🎧📕 Где взять энергию для жизни

👤 Автор: Оскар Хартманн

#Психология #Саморазвитие #до10мин

С любовью ❤️ @bookfreebooks

🎧📕 Различия между богатыми и бедными

👤 Автор: Мастерская Настроения

#Саморазвитие #Психология #до10минут

С любовью ❤️ @bookfreebooks

🎧📕 О правилах успешных людей

👤 Автор: Марина Мелия

#Успех #Психология #до40минут

С любовью ❤️ @bookfreebooks

🎧📕 Как изменить свою жизнь за 5 шагов

👤 Автор: Джо Диспенза

#Психология #Саморазвитие #до5минут

С любовью ❤️ @bookfreebooks

🎧📕 Ты особенный

👤 Автор: Дэнэнджия Хэттиараччи

#Мотивация #Психология #до10минут

С любовью ❤️ @bookfreebooks

🔥 Искусство жить в настоящем

👤 Автор: Михаил Лабковский

#Саморазвитие #Психология #до50минут


👉Подписаться | КНИГИ ОНЛАЙН

Похудение может быть непростым путем, но с правильным подходом и настойчивостью можно преодолеть любые препятствия! 💪 Не давайте себе повод отступить, а следуйте своим целям и мечтам! 🌟

Все мы знаем, что похудение - это долгий и трудный процесс, требующий от нас много усилий и самодисциплины. Но важно помнить, что каждый шаг на пути к идеальной фигуре приближает нас к достижению поставленных целей.

Самое главное - это правильный подход. Начните с анализа своего питания и составления рационального меню, обогащенного полезными витаминами и минералами. Регулярные тренировки помогут ускорить процесс сжигания жира и укрепить мышцы.

Но самое важное - это ваша настойчивость и вера в себя. Не отступайте перед трудностями, не позволяйте себе отступить. Помните, что каждая упорная тренировка и каждый здоровый прием пищи приближают вас к вашей цели.

Если вам тяжело идти одному, не стесняйтесь обратиться за помощью. Мой курс "Худеем вместе круглый год" откроет вам все секреты успешного похудения и поддержит вас на каждом этапе вашего пути к здоровой и стройной фигуре.

Не бойтесь перемен, не бойтесь трудностей. Стремитесь к своим целям и мечтам, и вы обязательно добьетесь успеха! 💪🌟

#похудение #зож #мотивация #успех #здоровье #преодоление #питание #фитнес #психология #поддержка #ХудеемВместеКруглыйГод #Настойчивость #Вера В Себя

Приглашаю на курс - марафон
Эмоциональное выгорание - это состояние, когда человек чувствует себя
🔸истощённым,
🔸измотанным и
🔸неспособным эффективно функционировать
из-за постоянного стресса и перегрузки.

Это может произойти как на работе, так и в личной жизни, когда человек сталкивается
❗с избыточным давлением,  требованиями и ожиданиями.

Часто эмоциональное выгорание происходит из-за
🔸недостатка отдыха,
🔸неумения управлять своими эмоциями, стресса, а также
🔸из-за недостатка поддержки и 🔸понимания со стороны окружающих.

Люди, страдающие от этого состояния, могут испытывать
🔸раздражение,
🔸усталость,
🔸апатию,
🔸бессонницу
🔸физические 
🔸эмоциональные проблемы.

❓Чтобы понять,почему происходит эмоциональное выгорание,

НУЖНО⤵️
обратить внимание на свои
🔸эмоции ( злость, гнев, обида и другие)  и умение управлять ими.
🔸внешние раздражители и умение правильно реагировать на них.

❗ Набираю группу в первый поток, на самых выгодных условиях.

❗Старт с 9.04.2024 до 14.04.2024

💥Количество мест ограничено!

❗Запись на кур-марафон и условия участия  уточняйте в ЛС⤵️

‼️Кому будет полезно наш курс - марафон :
- Домохозяйкам
- Тем, кто работает на удалëнке
- Самозанятым
- У кого свой бизнес
Даже вам мои дорогие подписчики

Мы сможем вместе исследовать эти вопросы, обменяться опытом и найти способы справиться с эмоциональным выгоранием.

Важно помнить, что забота о себе и своем эмоциональном здоровье является ключом к предотвращению эмоционального выгорания.

Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам и близким людям, если чувствуете, что не справляетесь с ситуацией.

#эмоциональноевыгорание #стресс #самопомощь #эмоции #психология #поддержка #предотвращение #группа #исследование #выгорание #самосознание

Сегодня наш курс по эмоциональному выгоранию начался с великолепной первой стадии! Мы узнали, что это за состояние, какие его признаки и как с ним бороться. Было так много интересной информации, что я уже жду завтрашнего дня с нетерпением!

Завтра на нашем чат-канале мы продолжим наше погружение в тему, рассматривая вторую стадию эмоционального выгорания и обсуждая способы ее преодоления. Будем активно общаться, делиться опытом и поддерживать друг друга!

Не упустите шанс быть частью этого увлекательного путешествия к пониманию и преодолению эмоционального выгорания. Присоединяйтесь к нам на чат-канале и вместе мы справимся с любыми трудностями!

#эмоциональноевыгорание #преодоление #поддержка #развитие #самосознание #курс #общение #психология #саморазвитие

🌟 Мы всегда сомневаемся в своих силах, особенно когда думаем, что что-то не так. 🤔 Знакомо? Мы часто сравниваем себя с другими, и это может быть настоящим препятствием на пути к нашим мечтам. 😔

Но вот что я поняла: каждый из нас уникален, и у нас есть свои сильные стороны! 💪 Не позволяйте сомнениям затмить вашу уверенность. Иногда нам нужно просто сделать шаг вперед, и тогда мы увидим, на что мы способны. 🌈

Я делюсь своим опытом: когда я чувствовала, что не справляюсь, я начинала записывать свои мысли и достижения. 📓 Это помогает мне увидеть, насколько я продвинулась, и напомнить себе, что каждый шаг важен. 🚀

Не бойтесь делиться своими переживаниями с окружающими! 🤗 Вы можете оказаться источником вдохновения для других, и это прекрасно! 💖 Помните, что вы не одни в своих сомнениях. Вместе мы сможем поддерживать друг друга и двигаться вперед! 🌻

Давайте верить в себя и в свои силы! 💕✨

#Сомнения #Уверенность #Саморазвитие #Вдохновение #Мечты #Поддержка #Жизнь #Счастье #Успех #Психология