☕ #چای #نوشیدن در #گرما با انواع #آیس_تی
# آشپزی
۱- آیس تی زنجبیل و عسل
2- آیس تی هندوانه و ریحان
3- آیس تی انار و لیموترش
🔹️مواد لازم و طرز تهیه:👇
🌐https://is.gd/051sLp
مجله #زیروبم @zirobamonline
# آشپزی
۱- آیس تی زنجبیل و عسل
2- آیس تی هندوانه و ریحان
3- آیس تی انار و لیموترش
🔹️مواد لازم و طرز تهیه:👇
🌐https://is.gd/051sLp
مجله #زیروبم @zirobamonline
✅ استفاده های #عجیب و #کاربردی از #فلفل_سیاه
# تغذیه
🔹️فلفل سیاه میتونه غذاهای شما رو خوشمزه تر کنه. این ادویه #ضد_باکتری، که توی هر خونه ای پیدا میشه، فواید خاصی داره که هم در دنیای قدیم و هم در دنیای امروز بسیار ارزشمند شناخته شده. اما آیا میدونستین که فلفل سیاه رو میتونین برای تسکین #دردهای_ماهیچه ای، #دفع_جانوران_جونده و #درمان_بریدگی ها استفاده کنین؟ این مطلب رو بخونین تا از فواید جالب و خاص فلفل سیاه مطلع بشین:👇
🌐https://is.gd/U401L6
مجله #زیروبم @zirobamonline
# تغذیه
🔹️فلفل سیاه میتونه غذاهای شما رو خوشمزه تر کنه. این ادویه #ضد_باکتری، که توی هر خونه ای پیدا میشه، فواید خاصی داره که هم در دنیای قدیم و هم در دنیای امروز بسیار ارزشمند شناخته شده. اما آیا میدونستین که فلفل سیاه رو میتونین برای تسکین #دردهای_ماهیچه ای، #دفع_جانوران_جونده و #درمان_بریدگی ها استفاده کنین؟ این مطلب رو بخونین تا از فواید جالب و خاص فلفل سیاه مطلع بشین:👇
🌐https://is.gd/U401L6
مجله #زیروبم @zirobamonline
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎨 چطور #کودکان به وسیله‌ی #هنر، #مهارت ایجاد می‌کنند؟
🔹️کودک را تشویق کنید تا #ایده‌ها و علایق خود را دنبال کند.
به آنها اجازه دهید تا فعالیت‌های خود را انجام دهند، نه اینکه صرفا ایده‌های شما را دنبال کنند.
هیجان کودک در مورد اکتشافات جدیدش را به اشتراک بگذارید.
با اشتیاق به حرف‌های او گوش دهید، صحبت‌هایش را یادداشت کنید یا با استفاده از فیلم و عکس مستندسازی کنید.
و آثاری که کودک نسبت به آنها احساس افتخار می‌کند را برای عموم به نمایش بگذارید.
یادتان باشد که نگرش پرشور و مثبت شما موجب القای اطمینان خاطر و الهام بخشیدن به #کودک خواهد شد.
این نگرش به آنها می‌فهماند که در ساخت آثار جدید و فرآیندهای ساخت آزادی عمل دارند
و حتما نیازی نیست تا یک اثر نهایی‌شده و بی‌نقص را ارائه دهند.
مجله #زیروبم @zirobamonline
🔹️کودک را تشویق کنید تا #ایده‌ها و علایق خود را دنبال کند.
به آنها اجازه دهید تا فعالیت‌های خود را انجام دهند، نه اینکه صرفا ایده‌های شما را دنبال کنند.
هیجان کودک در مورد اکتشافات جدیدش را به اشتراک بگذارید.
با اشتیاق به حرف‌های او گوش دهید، صحبت‌هایش را یادداشت کنید یا با استفاده از فیلم و عکس مستندسازی کنید.
و آثاری که کودک نسبت به آنها احساس افتخار می‌کند را برای عموم به نمایش بگذارید.
یادتان باشد که نگرش پرشور و مثبت شما موجب القای اطمینان خاطر و الهام بخشیدن به #کودک خواهد شد.
این نگرش به آنها می‌فهماند که در ساخت آثار جدید و فرآیندهای ساخت آزادی عمل دارند
و حتما نیازی نیست تا یک اثر نهایی‌شده و بی‌نقص را ارائه دهند.
مجله #زیروبم @zirobamonline
🧁 #مافین_کدو_حلوایی با #فراستیگ_شکری
#آشپزی
🔹️این مافین راهی عالی و خوشمزه است تا به وسیله آن که کودکان را به خوردن کدوحلوایی ترغیب کنیم.
🔹️مواد لازم و طرز تهیه:👇
🌐https://is.gd/exn9ua
مجله #زیروبم @zirobamonline
#آشپزی
🔹️این مافین راهی عالی و خوشمزه است تا به وسیله آن که کودکان را به خوردن کدوحلوایی ترغیب کنیم.
🔹️مواد لازم و طرز تهیه:👇
🌐https://is.gd/exn9ua
مجله #زیروبم @zirobamonline
💅 #ناخن_سالم، #بدن_سالم
#بهداشت_و_زیبایی
🔹️ناخن هاي سالم
داشتن ناخن هاي سالم، انعکاسي از سلامت کلي فرد نيز هست. مطمئن شويد، همان قدر که به #دندان ها و #پوست تان اهميت مي دهيد، براي مراقبت از ناخن هاي تان هم زمان کافي صرف مي کنيد.
مراقبت از ناخن ها چيزي بيش تر از فقط کوتاه کردن و #لاک زدن آن ها است.
داشتن يک روش زندگي بي حساب و کتاب، #عادات_غذايي عجيب و غريب، #سيگار کشيدن و حتي #خانه_داري مي تواند باعث شود که ناخن هايتان به کمک احتياج داشته باشند.
بنابراين ضروري است که بدانيد چگونه ناخن هاي سالمي داشته باشيد و مطمئن شويد که هميشه از آن ها به خوبي مراقبت مي کنيد.
همگي ما ناخن هايي صيقلي و سالم مي خواهيم که بدرخشند. #پديکور و #مانيکور ترتيبي مي دهند که ناخن ها در ظاهر خيلي عالي به نظر برسند، ولي اين نيز لازم است که آن ها را تقويت کنيم و با رعايت چند نکته ي ساده، از سلامتي آن ها مطمئن شويم.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/iPsPd5
مجله #زیروبم @zirobamonline
#بهداشت_و_زیبایی
🔹️ناخن هاي سالم
داشتن ناخن هاي سالم، انعکاسي از سلامت کلي فرد نيز هست. مطمئن شويد، همان قدر که به #دندان ها و #پوست تان اهميت مي دهيد، براي مراقبت از ناخن هاي تان هم زمان کافي صرف مي کنيد.
مراقبت از ناخن ها چيزي بيش تر از فقط کوتاه کردن و #لاک زدن آن ها است.
داشتن يک روش زندگي بي حساب و کتاب، #عادات_غذايي عجيب و غريب، #سيگار کشيدن و حتي #خانه_داري مي تواند باعث شود که ناخن هايتان به کمک احتياج داشته باشند.
بنابراين ضروري است که بدانيد چگونه ناخن هاي سالمي داشته باشيد و مطمئن شويد که هميشه از آن ها به خوبي مراقبت مي کنيد.
همگي ما ناخن هايي صيقلي و سالم مي خواهيم که بدرخشند. #پديکور و #مانيکور ترتيبي مي دهند که ناخن ها در ظاهر خيلي عالي به نظر برسند، ولي اين نيز لازم است که آن ها را تقويت کنيم و با رعايت چند نکته ي ساده، از سلامتي آن ها مطمئن شويم.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/iPsPd5
مجله #زیروبم @zirobamonline
✅ 5 علت #کاهش_حافظه و #راهکارهایی برای #پیشگیری از آن
#پزشکی
🔹️بسیاری از افراد گاهی فراموشی می‌گیرند و مسائل کوچکی را برای مدت کوتاهی به یاد نمی‌آورند. معمولاً این افراد در چنین شرایطی گمان می‌کنند که این فراموشی‌های کوچک نشانه‌های اولیه آلزایمر است؛ اما #آلزایمر تنها دلیل فراموشی نیست. #فراموشی و از دست دادن حافظه ممکن است در هر سنی اتفاق بیفتد و دلایل مختلفی دارد.
1- آپنه خواب و کاهش حافظه
2- فراموشی و کاهش حافظه به علت استرس زیاد
3- از دست دادن حافظه با مصرف برخی داروها
4- ارتباط کاهش حافظه با سکته خاموش
5- ضعف حافظه به علت کمبود مواد مغذی در بدن
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/6oGzzF
مجله #زیروبم @zirobamonline
#پزشکی
🔹️بسیاری از افراد گاهی فراموشی می‌گیرند و مسائل کوچکی را برای مدت کوتاهی به یاد نمی‌آورند. معمولاً این افراد در چنین شرایطی گمان می‌کنند که این فراموشی‌های کوچک نشانه‌های اولیه آلزایمر است؛ اما #آلزایمر تنها دلیل فراموشی نیست. #فراموشی و از دست دادن حافظه ممکن است در هر سنی اتفاق بیفتد و دلایل مختلفی دارد.
1- آپنه خواب و کاهش حافظه
2- فراموشی و کاهش حافظه به علت استرس زیاد
3- از دست دادن حافظه با مصرف برخی داروها
4- ارتباط کاهش حافظه با سکته خاموش
5- ضعف حافظه به علت کمبود مواد مغذی در بدن
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/6oGzzF
مجله #زیروبم @zirobamonline
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍫نحوه #درست_کردن #گلدان #بونسای #شکلاتی
باورتون میشه این گلدان شکلاتی هست؟!😮
#هنر_و_خلاقیت
مجله #زیروبم @zirobamonline
باورتون میشه این گلدان شکلاتی هست؟!😮
#هنر_و_خلاقیت
مجله #زیروبم @zirobamonline
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👨👩👧👦 از #کودکی بین #بچه هایمان #تفاوت نگذاریم❌
#برابری_زن_و_مرد
#پیام_اخلاقی_جهانی
مجله #زیروبم @zirobamonline
#برابری_زن_و_مرد
#پیام_اخلاقی_جهانی
مجله #زیروبم @zirobamonline
😊 #شوخی کنید تا #استرس‌تان کاهش یابد
#روانشناسی
🔹️استرس زمانی ایجاد می‌شود که تقاضاهای #محیط از انسان، بالاتر از #توانایی اوست.
استرس همراه با #تپش_قلب، #تنگی_نفس و #عرق_کردن و #انقباض_عضلات همراه است.
با افزایش گفتمان و حل مسئله به جای محکوم کردن، سطح دعوا‌های خانوادگی کاهش پیدا می‌کند.
والدین با ایجاد فضای صمیمی با فرزندان، باید سعی در کاهش دروغگویی فرزند و کشف مشکلاتش داشته باشند و با کم کردن توقعات خود از افزایش استرس کودک جلوگیری کنند.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/7R1qym
مجله #زیروبم @zirobamonline
#روانشناسی
🔹️استرس زمانی ایجاد می‌شود که تقاضاهای #محیط از انسان، بالاتر از #توانایی اوست.
استرس همراه با #تپش_قلب، #تنگی_نفس و #عرق_کردن و #انقباض_عضلات همراه است.
با افزایش گفتمان و حل مسئله به جای محکوم کردن، سطح دعوا‌های خانوادگی کاهش پیدا می‌کند.
والدین با ایجاد فضای صمیمی با فرزندان، باید سعی در کاهش دروغگویی فرزند و کشف مشکلاتش داشته باشند و با کم کردن توقعات خود از افزایش استرس کودک جلوگیری کنند.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/7R1qym
مجله #زیروبم @zirobamonline