Приглашаю на курс - марафон
Эмоциональное выгорание - это состояние, когда человек чувствует себя
🔸истощённым,
🔸измотанным и
🔸неспособным эффективно функционировать
из-за постоянного стресса и перегрузки.

Это может произойти как на работе, так и в личной жизни, когда человек сталкивается
❗с избыточным давлением,  требованиями и ожиданиями.

Часто эмоциональное выгорание происходит из-за
🔸недостатка отдыха,
🔸неумения управлять своими эмоциями, стресса, а также
🔸из-за недостатка поддержки и 🔸понимания со стороны окружающих.

Люди, страдающие от этого состояния, могут испытывать
🔸раздражение,
🔸усталость,
🔸апатию,
🔸бессонницу
🔸физические 
🔸эмоциональные проблемы.

❓Чтобы понять,почему происходит эмоциональное выгорание,

НУЖНО⤵️
обратить внимание на свои
🔸эмоции ( злость, гнев, обида и другие)  и умение управлять ими.
🔸внешние раздражители и умение правильно реагировать на них.

❗ Набираю группу в первый поток, на самых выгодных условиях.

❗Старт с 9.04.2024 до 14.04.2024

💥Количество мест ограничено!

❗Запись на кур-марафон и условия участия  уточняйте в ЛС⤵️

‼️Кому будет полезно наш курс - марафон :
- Домохозяйкам
- Тем, кто работает на удалëнке
- Самозанятым
- У кого свой бизнес
Даже вам мои дорогие подписчики

Мы сможем вместе исследовать эти вопросы, обменяться опытом и найти способы справиться с эмоциональным выгоранием.

Важно помнить, что забота о себе и своем эмоциональном здоровье является ключом к предотвращению эмоционального выгорания.

Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам и близким людям, если чувствуете, что не справляетесь с ситуацией.

#эмоциональноевыгорание #стресс #самопомощь #эмоции #психология #поддержка #предотвращение #группа #исследование #выгорание #самосознание