Forwarded from حیــــات طیــ🍎ـّــبہ
✅ قبل از #خواب اعداد یک تا صد را به صورت #برعکس بشمارید !
♦️ این کار به #تقویت_ذهن و کاهش ابتلا به #آلزایمر کمک می کند و باعث آرامش در #خواب میشود
⛑ @HayatTayebeh
♦️ این کار به #تقویت_ذهن و کاهش ابتلا به #آلزایمر کمک می کند و باعث آرامش در #خواب میشود
⛑ @HayatTayebeh