С самого детства нас учат благодарить других за подарки и добрые поступки. Но насколько мы умеем проявлять искреннюю благодарность за то, что происходит с нами каждый день?
Часто мы говорим "спасибо" механически, не ощущая настоящей благодарности. Но чтобы почувствовать и выразить благодарность по-настоящему, необходимы сознательные усилия.
Благодарность - это не просто хорошие манеры, это сознательная положительная эмоция, которую мы можем испытывать за любую материальную или нематериальную ценность.
Чтобы по-настоящему проявлять благодарность, необходимо уметь признавать и чужие добрые поступки, и то, что в жизни складывается хорошо.
С любовью и благодарностью, практический психолог, Анна Дегтярева
annadegtyareva.ru
#благодарность #психологическое_здоровье #жизньлучшесблагодарностью #цитаты_о_благодарности
Часто мы говорим "спасибо" механически, не ощущая настоящей благодарности. Но чтобы почувствовать и выразить благодарность по-настоящему, необходимы сознательные усилия.
Благодарность - это не просто хорошие манеры, это сознательная положительная эмоция, которую мы можем испытывать за любую материальную или нематериальную ценность.
Чтобы по-настоящему проявлять благодарность, необходимо уметь признавать и чужие добрые поступки, и то, что в жизни складывается хорошо.
С любовью и благодарностью, практический психолог, Анна Дегтярева
annadegtyareva.ru
#благодарность #психологическое_здоровье #жизньлучшесблагодарностью #цитаты_о_благодарности
💖 Регулярная практика благодарности не только помогает справиться с негативными эмоциями, но и улучшает общее самочувствие.
Поэтому, не забывайте благодарить за маленькие радости и простые жизненные моменты, которые делают обычный день особенным.
Например, за вкусный завтрак, за теплую куртку в прохладную погоду, задушевный разговор с подругой. Эти моменты не только делают нашу жизнь лучше, но и укрепляют психическое здоровье.
Слова благодарности имеют невероятную силу - они могут поднимать настроение, укреплять отношения и помогать справляться с трудностями.
Не бойтесь выражать свою благодарность - это простой, но эффективный способ сделать свою жизнь лучше.
С любовью и благодарностью, практический психолог, Анна Дегтярева
annadegtyareva.ru
#благодарность #психологическое_здоровье #жизньлучшесблагодарностью #цитаты_о_благодарности
Поэтому, не забывайте благодарить за маленькие радости и простые жизненные моменты, которые делают обычный день особенным.
Например, за вкусный завтрак, за теплую куртку в прохладную погоду, задушевный разговор с подругой. Эти моменты не только делают нашу жизнь лучше, но и укрепляют психическое здоровье.
Слова благодарности имеют невероятную силу - они могут поднимать настроение, укреплять отношения и помогать справляться с трудностями.
Не бойтесь выражать свою благодарность - это простой, но эффективный способ сделать свою жизнь лучше.
С любовью и благодарностью, практический психолог, Анна Дегтярева
annadegtyareva.ru
#благодарность #психологическое_здоровье #жизньлучшесблагодарностью #цитаты_о_благодарности
💖Если мысль о недостатке — будь то деньги, признание или любовь — стала частью того, кто ты, по-твоему, есть, ты всегда будешь ощущать нехватку.
Вместо того чтобы чувствовать благодарность за то доброе, что уже есть в твоей жизни, ты видишь только нехватку. На самом деле, если ты считаешь, что мир тебе отказывает, это значит, что ты отказываешь миру. Ты отказываешь ему, потому что глубоко внутри считаешь себя маленьким, которому нечего отдать.
Источник изобилия находится не вне тебя. Это часть того, кто ты есть. Однако начни с благодарности и признания изобилия, имеющегося снаружи. Узри полноту жизни во всем, что тебя окружает.
Почувствуй своей кожей тепло солнца, полюбуйся цветами, выставленными за стены цветочного магазина, откуси от сочного плода или промокни до нитки, пропитавшись богатством падающей с неба воды.
Полнота жизни — на каждом шагу. Благодарность этому окружающему тебя изобилию пробуждает то изобилие, что дремлет внутри тебя. Выпусти его, позволь ему истекать.
Когда ты улыбаешься незнакомцу, происходит небольшой выход энергии. Ты отдаешь. Почаще задавай себе вопрос: «Что я могу здесь отдать; как я могу послужить этому человеку, этой ситуации?»
Тебе ничем не нужно владеть, чтобы чувствовать себя изобильным, хотя если ты постоянно чувствуешь себя изобильным, вещи почти обязательно к тебе придут. Изобилие приходит только к тем, у кого оно уже есть.
Экхарт Толле "Новая Земля"
#благодарность #практикаблагодарности #цитаты #цитаты_о_благодарности
Вместо того чтобы чувствовать благодарность за то доброе, что уже есть в твоей жизни, ты видишь только нехватку. На самом деле, если ты считаешь, что мир тебе отказывает, это значит, что ты отказываешь миру. Ты отказываешь ему, потому что глубоко внутри считаешь себя маленьким, которому нечего отдать.
Источник изобилия находится не вне тебя. Это часть того, кто ты есть. Однако начни с благодарности и признания изобилия, имеющегося снаружи. Узри полноту жизни во всем, что тебя окружает.
Почувствуй своей кожей тепло солнца, полюбуйся цветами, выставленными за стены цветочного магазина, откуси от сочного плода или промокни до нитки, пропитавшись богатством падающей с неба воды.
Полнота жизни — на каждом шагу. Благодарность этому окружающему тебя изобилию пробуждает то изобилие, что дремлет внутри тебя. Выпусти его, позволь ему истекать.
Когда ты улыбаешься незнакомцу, происходит небольшой выход энергии. Ты отдаешь. Почаще задавай себе вопрос: «Что я могу здесь отдать; как я могу послужить этому человеку, этой ситуации?»
Тебе ничем не нужно владеть, чтобы чувствовать себя изобильным, хотя если ты постоянно чувствуешь себя изобильным, вещи почти обязательно к тебе придут. Изобилие приходит только к тем, у кого оно уже есть.
Экхарт Толле "Новая Земля"
#благодарность #практикаблагодарности #цитаты #цитаты_о_благодарности