Скоро 8 марта. Толпы девушек ринулись в зал худеть. А я жду вас на своих тренировках. Похудеть не обещаю, но правильно двигаться научу.

Ранее я писала, что учусь на факультете адаптивной физкультуры. Работа с детьми в приоритете. Это дети с задержкой психического развития, ДЦП, аутизмом и т.п.

Не за горами защита магистерской работы. Моя тема – сколиоз у детей 8-11лет. В связи с этим мне необходимо погрузиться в данную проблему.

Всë чаще дети и взрослые с таким диагнозом приходят ко мне на тренировки.

Что же такое сколиоз? Это стойкое отклонение позвоночника от нормального вертикального положения.

Причин возникновения сколиоза много. Но чаще всего, встречаются идиопатические сколиозы, т. е. сколиозы, происхождение которых неизвестно.

"Причиной идиопатического сколиоза является защитная компенсаторная реакция на избыточный рост костного столба по отношению к росту спинного мозга".( М. Г. Дудин, Д. Ю. Пинчук)

Данное различие темпов роста возникает в функциональном состоянии в управляющих системах организма, прежде всего в нервной и эндокринной.

Также существует и генетическая предрасположенность к появлению идиопатического сколиоза.

В настоящее время нет единой доказанной теории о причинах возникновения данного вида сколиоза.

Идиопатический сколиоз у ребёнка может появиться и в результате перегрузки. Расписание школьников часто забито под завязку. Школа, спортивные секции, дополнительные занятия с репетиторами занимают всё время ребёнка, не оставляя возможности для общения со сверстниками, прогулок, хобби.

Давление в школе, дома, чувство вины за неудачи приводят к психосоматическим и психологическим нарушениям.

Нервная система не справляется с большим количеством задач и, находясь в постоянном напряжение,ребёнок теряет физическое и психическое здоровье.

До весны 1 день! Ура! 😄

На фото девочка-подросток 12 лет, с идиопатическим сколиозом 2-й степени.Занимаемся 3 недели. Первые результаты видны. Ура! Идëм дальше.

Ещё один промежуточный результат, девочке 16 лет, есть генетическое заболевание-воронкообразная грудная клетка, сколиоз поясничного отдела и как у всех, нарушение осанки в результате длительного сидения.При нерегулярных занятий голова по-тихоньку встаёт в нейтральное положение, но работы ещё очень много.

Если ТЫ - Инструктор реабилитационного фитнеса…👇

✅Не помнишь клиентов в лицо, но 100% узнаешь издалека по осанке😁
⠀
✅Бьешь себя по рукам, чтобы не начать корректировать всех вокруг, ведь они об этом не просили😄
⠀
✅Изъясняясь терминами, можешь случайно вызвать древнее божество🤣
⠀
✅Хотел провести тренировку на все тело, но как начал ковыряться в стопе, так тренировка уже и закончилась🙄
⠀
✅Перемещаешься по фитнес-клубу с полуприкрытыми глазами, чтобы не видеть, как некоторые коллеги гробят здоровье своих клиентов🫠
⠀
✅Идешь по супермаркету, но вместо полок с продуктами, видишь только их - сколиозников, шаркающих, с разной длиной ног, кривых, косых. Они повсюду😱
⠀
✅Хочешь оттащить клиента в тренажерном зале от штанги, потому что видишь, как у него плохо супинируются плечевые суставы😬
⠀
✅Если клиент говорит: “Хочу красивую задницу, плевать мне на какой-то там лордоз, уберите ваш коврик”, - легко прощаешься с ним😎
⠀
✅Нет коллег, которым все равно на тебя. Они либо восхищаются и спрашивают, где можно научиться так же. Либо завидуют и тихо ненавидят.
⠀
✅Легко называешь цену своих тренировок и не стесняешься😎
⠀
✅Не можешь остановиться в учебе, потому что постоянно появляется что-то новенькое🔥
⠀
✅Чем больше учишься, тем больше понимаешь, сколько еще всего надо узнать😱
⠀
✅90% твоих клиентов пришли по сарафанному радио, ведь однажды ты скорректировал их друга/родственника/мужа/родителей и тд. А они все идут и идут, а запись на 2 месяца вперед уже забита😱😎
😂😂😂
P. S. :Пост не мой, но беру только таких клиентов.

Всем хорошей недели! 😍

Некоторые выводы за сегодняшний день:в России ничего нового за последние годы в реабилитации не придумали, всё берём у западных коллег, а если не берём - то работаем всё по тем же методикам, что и 30 лет назад.Половина наших (советских) инструментов имеют кучу противопоказаний для определённой категории лиц. Вообщем, Америку не открыла. 😎😜

Рубрика "Танцы в Москве" продолжается😁. Так и отдыхаем в промежутках между парами.

Моя сессия подошла к концу и с завтрашнего дня мои тренировки будут проходить по расписанию. Запись на индивидуальную тренировку в л/с.

Настроение: выйти из дома и случайно уехать на море.

Одна из моих труженниц показывает высокую степень контроля в упражнениях на реформере. Со стороны это выглядит достаточно легко, но это только так кажется.

Каков эмоциональный окрас события к которому вы идёте, такова и биомеханика походки.
Попробуйте встать, закрыть глаза и представить какое-то приятное событие, например, встречу с лучшим другом и почувствуйте, что происходит с вашим телом. И, наоборот что-то очень неприятное для вас.
Жду ответы в комментариях. 😜

Четыре вещи, которые вы должны успеть сделать до лета:

1. Ничего вы не должны
2. Вам не нужно быть продуктивным 24/7
3. Наслаждайтесь временем, как хотите
4. Отдыхайте