🍞 #بروسکتای_سیر، #نانی #خوشمزه و #خاص
#آشپزی

🔹️بروسکتا (به ایتالیایی: Bruschetta، تلفظ: [brusˈketta]) نام یک نوع #پیش‌غذای ایتالیایی است که در نواحی مرکزی #ایتالیا تهیه می‌شود و منشأ و تاریخچهٔ آن به ناحیهٔ #توسکانی و سدهٔ پانزدهم می‌رسد. برای تهیهٔ این اشتهاآور، نان را #گریل کرده و روی آن‌را سیر می‌مالند، سپس روغن زیتون کاملاً بکر، فلفل و نمک را بر روی آن می‌ریزند. همچنین در انواع مختلف امروزی آن ممکن است رویش را با #فلفل_قرمز تند، گوجه فرنگی، #سبزیجات، انواع لوبیا، #گوشت دودی و/یا پنیر بپوشانند. برای تهیهٔ پرطرفدارترین نوع بروسکتا در خارج از ایتالیا نیز از ریحان، گوجه فرنگی تازه، سیر و پیاز یا پنیر موتزارلا استفاده می‌شود. بروسکتا معمولاً به عنوان #اسنک یا اشتهاآور سرو می‌شود.

🔹️مواد لازم و طرز تهیه:👇

🌐http://lish.ir/1g91
مجله #زیروبم @zirobamonline

😉 جدید ترین #تکنیک های #تخفیف گرفتن!

🔹️برخی از جدید ترین تکنیک های!! تخفیف گرفتن عبارت اند از:👇

1. سوال کردن
2. فاکتور خرید بخواهید
3. خودتان را مشتاق نشان ندهید
4. مودب برخورد کنید
5. سعی کنید از مغازه‌های کوچک شروع کنید
6. زیاد تمرین کنید
7. بیشترخواهی

#اسرار_خانه_داری
🔹️ادامه مطلب:👇

🌐http://lish.ir/1g9j
مجله #زیروبم @zirobamonline

🍰 یه #چیزکیک خوشمزه😋
#آشپزی

مجله #زیروبم @zirobamonline

🎨 #نقاشی های #شگفت_انگیز
#خلاقیت

مجله #زیروبم @zirobamonline

🥟 نحوه درست کردن #باقلوا 😋
#آشپزی

مجله #زیروبم @zirobamonline

✅ #عجایب_هنرهای_تجسمی
#هنر_و_خلاقیت

مجله #زیروبم @zirobamonline

🍛 نحوه درست کردن #مرغ_سوخاری_پنیری با #قالب_فلفل_دلمه
#آشپزی

مجله #زیروبم @zirobamonline

🍓🍫 #دسر #شکلات و #توت_فرنگی 😋
#آشپزی

مجله #زیروبم @zirobamonline

☕ #آیس_چاکلت
#آشپزی

🔹️مواد لازم و طرز تهیه:👇

🌐http://lish.ir/1ggp
مجله #زیروبم @zirobamonline

✅ #ایده های جالب برای #فریز_کردن #سبزیجات

🔹️بعضی از سبزی ها همیشه نیستند مثل #ترخون و #مرزه بعضی ها هم گاهی برای استفاده مقدار کمی لازم داریم مثل ریختن #جعفری یا #گشنیز داخل #سوپ پس با این روش می توانید #فریز کنید و هر وقت لازم دارید یک دانه یا دو تا را استفاده کنید.

🔹️اول سبزی مورد نظر را خریده و پاک کرده و می‌شوییم و خرد می کنیم بعد در قالب یخ می‌ریزیم و حسابی فشرده می‌کنیم.می گذاریم داخل فریزر تا #یخ بزند بعد از قالب درمی آوریم.
و داخل کیسه فریزر می ریزیم و می گذاریم داخل فریزر هر وقت خواستیم یکی یا دو تا هر چندتا که احتیاج داشتیم از آن را بر می داریم.

#اسرار_خانه_داری
🔹️ادامه مطلب:👇

🌐http://lish.ir/1ggV
مجله #زیروبم @zirobamonline

✅ #مجسمه های زیبا با #حرکات_هنرمندانه #دست 👌
#هنر_و_خلاقیت

🔹️مجله #زیروبم @zirobamonline

✅ #ترفندهای #خلاقانه برای #پوست_کندن
#اسرار_خانه_داری

مجله #زیروبم @zirobamonline

✅ 8 #درمان طبیعی برای #دندان_درد
#پزشکی

🔹️هیچ دردی را نمی توانید با آن قیاس کنید، وقتی می گیرد، تمرکز، #آرامش و #حواس تان را فلج می کند و رمق انجام هیچ کاری را برای تان باقی نمی گذارد: دندان درد، همان دردی که بعید است بارها و بارها گریبان شما را نگرفته باشد و یک روز آرام را برای تان سیاه نکرده باشد...

🔹️اگر برای آرام کردن دردهای گاه و بی گاه دندان، همیشه انواع #مسکن ها و #اسپری های بی حس کننده را در کابینت آشپزخانه نگه می دارید، این مطلب را بخوانید:👇

🌐http://lish.ir/1ghR
مجله #زیروبم @zirobamonline

✅ این 12 کار را هرگز با #پوست خود انجام ندهید!
#بهداشت_و_درمان

🔹️پوست، بزرگ ترین اندام بدن، مهم ترین نقش را در #محافظت از بدن در برابر #آلودگی های محیط بیرون دارد؛ اما این محافظ خود بسیار #حساس است و به راحتی دچار #آسیب می شود. علاوه بر این بخشی از زیبایی طبیعی ما در گرو داشتن پوستی سالم است. بنابراین محافظت از پوست اهمیت بسیار زیادی دارد. اما ما گاهی ندانسته رفتارهایی با پوست خود می کنیم که ممکن است آسیبی همیشگی به #سلامتی و #زیبایی ما وارد کند. 

۱- هرگز جوش هایتان را نترکانید
۲- هرگز بدون زدن کرم ضدآفتاب از خانه خارج نشوید
۳- هرگز وقتی آب لیموترش به پوست تان زده اید در آفتاب نروید
۴- هرگز از محصولات معجزه گری که ترکیبات نامعلومی دارند استفاده نکنید
۵- هرگز از محصولات تخصصی دست ساز استفاده نکنید
۶- هرگز صورت تان را دستکاری نکنید
۷- هرگز به لکه ها و تغییرات پوستی خود بی توجه نباشید
🔹️و...
🔹️ادامه مطلب:👇

🌐http://lish.ir/1ghT
مجله #زیروبم @zirobamonline

✅ #کاسنی_دارویی_ویژه

🔹️ #کاسنی یکی از گیاهان دارویی موثر است که در انواع مختلف در #طبیعت وجود داشته و همه اجزای آن خواصی بسیار مفید برای بدن دارد، البته اگر به‌ اعتدال مصرف شود. #گیاه_دارویی کاسنی، گیاهی با گل‌های آبی است که بیشتر در فصل #بهار رشد می‌کند و در هوای مرطوب نیز رشد آن دوچندان می‌شود.

🔹️کاسنی و عرق کاسنی، از دیرباز در میان ایرانیان جایگاه و منزلتی خاص داشته و همه مادربزرگ‌ها، در میان تمام شیشه‌های #عطر و #ادویه در #مطبخ خانه‌هایشان، یک قرابه کوچک، عرق کاسنی را در کنار شاتره، #گل_گاوزبان، #نعناع و ... نگه‌داری می‌کردند.

#عطاری
🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/r5wDJs
مجله #زیروبم @zirobamonline

✅نحوه ساخت #انیمیشن stop motion
#هنر_و_خلاقیت

مجله #زیروبم @zirobamonline

🍰 نحوه درست کردن #کیک_شطرنجی
#آشپزی

مجله #زیروبم @zirobamonline

🥘 #کباب با #سس_موهامورا
#آشپزی

🔹️مواد لازم و طرز تهیه:👇

🌐https://is.gd/i8y9cp
مجله #زیروبم @zirobamonline

🏛 در #قزل_وانک #آرامش پاشيده اند

🔹️اگر دنبال يك جاي دنج مي گرديد تا چند روزي براي خودتان باشيد يا مي‌خواهيد چند روزي را با خانواده و يا دوستان در گوشه اي آرام بگذرانيد تعلل نكنيد شال و كلاه كنيد به طرف تبريز.
در 17 کیلومتری غرب #جلفا در محلی به نام قزل وانک ( #صومعه_سرخ) در ميان دره اي فراخ و زيبا به نام " #دره_شام" رها مي شويم. سبزي درختان و هواي خنك ما را با خود مي برد تا کلیسای " #سنت_استپانوس". 

🔹️در برابر برج ناقوس
#كليسا سه بخش دارد برج ناقوس، نمازخانه و اجاق دانيال. راه به سوي برج مي كشانيم. برج روي ايوان دوطبقه اي متصل به ديوار جنوبي كليسا قرار دارد با گنبدي هرمي شكل و هشت ضلعي كه روي هشت ستون استوانه اي از سنگ سرخ با سرستون هاي زيبا ساخته شده است. بر پيشاني طاق هاي بين اين ستون ها كه پا طاق گنبد برج محسوب مي شوند فرشته اي با نقشي برجسته آرامش را در دل چشمانمان مي نشاند پاك و معصوم و كودكانه و نقش هاي ديگر از جمله صليب، ترنج، ستاره و گل هشت پر بر اين زيبايي مي افزايند. اين برج در زمان #عباس_ميرزا نايب السلطنه مرمت شد.

#گردشگری
🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/yrH1h4
مجله #زیروبم @zirobamonline

🌿 گیاهانی برای #تقویت_حافظه، #سرماخوردگی و بهبود #گردش_خون

🔹️5 گیاهی که به تقویت حافظه کمک می‌کنند

1. گیاه #جینکو سال‌ها در ژاپن برای #تقویت #ذهن استفاده می‌شود. تحقیقات امروزی ثابت کردند که این گیاه با افزایش گردش خون در #مغز به بهبود کارکرد #حافظه کمک می‌کند.

2. #چای_سبز دارای یک #آمینو_اسید به نام #ال تانین است، که به همراه #کافئین موجود در آن باعث افزایش دوپامین که یک پیام‌رسان عصبی است می‌شود و به تقویت حافظه کمک می‌کند.

3. گیاه #مریم_گلی از نابودی سلول‌های عصبی جلوگیری می‌کند و این امر به افزایش حافظه کمک می‌کند و از ابتلا به آلزایمر هم جلوگیری می‌کند.

4. گیاه آب قاشقی یا #گوتوکولا هم گردش‌خون را افزایش می‌دهد و باعث افزایش حافظه می‌شود.

5. گیاه #جنسینگ باعث سلامت مغز و بهبود کارکرد حافظه می‌شود.

#عطاری
🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/7gzgr0
مجله #زیروبم @zirobamonline

✅ #میانسالی و #تپلی!

🔹️چرا در ميانسالي دچار افزايش وزن مي شويم؟

افزايش وزن در دوران ميانسالي يک مشکل مرسوم و مبتلا، به ويژه در #جامعه_شهري است. بسياري از افراد به موازات افزايش سن، #وزن شان نيز افزايش مي يابد و در نهايت ممکن است در حوالي 40 سالگي دچار چاقي و اضافه وزن گردند. 
🔹️در اين مقاله به چند پرسش رايج در مورد افزايش وزن دوران ميانسالي پاسخ مي دهيم. 
چرا بسياري از افراد در دوران ميانسالي دچار افزايش وزن مي گردند؟ 
🔹️عوامل متعددي مي تواند در اين امر دخيل باشد ولي پاره اي از دلايل مرسوم احتمالي عبارت هستند از: 
*تغييرات #هورموني 
*تحليل #بافت_عضلاني 
*افت #سوخت_و_ساز و يا متابوليسم بدن، 
*عادات رفتاري غلط(مانند #فعاليت_بدني ناکافي) و استرس...

🔹️ #تغذیه
🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/18QVmb
مجله #زیروبم @zirobamonline