⛔️ #آب_یخ باعث چسبیدن چربی دور عروق قلب می شود.

👈آب یخ از عوامل اصلی انسداد رگ اصلی قلب، #سکته و ایست قلبی و #کبد_چرب میباشد.

✅ غذاهایی با کالری منفی

@nabzema

🍏 کدام #کمردرد نیاز به مداخله درمانی دارد؟

   
✅کمتر کسی است که در طول عمر خود به کمردرد دچار نشود و برای بعضی افراد کمردرد مشکل هر روزشان است. ولی آیا برای هر کمردردی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

آکادمی پزشکان خانواده امریکا میگوید غالب کمردردها را میتوان با رعایت اصولی در درست نشستن و ایستادن و بلند کردن اجسام و با انجام نرمش های طبی برطرف کرد ولی برای بعضی کمردردها حتما باید به پزشک مراجعه کرد.

🔹اگر علائم زیر در شما وجود داشت کمردردتان باید به توسط پزشک بررسی شود
🔸اگر درد کمر به ساق شما تیر میکشد
🔹اگر باسن یا ران یا ساق شما احساس بیحسی یا گزگز دارد
🔸اگر احساس تب یا لرز، تهوع یا استفراغ، درد معده یا احساس ضف همراه با کمردرد دارید
🔹اگر شدت کمردرد در حدی است که در رفتن به توالت مشکل دارید
🔸اگر کمردرد بعد از یک ضربه ایجاد شده است
🔷️ اگر شدت کمردرد آنقدر زیاد است که نمیتوانید حرکت کنید
🔸️ اگر شدت کمردرد بعد از گذشت دو هفته خوب نشده و یا بدتر شده است.

🍏 #سرطان_معده مرگبارترین سرطان ایران و میزان شیوع آن

🔵نتایج نخستین رتبه بندی 30 استان ایران در بروز سرطان معده که بخشی از نخستین و جامع ترین گزارش «ثبت سرطان مبتنی بر کل جمعیت ایران» با پوشش 98 درصدی جمعیت (76 میلیون و 639 هزار نفر)  است اعلام شد

🔷گرارش معاونت تحقیقات وزارت بهداشت:

✳سالانه بیش از 10 هزار مورد جدید سرطان معده در کشور بروز می کند

✳سهم مردان از سرطان معده بروز یافته سالانه در کشور 7 هزار و 150 مورد و سهم زنان، 3 هزار و 348 مورد است

✳بر اساس نرخ بروز استاندارد شده سنی سرطان معده، 21.24  مرد در هر 100 هزار نفر و 9.44  زن  در هر 100 هزار نفر ، مبتلا به این بیماری می شوند

✳مجموع سرطان های دستگاه گوارش عامل حدود 27  درصد مرگ و میرهای ناشی از سرطان در ایران است

✳سهم سرطان معده از مجموع  کل مرگهای ناشی از سرطان  16  درصد است

✳شمال غرب پرخطرترین منطقه کشور در میزان بروز سرطان معده است و پس از آن به ترتیب، مناطق  شمال، غرب، شرق، جنوب و مرکز ایران قرار دارند

🔶رتبه بندی استانهای ایران در ابتلا به سرطان معده :

✳استانهای با شیوع بسیار بالا: اردبیل، زنجان، خراسان شمالی، آذربایجان شرقی،  آذربایجان غربی و خراسان رضوی

✳استانهای با شیوع بالا : کردستان، ایلام، مازندران، گلستان ، کهکیلویه  و بویراحمد، سمنان  و لرستان

✳استانهای با شیوع متوسط: قزوین، تهران، همدان، گیلان، مرکزی، خراسان جنوبی و البرز
 
✳استانهای با شیوع پایین: چهارمحال و بختیاری، کرمان ، کرمانشاه، خوزستان، فارس، اصفهان ، سیستان و بلوچستان، بوشهر، یزد و هرمزگان

✳سن بیشترین بروز سرطان معده در ایران : «80 – 84 » ، « 75  – 79 » ، « 70 تا 74  » ، « 65 – 69 » و «60 – 64» سال

✳سن سرطان معده در ایران 10 سال جوان تر از دنیاست

✳بروز سرطان معده در ایران ، عمدتا از 50 سالگی آغاز می شود و سن شیوع بیماری، ازسن  60 سال به بالاست
 
✳بهبود وضعیت اقتصادی و اجتماعی  یکی از مهمترین عوامل کاهش نرخ سرطان است

✳عوامل خطر سرطان معده : سابقه خانوادگی، مصرف سیگار، قلیان و تریاک، نمک به مقدار زیاد، گوشت قرمز بویژه گوشت کباب شده، خامه پرچرب به مقدار زیاد و نوشیدنی های داغ از جمله چای داغ  که مصرف آن در مناطق شمالی کشور بسیار رایج است

✳ابتلا به میکروب هلیکوباکترپیلوری در بروز سرطان معده موثر است اما به تنهایی کافی نیست و باید عوامل خطر دیگری نیز وجود داشته باشند

✳90 درصد افراد مبتلا به سرطان معده آلوده به میکروب هلیکوباکتر پیلوری هستند  

✳سرطان معده مرگبارترین سرطان در ایران است که بیشتر در ناحیه کاردیای معده بروز می کند. این سرطان به سختی درمان می شود و 80 درصد مبتلایان حداکثر ظرف دو سال پس از ابتلا فوت می کنند
 
✳پیشگیری از سرطان معده مهمترین عامل کاهش مرگهای ناشی از این بیماری است 

✳هنوز واکسن موثری برای هلیکوباکتر پیلوری در جهان تولید نشده است

✳تاثیر مصرف روزانه یک عدد قرص آسپرین 80 میلی گرم با تجویز پزشک برای مردان بالای 40 سال و زنان بالای 50 سال در پیشگیری از سرطان معده بسیار موثر است.

تحقیقات مهم جهانی نشان داده است مصرف این قرص نه تنها در پیشگیری از سرطان معده بلکه در پیشگیری از سایر سرطانها نیز بسیار تاثیرگذار است. بنابراین افرادی که مصرف روزانه قرص آسپرین  80 میلی گرم را تحمل می کنند، آن را از سن 50 سالگی، به صورت مستمر و حد اقل برای مدت 10 سال  استفاده کنند

✳در آمریکا به عنوان کشوری که بروز سرطان معده در آن بسیار کاهش یافته،  مصرف  مستمر این قرص بخصوص برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ توصیه شده است.

😴عرق کردن هنگام خواب شبانه، حس ناخوشایندی دارد؛ اما این مساله می‌تواند فقط به خاطر گرما نباشد.
@nabzema
@nabzemafaq_bot

چند روزی هست که هوا حسابی گرم شده و ظاهرا این گرما و افزایش دما ادامه داره؛ نکات زیر رو بخونید که بدردتون می‌خوره👇

🔸علائم گرمازدگی:

افزایش دمای بدن، سردرد، سرگیجه و منگی، حال بد و بی اشتهایی، تشنگی شدید، تپش قلب، تند نفس کشیدن، تعریق شدید و پوست رنگ پریده و نمناک، انقباضات شدید عضلانی

🔹اگر فردی دچار گرمازدگی شد چه کنیم:

او را به جای خنک منتقل کنید
لباسهای اضافی را در آورید
به او مقدار زیادی آب بدهید
پوست را با اسفنج یا اسپری با آب نمناک خنک کنید
در کنار فرد بمانید تا حالش بهتر شود و هر چند دقیقه یک بار چک کنید آیا سرعت تنفس یا ضربان قلبش کمتر شده است یا نه، معمولا پس از نیم ساعت باید حال فرد بهتر شود

🔸چگونه از گرمازدگی پیشگیری کنیم:

مقدار زیادی آب خنک بنوشید بخصوص اگر در گرما ورزش می کنید یا تحرک زیادی دارید
در روزهای بسیار گرم ساعت های اوج گرما در صورت امکان از خانه بیرون نروید
زیر تابش مستقیم آفتاب نمانید
پوست خود را مرتب با آب خنک کنید
دوش آب سرد بگیرید
لباس گشاد و به رنگ روشن بپوشید

🔹در هوای گرم به چه چیز نیاز است:

همراه داشتن مقدار کافی آب برای نوشیدن و خنک کردن پوست
پوشش مناسب: لباس گشاد به رنگ روشن و کلاه لبه‌دار
استفاده از کرم ضد آفتاب مناسب
عینک آفتابی مناسب که کناره‌های چشم را محافظت کند.

🍏 #صداهای_قلبی
@irannurs

♻ #اسنپ_ها و #کلیک_ها
در تنگی میترال به علت بیماری های رماتیسمی قلب یک صدای کاملا غیر طبیعی که شیب تندی دارد، در ابتدای دیاستول و کنار جناغ شنیده می شود . این صدا در اثر فشار زیادی که در دهلیز چپ وجود دارد در هنگام جابجایی و عبور خون با شدت از دریچه میترال ایجاد می شود ، که ان را صدای باز شدن دریچه ( opening Snap ) می نامند .
@irannurs
♻ فاصله صدای بازشدن دریچه میترال به قدری است که با دوتا شدن صدای دوم اشتباه نمی شود و به قدری در دیاستول زود اتفاق می افتد که با صدای گالوپ اشتباه نمی گردد . اسنپ تقریبا همیشه با سوفل تنگی میترال همراه است و نشانه اختصاصی این بیماری است .
@irannurs
♻ در تنگی دریچه آئورت هم به همین ترتیب یک صدای کوتاه با شیب زیاد بلافاصله بعد از صدای اول شنیده می شود که آن را کلیک تخلبه ای ( Ejection Click ) می نامند . این صدا به علت جابجایی دریچه سخت و کلسیفیه آئورت در اثر فشار زیاد بطن چپ ایجاد می شود .
@irannurs
♻ #سوفل_ها
سوفل ها به علت عبور جریان متلاطم خون از دریچه بسیار تنگ یا هنگام پس زدن خون از درچه ای که نارسا است و کاملا بسته نمی شود ، جابجایی خون از خلال نقص مادرزادی دیواره دو بطن یا شریان آئورت و ریوی و افزایش جریان خون از ساختمان طبیعی قلب ( مثل تب ، حاملگی ، پرکاری تیروئید ) ایجاد می شوند ، سوفل ها دارای خصوصیات متعددی از جمله زمان وقوع در سیکل قلبی ، محل آن در جدار قفسه سینه ، شدت زیر و بم بودن صدا ، کیفیت و نحوه انتشار می باشد .
http://t.me/irannurs
♻ # صدای_مالش_پریکاردی ( Friction rab )
در پریکاردیت صدای گوشخراش و خشن در زمان سیستول و دیاستول شنیده می شود که به آن صدای مالش (اصطکاک) پریکاردی می گویند .
این صدا در اثر سایش دو لایه به هم در جریان یک دوره قلبی به وجود می آید . صدای مالش پریکاردی ممکن است با سوفل اشتباه شود که در این موارد باید مراقب بود که نه تنها صدای مالش شناسایی گردد بلکه از سوفل های سیستولی و دیاستولی احتمالی نیز تشخیص افتراقی داده شود .
صدای مالش پریکاردی را در حالتی که بیمار نشسته و به سمت جلو خم شده است ، به بهترین شکل می توان تشخیص داد .

❤کانال تلگرام پرستاران توانمند ایران:

https://t.me/joinchat/AAAAADvp89heq6Q0h1BCcg

🔸دوچرخه‌ی عمر در حال
رکاب زدن است
تا خط پایان
فاصله‌ای نیست
این شتاب عمر است که می‌گذرد...

🔹زنده را تا زنده است باید به فریادش رسید
ورنه بر سنگ مزارش آب پاشیدن چه سود

🔺قدر همدیگر رو بدونیم، قبل از اینکه خیلی دیر شه🙏🌸


┄┅┅✿❄️❀💜♥️❀❄️✿┅┅
join☞ @mosbatandiishan

🍏 اگر جسم خارجی در گلوی کسی گیر کرد و دچار خفگی شد چکار کنیم؟

@irannurseir

♻️این گیف رو برای نجات جان حتی یک انسان، به اشتراک بگذارید

❤ #کانال_تلگرام_خودمراقبتی

https://t.me/joinchat/AAAAAEBPNSrSAKoHD3An7Q

🍏 #بیماری_گلوکوم
@irannurs

♻️ مایع زلالیه از اجسام مژگانی که در پشت عنبیه قرار دارند ترشح می شود و پس از تغذیه عدسی از مردمک عبور کرده و لایه های داخلی قرنیه را تغذیه می نماید و سپس از مجرای شلم خارج می شود.
@irannurs
♻️در چشم سالم مقدار ترشح مایع زلالیه با مقدار خروج آن از مجرای شلم برابر است به همین دلیل فشار چشم همواره در حد طبیعی 10 تا 21 میلی متر جیوه حفظ می شود .

♻️ گلوکوم یا آب سیاه به معنای بالا رفتن فشار داخل چشم می باشد که می تواند سبب آسیب عصب بینایی و در نتیجه از دست رفتن بینایی شود. ( مرگ خاموش بینایی) پرستاران توانمند ایران گلوکوم یک علت نابینایی قابل پیشگیری می باشد ولی نابینایی حاصل از آن قابل برگشت نیست.
@irannurs
♻️گلوکوم با علائم سه گانه افزایش فشار داخل چشم به همراه فرورفتگی دیسک بینایی و نقص در میدان بینایی مشخص می شود .

♻️ انواع گلوکوم :

🔰1 . گلوکوم با زاویه باز :
در این نوع گلوکوم تخلیه مایع زلالیه به کندی صورت می گیرد. کندی حرکت زلالیه سبب تجمع آن و بالا رفتن فشار داخل چشم می شود. گلوکوم زاویه باز در ابتدا علامت خاصی ندارد. دید طبیعی بوده و هیچ گونه درد و یا ناراحتی وجود ندارد. با پیشرفت بیماری بتدریج میدان بینایی بیمار محدودتر می شود؛ اما دید مرکزی تا مراحل نهایی بیماری حفظ می گردد. به همین جهت در مراحل ابتدایی، بیمار متوجه بیماریش نمی گردد و در مراحل انتهایی در صورت عدم درمان ، ناگهان متوجه محدودیت شدید در دید محیطی می شود. با ادامه یافتن بیماری، باقیمانده دید در مرکز نیز از بین رفته و بیمار نابینا می شود.

🔰2 . گلوکوم با زاویه بسته:
در این نوع گلوکوم به دلیل تنگی شدید مجرا و یا مسدود شدن آن مایع زلالیه نمی تواند از چشم خارج شود. در این بیماران یک افزایش ناگهانی در فشار چشم حاصل می شود که با علائم شدید درد چشم، تهوع، سردرد، قرمزی چشم و تاری دید خود را نشان می دهد. در صورت عدم درمان، بیمار ممکن است در مدت بسیار کوتاهی برای همیشه نابینا شود.

♻️ عوامل خطر :
1 . سن : خطر بروز گلوکوم با بالا رفتن سن افزایش می یابد .
2 . سابقه خانوادگی گلوکوم : افراد با سابقه خانوادگی گلوکوم در خویشاوندان درجه اول باید از سن 40 سالگی غربالگری شوند .
3 . بیماری هایی نظیر دیابت و فشار خون بالا
4 . چشم های با نزدیک بینی بالا
5 . مصرف داروهای کورتون دار

♻️ درمان دارویی :
1. داروهای کولینرژیک (پیلوکاربین و کاربامول)
2. داروهای آدرنرژیک (اپی نفرین و آپراکلونیدین هیدروکلراید)
3. دارو های بتا بلوکر (تیمولول و بتا کسولول)
4. مهار کننده های کرنیک انیدراز (استازولامید و متازولامید)

♻️ درمان جراحی :

🔰الف ) روش های جراحی با استفاده از لیزر :
1. ایریدوتومی لیزری محیطی
2. لیزر آرگون ترابکولوپلاستی
3. ترابکولوپلاستی لیزری انتخابی
4. ایریدوپلاستی لیزری محیطی

🔰ب ) روش های بدون استفاده از لیزر:
1. ایریدکتومی محیطی
http://t.me/irannurs

♻️ هدف از درمان؛ پایین آوردن فشار داخل چشم به کمک روش های مختلف مانند استفاده از قطره های چشمی، ترابکولوپلاستی لیزری، جراحی و یا ترکیبی از این روش ها می باشد.
درمان آب سیاه در بهترین شرایط فقط می تواند از آسیب بیشتر جلوگیری نماید و آسیب قبلی را نمی تواند به طور کامل جبران کند.

❤کانال تلگرام پرستاران توانمند ایران:

https://t.me/joinchat/AAAAADvp89heq6Q0h1BCcg

🔴 بیمار زن 40 ساله مبتلا به سارکوم پستان، در منطقه ای زندگی میکند که دسترسی به خدمات پزشکی بسیار دشوار است ، با توجه به سهل انگاری و عدم آگاهی وی، زمان مراجعه او به پزشک دیر بوده است. سارکوم سینه یک تومور بدخیم است که به سرعت رشد می کند و پیش آگهی آن بسیار بد است. سرطان پستان در سراسر جهان میلیون ها زن را درگیر میکند، اما کلید آن در این پاتولوژی، پیشگیری است

🔴 اقدامات پیشگیرانه:

⬅️ خودآزمایی پستان پس از 20 سالگی 7 روز بعد از قاعدگی
⬅️بررسی بالینی مادر
⬅️ استفاده از سونوگرافی و ماموگرافی

✅ کانال تخصصی مراقبت های ویژه پرستاری
🆔 @New_Medical

سلیاک نوعی بیماری سو جذبی خود ایمنی ،که در آن سیستم ایمنی به پرز های روده حمله میکند.خوردن مواد گلوتن دار مثل گندم و جو باعث شروع واکنش التهابی در آنها و از بین رفتن هرچه بیشتر پرزهای روده میشود!

✅ کانال تخصصی مراقبت های ویژه پرستاری
🆔 @New_Medical

💎 ﭘﺪﺭﯼ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻣﺮﮒ به فرزندش گفت :
ﻓﺮﺯﻧﺪﻡ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺳﻪ ﻭﺻﯿﺖ ﺩﺍﺭﻡ. امیدوارم ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺳﻪ ﻭﺻﯿﺖ ﻣﻦ ﺗﻮﺟﻪ ﮐﻨﯽ!
1) ﺍﮔﺮ ﺧﻮﺍﺳﺘﯽ ﻣﻠﮑﯽ ﺑﻔﺮﻭﺷﯽ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺩﺳﺘﯽ ﺑﻪ ﺳﺮﻭ ﺭﻭﯾﺶ ﺑﮑﺶ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻔﺮﻭﺵ!
2) اﮔﺮ ﺧﻮﺍﺳﺘﯽ ﻗﻤﺎﺭ ﺑﺎﺯﯼ ﮐﻨﯽ ﺳﻌﯽ ﮐﻦ ﺑﺎ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﻗﻤﺎﺭ ﺑﺎﺯ ﺷﻬﺮ ﺑﺎﺯﯼ ﮐﻨﯽ!
3) ﺍﮔﺮ ﺧﻮﺍﺳﺘﯽ ﺳﯿﮕﺎﺭ ﯾﺎ ﺍﻓﯿﻮﻧﯽ ﺷﺮﻭﻉ ﮐﻨﯽ ﺑﺎ ﺁﺩﻡ ﺑﺰﺭﮔﺴﺎﻟﯽ ﺷﺮﻭﻉ ﮐﻦ!
ﻣﺪﺗﯽ ﭘﺲ ﺍﺯ ﻣﺮﮒ ﭘﺪﺭ، ﭘﺴﺮ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﺮﻓﺖ ﺧﺎﻧﻪ ﭘﺪﺭﯼ ﺭﺍ ﺑﻔﺮﻭﺷﺪ.
ﭘﺲ ﺑﻪ ﻧﺼﯿﺤﺖ ﭘﺪر ، ﺁﻥ ﻣﻠﮏ ﺭﺍ ﺳﺮ ﻭ ﺳﺎﻣﺎﻥ ﺩﺍﺩ.
ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﺗﻤﺎﻡ ﮐﺎﺭ ﺩﯾﺪ...ﺧﺎﻧﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺯﯾﺒﺎ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺣﯿﻒ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻔﺮﻭﺷﺪ ﭘﺲ ﻣﻨﺼﺮﻑ ﺷﺪ!
ﺑﻌﺪ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﻗﻤﺎﺭ ﺑﺎﺯﯼ ﮐﻨﺪ ؛ ﭘﺲ ﺍﺯ ﭘﺮﺱ ﻭ ﺟﻮﯼ ﻓﺮﺍﻭﺍﻥ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﻗﻤﺎﺭ ﺑﺎﺯ ﺷﻬﺮ ﺭﺍ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﺮﺩ.
ﺩﯾﺪ ﺍﻭ ﺩﺭ ﺧﺮﺍﺑﻪ ﺍﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ! ﻋﻠﺘش را ﭘﺮﺳﯿﺪ ﮔﻔﺖ:
"ﻫﻤﻪ ﺩﺍﺭﺍﯾﯿﻢ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻗﻤﺎﺭ ﺑﺎﺧﺘﻪ ﺍﻡ!"
ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﻪ ﻋﻤﻖ ﻧﺼﺎﯾﺢ ﭘﺪﺭﺵ ﭘﯽ ﺑﺮﺩ...
و میخواست ﺑﺎ ﻣﺮﺩ ﭘﻨﺠﺎﻩ ﺳﺎﻟﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﭘﺪﺭ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﺶ ﺑﻮﺩ ﺩﻭﺩ ﺭﺍ ﺷﺮﻭﻉ ﮐﻨﺪ ﻭﻟﯽ ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻪ ﺍﻭ ﺭﺍ ﻧﺰﺩﯾﮏ ﺑﻪ ﻣﻮﺕ ﯾﺎﻓﺖ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺍﺛﺮ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﺨﺪﺭ ﺑﻮﺩ!
ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﺷﮑﺮ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﺪﺭ ﺭﺣﻤﺖ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺭﺍ ﺧﻮﺍﺳﺘﺎﺭ ﺷﺪ...
"ﮐﺎﺵ ﺩﺭ ﮐﺘﺎﺏ ﻗﻄﻮﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺳﻄﺮﯼ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﺑﯿﺎﺩ ﻣﺎﻧﺪﻧﯽ ﻧﻪ ﺣﺎﺷﯿﻪ ﺍﯼ ﺍﺯ ﯾﺎﺩ ﺭفتنی...!"
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌┅┅✿❄️❀ @shokk❤️❀❄️✿┅┅

🍒برایتان...
🍒یک ﺑﺎﻍ ﺳﻼﻡ ...
🍒یک ﺳﺒﺪ ﻣﺤﺒﺖ ...
🍒یک ﺩﻧﻴﺎ ﻋﺸﻖ ...
🍒یک ﻋﺎﻟﻢ خوشبختی ...
🍒یک ﺩﺷﺖ ﻻﻟﻪ ...
🍒یک ﺻﺤﺮﺍ مستی ...
🍒یک ﻛﻮﻩ دوستی ...
🍒یک ﺁﺳﻤﺎﻥ ﺳﺘﺎﺭﻩ ....
🍒یک ﺟﻬﺎﻥ ﺯﻳﺒﺎیی ...
🍒یک ﺩﺍﻣﻦ نیک نامی ...
🍒ﻳﻚ ﻋﻤﺮ ﺳﺮﻓﺮﺍﺯی ...
🍒یک ﺗﺒﺴﻢ ﻧﺎﺯ ...
🍒ﺍﺯ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺧﻮﺍﻫﺎﻧﻢ ...
🍒ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﻬﻤﻮﻥ ﻫﻤﯿﺸﻪ
🍒ﺧﻮﻧﻪ ﺩﻟﺘﻮﻥ ﺑﺎﺷﻪ....
🍒 بهارتون پر از معجزه لبخند...🌼

🔴علل وزوز گوش

🔹 عفونت گوش
🔹 مشکلی در فک
🔹 توموردر گوش
🔹 سمی شدن داروها
🔹 پیری گوش
🔹 فشار داخل جمجمه
🔹 اضطراب زیاد


🍎 🍎

❗️خطر خواب بیش از ۹ ساعت!

▫️افزایش خطر حمله قلبی
▫️بالا رفتن سطح قند خون
▫️ابتلا به دیابت نوع 2
▫️سردرد
▫️کمردرد
▫️افسردگی،استرس
▫️چاقی


Join ➣ @Dr_SalamatX ☜

من با نام @‌‎ambulance.nedaye.salamat‌‏ در Instagram هستم. برای دنبال کردن عکس‌ها و ویدیوهای من این برنامه را نصب کنید. ‌‎https://www.instagram.com/invites/contact/?i=119i0vjo9kgtb&utm_content=bzlttke‌‏