КОФЕ ИЗ КОРНЕЙ ОДУВАНЧИКА

➡️ Про одуванчик в общих чертах:

🔴Многие считают одуванчик бесполезным сорняком, хотя для человека он имеет особую пользу. Не многие знают, что он обладает мочегонным свойством, активизирует печень и помогает при расстройствах ЖКТ и почек.

🔴Компоненты, которые содержатся в одуванчике, полезны для всего организма.

🔴Млечный сок растения содержит тараксацин и тараксацерин, 2-3% каучуковых веществ, а соцветия и листья одуванчика — тараксантин, флавоксантин, витамины С, А, В2, Е, РР, холин, сапонины, смолы,соли марганца, железа, кальция, фосфора, до 5 % белка, что делает их питательными продуктами.

🔴В корнях одуванчика содержатся: тритерпеновые соединения: тараксастерол, тараксерол, псевдотараксастерол, β-амирин; стерины: β-ситостерин, стигмастерин, тараксол; углеводы: до 40 % инулина; жирное масло, в состав которого входят глицериды пальмитиновой, мелиссовой, линолевой, олеиновой, церотиновой кислот; каучук, белки, слизи, смолы и др.
🔴В цветочных корзинках и листьях обнаружены тараксантин, флавоксантин, лютеин, тритерпеновые спирты, арнидиол, фарадиол.

🔴Ну очень богат нутриентами Одуванчик.
⠀
➡️ ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА:

🔴Очищение организма;
🔴Активизация печени и стимуляция выработки желчи (рекомендован людям с гепатитом и циррозом);
🔴Является натуральным слабительным;
🔴Обладает стимулирующими свойствами, благодаря чему работа почек становится активнее;
🔴Содержит много железа;
🔴Хорошо очищает кровь, выводит токсины и улучшает работу всех органов.
⠀
➡️ Все таки тема поста Кофе и давайте вернёмся в рецепту.

🔴Корни нужно промыть, просушить и  отправить на сковороду, далее перебить в кофемолке — весь процесс на видео.

➡️Как заваривать:

🟢1 ч.л. с горкой залить 200мл воды 70 градусов, томить на мееедленном огне 3-4 минуты, желательно ещё дать 5 минут настояться.
🟢По желанию добавить немного кокосового или
миндального молока.

🟢Можно собрать и заготовить самостоятельно весной до цветения или поздней осенью, когда пожухают листья.

Если было полезно оставьте любую реакцию 💟

СОВЕТЫ ДЛЯ НАСТОЯЩИХ Хранительниц домашнего очага

➡️ТРИ ПРАВИЛА ХОЗЯЙКИ

🔴Нельзя мести мусор к порогу: это грозит потерей денег, а для молодых девушек - потерей привлекательности. Лучше всего это делать в направлении кухни.
🔴Не проводите уборку в большие религиозные праздники.
Считается, что в это время открыты небесные врата, через которые к нам поступает божественная энергетика, а размахивая веником, мы ее разрушаем.
🔴Веник в квартире должен быть один. И стоять он должен метелкой вверх. Если наоборот, то можете не рассчитывать на приток денег, а в квартире никогда не будет порядка.

➡️ ТАЙНЫЕ СИЛЫ РОДНОГО ДОМА

🔴Как очистить и защитить его от негатива? Пусть в комнатах пахнет сандалом. Самыми эффективными благовониями для очищения пространства считается сандал и ладан. В славянских традициях окуривание проводилось при помощи сухих веточек полыни и можжевельника. Можно использовать листья дуба, зверобоя, лаванды, сосны и шалфея.
🔴Хорошо обрызгать квартиру святой или просто чистой водой.
🔴Прекрасный метод - аэрозольная очистка помещения.Она подойдет для тех, кто не переносит запаха благовоний. Для этого необходимо приготовить раствор: на 100 мл чистой воды 9 капель ароматического масла. Проходим по помещению по часовой стрелке от порога и распыляем раствор в каждом углу минимум три раза.

➡️ Зло не пройдет.

🔴Наши предки над входной дверью обязательно помещали оберег, вырезанный из акации или дуба.
🔴Прекрасным защитным эффектом обладают связки лука, чеснока, красного перца и трав.
🔴Можно перемешать и разложить по углам квартиры смесь из сухой валерианы, душицы, базилика и бузины. Это принесет в дом мир и защитит его от ограблений и нежеланных визитов.
🔴Мощный защитный символ - поплавки для рыбной ловли. Если их развесить на видном месте у входной двери, то никакая злая энергия не проникнет в ваш дом.

➡️ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ВСЕХ

🔴После визита гостей никогда не оставляйте немытую посуду.
Мыть её следует сразу же, чтобы убрать любую, пусть даже случайную, негативную информацию.
🔴Новую купленную или подаренную вещь или одежду нельзя надевать без предварительной очистки или окуривания. Рискуете получить ненужный энергетический мусop.
🔴Придя домой, обязательно протрите обувь, примите душ и переоденьтесь в домашнюю одежду. Очистили от нехорошей энергетики дом? Теперь очищайте тело, ведь часть негатива при уборке осела на вас!
🔴Прекрасный эффект дает апельсиновая ванна. В воду (37-38 гр) добавьте сок одного апельсина и 4 целых кружочка.
Наслаждайтесь 10-15 мин. После этого примите душ.

Как вы относитесь к очищению дома и своей энергетики? Если полезно оставьте сердечко💟

КАК ВЫЙТИ ИЗ ЛОВУШКИ ВРЕМЕНИ

Вы не стареете – вы забываете, что время течёт сквозь вас, а не против вас.

Наука и древние традиции сходятся в одном: ваше тело слушает ваши мысли. Не гены, не судьба, а именно то, как вы говорите с собой каждый день.

1️⃣Клетки слышат вас. Что вы им говорите?
🔴Каждое утро, глядя в зеркало, вы даёте установку триллионам клеток: "Опять морщины... и они послушно углубляют их.
Или: "Моё тело обновляется… и они ищут пути, как это сделать.

➡️ Практика «Утренний шёпот»: проснувшись, прежде чем встать, положите руку на сердце и скажите:
🔴Сегодня мы создаём молодость. Клетки, работаем!

2️⃣Дыхание, которое перезапускает возраст.
🔴Древние йоги, монахи и современные биохакинг-лаборатории согласны: дыхание – ключ к контролю времени.

🔴Простой ритуал (3 минуты утром):
1. Сядьте с прямой спиной.
2. Вдох (4 сек) → Задержка (4 сек) → Выдох (6 сек).
3. На выдохе представляйте, как из вас выходит всё старое.
4. На вдохе – впускаете новую энергию.

Через месяц такого дыхания кожа, давление, ясность ума изменятся – потому что вы буквально перепрограммируете тело.

3️⃣Кишечник – ваш «второй мозг». Говорите с ним.
Если в кишечнике хаос – тело тратит силы на борьбу, а не на обновление.

➡️ Что делать?
Утром: Стакан тёплой воды + лимон + жидкий хлорофилл.
Вечером: Лёгкий ужин до 19:00 (дайте телу минимум 12-14 часов отдыха).

Ваш кишечник начнёт шептать вам «спасибо» уже через неделю.

Ну, а после этого планируйте постепенный переход на пп, и дальше, дальше- путь эволюции безконечен.

4️⃣Мысли – это яд или лекарство?
🔴Каждая мысль – это приказ вашим клеткам:
- Я устал → тело сжимается, давление падает.
- Я полон сил → надпочечники выбрасывают энергию.

➡️ Эксперимент:
В течение дня ловите мысли о возрасте и переворачивайте их:
- Годы идут... → Каждый день я новее, чем вчера.
- Это старость... → Это опыт, а не приговор.

5️⃣Сон – фабрика молодости
Перед сном не загружайте ум соцсетями или тревогами.

🔴Вместо этого:

1. Проведите руками от макушки до стоп (мысленно скажите телу "Спасибо").
2. Представьте, как свет заполняет вас изнутри.
3. Скажите: Пока я сплю, моё тело восстанавливается.

Финал: Вы уже вечны – просто вспомните это!

Ваше тело знает, как обновляться. Ваши клетки готовы работать на вас.

Единственное, что мешает – ваша вера в старение.

➡️ Попробуйте сегодня:

1. Утром – дыхание + шёпот клеткам.
2. Днём – ловите и переворачивайте мысли.
3. Вечером – благодарность телу перед сном.

🔴Через 21 день вы заметите:
- Больше энергии
- Меньше зажимов
- Лицо станет свежее
- Мысли – легче

Потому что вы не боретесь со временем – вы начинаете течь вместе с ним.

По вере вашей дано будет.

Если было полезно оставьте любую реакцию💟

ЛУЧШИЕ РАСТЕНИЯ И ТРАВЫ для помощи организму от распространенных недугов

🔴Астма - Чеснок, Красный лук, Абрикос, Джекфрут, Солодка, Розмарин, Крапива двудомная, Масло примулы вечерней

🔴Артрит - Куркума, Вишня, Чеснок, Одуванчик, Имбирь, Гранат, Эвкалиптовое масло

🔴Инфекции мочевого пузыря/ИМП - Клюква, Черника, Чеснок, Ананас, Спаржа, Редис

🔴Кровяное давление - Зеленый чай, Чеснок, Сельдерей, Гибискус, Корица, Оливковое масло, Авокадо, Апельсины, Арбуз

🔴Сахар в крови - Корейский женьшень, Брокколи, Черная слива, Яблоко, Артишок, Пажитник, Крыжовник

🔴Боль в костях - Ананас, Капуста, Ромашка, Репа

🔴Рак груди - Чеснок, Саусеп (гуанабана), Редис, Грецкие орехи, Сельдерей, Брокколи

🔴Закупорка артерий - Гранат, Авокадо, Чеснок, Морковь, Грецкие орехи, Лук

🔴Кашель - Коровяк, Базилик, Солодка

🔴Головная боль - Кайенский перец, Имбирь, Мята перечная, Яблоко, Гвоздика

🔴Бессонница - Валериана, Мелисса, Ашваганда, Лаванда

🔴Язвы - Капуста, Солодка, Куркума, Банан, Пажитник, Морковь

🔴Боль в животе - Семена тмина и фенхеля, Алоэ вера, Яблочный уксус, Анисовое масло.

🔴Вода - это лекарство от всех болезней: только химически и информационно чистая.

Обязательно сохраните на всякий случай 💟

ЛИМОНЫ ОЩЕЛАЧИВАЮТ

➡️ Нет определённого сезона, на который приходится пик употребления цитрусов.
🔴Лимон употребляют круглогодично, смешивая с чаем, мёдом или водой.
🔴Фрукт популярен содержанием витамина С  — природного антиоксиданта и иммуностимулятора хотя его в нём не так уж и много - киви куда более интерес в этом плане.
🔴Эфирные масла, содержащиеся в кожуре, обладают мощным бактерицидным действием.

➡️ В мякоти содержится – лимонная кислота, именно она составляет основу фрукта.
🔴Кожура богата флавоноидами, эфирными маслами, пектиновыми соединениями, пищевыми волокнами, гликозидами, фитонцидами.

Конечно, большая часть этих веществ скапливается в мякоти.

➡️ В лимоне присутствуют разные витамины и минеральные вещества.
🔴Среди них фолиевая и аскорбиновая кислоты, пантотеновая кислота, токоферол, тиамин, ретинол, пиридоксин, рибофлавин, витамин РР; минералы: калий, кальций, магний, фосфор, натрий, железо.

➡️ Повышенное содержание витаминов в плодах обуславливает лечебные свойства лимона. Лимоны (в натуральном виде, с чаем, в виде сока, разбавленного водой) применяют при недостатке витаминов, горячке, нарушениях минерального обмена, почечнокаменной болезни, подагре и ревматизме.
🔴Наружно сок лимона, разведенный водой, используют для полосканий при воспалительных процессах в ротовой полости и глотке.

➡️ Полезные свойства лимона:

🔴улучшает аппетит, особенно необходим ослабленным после болезни людям;
🔴стимулирует перистальтику кишечника, улучшает его микрофлору;
🔴очищает организм от токсинов и шлаков;
🔴способствует лучшей всасываемости полезных веществ из пищи;
🔴бодрит, снимает сонливость и усталость;
🔴нормализует психоэмоциональную среду, борясь с последствиями стресса;
🔴отбеливает ногти, укрепляет их;
🔴улучшает состав и циркуляцию крови;
🔴используется для оздоровления волос;
🔴способствует облегчению течения диабета;
🔴снимает рвотные позывы при токсикозе у беременных;
🔴очищает кровеносные сосуды от холестериновых бляшек;
🔴восполняет нехватку полезных веществ при авитаминозе.

➡️ Теплый чай с лимоном и мёдом позволяет легче перенести межсезонье.
🔴Цитрус купирует патогенную микрофлору на стадии её размножения, поэтому в организме не развиваются колонии бактерий.
🔴Цитрусовые фрукты необходимо употреблять в разгар эпидемии гриппа и ОРВИ. Лимон спасает от первых признаков простуды, снижает температуру тела и способствует потоотделению.

➡ Кто бы что не говорил про кислоты на тощак в виде лимонной воды из своего опыта отвечу:

💗Нужно понять 1 момент: лимон хоть и кислый в процессе пищеварения так как он живой и органический ощелачивает организм.

Если пост был полезен оставьте  реакцию с ув. Александр💟

ОСНОВНЫЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ
ЗАКОНЫ

1⃣ Знание обладает силой влияния. Это означает, что та или иная информация способна как поднять ваше настроение, то есть увеличить вашу энергетику, так и испортить его, то есть снизить ваши силы.

✅Вывод: Фильтруйте поступающую к вам информацию. Сузьте или уберите совсем каналы, через которые к вам поступает негативная информация.
Увеличьте позитивные каналы.

2⃣ Жизнь - это движение энергии. Таким образом, чтобы ваша энергетика была на должном уровне, необходимо не допускать застоев в своем организме. Как физических, так и ментальных.
✅Вывод: Больше двигайтесь, изучайте новое, постоянно развивайтесь, ставьте цели и достигайте их.

3⃣ Энергия поступает к человеку из внешнего пространства по различным каналам - еда, воздух, вода, органы чувств или восприятия.
✅Если какой-то канал по той или иной причине плохо функционирует - то энергия по нему поступает плохо, либо вообще не поступает.
✅А значит энергетика человека снижается, приводя к плохому настроению и слабым результатам.

5⃣ Для свободного притока энергии человек должен находится в состоянии баланса и равновесия тела, ума, поведения и внешнего окружения.

5⃣ Для повышения уровня вашей энергетики вам необходимо отслеживать взаимосвязь между внешними событиями и вашим состоянием.

✅Вывод: отслеживайте реакции собственного организма и по максимуму убирайте те события, которые негативно влияют на ваше самочувствие и комфорт.

6⃣ То, на чем вы сосредотачиваете свои мысли и внимание, очень серьезно влияет на вашу энергетику. Если большую часть своего времени вы о чем-то переживаете, беспокоитесь, чего-то боитесь - то уровень вашей энергетики будет крайне низок.
✅Причем, чем больше внимания вы этому уделяете, тем больше энергии теряете. Весь парадокс в том, что негативные мысли разряжают вас, а позитивные наоборот заряжают.
Вывод: уделяйте внимание тому, что вы хотите получить и как этого достичь. Оставьте пустые переживания другим.

7⃣ Чем выше качество вашего пищеварения, тем меньше энергии вы затрачиваете на этот процесс, меньше образуется шлаков и токсинов, и больше полезных веществ вы получаете.

✅Вывод: Следите за качеством еды и пищеварения.

8⃣ Одни продукты перевариваются легко, другие требуют больших энергетических затрат, а значит их поглощение ведет к усталости и снижению активности.

✅Вывод: Отслеживайте свое состояние после приема пищи.
Если вам клонит в сон или вы чувствуете упадок сил, значит надо что-то менять в своем рационе.

9⃣ Стрессы и другие негативные реакции оказывают подавляющее действие на вашу энергетику и процесс пищеварения. Для их снятия необходимо состояние релаксации и отдыха, что можно достигнуть за счет использования факторов, повышающих ваше настроение.

1⃣0⃣ Существуют специальные природные ритмы. Деятельность в соответствии с ними повышает энергетику и эффективность, при нарушении - снижается общая эффективность и повышается утомляемость.

1⃣1⃣ Окружающая среда - люди, природа, города - также влияет на состояние энергетики организма.

1⃣2⃣ 5 органов чувств являются энергетическими каналами, по которым энергия может как приходить, так и уходить.

1⃣3⃣ Ваша жизнь это ваше личное развитие, а не служение внешним объектам. Служа кому-то или чему-то, вы отдаете свою энергию. Когда вы развиваете себя, вы увеличиваете свою энергию.

1⃣5⃣ Для эффективного функционирования вашей энергетики необходимы периоды отдыха как в физическом, так и в психологическом плане.
✅Это значит, что 1 день в неделю необходимо посвящать отдыху и релаксации. А раз в квартал устраивать 3-х дневные мини отпуска.

1⃣5⃣ Для повышения уровня жизненных сил необходимо сосредоточиться на ее источнике
- то есть внешней энергии, а не на проблеме,которая возникает ввиду ее нехватки - то есть усталости.
✅Надо убирать не усталость, а повышать свою энергетику. Тогда и усталость пройдет.

Чистая энергетика здоровый человек!☀️Оставь сердечко если пост оказался полезным!🤍

ЧИСТАЯ СОДА

Вчера выложила пост в канале с рецептами какую соду мы используем.

➡️ Уже множество постов было про соду и я считаю что она может для кого то стать очень хорошим лекарством особенно для тех у кого воспалительные процессы в организме, закисление и.т.д.

➡️ Есть множество производителей соды но мы остановились опытным путем на нашей отечественной, главное что бы сода была без химии и получена естественным путем.

🔴Подробнее о соде я рассказала в своём канале с рецептами, это не реклама а просто рекомендация с ув. Анастасия 💟

ПСИЛЛИУМ И ЕГО ПОЛЬЗА

💕Псиллиум снижает плохой холестерин, снижает количество глюкозы и инсулина в крови, снижает чувство голода и желание есть сладкое, снижает повышенное артериальное давление очищает кишечник.

Это лучшее и идеальное средство от запоров, он улучшает работу головного мозга, почек, печени и других органов.

💕Псиллиум (шелуха подорожника) или Испагол это не то знакомое нам всем с детства растение которое встречается на полянах и тропинках, а это его родственник.

💕Псиллиум это чистая клетчатка, причем вязкая и водорастворимая. При попадании в воду она набухает и превращается в гель.

💕Эта клетчатка не переваривается нашей кишечной микрофлорой.

💕Это не диетическая клетчатка из овощей, фруктов, злаков и тому подобное. Это функциональная натуральная клетчатка.

💕Главные достоинства.
💗Она захватывает желчь, так как это гель и выносят ее из организма.
💗Печень понимает, что она теряет желчь, обычно желчь всасывается в кишечнике в кровь и поступает обратно в печень, так происходит ее рециркуляция в организме, то есть повторное использование.
💗Так вот потеря желчи провоцирует потребление печенью холестерина, в том числе из крови, для построения новой желчи.
💗Таким образом, плохой холестерин снижается в крови, то есть печень активно начинает чистить кровь от плохого холестерина.
💗А с желчью этот холестерин выходится из организма со связывающим ее гелем из псиллиума.

Таким образом, псиллиум существенно снижает плохой холестерин в крови.

💕Псиллиум провоцирует медленное поступление питательных веществ из кишечника в кровь.
А это важно, когда человек ест много и ест много сладкого и вообще любит углеводистую пищу, так как в этом случае медленнее нарастает уровень глюкозы и инсулина в крови.

💕Уменьшается чувство голода из-за уменьшения частоты сокращения желудка по причине нахождения в кишечнике большого объема пищевых масс из-за набухшего псиллиума (геля)
💗А это значит возможность переедания снижается.

💕Псиллиум способствует идеальному и быстрому передвижению каловых масс, то есть способствует перистальтике кишечника, происходит почти полное и качественное очищение кишечника. Он ликвидирует запоры.

Всем крепкого здоровья с ув Александр💟

🟢НЕИЗМЕРИМАЯ ПОЛЬЗА ЗЕЛЁНОЙ ГРЕЧКИ.

➡ Наверное все уже знакомы с данным продуктом, особенно те кто следит за своим здоровьем. А давайте сделаем так чтобы о простых доступных витаминах знало больше людей и они не тратили свои деньги не понятно на что.

➡По сути в день нужно съедать 2-3 столовой ложки проростков хорошо их переживая. Главное делать это регулярно и не забывать об этом. Польза неизмерима.

➡Проростки зелёной гречки – источник 18 незаменимых аминокислот, легкоусвояемого белка, множества антиоксидантов и большого количества клетчатки.

📊Спектр полезных свойств распространяется на все системы организма. Это прежде всего:

💕Восстановление функций ЖКТ, улучшение выработки ферментов и перистальтики кишечника;
💕Улучшение состояния сосудов, нормализация давления и снижение уровня холестерина;
💕Профилактика железодефицитной анемии;
💕Укрепление иммунитета и другие свойства.
💕Проблемы с щитовидной железой;
💕Проблемы с печенью и почками.

💡Любые проростки несут колоссальную пользу, не забывайте включать их в рацион. Проростки это концентраты питательных веществ.

❤️Если пост-напоминалка был полезен оставьте любую реакцию с ув Анастасия.

Голодание лучшее решение для обновления тела и психики.

➡ Голодание – это универсальный инструмент для оздоровления, который подходит как для физического, так и для психического восстановления.

➡ Почему голодание так эффективно:

• Это самая быстрая методика, чтобы привести тело и психику в порядок. Оно помогает организму перезапуститься, активируя скрытые резервы.

• Голодание укрепляет иммунитет и стимулирует рост новых клеток, что особенно важно для профилактики хронических заболеваний.

• Оно обновляет микрофлору, разгружает органы и создаёт условия для естественной детоксикации, регенерации и восстановления организма. Этот процесс идёт на уровне каждой клетки.

• Омолаживает изнутри и снаружи: кожу, органы и весь организм. Эффект можно заметить буквально через несколько дней.

➡ Не менее важен эффект голодания на психическое состояние. Это не просто физический процесс, а глубокая работа с внутренним миром. Влияние на психику:

• Успокаивает, убирает тревожность, беспокойство и страхи. Это происходит благодаря освобождению от лишнего, как в теле, так и в уме.

• Помогает человеку, оторванному от материальной пищи, сосредоточиться на внутреннем.

• Формирует новое восприятие мира, делая его более глубоким и осознанным. Голодание помогает увидеть мир иначе, под другим углом, открывая скрытые грани реальности.

➡В духовных традициях голодание считается одним из самых мощных способов очищения. Это не просто диетологический метод, а практика, которая затрагивает душу.

• Во всех религиозных традициях голодание используется для очищения духа. Считается, что через отказ от пищи человек освобождается от мирской суеты и приближается к своим истокам.

• Это мощный способ обновить не только тело, но и своё внутреннее состояние. Такое очищение дарит чувство лёгкости, наполненности и связи с чем-то большим, чем просто физический мир.

➡ Когда голодание особенно полезно?

Голодание подходит практически всем, но есть состояния, при которых его эффект становится особенно заметным.

• Если у вас нехватка сил и энергии.
• При фоновых заболеваниях, стрессе, тревожности или ощущении утраты вкуса к жизни.

Голодание возвращает не только здоровье, но и вкус к жизни. Этот процесс похож на обновление системы: всё лишнее уходит, а главное становится ярче и заметнее.

Что бы голодать нужны знания или опыт тех людей которые уже голодали.

Если пост был полезен оставьте  реакцию с ув. Александр💟

ВИДЫ ГОЛОДАНИЯ. Как подготовиться к голоданию?

➡️ Разберём два вида голодания

1️⃣Строгое голодание — для опытных или с сопровождением.

🟢К строгому виду голодания относится:

🟢Сухое голодание, когда вы ничего не едите и не пьете. Длительность такого вида голодания максимум 15-20 дней.

🟢Голодание на воде. Здесь мы ничего не едим, пьем только воду. Длительность такого голодания может доходить до 40 дней.

2️⃣Нестрогое голодание. Ещё называют разгрузка.
🟢Нестрогое питание — это когда, пища в твердом виде не поступает, но она поступает в виде соков, отваров трав и т.д.

➡️ К нестрогому голоданию относиться:

🟢Голодание на отварах лекарственных трав. Самый известный вид голодания на сборах трав по Оганян. Длительность голодания может быть разной от 20 до 50 дней.

🟢На фруктово-овощных соках разведенных теплой водой. Только свежевыжатые, сезонные соки. Этот метод противопоказан тем, у кого инсулинорезистентность и сахарный диабет 2 типа.
🟢Напиток, который состоит из воды, лимонного сока,
мёда, кайенского красного перца.
🟢На отварах овощей по методике Отто Бухингера.

➡️ По длительности голодания бывают:
🟢Однодневные — от 24 - 36 часов. К такому виду голодания можно переходить без подготовки
🟢Короткие — до 3-5 дней
🟢Средние — до 7-10 дней
🟢Длинные — до 10-ти и более дней.

❗️Чем длиннее голодание, тем больше имеет значение подготовка.
🟢К голоданию средней длительности, которые имеют 7-10 дней, нужно тщательно готовиться.
🟢Иногда такая подготовка занимает несколько месяцев, если человек находится на традиционном питании.

❓Как подготовится к голоданию?

⚠️ Перед голоданием, которое длится от 5 и более дней, нужно сделать следующее:

🟢 За 2-3 недели до голодания побыть на веганстве, убрать все животные продукты, фастфуд, всю жирную пищу, все молочные продукты и т.д. Убрать все напитки: черный чай, кофе. Можно пить травяные чаи и зелёные коктейли.

‼️ Обязательно провести антипаразитарную программу. Свою методичку оставим в комментариях этого поста🌼

🔴Перед самим входом в голодание провести очищение кишечника мощным слабительным. (Касторовое масло, сульфат магния, кора крушины, сена, фортранс)

🔴Во время длительного голодания нужно делать промывание кишечника. Таким образом, вы будете снимать интоксикацию, и такое голодание будет более комфортным и правильным. ✅Будет вымываться старая микрофлора.

✅Во время жидких видов голодания можно принимать сорбенты (это может быть, глина, диатомит, каолин)

❌ Противопоказания

1. Воспалительные процессы в организме, в особенности в кишечнике
2. Язва желудка
3. Гастрит
4. Инфекционные или вирусные заболевания
5. Истощение, дефицит веса
6. Воспалительные процессы внутренних органов

⚠️ Наличие камней в желчном также может быть противопоказанием. Тут большую роль играет размер камней. Если камни крупные или камни маленькие до 2-3 мм, то голодать можно.

🔴Самые опасные камни от 3 до 7 мм. Они подвижны, и могут попасть в общий проток и это очень опасно.

Если пост был полезен оставьте любую реакцию💟

КВАШЕНАЯ КАПУСТА БЕЗ СОЛИ.

➡️ Рецепт:

🟢10 кг капусты
🟢1.5 кг моркови
🟢50 гр. семян укропа

1. Нашинковать капусту (нам нравится сразу в ведро, так удобно и чисто вокруг.
В отдельную миску натереть морковь.
2. Если проще: 2 капусты,  немного моркови, посыпать семенами укропа, по жмякать и уплотнить руками что бы было не до самого верха.
3. Залить чистой водой, чтобы она покрыла капусту ~ на 5 см.
4. Накрыть тарелкой, поставить груз и накрыть полиэтиленовым/крафтовым пакетом.
НА ЭТОМ ЭТАПЕ ВСЁ!

🔴На второй день следить за водой, она будет подыматься. С этого момента должно пройти 4-5 дней, тогда она будет готова.

🔴На 3 день появляется приятный запах, это значит капустка почти готова, всё идёт по плану, Водичка (это будущий квас)

🔴На 4-5 день капусту
отжать, квас процедить перелить в стеклянные бутылки или банки.

Хранить в холодильнике не больше 2-3 недель.

Если рецепт понравился оставьте любую реакцию с ув. Анастасия💟

ЗАЛОГ ДУХОВНОГО ЗДОРОВЬЯ

1⃣Не вмешивайтесь в чужие дела.

🔴Большинство из нас создаёт себе проблемы тем, что слишком часто вмешивается в чужие дела.
Мы делаем это, так как убеждены, что поступаем наилучшим образом, и что наша логика единственно правильная.
🔴В результате мы критикуем тех, кто с нами не согласен и пытаемся наставить их на верный путь, т.е. на наш путь. Такой вид нашего отношения отрицает существование индивидуальности, следовательно - и существование Бога, так как он создал каждого из нас уникальными.

🔴Не существует двух людей, которые бы думали совершенно одинаково и совершали одни и те же поступки. Все мужчины и женщины поступают так, как им подсказывает божественное, живущее внутри них.

2⃣ Учитесь прощать и забывать.

🔴Это самый эффективный способ достижения душевного спокойствия. Мы часто носим внутри себя негативные чувства к человеку, который обидел нас.
🔴Мы забываем о том, что обида была нанесена лишь однажды, и постоянно подпитываем наше недовольство. Всё это приводит к тому, что мы вечно "расчёсываем одну и ту же рану".
🔴Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на всякие пустяки. Прощайте, прощайте и продолжайте идти вперёд.

3⃣Забудьте о зависти.

🔴Все мы знаем, как зависть может нарушить наше душевное спокойствие. Вы знаете, что работали усерднее, чем Ваши коллеги, но повышение получили они, а не Вы. Стоит ли Вам им завидовать? Нет.
🔴Помните о том, что жизнь каждого из нас выстраивается в соответствии с кармой наших прошлых действий и поступков, а также предшествующих жизней.
🔴Если Вам суждено быть богатыми, то ничто в мире не сможет Вас остановить. Вы ничего не добьётесь тем, что будете обвинять других в своих неудачах. Зависть не приведёт Вас ни к чему кроме беспокойств.

5⃣ Хотите изменить мир - начните с себя.

🔴Не пытайтесь пытаться в одиночку изменить мир вокруг Вас, едва ли Вам это удастся. Не лучше ли измениться Вам самим?
И тогда даже недружелюбная
среда станет для Вас приятной и гармоничной.

5⃣ "Не откусывайте больше, чем можете съесть"

🔴Зачастую мы берём на себе больше обязательств, чем можем выполнить. Мы делаем это для удовлетворения своего Эго.
🔴Поэтому соразмеряйте свои возможности. Свободное время старайтесь посвящать, самоанализу и медитации. Это поможет сократить количество мыслей, которые мешают Вам чувствовать себя самодостаточными людьми. 🔴Чем меньше мыслей, тем больше душевного спокойствия.

6⃣ Регулярно занимайтесь медитацией.

🔴Медитация освобождает ум от мыслей, что является наивысшим состоянием душевного спокойствия.
🔴Если Вы будете медитировать по 30 минут каждый день, то Вы сможете сохранять состояние спокойствия на протяжении оставшихся 23 часов 30 минут.
🔴Ваш ум больше не будет находить в напряжении, как это было раньше. Это поможет повысить Вашу работоспособность, и Вы будете выполнять больше работы за меньшее количество времени.

7⃣ Никогда не позволяйте своему мозгу бездельничать.

🔴Пустой ум это пристанище дьявола. Все плохие деяния берут начало в уме. Старайтесь занять свой ум чем-то позитивным и стоящим.Заведите себе хобби.

Просто оставьте сердечко💟

ЧЕСНОЧНАЯ ВОДА

🔴Не многие знают, что у них дома есть мощное лечебное средство, которым просто надо уметь пользоваться. Есть одно очень древнее и эффективное лекарство, о котором люди в последнее время вновь начали вспоминать.

🔴И это понятно, все больше и больше мы разочаровываемся в тех современных медикаментах, которые совершенно нас не лечат, но при этом вызывают массу негативных побочных эффектов. Большинство современных лекарств невероятно токсичны, и на самом деле только ухудшают наше здоровье.

🔴Мы часто употребляем такое слово как иммунитет. Однако даже многие врачи до конца не понимают как он на самом деле работает. 80% всей иммунной системы сконцентрировано в слизистом и подслизистом слоях тонкого кишечника в виде лимфоидной ткани и её скоплений – пейеровых бляшек.

🔴Лимфоидная ткань вырабатывает антитела (лимфоциты Т-, B-, G- и др.), а также различные виды иммуноглобулинов.
🔴Антитела через лимфатическую систему попадают в нижнюю полую вену, в сердце и, пройдя малый круг кровообращения, попадают в большой круг кровообращения и разносятся по всему организму.
🔴Таким образом, укрепляется тканевой иммунитет, в том числе собственный тканевой иммунитет лёгочной ткани.

➡️ Существует много натуральных продуктов, которые обладают не только бактерицидными свойствами, но также напрямую воздействуют на наш иммунитет и значительно повышают его.
🔴Самым эффективным в этом плане является ЧЕСНОК. Однако простое поедание чеснока не даст такого лечебного эффекта, как чесночная вода.
⠀
💡И если ежедневно выпивать 2/3 стакана водного настоя чеснока,то он сразу же попадает в тонкий кишечник и начинает немедленно производить оздоравливающее действие.
🔴Под воздействием чесночной воды разворачивается очень интересная цепочка событий в тонком кишечнике.

🔴Повреждённая токсинами иммунная система быстро восстанавливается и укрепляется, что приводит к значительному усилению тканевого иммунитета в лёгочной ткани.
🔴Восстанавливается лимфоидная ткань тонкого кишечника. В результате этого она продолжает исправно выполнять свою функцию – т.е. вырабатывать антитела и иммуноглобулины.

💡По своей сути чесночная вода является натуральной вакциной, которая восстанавливаете иммунитет, и при этом не имеет никаких негативных побочных влияний. При этом полностью исключается авральный и стрессовый режим борьбы со стороны организма,
и он противодействует вирусу в плановом режиме.

Рецепт приготовления чесночной воды очень прост.
⠀
➡️ Утром одну большую или 2 маленьких очищенных от кожуры дольки чеснока разрезают пополам, кладут в стакан и заливают водой комнатной температуры.
⠀
➡️ К вечеру «чесночная вода» готова к употреблению.
Употреблять надо 2/3 стакана, желательно через 3-4 часа после последнего приёма пищи, на ночь, перед сном.
⠀
🔴На следующий день процедуру приготовления «чесночной воды» нужно будет повторить со свежим зубчиком чеснока.
⠀
🔴Продолжать принимать чесночную воду в течении одного месяца.
🔴За это время сформируется специфический иммунитет который очень сильно повысит сопротивляемость организма всем негативным факторам, которым он нещадно подвергается в последнее время.

Вот вам и бесплатная природная прививка. Оставляйте реакции с ув. Анастасия 💟

🎓 Кардиология для медиков — сообщество для врачей, студентов и даже пациентов, всех, кто интересуется современной кардиологией.

Что в группе есть?
- Посты, которые должен знать каждый уважающий себя врач, студент и даже пациент
– Полезные материалы для учёбы, практики и сдаче аккредитации
– Основные моменты из клинических рекомендаций, чтоб не искать в гугле

📚 Повышайте уровень знаний вместе с нами, не оставайтесь в стороне!

Рекомендую канал, сам им пользуюсь , век живи — век учись, ссылка внизу👇

https://t.me/mediccardio

СОК ПЕТРУШКИ — факты пользы для организма

Сок петрушки - насытит организм полезными, органическими, витаминами и микроэлементами.

➡️ Полезный Состав:

🔴В петрушке содержится всего 36~ ккал, минимум жиров, мало белков и углеводов, что дополняется внушительной концентрацией разнообразных витаминов, аминокислот, микро- и макроэлементов — идеальный напиток для здоровья.

➡️Вот только небольшой перечень полезных активных компонентов, содержащихся в составе сока петрушки:

• Калий (554 мг)
• Кальций (138 мг)
• Фосфор (58 мг)
• Витамин C (133 мг). В петрушке содержится почти в 3 раза больше витамина С чем в лимоне (38,7 мг)
• Фолиевая кислота, или витамин B9 (152 мкг)
• Витамин К 1 640,0 мкг

🔴Из жирорастворимых витаминов:  A и E. Из водорастворимых — витамины C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6.

➡️Также в петрушке содержатся уникальные эфирные масла и биофлавоноиды - оказывают стимулирующее и противовоспалительное воздействие на организм.

➡️Топ полезных свойств сока петрушки

1. Обладает мочегонным эффектом

Сока петрушки способствует значительному увеличению объема вырабатываемой организмом мочи. Таким образом уменьшаются отеки и нагрузка на сердечно-сосудистую систему, что приводит к снижению артериального давления без использования специальных лекарственных средств. Также при регулярном употреблении напитка постепенно растворяются песок и камни в почках.

2. Является натуральным антидепрессантом

В состав растения входит мощный флавоноид апигенин — растительное соединение способствует улучшению настроения, помогает бороться с состояниями тревоги и депрессии. Замените аптечные антидепрессанты полезным и абсолютно безвредным для здоровья соком петрушки!

3. Эффективен в профилактике рака

🔴В растении содержится уникальный флавон апигенин, природный антиоксидант, обладающий мощными противовоспалительными и антиканцерогенными свойствами.
🔴Вещество способствует гибели раковых клеток. Особую эффективность показывает в лечении патологий желудочно-кишечного тракта.

Сообщалось, что апигенин подавляет различные виды рака человека, вызывая апоптоз (гибель клеток) и аутофагию, вызывая остановку клеточного цикла, подавляя миграцию и инвазию клеток, стимулируя иммунный ответ и непосредственно убивая раковые стволовые клетки.

4. Препятствует развитию нейродегенеративных расстройств

🔴Природный флавоноид кверцетин, содержащийся во многих растениях, в том числе в петрушке, помогает справиться со многими заболеваниями: от тромбозов и аллергических реакций до сердечно-сосудистых проблем и аритмии.
🔴Оказывает он благотворное влияние и на работу мозга. Исследования показывают, что систематическое употребление продуктов, богатых кверцетином, улучшает когнитивные функции, препятствует развитию болезней Альцгеймера, Гентингтона, Паркинсона.

➡️Противопоказания сока петрушки:

Впервые пробовать ароматную зелень и производные из нее, в том числе сок, стоит с осторожностью тем кто вообще никогда не употреблял зелень и соки. Также не стоит включать этот напиток в рацион тем, кто страдает воспалением почек.

Рекомендуется сок употреблять в небольших дозировках — не более четверти стакана (50 мл) в день (далее можно увеличивать по ощущениям)

➡️Как приготовить и хранить сок петрушки

🔴Приготовить полезный фреш просто (можно использовать как саму зелень, так и корни петрушки).
🔴Растение необходимо очистить от вялых и поврежденных листочков, предварительно тщательно промыть в проточной воде, а затем дополнительно оставить в прохладной жидкости на полчаса, чтобы очистить его от микроорганизмов.
🔴Отжимать сок нужно с помощью шнековой соковыжималки  или блендера как на видео.
🔴Сок рекомендуется употреблять сразу же после отжима, пока он не успел окислиться от контакта с кислородом.

Если информация была полезна поставьте любую реакцию с ув. Александр.

О МЕДИТАЦИИ И ЕЁ ПОЛЬЗЕ

➡️ Медитация привносит в жизнь человека осведомленность, гармонию и естественный порядок. Она пробуждает разум к созиданию счастливой жизни, к миролюбию и творчеству.

Пробуждение такого творческого разума является благословением медитации.

➡️ Давайте попробуем вместе один простой метод медитации.

🔴Выберите, если возможно, свободное время ранним утром и сядьте удобно.
🔴Позвольте вашим глазам осматривать окружающее, вашим ушам воспринимать звуки. Расслабьте ваши мышцы.

➡️ Понаблюдав некоторое время этот внешний мир, закройте глаза и перенесите ваше сознание из внешнего мира во внутренний. Начните замечать движение ваших мыслей, желаний и эмоций. 🔴С берега сознания наблюдайте движение реки мыслей.

🔴Не пытайтесь останавливать, изменять или давать оценку этому состоянию. Через это внутреннее наблюдение вы начнете избавляться от рассеянности, почувствуете начало радикального изменения.

🔴По мере возрастания незамутненного сознания, вы начнете наслаждаться возрастающим освобождением, и сокровищница энергии раскроется в вас. В этом заключается благо медитативной практики.

➡️ Другой вид медитации также несёт великое благо. Сядьте спокойно и наблюдайте за вашим дыханием.

🔴Дыхание — это движение праны , а прана — жизненная сила и жизненная энергия, имеющая два полюса: вдох и выдох. Вдох является холодным, а выдох теплым.

Вместе вдох и выдох создают естественный биоритм.

🔴Через дыхание вы начнете постигать вибрацию космического звука. Этот космический звук является беззвучным аум и имеет два проявления — мужское и женское.

➡️ Мужское начало — это хм , а женская энергия — это со. Во время вдоха вы почувствуете вибрацию космического звука со, во время выдоха вы будете чувствовать звук хм .

🔴В со-хм медитации существует союз индивидуального сознания с Космическим Сознанием. Прислушивайтесь к звучанию со-хм, хм-со в вашем дыхании.

🔴Эти вибрации являются звуковой энергией, которая идентична жизненной энергии дыхания. Ваше дыхание станет спокойным и спонтанным, и вы уйдете за пределы мысли, за пределы времени и пространства, за пределы причин и следствий.

🔴Ограничения исчезнут, ваше сознание станет пустым в себе, и в этой пустоте произойдет раскрытие вашего сознания.

🔴Это слияние индивидуального сознания с Космическим Сознанием приведет к самадхи — стадии высочайшего равновесия. На этой стадии мир и ликование будут нисходить на вас, как благословение.

➡️ Жизнь станет медитацией, ибо медитация неотделима от жизни, а есть часть ее. Жизнь есть медитация, и медитация есть жизнь. Творящий разум начинает действовать в вашем теле, уме и сознании. В этом новом, расцветшем сознании все проблемы рассеются.

🔴Медитация необходима для внесения гармонии в повседневную жизнь человека,
🔴Помните, однако, что вышеупомянутые результаты медитации можно получить только при старательной и регулярной практике. Васант Лад.

Если у вас есть опыт в данном направлении можете поделиться в комментариях, мы тоже поделимся интересным опытом соприкосновения с невидимым с ув. Анастасия💟

ЧТО СОБИРАТЬ В СЕНТЯБРЕ?

Осень не за горами, друзья!

Всем Ярких красок, тепла,
хорошего настроения!🔊

➡️ Травы в сентябре обладают особенными свойствами. Некоторые из растений как раз в это время начинают давать свои вкусные полезные плоды, ещё  можно успеть запастись листьями и даже цветами каких-то растений, ну и во многих регионах уже можно начинать копать корни - осенью они накапливают максимальное количество активных элементов, полезных веществ и витаминов.

➡️ Из трав и листьев ещё можно запастись крапивой, хвощом полевым, подорожником, чистотелом, пастушьей сумкой, полынью, тысячелистником, пижмой, листом толокнянки, тмин, мята,петрушка, базилик, укроп…

🔴В сентябре ещё цветёт календула, бархатцы, мальва, ромашка, лаванда….

➡️ Из плодов - шишки хмеля, шишки ольхи, рябина обыкновенная и черноплодная, шиповник, боярышник, ягоды облепихи, калины, клюквы; поздние яблоки, груши, лимонник, тёрн…

➡️ Начинаем копать корни валерианы, синюхи голубой, горца змеиного, лапчатки, дягиль лекарственный, одуванчик, лопух, цикорий, ревень, петрушка корневая, пастернак, эхинацея,
окопник и др.
🔴Конечно список не полный и варьируется в зависимости от местности.
🔴Сезон заготовок в самом разгаре будет в сентябре и осень будет щедра на свои дары!

• • • •

А ещё уже пошли грибы, опята, грузди, подберёзовики и лисички уже собираем с ув. Анастасия 💟