Forwarded from موسسه مدرسان شریف
👆🏻👆🏻👆🏻
🔻 #روانشناسی از اون رشته‌‌های پرطرفداره که این روزا خیلیا برای آزمون "کارشناسی‌ارشد" این رشته دارن آماده میشن!
🔹 اگه دنبال بزرگترین و قویترین موسسه آموزشی تو این زمینه‌ای و میخوای جز رتبه‌های تک و دو رقمی مثل "تصویر بالا" باشی 💪🏻
🔻وقتشه یه سر بزنی به "مدرسان‌شریف" تا از بقیه رقیبات جا نمونی!
🔸 بسته‌های آموزشی متفاوت
🔸 مشاوره هفتگی با رتبه‌های تک‌رقمی
🔸 آزمون‌های آزمایشی با بالاترین و قویترین جامعه آماری
♨️ تلفن مشاوره و ثبت نام در سراسر کشور:
☎️ 0212966
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
🆔 @Modaresanesharif_channel
🖥 Modaresanesharif.ac.ir
🔻 #روانشناسی از اون رشته‌‌های پرطرفداره که این روزا خیلیا برای آزمون "کارشناسی‌ارشد" این رشته دارن آماده میشن!
🔹 اگه دنبال بزرگترین و قویترین موسسه آموزشی تو این زمینه‌ای و میخوای جز رتبه‌های تک و دو رقمی مثل "تصویر بالا" باشی 💪🏻
🔻وقتشه یه سر بزنی به "مدرسان‌شریف" تا از بقیه رقیبات جا نمونی!
🔸 بسته‌های آموزشی متفاوت
🔸 مشاوره هفتگی با رتبه‌های تک‌رقمی
🔸 آزمون‌های آزمایشی با بالاترین و قویترین جامعه آماری
♨️ تلفن مشاوره و ثبت نام در سراسر کشور:
☎️ 0212966
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
🆔 @Modaresanesharif_channel
🖥 Modaresanesharif.ac.ir
@zhuanchannel
تکنیک های کم رنگ کردن خاطرات بد
تکنیک اول: از بین بردن تمام آثار بیرونی خاطرات بد مثلا فراموش کردن آن است. به طور مثال در صورتی که فرد از یک تصادف خاطره بدی در ذهن خود دارد، باید خودرویی که با آن تصادف کرده را بفروشد. لباس ها و لوازم را تعویض کند و عکس ها را از بین ببرد؛ اگر این خاطره بد در ارتباط با فردی دیگر به وجود آمده، تا حد ممکن باید از دیدار و گفت وگو با آن فرد خودداری شود.
تکنیک دوم: عدم پرورش افکار منفی است، به گونه ای که نباید با یادآوری خاطرات بد، آن ها را گسترش داد. متاسفانه برخی افراد عادت دارند افکار مزاحم را پرورش دهند.
تکنیک سوم: از راه های اهمیت ندادن به افکار منفی این است که فرد در مواقع هجوم آن ها به ذهن، سریع ذهن خود را متوقف کند و با ایجاد حالت تنبیه، آمار ورود این افکار به ذهن را کاهش داد.
تکنیک چهارم: با نوشتن آن خاطره بر روی کاغذ و پررنگ کردن هر خاطره ای هرچند بد، نکات مثبت آن را در نظر گرفت؛ از جمله نکات مثبت هر خاطره بد می توان به هوشیاری، آگاهی، تجربه و درس عبرت برای افراد اشاره کرد.
تکنیک پنجم: از مهمترین کارها این است که افکار مثبت، جایگزین افکار منفی شوند، این امر تمرکز قوی واراده و تلاش مداوم فرد را می طلبد
#روانشناسی
#unknown
تکنیک های کم رنگ کردن خاطرات بد
تکنیک اول: از بین بردن تمام آثار بیرونی خاطرات بد مثلا فراموش کردن آن است. به طور مثال در صورتی که فرد از یک تصادف خاطره بدی در ذهن خود دارد، باید خودرویی که با آن تصادف کرده را بفروشد. لباس ها و لوازم را تعویض کند و عکس ها را از بین ببرد؛ اگر این خاطره بد در ارتباط با فردی دیگر به وجود آمده، تا حد ممکن باید از دیدار و گفت وگو با آن فرد خودداری شود.
تکنیک دوم: عدم پرورش افکار منفی است، به گونه ای که نباید با یادآوری خاطرات بد، آن ها را گسترش داد. متاسفانه برخی افراد عادت دارند افکار مزاحم را پرورش دهند.
تکنیک سوم: از راه های اهمیت ندادن به افکار منفی این است که فرد در مواقع هجوم آن ها به ذهن، سریع ذهن خود را متوقف کند و با ایجاد حالت تنبیه، آمار ورود این افکار به ذهن را کاهش داد.
تکنیک چهارم: با نوشتن آن خاطره بر روی کاغذ و پررنگ کردن هر خاطره ای هرچند بد، نکات مثبت آن را در نظر گرفت؛ از جمله نکات مثبت هر خاطره بد می توان به هوشیاری، آگاهی، تجربه و درس عبرت برای افراد اشاره کرد.
تکنیک پنجم: از مهمترین کارها این است که افکار مثبت، جایگزین افکار منفی شوند، این امر تمرکز قوی واراده و تلاش مداوم فرد را می طلبد
#روانشناسی
#unknown
👆🏻👆🏻👆🏻
🔻 #روانشناسی از اون رشته‌‌های پرطرفداره که این روزا خیلیا برای آزمون "کارشناسی‌ارشد" این رشته دارن آماده میشن!
🔹 اگه دنبال بزرگترین و قویترین موسسه آموزشی تو این زمینه‌ای و میخوای جز رتبه‌های تک و دو رقمی مثل "تصویر بالا" باشی 💪🏻
🔻وقتشه یه سر بزنی به "مدرسان‌شریف" تا از بقیه رقیبات جا نمونی!
🔸 بسته‌های آموزشی متفاوت
🔸 مشاوره هفتگی با رتبه‌های تک‌رقمی
🔸 آزمون‌های آزمایشی با بالاترین و قویترین جامعه آماری
♨️ تلفن مشاوره و ثبت نام در سراسر کشور:
☎️ 0212966
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
🆔 @Modaresanesharif_channel
🖥 Modaresanesharif.ac.ir
🔻 #روانشناسی از اون رشته‌‌های پرطرفداره که این روزا خیلیا برای آزمون "کارشناسی‌ارشد" این رشته دارن آماده میشن!
🔹 اگه دنبال بزرگترین و قویترین موسسه آموزشی تو این زمینه‌ای و میخوای جز رتبه‌های تک و دو رقمی مثل "تصویر بالا" باشی 💪🏻
🔻وقتشه یه سر بزنی به "مدرسان‌شریف" تا از بقیه رقیبات جا نمونی!
🔸 بسته‌های آموزشی متفاوت
🔸 مشاوره هفتگی با رتبه‌های تک‌رقمی
🔸 آزمون‌های آزمایشی با بالاترین و قویترین جامعه آماری
♨️ تلفن مشاوره و ثبت نام در سراسر کشور:
☎️ 0212966
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
🆔 @Modaresanesharif_channel
🖥 Modaresanesharif.ac.ir
🔻به رشته روانشناسی و مشاوره علاقه داری؟
🔻دنبال کتابا و منابع آزمون ارشد و دکتری رشته #روانشناسی و #مشاوره می‌گردی؟
🔻 بین این همه کتاب و منابع مختلف سردرگم شدی؟🤔
ما دانشجویان دانشگاه تهران و شهیدبهشتی به شما کمک میکنیم تا بهترین تصمیم رو بگیرید و در بهترین دانشگاه‌های ایران این رشته رو بخونید :)
@KayhanRavan_IR
@KayhanRavan_IR
🔻دنبال کتابا و منابع آزمون ارشد و دکتری رشته #روانشناسی و #مشاوره می‌گردی؟
🔻 بین این همه کتاب و منابع مختلف سردرگم شدی؟🤔
ما دانشجویان دانشگاه تهران و شهیدبهشتی به شما کمک میکنیم تا بهترین تصمیم رو بگیرید و در بهترین دانشگاه‌های ایران این رشته رو بخونید :)
@KayhanRavan_IR
@KayhanRavan_IR
🔻به رشته روانشناسی و مشاوره علاقه داری؟
🔻دنبال کتابا و منابع آزمون ارشد و دکتری رشته #روانشناسی و #مشاوره می‌گردی؟
🔻 بین این همه کتاب و منابع مختلف سردرگم شدی؟🤔
ما دانشجویان دانشگاه تهران و شهیدبهشتی به شما کمک میکنیم تا بهترین تصمیم رو بگیرید و در بهترین دانشگاه‌های ایران این رشته رو بخونید :)
@KayhanRavan_IR
@KayhanRavan_IR
🔻دنبال کتابا و منابع آزمون ارشد و دکتری رشته #روانشناسی و #مشاوره می‌گردی؟
🔻 بین این همه کتاب و منابع مختلف سردرگم شدی؟🤔
ما دانشجویان دانشگاه تهران و شهیدبهشتی به شما کمک میکنیم تا بهترین تصمیم رو بگیرید و در بهترین دانشگاه‌های ایران این رشته رو بخونید :)
@KayhanRavan_IR
@KayhanRavan_IR
Forwarded from مجله هنرى ژوان🌱
@zhuanchannel
چند راه برای آرامش:
_ در آوردن کفشها به کاهش فشار عصبی کمک میکند.
- هوای دریا ، آب شور و صدای امواج ، همگی باعث آرامش شدید میشوند ،
پس حداقل سالی یکبار مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید.
- دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت کامل بگذرانید
و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید.
- آهسته غذا خوردن و جویدن ، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش
خواهد شد.یاد بگیرید حداقل نیم ساعت سر سفر بنشینید
- جلوی گریه خود را نگیرید وگاهی گریه کنید.
- وقتی احساس میکنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و
جای خالی در آن نیست ، با قدم زدن ، آنها را پاک کنید.
- اگر نتوانید کسی را ببخشید ، افکار خشمگین تان شما را برای همیشه با
این افراد مرتبط خواهد کرد. کارهای خیریه وشاد کردن دیگران ، باعث
آرامش میشود.
- آرامش را از کودکان بیاموزید ، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که
هستند ، زندگی میکنند و لذت می برند.
- از همان که هستید راضی باشید ، در این صورت احساس آرامش
بیشتری میکنید.
- هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد ، آرامتر خواهید شد ، خوب است
در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید.
- مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه ، برخورد مودبانه‌ی شما
، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد.
- سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد ، آرام راه بروید و
حرکات بدن خود را آرامتر کنید ، طولی نمی کشد که آرام خواهید شد.
گاهی میتوانید برای رسیدن به آرامش ، دراز بکشید ، عضلات خود را
شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید.
- راحتی ، یکی از عناصر مهم آرامش است ، مثل دمای مناسب ، صندلی
راحت و لباس غیر چسبان و کفش راحت
_هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات
دهید.
_احساسات و مشکلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیشتری
احساس کنید.
_روزانه چند دقیقه به گفتگو با خدا بپردازید و از او بابت هرچیزی که دارید مخصوصا سلامتی، تشکر کنید. باز خورد این عادت را به زودی در زندگیتان میبینید
- یکی از مهمترین مهارتها در آرام بودن ، فکر نکردن به مسایل کوچک
است ، دومین مهارت ، کوچک شمردن تمام مسایل است :)
#روانشناسی
چند راه برای آرامش:
_ در آوردن کفشها به کاهش فشار عصبی کمک میکند.
- هوای دریا ، آب شور و صدای امواج ، همگی باعث آرامش شدید میشوند ،
پس حداقل سالی یکبار مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید.
- دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت کامل بگذرانید
و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید.
- آهسته غذا خوردن و جویدن ، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش
خواهد شد.یاد بگیرید حداقل نیم ساعت سر سفر بنشینید
- جلوی گریه خود را نگیرید وگاهی گریه کنید.
- وقتی احساس میکنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و
جای خالی در آن نیست ، با قدم زدن ، آنها را پاک کنید.
- اگر نتوانید کسی را ببخشید ، افکار خشمگین تان شما را برای همیشه با
این افراد مرتبط خواهد کرد. کارهای خیریه وشاد کردن دیگران ، باعث
آرامش میشود.
- آرامش را از کودکان بیاموزید ، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که
هستند ، زندگی میکنند و لذت می برند.
- از همان که هستید راضی باشید ، در این صورت احساس آرامش
بیشتری میکنید.
- هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد ، آرامتر خواهید شد ، خوب است
در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید.
- مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه ، برخورد مودبانه‌ی شما
، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد.
- سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد ، آرام راه بروید و
حرکات بدن خود را آرامتر کنید ، طولی نمی کشد که آرام خواهید شد.
گاهی میتوانید برای رسیدن به آرامش ، دراز بکشید ، عضلات خود را
شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید.
- راحتی ، یکی از عناصر مهم آرامش است ، مثل دمای مناسب ، صندلی
راحت و لباس غیر چسبان و کفش راحت
_هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات
دهید.
_احساسات و مشکلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیشتری
احساس کنید.
_روزانه چند دقیقه به گفتگو با خدا بپردازید و از او بابت هرچیزی که دارید مخصوصا سلامتی، تشکر کنید. باز خورد این عادت را به زودی در زندگیتان میبینید
- یکی از مهمترین مهارتها در آرام بودن ، فکر نکردن به مسایل کوچک
است ، دومین مهارت ، کوچک شمردن تمام مسایل است :)
#روانشناسی
🔻به رشته روانشناسی و مشاوره علاقه داری؟
🔻دنبال کتابا و منابع آزمون ارشد و دکتری رشته #روانشناسی و #مشاوره می‌گردی؟
🔻 بین این همه کتاب و منابع مختلف سردرگم شدی؟🤔
ما دانشجویان دانشگاه تهران و شهیدبهشتی به شما کمک میکنیم تا بهترین تصمیم رو بگیرید و در بهترین دانشگاه‌های ایران این رشته رو بخونید :)
@KayhanRavan_IR
@KayhanRavanPhD
🔻دنبال کتابا و منابع آزمون ارشد و دکتری رشته #روانشناسی و #مشاوره می‌گردی؟
🔻 بین این همه کتاب و منابع مختلف سردرگم شدی؟🤔
ما دانشجویان دانشگاه تهران و شهیدبهشتی به شما کمک میکنیم تا بهترین تصمیم رو بگیرید و در بهترین دانشگاه‌های ایران این رشته رو بخونید :)
@KayhanRavan_IR
@KayhanRavanPhD
@zhuanchannel
آیا شما به سرنوشت اعتقاد دارید؟
از قدیم گفتن سرنوشت هر کسی از پیش تعیین شده اما شاید شما به این موضوع اعتقاد نداشته باشید.
اما خوبه بدونید در ذهن هر کسی الگوهایی هستند که مرتب تکرار می شن و این تکرار باعث رخدادن وقایع شبیه به هم در زندگی افراد میشه
آیا شما هم حس کردید یک سری اتفاقهای شبیه به هم تو زندگیتون رخ میده ؟؟
یک سری تلاشهای ناموفق دارید؟
یک انتخابهایی می کنید که نتیجه اش اصلا اونی نیست که شما انتظارشو داشتید؟
برای اینکه بهتر متوجه این موضوع بشید لازمه ابتدا با ذکر چند مثال این الگوهای ذهنی رو بیشتر بشناسید.
متوسط سرعت مطالعه مردم ایران ۱۵۰ کلمه در دقیقه است و این در حالیه که این عدد برای امریکا ۸۵۰ کلمه و مردم ژاپن ۱۲۰۰ کلمه در دقیقه است
یعنی تقریبا سرعت مطالعه امریکایی ها حدود ۵ و نیم برابر و ژاپنی ها ۸ برابر ماست
و مسلما می دونید که این تفاوت کوچک چقدر میتونه روی سرنوشت یک ملت تاثیر بگذاره
چون اگه یک ژاپنی در طول روز تنها یک ساعت مطالعه کنه معادل ۱۲ ساعت مطالعه ما فراگیری داشته
احتمالا تصورتون اینه که در زمان مطالعه اونها چشمهاشون سریعتر روی متن حرکت میکنه اما واقعیت اینه که ما در هنگام حرکت چشمها مطالعه نمی کنیم بلکه در مسیر حرکت از ابتدای سطر به انتهای اون بارها چشم ما متوقف میشه و کلمات خونده میشه و بعد مجددا حرکت میکنه .
اما این توقف ها اینقدر کوتاه هستند که ما در حالت عادی متوجهش نمیشیم
ذهن هر انسان یک سری از کلمات رو برای توقف انتخاب می کنه.
ممکنه چشم من و شما برای خوندن این جمله : او در مدرسه جایزه گرفت
فقط یکبار توقف کنه اما نقطه توقف چشم شما کلمه مدرسه باشه و چشم من روی کلمه جایزه توقف کنه .
اما چون این توقفها با سرعت بالا و به شکل ناخوداگاه رخ میده ما متوجهشون نمیشیم
ولی این عدم آگاهی از اهمیت اون کلمات کم نمیکنه چون کلمه ای که چشم هر کس برای توقف انتخاب میکنه بینش هر کسی نسبت به اون متن رو شکل میده و درک نهایی از یک مطلب به اون بینش فرد به زندگی برمیگرده .
این قاعده روی سایر حواس ما هم به همین ترتیب صدق میکنه .
مثال دیگه: اگه به شما یک عکس نشون داده بشه که در اون توپ – همبرگر و کتاب قرار داشته باشه در کسری از ثانیه چشم شما یکی از اون سه چیز رو برای توقف و شناسایی عکس انتخاب می کنه
چون این انتخاب ناخوداگاه انجام میشه شما متوجه نمیشید چشمتون روی کدوم یکی متوقف شده اما اگه در مقابل سنسور حرکت مردمک چشم باشید
اون دستگاه به شما خواهد گفت که شما یک ورزشکار هستید یا اهل مطالعه و یا یک فرد شکمو .
راز مهم اینه که با اینکه انتخاب محل توقف با چنان سرعت بالایی توسط ذهن ناخودگاه ما صورت میگیره که کنترلی روش نداریم ولی تازمانی که چشم ما همبرگر رو پیش از توپ انتخاب میکنه نباید امیدی به لاغر شدن داشته باشیم .
چه عاملی باعث این انتخاب ناخوداگای میشه؟
احتمالا شما هم حس کردید که از وقتی ماشین جدیدتون رو خریدید شبیه ماشین شما تو خیابونها زیادتر شده
در حالیکه دلیل این احساس همون توقف اولیه چشم شماست که باعث شده ماشینهای شبیه ماشین شما بیشتر به چشمتون بیان .
بارزترین نوع گیر افتادن تو این چرخه تکرار رو افرادی که در دام اعتیاد افتادن تجربه می کنند .کسیکه به بتازگی اعتیادشو ترک کرده وقتی در پیاده روی خیابون قدم میزنه از بین تصویر دهها اتوموبیل و چهره دهها رهگذرو دهها تابلوی رنگارنگ و ویترین های اشباع شده از کالاهای متنوع - نظرش به سوراخهای دیوار پیاده رو جلب میشه که درون اونها می شه مواد مخدر رو مخفی کرد و این یعنی لغزش مجدد و اندیشه بازگشت به سومصرف مواد مخدر .
وقتی قرار باشه این فرد در بازی اسم و فامیل شرکت کنه اولین اسمی که با حرف سین به ذهنش میرسه ساقیه یا اولین فامیلی که با حرف میم بیادش میاد منقل فروشه . این اندیشه های مضر کاملا ناخوداگاه به ذهن فرد میرسه.
در انتهای این بحث به این نکته هم اشاره کنم که طبق قانون مادر بزرگ در علم ژنتیک، ما در بدو ورود به این دنیا هم یک سری الگوهای ذهنی داریم که طبق اونها دست به انتخابهای ناخوداگاهی می زنیم و برای ایجاد این تغییرات با کمک بازی ارتعاش میشه از سنین ۳ -۴ سالگی گرایش ناخوداگاهی کودک رو به سمت موضوعات مفیدی مثل علاقه به کتاب – ورزش هدایت کرد.
پس تمرین کنید ارتعاش مثبت داشته باشید❤️
#ناشناس
#روانشناسی
آیا شما به سرنوشت اعتقاد دارید؟
از قدیم گفتن سرنوشت هر کسی از پیش تعیین شده اما شاید شما به این موضوع اعتقاد نداشته باشید.
اما خوبه بدونید در ذهن هر کسی الگوهایی هستند که مرتب تکرار می شن و این تکرار باعث رخدادن وقایع شبیه به هم در زندگی افراد میشه
آیا شما هم حس کردید یک سری اتفاقهای شبیه به هم تو زندگیتون رخ میده ؟؟
یک سری تلاشهای ناموفق دارید؟
یک انتخابهایی می کنید که نتیجه اش اصلا اونی نیست که شما انتظارشو داشتید؟
برای اینکه بهتر متوجه این موضوع بشید لازمه ابتدا با ذکر چند مثال این الگوهای ذهنی رو بیشتر بشناسید.
متوسط سرعت مطالعه مردم ایران ۱۵۰ کلمه در دقیقه است و این در حالیه که این عدد برای امریکا ۸۵۰ کلمه و مردم ژاپن ۱۲۰۰ کلمه در دقیقه است
یعنی تقریبا سرعت مطالعه امریکایی ها حدود ۵ و نیم برابر و ژاپنی ها ۸ برابر ماست
و مسلما می دونید که این تفاوت کوچک چقدر میتونه روی سرنوشت یک ملت تاثیر بگذاره
چون اگه یک ژاپنی در طول روز تنها یک ساعت مطالعه کنه معادل ۱۲ ساعت مطالعه ما فراگیری داشته
احتمالا تصورتون اینه که در زمان مطالعه اونها چشمهاشون سریعتر روی متن حرکت میکنه اما واقعیت اینه که ما در هنگام حرکت چشمها مطالعه نمی کنیم بلکه در مسیر حرکت از ابتدای سطر به انتهای اون بارها چشم ما متوقف میشه و کلمات خونده میشه و بعد مجددا حرکت میکنه .
اما این توقف ها اینقدر کوتاه هستند که ما در حالت عادی متوجهش نمیشیم
ذهن هر انسان یک سری از کلمات رو برای توقف انتخاب می کنه.
ممکنه چشم من و شما برای خوندن این جمله : او در مدرسه جایزه گرفت
فقط یکبار توقف کنه اما نقطه توقف چشم شما کلمه مدرسه باشه و چشم من روی کلمه جایزه توقف کنه .
اما چون این توقفها با سرعت بالا و به شکل ناخوداگاه رخ میده ما متوجهشون نمیشیم
ولی این عدم آگاهی از اهمیت اون کلمات کم نمیکنه چون کلمه ای که چشم هر کس برای توقف انتخاب میکنه بینش هر کسی نسبت به اون متن رو شکل میده و درک نهایی از یک مطلب به اون بینش فرد به زندگی برمیگرده .
این قاعده روی سایر حواس ما هم به همین ترتیب صدق میکنه .
مثال دیگه: اگه به شما یک عکس نشون داده بشه که در اون توپ – همبرگر و کتاب قرار داشته باشه در کسری از ثانیه چشم شما یکی از اون سه چیز رو برای توقف و شناسایی عکس انتخاب می کنه
چون این انتخاب ناخوداگاه انجام میشه شما متوجه نمیشید چشمتون روی کدوم یکی متوقف شده اما اگه در مقابل سنسور حرکت مردمک چشم باشید
اون دستگاه به شما خواهد گفت که شما یک ورزشکار هستید یا اهل مطالعه و یا یک فرد شکمو .
راز مهم اینه که با اینکه انتخاب محل توقف با چنان سرعت بالایی توسط ذهن ناخودگاه ما صورت میگیره که کنترلی روش نداریم ولی تازمانی که چشم ما همبرگر رو پیش از توپ انتخاب میکنه نباید امیدی به لاغر شدن داشته باشیم .
چه عاملی باعث این انتخاب ناخوداگای میشه؟
احتمالا شما هم حس کردید که از وقتی ماشین جدیدتون رو خریدید شبیه ماشین شما تو خیابونها زیادتر شده
در حالیکه دلیل این احساس همون توقف اولیه چشم شماست که باعث شده ماشینهای شبیه ماشین شما بیشتر به چشمتون بیان .
بارزترین نوع گیر افتادن تو این چرخه تکرار رو افرادی که در دام اعتیاد افتادن تجربه می کنند .کسیکه به بتازگی اعتیادشو ترک کرده وقتی در پیاده روی خیابون قدم میزنه از بین تصویر دهها اتوموبیل و چهره دهها رهگذرو دهها تابلوی رنگارنگ و ویترین های اشباع شده از کالاهای متنوع - نظرش به سوراخهای دیوار پیاده رو جلب میشه که درون اونها می شه مواد مخدر رو مخفی کرد و این یعنی لغزش مجدد و اندیشه بازگشت به سومصرف مواد مخدر .
وقتی قرار باشه این فرد در بازی اسم و فامیل شرکت کنه اولین اسمی که با حرف سین به ذهنش میرسه ساقیه یا اولین فامیلی که با حرف میم بیادش میاد منقل فروشه . این اندیشه های مضر کاملا ناخوداگاه به ذهن فرد میرسه.
در انتهای این بحث به این نکته هم اشاره کنم که طبق قانون مادر بزرگ در علم ژنتیک، ما در بدو ورود به این دنیا هم یک سری الگوهای ذهنی داریم که طبق اونها دست به انتخابهای ناخوداگاهی می زنیم و برای ایجاد این تغییرات با کمک بازی ارتعاش میشه از سنین ۳ -۴ سالگی گرایش ناخوداگاهی کودک رو به سمت موضوعات مفیدی مثل علاقه به کتاب – ورزش هدایت کرد.
پس تمرین کنید ارتعاش مثبت داشته باشید❤️
#ناشناس
#روانشناسی
🔻به رشته روانشناسی و مشاوره علاقه داری؟
🔻دنبال کتابا و منابع آزمون ارشد و دکتری رشته #روانشناسی و #مشاوره می‌گردی؟
🔻 بین این همه کتاب و منابع مختلف سردرگم شدی؟🤔
ما دانشجویان دانشگاه تهران و شهیدبهشتی به شما کمک میکنیم تا بهترین تصمیم رو بگیرید و در بهترین دانشگاه‌های ایران این رشته رو بخونید :)
@KayhanRavan_IR
@KayhanRavanPhD
🔻دنبال کتابا و منابع آزمون ارشد و دکتری رشته #روانشناسی و #مشاوره می‌گردی؟
🔻 بین این همه کتاب و منابع مختلف سردرگم شدی؟🤔
ما دانشجویان دانشگاه تهران و شهیدبهشتی به شما کمک میکنیم تا بهترین تصمیم رو بگیرید و در بهترین دانشگاه‌های ایران این رشته رو بخونید :)
@KayhanRavan_IR
@KayhanRavanPhD
@zhuanchannel
یک_دروغگویی تا حدود شش سالگی طبیعی است و جای نگرانی نیست و جنبه ی روان شناختی دارد.
_علت دروغگویی کودکان تا این سن (حدود شش سالگی) تخیل قوی است.
او نمیتواند بین بیداری و رؤیا و حقیقت و مجاز فرق بگذارد.
کودک در این سن، جاندار پندار است و به اشیا جان میدهد.
وقتی با عروسکش بازی میکند، به گونه ای با او حرف میزند که گویا زنده است.
دروغگویی کودکان از این سن به بعد، جنبه ی اخلاقی می یابد که باید با راهکارهای درست، جلوی آن را گرفت.
درنتیجه بچه های زیر 6 سال را برای دروغگویی تنبیه نکنید
دو_ما سال اول زندگى كودكانمان به آنها ياد ميدهيم راه بروند و حرف بزنند و اولين قدم و اولين كلامشان ما را بسيار هيجان زده ميكند. اما بقيه عمرشان از آنها ميخواهيم ساكت باشند يا آرام بنشينند و اين بسيار غم انگيز است.
از سر راه كودكانمان كنار برويم و اجازه بدهيم دنيا را كشف كنند، با نكن، دست نزن، بشين، ساكت باش، گريه نكن، نميشه، نميتونى، خراب ميشه، تنها سدى در برابر خوبيهاى پنهان در وجود بچه ها خواهيم گذاشت.
كافيست براى پرورش كودكانمان تنها كنارشان باشيم و از آنها مراقبت كنيم نه آنكه روبرويشان قرار بگيريم و تبديل به سدى شويم و راه شكوفايى آنها را ببنديم.
#روانشناسی
یک_دروغگویی تا حدود شش سالگی طبیعی است و جای نگرانی نیست و جنبه ی روان شناختی دارد.
_علت دروغگویی کودکان تا این سن (حدود شش سالگی) تخیل قوی است.
او نمیتواند بین بیداری و رؤیا و حقیقت و مجاز فرق بگذارد.
کودک در این سن، جاندار پندار است و به اشیا جان میدهد.
وقتی با عروسکش بازی میکند، به گونه ای با او حرف میزند که گویا زنده است.
دروغگویی کودکان از این سن به بعد، جنبه ی اخلاقی می یابد که باید با راهکارهای درست، جلوی آن را گرفت.
درنتیجه بچه های زیر 6 سال را برای دروغگویی تنبیه نکنید
دو_ما سال اول زندگى كودكانمان به آنها ياد ميدهيم راه بروند و حرف بزنند و اولين قدم و اولين كلامشان ما را بسيار هيجان زده ميكند. اما بقيه عمرشان از آنها ميخواهيم ساكت باشند يا آرام بنشينند و اين بسيار غم انگيز است.
از سر راه كودكانمان كنار برويم و اجازه بدهيم دنيا را كشف كنند، با نكن، دست نزن، بشين، ساكت باش، گريه نكن، نميشه، نميتونى، خراب ميشه، تنها سدى در برابر خوبيهاى پنهان در وجود بچه ها خواهيم گذاشت.
كافيست براى پرورش كودكانمان تنها كنارشان باشيم و از آنها مراقبت كنيم نه آنكه روبرويشان قرار بگيريم و تبديل به سدى شويم و راه شكوفايى آنها را ببنديم.
#روانشناسی
🔻به رشته روانشناسی و مشاوره علاقه داری؟
🔻دنبال کتابا و منابع آزمون ارشد و دکتری رشته #روانشناسی و #مشاوره می‌گردی؟
🔻 بین این همه کتاب و منابع مختلف سردرگم شدی؟🤔
ما دانشجویان دانشگاه تهران و شهیدبهشتی به شما کمک میکنیم تا بهترین تصمیم رو بگیرید و در بهترین دانشگاه‌های ایران این رشته رو بخونید :)
@KayhanRavan_IR
@KayhanRavanPhD
🔻دنبال کتابا و منابع آزمون ارشد و دکتری رشته #روانشناسی و #مشاوره می‌گردی؟
🔻 بین این همه کتاب و منابع مختلف سردرگم شدی؟🤔
ما دانشجویان دانشگاه تهران و شهیدبهشتی به شما کمک میکنیم تا بهترین تصمیم رو بگیرید و در بهترین دانشگاه‌های ایران این رشته رو بخونید :)
@KayhanRavan_IR
@KayhanRavanPhD
تیم مهندسی بورس در سال ۹۸ بالغ بر ۳۴۰٪ سود تقدیم سبدهای سرمایه گذاری عادی
و بالغ بر ۵۲۰٪ سود خالص تقدیم به اعضای کانال vip نموده است
⭐️تیم مهندسی بورس با استفاده از انواع #تحلیل_تکنیکال و #روانشناسی بازار و #فیلترنویسی بورس ایران ، شما را در این زمینه راهنمایی میکند⭐️
🆔 @bourseengineering
و بالغ بر ۵۲۰٪ سود خالص تقدیم به اعضای کانال vip نموده است
⭐️تیم مهندسی بورس با استفاده از انواع #تحلیل_تکنیکال و #روانشناسی بازار و #فیلترنویسی بورس ایران ، شما را در این زمینه راهنمایی میکند⭐️
🆔 @bourseengineering
یه کانال #روانشناسی که بهت کمک میکنه زندگی بهتری داشته باشی و رابطه عاطفی خوبی داشته باشی.
همراه میم باشید 👇🏻
@mimnevisi
@mimnevisi
همراه میم باشید 👇🏻
@mimnevisi
@mimnevisi
Forwarded from .
🔻 #روانشناسی از اون رشته‌‌های پرطرفداره که این روزا خیلیا برای آزمون "کارشناسی‌ارشد" این رشته دارن آماده میشن!
🔹 اگه دنبال بزرگترین و قویترین موسسه آموزشی تو این زمینه‌ای و میخوای جز رتبه‌های تک و دو رقمی مثل "تصویر بالا" باشی 💪🏻
🔻وقتشه یه سر بزنی به "مدرسان‌شریف" تا از بقیه رقیبات جا نمونی!
🔸 بسته‌های آموزشی متفاوت
🔸 کلاس‌های آنلاین
🔸 مشاوره هفتگی با رتبه‌های تک‌رقمی
🔸 آزمون‌های آزمایشی با بالاترین و قویترین جامعه آماری
♨️ تلفن مشاوره و ثبت نام در سراسر کشور:
☎️ 0212966
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
🆔 @Modaresanesharif_channel
🆔 @Modaresanesharif_channel
🔹 اگه دنبال بزرگترین و قویترین موسسه آموزشی تو این زمینه‌ای و میخوای جز رتبه‌های تک و دو رقمی مثل "تصویر بالا" باشی 💪🏻
🔻وقتشه یه سر بزنی به "مدرسان‌شریف" تا از بقیه رقیبات جا نمونی!
🔸 بسته‌های آموزشی متفاوت
🔸 کلاس‌های آنلاین
🔸 مشاوره هفتگی با رتبه‌های تک‌رقمی
🔸 آزمون‌های آزمایشی با بالاترین و قویترین جامعه آماری
♨️ تلفن مشاوره و ثبت نام در سراسر کشور:
☎️ 0212966
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
🆔 @Modaresanesharif_channel
🆔 @Modaresanesharif_channel
Forwarded from .
🔻 #روانشناسی از اون رشته‌‌های پرطرفداره که این روزا خیلیا برای آزمون "کارشناسی‌ارشد" این رشته دارن آماده میشن!
🔹 اگه دنبال بزرگترین و قویترین موسسه آموزشی تو این زمینه‌ای و میخوای جز رتبه‌های تک و دو رقمی مثل "تصویر بالا" باشی 💪🏻
🔻وقتشه یه سر بزنی به "مدرسان‌شریف" تا از بقیه رقیبات جا نمونی!
🔸 بسته‌های آموزشی متفاوت
🔸 کلاس‌های آنلاین
🔸 مشاوره هفتگی با رتبه‌های تک‌رقمی
🔸 آزمون‌های آزمایشی با بالاترین و قویترین جامعه آماری
♨️ تلفن مشاوره و ثبت نام در سراسر کشور:
☎️ 0212966
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
🆔 @Modaresanesharif_channel
🆔 @Modaresanesharif_channel
🔹 اگه دنبال بزرگترین و قویترین موسسه آموزشی تو این زمینه‌ای و میخوای جز رتبه‌های تک و دو رقمی مثل "تصویر بالا" باشی 💪🏻
🔻وقتشه یه سر بزنی به "مدرسان‌شریف" تا از بقیه رقیبات جا نمونی!
🔸 بسته‌های آموزشی متفاوت
🔸 کلاس‌های آنلاین
🔸 مشاوره هفتگی با رتبه‌های تک‌رقمی
🔸 آزمون‌های آزمایشی با بالاترین و قویترین جامعه آماری
♨️ تلفن مشاوره و ثبت نام در سراسر کشور:
☎️ 0212966
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
🆔 @Modaresanesharif_channel
🆔 @Modaresanesharif_channel
🔻به رشته روانشناسی و مشاوره علاقه داری؟
🔻دنبال کتابا و منابع آزمون ارشد و دکتری رشته #روانشناسی و #مشاوره می‌گردی؟
🔻 بین این همه کتاب و منابع مختلف سردرگم شدی؟🤔
ما دانشجویان دانشگاه تهران و شهیدبهشتی به شما کمک میکنیم تا بهترین تصمیم رو بگیرید و در بهترین دانشگاه‌های ایران این رشته رو بخونید :)
@KayhanRavan_IR
@KayhanRavanPhD
🔻دنبال کتابا و منابع آزمون ارشد و دکتری رشته #روانشناسی و #مشاوره می‌گردی؟
🔻 بین این همه کتاب و منابع مختلف سردرگم شدی؟🤔
ما دانشجویان دانشگاه تهران و شهیدبهشتی به شما کمک میکنیم تا بهترین تصمیم رو بگیرید و در بهترین دانشگاه‌های ایران این رشته رو بخونید :)
@KayhanRavan_IR
@KayhanRavanPhD
Forwarded from .
#روانشناسی 🌱
حرف هایی که گفتنشون سخته،
ولی باید قدرت گفتنشون رو پیداکنیم
۱-نمی تونم اینکارو براتون بکنم
۲-معذرت میخوام
۳-راستش نمیدونم
۴-تقصیرمن بود
۵-متاسفانه بلدنیستم
۶-اشتباه کردم
@Miss_Uniiverse
حرف هایی که گفتنشون سخته،
ولی باید قدرت گفتنشون رو پیداکنیم
۱-نمی تونم اینکارو براتون بکنم
۲-معذرت میخوام
۳-راستش نمیدونم
۴-تقصیرمن بود
۵-متاسفانه بلدنیستم
۶-اشتباه کردم
@Miss_Uniiverse
@zhuanchannel
تکنیک بنویس، بخوان، بسوزان:
گاهی بدلیل آسیبهای یک ارتباط قادر به بخشیدن طرف مقابل نیستیم
و مدتها فکرمان درگیر باقی می ماند.
یکی از این تکنیک ها که برای بخشیدن کمک کننده است، تکنیک "بنویس، بخوان، بسوزان" است که برای حل مسائل تعاملی می تواند کمک کند.
در این تکنیک فردی که بیشترین مسأله را با او دارید و او را نبخشیده اید در نظر بگیرید.
آنگاه یک قلم و کاغذ بردارید و شروع به نوشتن نامه به او نمایید.
در این نامه همه مسائلی که بین شما پیش آمده و تمام حرف های ناگفته و هر چیزی که شما را رنجانده است مطرح کنید و نگذارید حرفی ناگفته بماند.
احتمالا" نوشتن اولین نامه کمی مشکل است و ممکن است باعث بروز خشم یا اندوه در شما شود.
شاید هم شما نسبت به نوشتن نامه مقاومت داشته باشید و نتوانید آن را شروع کنید و یا در میانه های نامه این کار را رها نمایید.
ولی پشتکار داشته باشید و وقت کافی بگذارید که نامه را بنویسید.
سپس بعد از چند ساعت یا یکی دو روز این نامه را بخوانید. و پس از خواندن آن را بسوزانید
حالا شما آماده نوشتن نامه بعدی هستید. باز به همان شکل نامه ای بنویسید و همان مسیر را تا زمانی که نامه ای که می نویسید شبیه نامه قبلی باشد و حرف و عاطفه جدیدی برای مطرح کردن وجود نداشته باشد. این نامه را هم بخوانید.
این نامه محتوای نهایی ایست که با بررسی آن می توانید تمام مسائلتان را حل نمایید.
حواستان باشد نامه ها را تا پیش از سوزاندن جایی نگذارید که کسی بخواند چون ممکن است برایتان دردسر ساز شود.
این تکنیک با تکنیک دیگری تکمیل می شود که پس از نوشتن آخرین نامه، شما خودتان را در موقعیت طرف مقابل قرار می دهید و به نامه آخر پاسخی دقیق و از روی همدلی می دهید.
دیدن دنیا از زاویه دید طرف مقابل و تخلیه هیجانات این تکنیک را به یکی از شیوه های مؤثر در بخشیدن دیگران تبدیل می کند.
#روانشناسی
تکنیک بنویس، بخوان، بسوزان:
گاهی بدلیل آسیبهای یک ارتباط قادر به بخشیدن طرف مقابل نیستیم
و مدتها فکرمان درگیر باقی می ماند.
یکی از این تکنیک ها که برای بخشیدن کمک کننده است، تکنیک "بنویس، بخوان، بسوزان" است که برای حل مسائل تعاملی می تواند کمک کند.
در این تکنیک فردی که بیشترین مسأله را با او دارید و او را نبخشیده اید در نظر بگیرید.
آنگاه یک قلم و کاغذ بردارید و شروع به نوشتن نامه به او نمایید.
در این نامه همه مسائلی که بین شما پیش آمده و تمام حرف های ناگفته و هر چیزی که شما را رنجانده است مطرح کنید و نگذارید حرفی ناگفته بماند.
احتمالا" نوشتن اولین نامه کمی مشکل است و ممکن است باعث بروز خشم یا اندوه در شما شود.
شاید هم شما نسبت به نوشتن نامه مقاومت داشته باشید و نتوانید آن را شروع کنید و یا در میانه های نامه این کار را رها نمایید.
ولی پشتکار داشته باشید و وقت کافی بگذارید که نامه را بنویسید.
سپس بعد از چند ساعت یا یکی دو روز این نامه را بخوانید. و پس از خواندن آن را بسوزانید
حالا شما آماده نوشتن نامه بعدی هستید. باز به همان شکل نامه ای بنویسید و همان مسیر را تا زمانی که نامه ای که می نویسید شبیه نامه قبلی باشد و حرف و عاطفه جدیدی برای مطرح کردن وجود نداشته باشد. این نامه را هم بخوانید.
این نامه محتوای نهایی ایست که با بررسی آن می توانید تمام مسائلتان را حل نمایید.
حواستان باشد نامه ها را تا پیش از سوزاندن جایی نگذارید که کسی بخواند چون ممکن است برایتان دردسر ساز شود.
این تکنیک با تکنیک دیگری تکمیل می شود که پس از نوشتن آخرین نامه، شما خودتان را در موقعیت طرف مقابل قرار می دهید و به نامه آخر پاسخی دقیق و از روی همدلی می دهید.
دیدن دنیا از زاویه دید طرف مقابل و تخلیه هیجانات این تکنیک را به یکی از شیوه های مؤثر در بخشیدن دیگران تبدیل می کند.
#روانشناسی
تابستونت رو با کتاب بساز 📚😍
شبنم بوک برای هر سلیقه‌ای کتاب داره
#تاریخی
#ادبیات
#معنوی
#روانشناسی
#موفقیت
#انگیزشی
و ...
@shabnambookshop
@shabnambookshop
حتماً سر بزن. تخفیفاشم خیلی خوبه 👌😊
شبنم بوک برای هر سلیقه‌ای کتاب داره
#تاریخی
#ادبیات
#معنوی
#روانشناسی
#موفقیت
#انگیزشی
و ...
@shabnambookshop
@shabnambookshop
حتماً سر بزن. تخفیفاشم خیلی خوبه 👌😊
@zhuanchannel
چنانچه فرزند دلبند شما برای اولین بار می خواهد به مدرسه برود به نکات ذیل توجه کنید لطفا:
۱-بچه ها درک درستی از جدائی ندارند و وقتی می گوئید از اول مهر باید به مدرسه برید فکر می کنند باید خانه را ترک کرده و برای همیشه به مدرسه بروند مرتب بگوئید :
_ یادت باشه ظهر که از مدرسه برگشتی قصه هائی که اونجا برات گفتن رو برام بگیا
_اگر تو مدرسه بهت فوتبال یاد دادن حتما یادت باشه ظهر که برگشتی به منم یاد بدیا
این گونه در ذهن کودک تثبیت می شود که مدرسه یک مکان موقت است و منزل یک مکان دائمی برای زندگی
۲- سعی کنید چند بار با فرزندتان به مدرسه سر بزنید این موضوع باعث می شود اگرتصویر اشتباهی در ذهن کودک از مدرسه وجود دارد اصلاح شود
۳-حتی الامکان با والدین یکی از دانش آموزان هم کلاس کودک تان ،ارتباط بگیرید و طرح دوستی هر دو کودک را بریزید روز اول مدرسه،دیدن یک دوست در کلاس می تواند بسیار خوشایند باشد.
۴-حتما هنگام خرید لوازم التحریر و... کودک تان را هم با خود ببرید و سلیقه اش را تا حد مقدور،ملاک خرید قرار بدهید.
۵-اگر کودکتان بیش فعال یا نقصان توجه دارد این مهم را با معلمش در میان بگذارید
#روانشناسی_کودک
چنانچه فرزند دلبند شما برای اولین بار می خواهد به مدرسه برود به نکات ذیل توجه کنید لطفا:
۱-بچه ها درک درستی از جدائی ندارند و وقتی می گوئید از اول مهر باید به مدرسه برید فکر می کنند باید خانه را ترک کرده و برای همیشه به مدرسه بروند مرتب بگوئید :
_ یادت باشه ظهر که از مدرسه برگشتی قصه هائی که اونجا برات گفتن رو برام بگیا
_اگر تو مدرسه بهت فوتبال یاد دادن حتما یادت باشه ظهر که برگشتی به منم یاد بدیا
این گونه در ذهن کودک تثبیت می شود که مدرسه یک مکان موقت است و منزل یک مکان دائمی برای زندگی
۲- سعی کنید چند بار با فرزندتان به مدرسه سر بزنید این موضوع باعث می شود اگرتصویر اشتباهی در ذهن کودک از مدرسه وجود دارد اصلاح شود
۳-حتی الامکان با والدین یکی از دانش آموزان هم کلاس کودک تان ،ارتباط بگیرید و طرح دوستی هر دو کودک را بریزید روز اول مدرسه،دیدن یک دوست در کلاس می تواند بسیار خوشایند باشد.
۴-حتما هنگام خرید لوازم التحریر و... کودک تان را هم با خود ببرید و سلیقه اش را تا حد مقدور،ملاک خرید قرار بدهید.
۵-اگر کودکتان بیش فعال یا نقصان توجه دارد این مهم را با معلمش در میان بگذارید
#روانشناسی_کودک