Моя летняя группа йоги проводит осень, научившись за лето новому — оставаться сознанием в теле, делать внимание тонким как струйка, но точным как лезвие бритвы, раз за разом мы повторяем асаны йоги, оттачивая не форму, а переживание — комфорт тела, на фундаменте которого держится контроль внимания и усилие по включению новых мышц, выстраивание их последовательности и вкушение послевкусия того состояния, которое они несут.

Что за переживания должна нести асана? Мы придаем телу форму и тонкой струйкой сознание провожает рисунок асаны, проверяя ключевые точки и не отвлекаясь на внешнее. Именно так — и верно и безопасно и переживательно.

То, чему мы научились за лето, станет опорой для новой темы — такой же точности и детализации в контроле эмоций.

Можно присоединить к группе, в которой мы занимаемся онлайн по вторникам в 18-30.

Подробности.

#йога

Символ йоги — не гарна асана, килимок, або мудра. Того, хто практикує йогу відрізняє розвиток.

Я люблю досліджувати абстрактні слова в полі їхнього конкретного застосування. Тобто, щоб зрозуміти значення слова, дивлюся, в яких сенсах зустрічаю його в живій мові мого телеграму:

"стадії розвитку ембріона",
"наші відносини не розвиваються",
"Minister of International Development",
"завдати шкоди розвитку країни",
"жага розвитку",
"корисно для розвитку".

Що є основним у ціх прикладах?

У прикладі з ембріоном — трансформація, що відбувається відповідно до потенціалу. Щотижня ембріон інший, протягом місяця змінюється його не впізнати. Якщо трансформація буде йти скоріше або повільніше, ніж є потенціалу — розвиток зупиниться.

Дипломатичні та особисті стосунки, розвиваючись, зміцнюються, обростають розмаїттям зв'язків, умов, залежностей, унікальною мовою спілкування. Виникають міцні зв'язки.

Особистість, що розвивається, отримує більше можливостей, ефективніше досягає цілей, але основне — вона реалізує свій потенціал. Збільшення свобод і ефективність у відриві від бажань навряд чи можна назвати розвитком людини.

Якщо продовжити роздуми над прикладами, ми прийдемо до відчуття того, що слово не має єдиного значення, що його значення залежить від контексту та у кожному випадку ми розуміємо розвиток трохи інакше.

Проте є ще один погляд, який допомагає зрозуміти слово — етимологічний. Від сучасних прикладів, ми можемо повернутися до ембріону слова — його корінню. Обидва слова — development і розвиток зв'язані з ідеєю розгортання, to unfold — початкове значення to develop.

Спираючись на етимологію, ми бачимо ідею розкриття прихованого і розгортання згорнутого — того, що вже є в генах, у потенції в насінні, в основі особистості.

Тому ДНК як на мене — найближчий графічний символ практики йоги, її мета, та те, на що мають бути спрямовані практики — від асани до медитацій.

Саме таку йогу я викладаю.
Та ще два тижні до моєї онлайн-групи йоги для початківців можна приєднатися. Середами о 18-30 CET.

#йога