Обзор на книгу Филипа Дика «Особое мнение»
Мне очень понравилась, рекомендую, хорошая фантастика со смыслом

https://ogonekk.mave.digital/
Вышел третий выпуск нашего подкаста!
Тема FOMO Страх упущенных возможностей!

Не совсем психологический контент, но часть моей жизни и чем я хочу делиться:) Ожидание и реальность 🤣

Вот такая сцена развернулась на моих глазах, сочувствую и призываю держаться подальше от дряни

PLA пластик (полилактид) плавится при температурах 170–220 °C (обычно 190-210 °C в сопле 3D-принтера). Это термопластичный материал, который размягчается при нагревании, становится жидким, а при охлаждении застывает. Однако он имеет низкую термостойкость: начинает размягчаться и деформироваться уже при 50–60 °C

💥 В ПРАЙМЕ — живая терапевтическая группа в гештальт-подходе

Вы много думаете о себе, но изменений не происходит? Устали «понимать», но не чувствовать?
Эта группа — про настоящий, живой опыт. Про изменения, которые случаются не в теории, а в контакте.

🔥 Почему именно неструктурированная группа?
Потому что жизнь не идёт «по плану». И ваши отношения — тоже.
Здесь нет заранее заготовленных тем и упражнений. Мы работаем с тем, что происходит между нами прямо сейчас: с напряжением и интересом, раздражением и близостью, страхом и поддержкой.
Именно в этом живом поле рождаются настоящие осознавания и глубокие изменения.

🌿 Гештальт-подход — это «здесь и сейчас»
Метод, созданный Фрицем Перлзом, помогает не бесконечно анализировать прошлое, а:
замечать, что происходит в моменте
проживать чувства, а не избегать их
пробовать новые способы быть с людьми
брать ответственность за свои выборы

💬 Что вы получите в группе:
✔️ увидите свои привычные сценарии в отношениях
✔️ научитесь говорить о сложном — прямо и экологично
✔️ лучше почувствуете свои границы и потребности
✔️ получите честную, бережную обратную связь
✔️ проживёте опыт принятия и поддержки
✔️ попробуете новые формы контакта

Это не лекции. Это не «разборы». Это живой процесс и реальные изменения 🌱

👥 Кому подойдёт группа:
— тем, кто уже в личной терапии и хочет усилить процесс
— тем, кто интересуется гештальт-подходом
— тем, кто хочет глубже понять себя через отношения — тем, кто готов к искренности и исследованию
Если вы чувствуете отклик — скорее всего, вам сюда.

📍 Формат и детали:
Онлайн в Zoom (раз в 2 недели)
📅 Старт: 13 мая в 19:00 (Екб)
⏱️ Длительность встречи: 3 часа
👥 6–8 участников (малый формат для глубины и безопасности)
💸 3000 ₽ за встречу

‼️ Годовая группа, встречи по средам (май 2026-май 2027)

Пропуски оплачиваются.

✨ Ведущие:
Биктимирова Лариса — аккредитованный гештальт-терапевт МГИ, соавтор подкаста «Огонёк»

Биктимиров Ильдар — студент второй ступени МГИ, соавтор подкаста «Огонёк»

Количество мест ограничено — чтобы сохранить качество и глубину процесса.

Если вы хотите перестать «разбираться» и начать по-настоящему жить и чувствовать — мы ждём вас.

📩 Запись обязательна. Напишите в личные сообщения, чтобы забронировать место.

Мне сложно выкидывать старые любимые вещи, хоть они уже и теряют свой внешний вид, но как будто сохраняют память и частичку меня из прошлого.

Рассказываю как сходил с дочкой в школу, главный вывод который я сделал — это очень тяжело, и физически и морально выдерживать такие ранние подъемы и нагрузку, будьте пожалуйста более сочувствующими для своих детей.

Иногда от нечего делать я придумываю себе задачи, обычно это какие-то взаимодействия с людьми на улице, мне всегда это дается не легко и я начинаю злиться сам на себя по двум причинам: 1) что я вообще это выдумал для себя и возвел в уровень вызова или челленджа; 2) что мне сложно решиться сделать это, испытываю сильное сопротивление, с одной стороны для меня это становится совершенно бессмысленной задачей, а с другой я думаю что из этого получится интересное.

Делюсь важными для себя открытиями в мемологии

Skaterdater (1965) Наверно самая лучшая короткометражка которую я видел, советую посмотреть даже если вам не близок скейтбординг. Шикарная ламповая пленочная картинка и музыка. Ноэль Блэк передал целый пласт эмоций и взаимоотношений подросткового возраста. При этом в фильме нет ни единого слова.