Джейн рассказывает о том, как родилась идея Зообщества 🤩

В конце августа 2025 мы встретились с Машей вживую - редкость по нынешним временам (учитывая, что мы ещё и живём в разных городах). Всегда немного неловко встречаться офлайн с человеком, которого уже какое-то время знаешь онлайн.

Один из простых способов найти взаимопонимание - начать жаловаться 😁
Что мы и сделали.

Оказалось, что у нас очень много совпадающих причин для тревоги.

Вопросы этики, связанные с ведением соцсетей и общением с коллегами и клиентами. Усталость от бесконечных обучений. Желание поставить на паузу учёбу и постоянное совершенствование. Потребность просто выдохнуть. Сомнения в том, что мы вообще нормально справляемся со своей работой. Ощущение изоляции и выключенности из профессионального поля. Постоянное FOMO - как будто все вокруг что-то знают, а мы нет.

Мы предположили, что с этим сталкиваемся не только мы.

И что не хватает нам, кажется, не ещё одного обучения и не ещё одного профессионального чата, а пространства, где можно быть не только специалистом.

Я довольно давно веду группы поддержки и вижу, как сильно они могут менять опыт людей: появляется опора, снижается напряжение, становится возможным говорить о том, что не умещается в других местах. Появляется возможность увидеть себя чужими глазами и почувствовать поддержку извне.

И я предложила сделать что-то такое и для себя тоже.

Пространство, которое будет дружелюбным и заботливым. Где можно обсуждать сложные и острые вещи, не скатываясь в токсичность. Где можно быть не "лучшей версией себя", а просто собой. Где сохраняется уважение - и к себе, и к другим.

Сейчас, когда Зообщество уже существует, я на каждой встрече немного удивляюсь тому, какие мы разные - и как при этом умеем ладить друг с другом. Сколько доверия и тепла приносим в эти разговоры.

Встречи по понедельникам встроились в мою жизнь так, как будто у них там всегда было место.

Кажется, у нас всё получилось ❤

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

"Зообщество" - закрытый клуб поддержки для специалистов по поведению животных.
Присоединиться к нам можно с 1 по 7 число каждого месяца, написав в личные сообщения: доступ в ваш первый месяц стоит 750 рублей, в каждый следующий - 1000 рублей.

Иногда в работе есть вещи, которые никуда особенно не отнести.

Не в обучение - потому что это не про недостаток знаний.
Не в супервизию - потому что это не всегда про трудности в кейсе.
Не в личную терапию - потому что это всё-таки про работу, и важно понимать контекст.

Эти вещи и связанные с ними переживания остаются где-то "между".

🌧 Иногда это ощущение одиночества. Из-за которого в какой-то момент теряешь опору и начинаешь сомневаться в себе, пересматривать уже сделанное, прокручивать одни и те же мысли по кругу.

🌧 Иногда - сложные чувства к клиентам, коллегам или своей работе, про которые непонятно, где говорить. И непонятно, как.

🌧 Иногда - мысль, что "все вокруг как будто справляются лучше". И ощущение, что ты где-то не дотягиваешь, хотя вроде бы делаешь всё, что можешь.

🌧 Иногда - желание просто выдохнуть. Побыть среди тех, кому не нужно ничего объяснять. И впервые за долгое время ничего не решать.

Если вы находите в себе что-то из этого, вы не одни: мы создали Зообщество, чтобы встречаться с такими вещами и переживаниями вместе. Чтобы беречь свой свет ❤️‍🔥

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

Присоединиться к нам можно с 1 по 7 число каждого месяца, написав в личные сообщения: доступ в ваш первый месяц стоит 750 рублей, в каждый следующий - 1000 рублей.

Чему мы учимся на встречах

Может казаться, что это просто встречи: поговорили и разошлись. Но в процессе этих разговоров постепенно формируются навыки, которые напрямую влияют на работу.

Например, увеличивается то, что в психологии называют контейнером - способность выдерживать переживания, не ломаясь и не пытаясь сразу от них избавиться.

😝Выдерживать сомнение, когда нет очевидного ответа.
😝Выдерживать ощущение, что "я делаю что-то не так".
😝Выдерживать сложные чувства к клиентам, коллегам или своей работе - не обесценивая и не пытаясь сразу их "исправить".

Это не очень заметный, но важный навык.

Постепенно появляется возможность чуть дольше оставаться в сложном - и за счёт этого видеть больше вариантов.

Например, когда в работе возникает тупик: вместо того чтобы срочно менять стратегию или обвинять себя, появляется возможность остановиться, разобрать, что именно происходит, и выбрать следующий шаг точнее.

Сложность при этом никуда не уходит, она становится более переносимой - и меньше сковывает в процессе работы.

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

"Зообщество" - закрытый клуб поддержки для специалистов по поведению животных.
Присоединиться к нам можно с 1 по 7 число каждого месяца, написав в личные сообщения: доступ в ваш первый месяц стоит 750 рублей, в каждый следующий - 1000 рублей.

Сегодня уже 7 мая, и вообще-то нам полагается в этот день завершать набор в клуб.

Но мы всё пропустили, поэтому набор в этот раз продлится дольше - до 19:00 по Мск 11 мая.

Успеваете присоединиться до нашего первого майского созвона 🌝

Условия всё те же: доступ в ваш первый месяц стоит 750 рублей, в каждый следующий - 1000 рублей. Можно присоединиться самой/самому, можно подарить доступ коллеге.

В любом случае пишите в личные сообщения ✍️

Иногда мы продолжаем сотрудничество не потому, что оно нам подходит, а потому что в него вложено уже много сил: время на обсуждения, попытки договориться, эмоции, надежды.

Это может происходить в связи с когнитивным искажением, которое называется эффектом невозвратных затрат или эффектом Конкорда: чем больше мы уже вложили, тем сложнее остановиться - даже если процесс давно перестал быть для нас ресурсным.

Сложность тут в том, что работа с людьми почти всегда включает напряжение. Разногласия, неудобные разговоры, несовпадение ожиданий, сорванные сроки, ошибки и необходимость их исправлять - всё это не обязательно означает, что сотрудничество "не работает".

Конфликты и несогласие - это довольно важная часть отношений.

Полезно обращать внимание не только на сам факт сложностей, но и на то, что происходит дальше.

➡️ Есть ли ощущение, что вас слышат?
➡️ Получается ли обсуждать напряжение, не переходя в нападение или избегание?
➡️ Появляются ли изменения после разговоров?
➡️ Стало ли вам понятнее и спокойнее со временем - или напряжение только копится?

Иногда мы держимся за сотрудничество, которое давно перестало быть поддерживающим, потому что жалко вложенных сил.

А иногда - уходим слишком рано, потому что путаем рабочий конфликт с признаком несовместимости.

Отличать одно от другого - рабочий навык, который можно развивать.