Просто отведение ноги без контроля стабильного положения таза, баланса и точности движения - это не Пилатес :)

Точность, контроль, баланс - это уже наш родной Пилатес :)

Видите, какая большая разница?

#пилатес #пилатесдома #пилатесдляначинающих #пилатесонлайн #pilates #pilatestracher #pilatesonline #pilatesondemand