مجله هنرى ژوان🌱
236K subscribers
35.9K photos
5.17K videos
72 files
4.95K links
❤️كانال مجله هنرى ژوان ❤️

تنها راه ارتباطى و تنها ادمين:
@zhuan

@zhuanbot
Instagram.com/zhuaan
Download Telegram
@zhuanchannel
اینهارا از ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩ ﺣﺬﻑ ﮐﻨﯿﺪ
ﺗﺎ ﺭﻭﺣﺘﺎﻥ ﺳﺎﻟﻢ ﺑﻤﺎﻧﺪ:

۱ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﺩ .
۲ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺘﺎﻥ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ .
۳ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﯿﺪﻫﺪ .
۴ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺟﺮ ﻭ ﺑﺤﺚ ﻣﯿﮑﻨﺪ .
۵ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺳﻮﺀ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯿﮑﻨﺪ .
۶ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺷﻤﺎ ﺗﺎﺛﯿﺮﺍﺕ ﻣﺨﺮﺏ ﻣﯽ ﮔﺬﺍﺭﺩ .
٧- شخصی که بی حرمتی برایش تفریح است.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@zhuanchannel
‏یه سایت پیدا کردم از تعجب میخ شدم
در ثانیه نشون میده چند نفر در دنیا میمیرن و چند نفر متولد میشن
واقعا خیلی عجیب بود.

قدرت خدا را ببین اگر انسان ها نمی‌مُردن این دنیا جا سوزن انداختن هم نداشت..🤐

@Iranian_UK
دنبال ادکلن اصل و اورجینال با قیمت مناسبی😉

میخوای همه از بوی عطرت مست بشن🤩

@atreshiKe
@atreshiKe
@atreshiKe
@zhuanchannel
نکاتی برای اپلاسیون

_نواحی ای که در تصویر قرمزو بنفشه بیشترین درد رو به همراه داره پس مراقب باشید

_ قبل از شروع اپلاسیون، به طور طبیعی وآروم نفس بکشید و در حین اپلاسیون نفس های عمیق بکشید. این کار درد شمارو به شدت کاهش میده چون وقتی تنش دارید ، پوست شما محکم میشه و خارج شدن موها برای اپیلاتور سخت میشه.

_چون کافئین یک انرژی دهنده ست ، مصرف نوشیدنی های کافئین دار درست قبل از اپیلاسیون ممکنه باعث افزایش احساس درد بشه. 5 ساعت قبل از اپلاسیون هیچ نوشیدنی کافئین داری نخورید

_قبل از اپلاسیون رو ناحیه مورد نظر فوم اصلاح بزنید. چند دقیقه صبر کنید و بعدش بشورید و اپلیدی کنید. این کار پوست رو نرم و خنک میکنه
@zhuanchannel
چرا هرگز نباید به شکم و پهلوی راست بخوابیم؟
روزیاتو _ ترجمه:گلریز برهمند


۱- باعث سوزش معده می شود
روش درست:به پهلوی چپ بخوابید و به بالاتنه ی خود شیب دهید.

۲- برای ستون فقرات و پشت تان مضر است
روش درست:برای این کار از دو عدد بالش استفاده کنید؛ یکی را زیر لگن تان بگذارید و دیگری را زیر سرتان. با این حال، بهترین کار برای کاهش کمر درد این است که به پشت بخوابید و از دو بالش استفاده کنید

۳- باعث مشکلات مزمن گردنی می شود

۴- می تواند فشار بیش از اندازه ای به جنین وارد کند
روش درست:
پزشکان به همه ی زنان باردار توصیه می کنند به پهلوی چپ بخوابند، چون در این حالت جریان خون افزایش پیدا می کند و بیشترین اکسیژن ممکن برای مادر و فرزند فراهم می شود.

۵- باعث چروک شدن پوست صورت می شود

۶- فشار بیش از اندازه ای به پستان ها وارد می کند و می تواند باعث مشکلاتی شود
روش درست:
به پشت بخوابید

با خوابیدن به پهلوی چپ سلامت قلب خود را افزایش دهید.
خوابیدن به پهلوی چپ برای عملکرد قلب بهتر است. در این حالت قلب مؤثرتر و با آرامش بیشتری فعالیت می کند، چون بار سنگین جاذبه از روی آن برداشته می شود
تا عید سه ماه فرصت طلایی مونده برای ۱۰ تا ۱۵ کیلو کاهش وزن
بدون عوارض با رژیم آسون و سالم به وزن ایده‌آل‌ خودتون برسید با همون غذاهای معمول که میخورید بدون اینکه تو دردسر تهیه غذاهای رژیمی بیفتید
به این کانال سر بزنید چالش رژیم عید دارن با شرایط فوق العاده🔻
@fatemehmirzaei_diet
@fatemehmirzaei_diet
@fatemehmirzaei_diet
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@zhuanchannel
زمستون شروع شده و با کوتاه شدن روزها،
بعضی‌ها دچار اختلال خُلقیِ فصلی یا افسردگی
زمستونی می‌شن. افسردگی زمستونی معمولاً از
اواخر پاییز شروع می‌شه و تا بهار طول
می‌کشه.

حالا ببینیم چرا بعضیها انقد از پاییز زمستون نفرت دارن و چرا افسرده می‌شن؟
وقتی نور کم می‌شه، ساعتِ بدنِ بعضی‌ها به‌هم می‌ریزه و باعث می‌شه در مغز ماده مسوول خواب به اسم ملاتونین، بیشتر و ماده شادابی یعنی سروتونین، کمتر تولید بشه.
اگه این اتفاق بیفته احساس بی‌ارزشی می‌کنیم،
انرژی‌مون کم می‌شه، میل جنسی پایین میاد،
پرخوری زیاد می‌شه، خواب‌مون مختل می‌شه و
کمتر با اطرافیان بیرون می‌ریم.
گاهی بدتر می‌شه و شاید حافظه، تمرکز و قدرت
حل مشکلات‌مون هم کم بشه.‌‌

چیکار کنیم: سفر برید_ پرده هارو بزنید کنار نور بیاد_ ویتامین دی بخورید_ سعی کنید با دوستاتون بیرون قرار بذارید_روزای افتابی یه مسیر طولانی رو راه برید
اگر افسردگی در شما به مرحله حاد رسید حتما پیش روانپزشک برید

دکتر عبیدی
@zhuanchannel
یادش بخیر چقد کوچولو بودیم
#نوستالژی ❤️
@zhuanchannel
دو مدل ادم وجود داره
شما جزء کدوم دسته اید 😎
@zhuanchannel
بهترین گل‌های خانگی مناسب اتاق‌های خانه

_حمام
نخل راپیس: این گیاه آمونیاک موجود در هوا را از بین می برد
گل همیشه سبز چینی: از بین برنده ی فرمالدئید هوا
پیچک اروپایی: بهتر از هر گیاه دیگری دی اکسید کربن جذب می کند

_اتاق خواب

سانسوریا: شب ها اکسیژن منتشر میکند . در بالا بردن کیفیت خواب موثر است
اسپاتی فیلوم: سموم صنعتی را جذب می کند
فالانوپسیس: شب ها از خود اکسیژن استخراج میکند

_اتاق کودک
کوفه آ: یک فیلتر طبیعی است و هوا را پاکسازی می کند.
هیبیسکوس: هر گیاهی که در کنار هیبیسکوس قرار بگیرد رشد بهتری خواهد داشت.
سیکلامن: به درمان بی خوابی وخستگی مزمن کمک میکند.

_اتاق نشیمن
دراکانا رفلکسا: بنزول و فرمالدئید را پاکسازی می کند.

کلوروفیتوم: فرمالدئید دود سیگار را از بین می برد و هوای اتاق را مرطوب می کند.
بنجامین: بنزول، تری کلرواتیلن و فنول که در شوینده های فرش، چسب و خیلی چیزهای دیگر یافت می شوند را پاکسازی می کند.


_آشپزخانه
آلوئه: بنزول و فرمالدئید را پاکسازی می کند.
استفانوتیس: هوای آشپزخانه را سالم تر می کند
بنفشه آفریقایی: مورچه ها را از خانه شما به کل دور میکند.❤️
با هم موزیک گوش بدیم


@hamgoush
@hamgoush
@hamgoush
@zhuanchannel

صبح ها به اتفاق های خوب فکرکنید.
وقتی به خوبیها فکر میکنید و منتظر آنها هستید روز شادتری برای خودتان رقم می زنید
موسیقی خوب گوش کنید
نفس عمیق بکشید
به مادر و پدرتان یک پیام روز بخیر بفرستید
با کوچک ترها نیم ساعتی در پارک بازی کنید
دو صفحه کتاب بخوانید
کیف و میزکارتان را مرتب کنید
قاب گوشی تان را عوض کنید
با صدای بلند آواز بخوانید
صبحانه لبو بخورید
عطر بزنید

بهترین لباس هایتان را بپوشید
سه تا پنج نفر را امروز خوشحال کنید
منصف تر از دیروز باشید
به همه دوستان و همکارانی که می بینید با لبخند سلام بدهید.
شنونده خوبی باشید
کسی را قضاوت نکنید
یکی از خوبی های هر کسی را که می بینید به او بگویید

اخبار بد را منتشر نکنید
به خبر چین ها و فضولها اجازه سخن چینی ندهید.
یک دوستت دارم از ته دل برای دوستتان پیامک کنید .
فقط به امروز و شادی های امروز فکر کنید ❤️
#مهراب_حیدری
مدرس دوره های موفقیت
@omidd950
@zhuanchannel
همیشه یادت باشه،تو درون خودت قدرت،صبر و عشق داری برای رسیدن به ستاره ها و تغییر جهان.
وقتی که چیزی خوب پیش نمی رود، میتوانید با خود فکر کنید که
"جهان علیه من است"
یا می توانید در آن اتفاق به دنبال
"یک موهبت پنهان و نشانه" باشید.
که بعد ها خودش را در زندگیتان نشان خواهد داد.
خدایا، از گزینه‌های روی میزت، برای روزهای ما آرامش دل را در دستور کار قرار بده❤️
@zhuanchannel
می گویند میزِ شادی ِ جهان
چهار پایه دارد:
دو تای آن را مولانا به ما نشان داده
دو تای دیگر را حافظ

دو تایی که مولانا معرفی کرده
"مرنج !" و " مرنجان !"
مانند باران باشید که پلیدیها را می شوید و
دوباره به آسمان می رود ، پاک می شود وبه
زمین برمی گردد
و حافظ گفته :
"بنوش !" و " بنوشان!"
هر نعمتی که خدا به شما داده
از "مال" یا "سلامتی "؛
از "معرفت " و " آگاهی"
با دیگران تقسیم کنید و دیگران را در این سهیم کنید
چون همه اینها امانتی ست که
به ما داده شده وباید آن را منتقل کنیم.
پس بیایید همه باهم "مرنجیم"و"مرنجانیم" و
"بنوشیم " و"بنوشانیم" ؛ و دراین خاک ؛در این مزرعه پاک ؛ بجز "مهر!" ؛ بجز"عشق!"؛دگر تخم نکاریم .
تقدیم به همه آنهایی که دوستشان دارم .❤️
#unknown
@zhuanchannel
امشب سه مورد از چیزهایی که برایتان پیش آمده و اول ناراحت شدید ولی بعد فهمیدید به نفعتان بوده به یاد اورید

5 تا از نعمتهایی را که خدا به شما داده بنویسید و بابت داشتنش از خدا تشکر کنید.
نعمتها مانند گل هایی هستند که بدون مراقبت و توجه ما از بین میروند.❤️
خدایا
بیاموز به من که اگر در سختی ام، اگر دلتنگم هیچ حالتی پایدار نیست
و می گذرد
و در تمام این لحظه ها تو در کنار منی و هر اتفاقی یک روی شیرین هم دارد
چومان عرضه کننده اجنای تک سایز و اوت لت اروپایی زنانه و مردانه تضمینی


@outletchooman
@outletchooman
حال و احوال ۸ دی

@Zhuanchannel

فروردین

عیب جو نباش ، چون ممکنه بقیه تلافی کنن
پوشاننده ی عیوب دیگرون باش
صرفه جویی و پس انداز خیلی مهمه
باید بتونی مدیریت مالی داشته باشی
تا به ثبات برسی
قبل از هر تغییری با بقیه هماهنگ و مشورت کن
نذار چیزی عشق و محبتت رو زیر سوال ببره

اردیبهشت

به خودت فشار نیار و استراحت کن
آرامش ایجاد کن و
وارد هیچ موضوعی نشو و بحثی نکن
هیچ کس جز خودت نمی تونه مشکلاتو حل کنه
خودت باید آستین بالا بزنی
دانشت رو بیشتر کن
تا از بقیه عقب نمونی و اطلاعات بیشتری به دست بیار

خرداد

نگرانی و استرس رو کنار بذار
برای روح و جسمت خطرناکه
به سلامتیت بیشتر برس
اوضاع مالی خوب
و چیزی که منتظرش بودی انجام میشه
زیادی خونواده و عزیزان رو به خودت وابسته نکن
و بذار خودشون از پس کاراشون بر بیان
اختلاف سلیقه وجود داره ولی محترمه همه ش و با محبت میشه حلش کرد
به دوستای قدیمی سر بزن

تیر

گیر کردن توی گذشته آینده رو از دست میدی
الان برو تو کار آینده و قشنگ بسازش
همه چیز رو ضابطه دار کن
و طبق اصول پیش برو
تو قدرت کلام بالایی داری
می تونی همه رو تحت تاثیر قرار بدی و موضوع رو حل کنی
کمی استراحت لازمه ، کار زیاد فرسوده ت می کنه
هوای بزرگترا رو داشته باش و حالی ازشون بپرس

مرداد

گول موقعیت ها رو نخور
بادقت بسنج و طبق قانون و ضابطه پیش برو
عجول نباش
خبری خوش در راهه که جمعی رو شاد می کنه
باید جایی بری که باب میلت نیست
سینه ی گشاده ای نیازه و صبری زیاد تا
بتونی وقت رو بگذرونی

شهریور

برای موفقیت نباید کار تکراری کرد
باید با دقت و خلاقیت سعی کنی
چیزای جدیدی برای خودت خلق کنی
بدون وسواس ، فقط با خلاقیت پیش برو
متین و آروم باش تا جذاب تر باشی
محبت تو به بقیه بی جواب نمی مونه
روز خوب و قشنگی پیش روت داری

مهر

باید محبت رو بیشتر کرد و
مشکلات رو حل کرد
سعی کن حرفای افراد با تجربه رو خوب گوش کنی و
آویزه ی گوش قرار بدی
زمان رو از دست نده
و تا می تونی با برنامه ریزی نهایت استفاده رو ازش ببر
به خودت ایمان داشته باش تا کاراتو با اعتماد به نفس پیش ببری
به فکر سرمایه گذاری و سود باش

آبان

روز خوبی داری
با انرژی و شادی پیش برو
شخصی با خبر خوب و انرژی مثبت پیشت میاد
روز خوبی برای تغییره
تمرکز داشته باش و نذار چیزای کوچیک حواستو پرت کنه
عشقی که بهت می دن رو قدر بدون
و هوای بزرگترا رو داشته باش و پای حرفشون بشین

آذر

باید حرفت یکی باشه
حرفتو عوض کنی کسی روت حساب نمی کنه
پس حرف و نظرت رو ثابت نگه دار
توی مشکلات پیش بزرگترا برو
بهترین راهو پیش پاش بذار
با خونواده و دوستات مودت بیشتری داشته باش
و فاصله ها رو پر کن
شکاک نباش و سعی کن با حسن نیت پیش بری زندگی رو

دی

راهی در پیش داری
نترس و برو ، هیچ خطری در کار نیست
دنبال رویاهای غیر واقعی نرو
دنبال چیزی برو که وضعیت رو عوض کنه
مشاجره رو دنبالش نباش و
دنبال دوستی صلح باش
حرفاتو با عزیزانت در میون بذار
توی مشکلات خودتی که از پس همه چی بر میای منتظر کسی نمون

بهمن

شاید نشه پول رو نگه داشت
و خرجی پیش بیاد
مهم نیست از فردا به فکر جمع کردن پول باش
تا اخر سال یه حرکت خوب بزنی
سفره ی دلت رو پیش هرکسی باز نکن
مگر اینکه بدونی کاری ازش ساخته س
بین کار و تفریح و ورزش تعادل لازمه
به یکی زیاد برسی از بقیه عقب می مونی
منتظر باش عزیزی شگفت زده ت کنه

اسفند

اوضاع مالی بهتر میشه
منتظر پولی بودی به دستت می رسه
مراقب رفتار و حرفات باش
نکنه عزیزی ناراحت شه
دقت داشته باش که درس بگیری از هر اتفاقی
حتی چیزای کوچیک
کمی تنهایی بد نیست گاهی
می تونی فکر کنی و خودت رو بسازی
@zhuanchannel
توی بدن انسان دو تا عضو هستن كه اگه اونا رو نداشته باشي هيچ كدوم از كارهات پيش نميره!
دل و دماغ

دلتون شاد، دماغتون چاق،کیفتون کوک، اوضاعتون بر وفق مراد❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
راه و رسم مهربانی و عشق سخت نیست
این فیلم کوتاه رو ببینید
قلبتون رو آکنده از مهر می کنه

@Zhuanchannel