‌ توصیه های طب چینی جهت افزایش #شیرمادر

🌀روزانه یک تا دو قاشق چایخوری کنجد سیاه بو داده مصرف شود.

🌀فندق و بادام زمینی نیز از مغزهایی هستند که اثرات ویژه روی افزایش شیر مادر دارند، استفاده مخلوط مساوی از کره فندق و کره بادام زمینی همراه با عسل در مادران شیرده توصیه می شود.


☯☯☯☯☯☯☯

عضویت در کانال طب سوزنی سلامت گستر

‌ از دیدگاه طب چینی کمبود #شیرمادر می تواند دلایل مختلفی داشته باشه.

🤱یکی از این دلایل کمبود چی و کم خونی مادر می باشد(اینجا مفهوم خون طب چینی مدنظر هست)، در این شرایط مادر علائمی چون احساس ضعف و خواب آلودگی، احتمالا مدفوع شل، در برخی موارد بی خوابی و صورت رنگ پریده دارد.
👩‍⚕در این موارد به مادر توصیه می کنیم حتما وعده های غذایی گرم حداقل سه مرتبه در روز مصرف کنه، حتما صبحانه گرم و پختنی، کم چرب و با مزاج گرم قبل از ساعت ۸ صبح مصرف شود.
از زنجبیل تازه در رژیم غذایی استفاده شود.
فرد استراحت بیشتری داشته باشه.

🍔🍟🍦غذاهای بلغم زا مثل چربی و روغن های صنعتی، شکر سفید، لبنیات و موز مصرف نشود.

🤦‍♀یک علت شایع دیگر رکود جریان چی در بدن هست که بیشتر با علائم افسردگی و خلق پایین مادر همراه هست.
در این موارد به مادر توصیه می کنیم با ورزش، مصرف مواد غذایی با تندی خیلی ملایم و ترشیجات به میزان خیلی کم استفاده کند.


☯☯☯☯☯☯☯

عضویت در کانال طب سوزنی سلامت گستر

‌ توصیه های طب چینی جهت افزایش #شیرمادر

🌀روزانه یک تا دو قاشق چایخوری کنجد سیاه بو داده مصرف شود.

🌀فندق و بادام زمینی نیز از دیگر مغزهایی هستند که اثرات ویژه روی افزایش شیر مادر دارند، استفاده مخلوط مساوی از کره فندق و کره بادام زمینی همراه با عسل در مادران شیرده توصیه می شود.

🌀سوپ جو با مرغ هم می تواند از دیگر غذاهایی باشد که در افزایش شیر کمک کننده است.

به علاوه همانطور که قبلا گفته شده، یکی از دلایل کمبود شیر، کم خونی هست،

دل مرغ
کشمش و مویز
خرما
میوه ها و سبزیجات با رنگ تیره
حبوبات
و گوشت های قرمز
می توانند در بهبود کمخونی مادر کمک کننده باشند.

🥝🍊🍓ترجیحا وقتی می خواهید غذایی رو به منظور جبران کم خونی میل بفرمایید حتما همراهش یک ماده ترش مثلا چند قطره آب لیمو یا یه شربت آب پرتقال میل بفرمایید.

🌀اگر سبزیجات و میوه جات خواستید مصرف کنید به صورت خام نباشد.

☯☯☯☯☯☯☯

عضویت در کانال طب سوزنی سلامت گستر

‌ طب فشاری در افزایش #شیرمادر

گوشه خارجی محل اتصال بستر ناخن به انگشت کوچک یکی از نقاط طب سوزنی است که تاثیر ویژه ای در افزایش شیر مادر دارد.

روزانه چندین مرتبه و هر بار ۳ تا ۴ دقیقه این نقطه را در هر دو دست خود به آرامی ماساژ دهید.


☯☯☯☯☯☯☯

عضویت در کانال طب سوزنی سلامت گستر