a_l_w_a_r_r_i_o_r (телеграмм)
Стартовых взносов нет.
Взвешивание 11.00-12.30
Начало соревнований 12.30-15.00
Награждение 15.00-15.30
Весовые категории среди ЛЮБИТЕЛЕЙ:
Женщины: 60 кг, свыше 60 кг.
Мужчины: 75 кг, 95 кг, свыше 95 кг.
Весовые категории среди ПРОФИ:
Женщины абсолютная весовая категория.
Мужчины абсолютная весовая категория.
Победитель в весовой категории определяется по коэффициенту «Вилкса», формула расчет поднятых килограмм к собственному весу. Не обязательно участник соревнований поднявший больший вес, станет победителем.
Минимальный шаг в увеличении веса штанги на следующую попытку - 1 килограмм, то есть, участник соревнований выполнивший удачно тягу весом в 100 килограмм, может заказать следующий вес с шагом в 1,2,3,4,5 кг или больше. Пример: 101, 102, 103, 104, 105 или даже 109, а может и 113, в зависимости из расчёта своих сил на следующий подход.
Количество подходов/попыток взять вес на штанге ровно 4, вместо стандартных 3.
Победители будут награждены фирменными грамотами и медалями - 1,2,3 место в каждой весовой категории.
УДАЧИ НА СОРЕВНОВАНИЯХ.
#dmfitnesskhimki
Соревнования по становой тяге пройдут в фитнес клубе «DM FITNESS – Химки» по адресу: МКАД - 73 км, дом 7, ТЦ «АРФА» второй этаж, 23 декабря 2023 года (суббота).
Соревнования открытые, участвовать может любой желающий с уровнем подготовки не менее 6 месяцев. Если Вы не тренируетесь в нашем клубе, но хотите поучаствовать, либо хотите быть зрителем/болельщиком, так же подать предварительную заявку, можете написать мне @T_r_u_e_m_e_t_a_l_w_a_r_r_i_o_r (телеграмм)
Стартовых взносов нет.
Взвешивание 11.00-12.30
Начало соревнований 12.30-15.00
Награждение 15.00-15.30
Весовые категории среди ЛЮБИТЕЛЕЙ:
Женщины: 60 кг, свыше 60 кг.
Мужчины: 75 кг, 95 кг, свыше 95 кг.
Весовые категории среди ПРОФИ:
Женщины абсолютная весовая категория.
Мужчины абсолютная весовая категория.
Победитель в весовой категории определяется по коэффициенту «Вилкса», формула расчет поднятых килограмм к собственному весу. Не обязательно участник соревнований поднявший больший вес, станет победителем.
Минимальный шаг в увеличении веса штанги на следующую попытку - 1 килограмм, то есть, участник соревнований выполнивший удачно тягу весом в 100 килограмм, может заказать следующий вес с шагом в 1,2,3,4,5 кг или больше. Пример: 101, 102, 103, 104, 105 или даже 109, а может и 113, в зависимости из расчёта своих сил на следующий подход.
Количество подходов/попыток взять вес на штанге ровно 4, вместо стандартных 3.
Победители будут награждены фирменными грамотами и медалями - 1,2,3 место в каждой весовой категории.
УДАЧИ НА СОРЕВНОВАНИЯХ.
#dmfitnesskhimki