КОРИДОР ЗАТМЕНИЙ
ДЕНЬ 9 — 26.02

Внутри каждого человека, независимо от его пола, живут две фигуры ➡️ Мужчина и Женщина.

💟Один отвечает за действие, структуру, решения.
💟Другая за чувствование, контакт, желание, близость.

От того, как они ладят, зависит всё: деньги, карьера и отношения с партнерами.

💟 Задание дня: Свидание внутри себя
Закройте глаза и представьте этих двоих внутри.

Запишите в дневник две вещи:
На каком они расстоянии друг от друга? (рядом / далеко / не видят друг друга)
Какие между ними отношения? (Дружат, спорят или им всё равно)

Сегодня мы ничего не исправляем.
Мы просто замечаем.

➖➖➖➖➖

Если в задании про Внутреннего Мужчину и Внутреннюю Женщину у вас не получилось их найти
⬇️
это не значит, что вы делаете что-то не так.

Нас с детства учили больше думать, чем чувствовать.
И в такие моменты включается наш мозг,  Товарищ Полковник.
Когда вы пытаетесь увидеть внутренних М и Ж, он начинает искать логику там, где её нет. И вместо контакта получается напряжение.

💟Если не получается увидеть, попробуйте почувствовать.

1️⃣ Идите через тело
Спросите себя: “Где в моём теле сейчас внутренняя Женщина?” и “Где внутренний Мужчина?”
💟Если в каком-то месте возникло сжатие, тепло или тяжесть — это и есть их место жительства.

2️⃣Ищите того, кому хуже
Обычно, главным становится тот, кому хуже.
💟Если чувствуете раздражение, давление или усталость, скорее всего, внутренний М или внутренняя Ж в дисбалансе, и на них уходят много вашего ресурса.

3️⃣ Если никого не видите, это тоже результат.
Возможно, ваши внутренние М и Ж находятся в эмиграции или вообще не знают о существовании друг друга.
В таком случае просто скажите:
— Я признаю ту часть себя, которая не видит моего внутреннего Мужчину и мою внутреннюю Женщину, и даю ей место.

4️⃣ Не требуйте идеальной картинки
Они не обязаны выглядеть идеально.
💟 Внутренний Мужчина может оказаться 14-летним подростком или вообще тюленем (как в одном из примеров реинкарнационного опыта),
💟 а внутренняя женщина строгой матерью или испуганной девочкой.

Суть задания в том, чтобы попробовать увидеть какие отношения между ними и дать этому место.

Как только перестанете заставлять себя видеть, напряжение спадет, Ваши внутренние Мужчина и Женщина проявятся сами.

КОРИДОР ЗАТМЕНИЙ
День 1 - рефлексия
День 2 - погода внутри себя и пояснение
День 3 - старое кино и пояснение
День 4 - в какой роли вы сегодня и пояснение
День 5 - вирус счастья и пояснение
День 6 - 5 слонов и пояснение
День 7 - поймайте своего Полковника и пояснение
День 8 - настоящая Правда и пояснение
День 9 - свидание внутри себя

➖➖➖➖➖

КОРИДОР ЗАТМЕНИЙ
ДЕНЬ 10 — 27.02

Мы привыкли думать, что изменения — это дорого.
💟Нужно тратить силы, время, менять привычки, проявлять волю. Но задумайтесь, может оставить всё как есть ещё дороже?

💟 Задание дня: Цена сохранения
Выберите одну вещь в жизни, которую давно хотите изменить, но не меняете (здоровье, отношения, работа, деньги, привычки)

Запишите в дневник:
1️⃣Что придется сделать, отдать и т.д., чтобы ситуация изменилась?
Это цена изменений

2️⃣Сколько вы платите прямо сейчас за то, что ничего не меняете? Считайте не только в денежном эквиваленте, но и в бессонных ночах, уровне тревоги, напряжении, потери энергии, чувстве бессилия и т.д.
Это цена сохранения

Теперь посмотрите на эти два списка.
Что оказалось дороже?
➖➖➖➖➖

Сегодня мы считали цену сохранения, изучали сколько заплатим за изменения , а сколько за сохранение?
⬇️
Что вы в итоге выбрали? напишите в комментариях.

💟Изменения кажутся дорогими не потому, что они невозможны.
А потому что они требуют других,
не таких как сейчас ежедневных действий.

Приведу самый понятный пример, про здоровье.

Допустим, человек хочет улучшить самочувствие.
💟Он ходит по врачам, сдаёт анализы, пробует лечение.
Заметного результата нет, но внутри теплится надежда. Вот бы кто-то нашёл волшебную таблетку и все вылечил.

А потом он честно смотрит на свою реальность.
Режима нет. Спать ложусь поздно. Движения почти нет. Еда как попало и когда попало. Внутри хаос из эмоций и мыслей.

И тогда становится очевидно, что цена изменений это не посещение ещё одного врача.

Цена изменений это другие ежедневные действия.
💟Выстроить распорядок,
💟добавить физическую активность,
💟пересмотреть питание,
💟учиться замечать свои мысли и состояние,
💟проявлять силу воли и держать слово себе.

И здесь появляется главный вопрос:
— Я готов платить эту цену?

Или мне выгоднее оставить всё как есть
➡️ потому что тогда можно продолжать ждать, что кто-то спасёт, и не брать на себя ответственность за изменения?

Этот пример позволяет честно увидеть, за что я плачу сейчас и за что придётся заплатить, если что-то изменить

КОРИДОР ЗАТМЕНИЙ
День 1 - рефлексия
День 2 - погода внутри себя и пояснение
День 3 - старое кино и пояснение
День 4 - в какой роли вы сегодня и пояснение
День 5 - вирус счастья и пояснение
День 6 - 5 слонов и пояснение
День 7 - поймайте своего Полковника и пояснение
День 8 - настоящая Правда и пояснение
День 9 - свидание внутри себя и пояснение
День 10 - цена сохранения

➖➖➖➖➖

Итоги недели

В субботу полезно остановиться и посмотреть, что с вами происходило за эти дни.
⬇️

Какая мысль или тема за эту неделю откликнулась сильнее всего?

Отметьте  для себя:
💟 что именно зацепило и какие эмоции, чувства, переживания это вызвало.
💟  к какой сфере это относится
здоровье / отношения / работа / деньги /состояние

Далее, давайте посмотрим, к чему вы ближе прямо сейчас в том, что вас зацепило
💟к изменениям
💟или к сохранению.


💟Следующим постом будет тест по картинкам, не пропустите)

➖➖➖➖➖

Закройте глаза на 5 секунд.
Подумайте о ситуации, которая вас волнует.

💟Откройте глаза и быстро выберите на одну из 4 картинок
Ту, которая притягивает сильнее всего.
Не анализируйте.

В комментариях напишите, что выбрали:
1 - блокнот
2 - ладонь “стоп”,
3 - плед/чашка,
4 - рюкзак/горизонт


💟По вашему выбору будет видно, вы сейчас больше про изменения или про сохранение, и какой способ вам ближе

Если хотите, добавьте 1 слово, про какую сферу это (здоровье/отношения/работа),  я расшифрую точнее.

КОРИДОР ЗАТМЕНИЙ
ДЕНЬ 11 — 01.03

У нас по жизни почти нет состояния “я обычный человек”.
Чаще мы пребываем в состоянии "я лучше всех" или "я хуже всех".

Во ВсеЛенской терапии это считается двумя сторонами одной медали.

Убогость — это глубокое ощущение “со мной что-то не так”, а
Гордыня — попытка от этого ощущения убежать, став избранным.

💟Причём избранным можно быть не только в успехе “я самый крутой”, но и в страдании “я самый несчастный, никто так не мучается, как я”.

💟 Задание дня: Гордыня и Убогость
Заметьте сегодня  момент, когда вы
💟либо начинаете собой чрезмерно гордиться и сравнивать себя с другими,
💟либо проваливаетесь в самобичевание и жалость к себе.

Запишите в дневник:
💟Куда качнуло  “со мной что-то не так” или в “я избранный”?
💟В какой ситуации это случилось?

➖➖➖➖➖

Утром мы разбирались, что у вас включается сильнее: гордыня или убогость.

Согласно ВсеЛенской терапии, всё начинается с чувства убогости, подсознательного убеждения, что я недостаточно хорош.
⬇️
Это фундамент нашего воспитания. Нас учили быть удобными через вину, долг и вечное сравнение с другими.

В чем ловушка этого маятника?

1️⃣Гордыня как защита.
Когда чувствовать себя убогим становится невыносимо, мозг включает защиту — гордыню.
Мы пытаемся стать особенными.

2️⃣Два вида избранности.
💟Избранность со знаком плюс — это когда я должен быть самым успешным и сильным.
💟Избранность со знаком минус — когда я становлюсь самым больным и несчастным. Это тоже способ привлечь внимание и почувствовать свою значимость.

3️⃣ Энергетический слив.
И на роль супергероя, и на роль уникальной жертвы уходят колоссальные силы.
Мы тратим жизнь на доказательства своего права на существование, вместо того чтобы просто жить.

Чем полезно это задание?
⬇️
Задача — признать, как оно есть:
— Я вижу, как я пытаюсь быть особенным, чтобы не чувствовать боль. И я даю этому место.

Через признание нам перестает быть нужно «быть выше всех», тогда у нас освобождается море энергии.
💟Эту энергию можно направить на то, ради чего мы здесь на самом деле — на развлечение и получение уникального опыта своей души.

💟Быть обычным — это не значит быть никаким. Это значит разрешить себе просто БЫТЬ, не тратя силы на бесконечную войну с самим собой.

КОРИДОР ЗАТМЕНИЙ
День 1 - рефлексия
День 2 - погода внутри себя и пояснение
День 3 - старое кино и пояснение
День 4 - в какой роли вы сегодня и пояснение
День 5 - вирус счастья и пояснение
День 6 - 5 слонов и пояснение
День 7 - поймайте своего Полковника и пояснение
День 8 - настоящая Правда и пояснение
День 9 - свидание внутри себя и пояснение
День 10 - цена сохранения и пояснение
День 11 - гордыня и убогость

➖➖➖➖➖

КОРИДОР ЗАТМЕНИЙ
ДЕНЬ 12 — 02.03

Во ВсеЛенской терапии мы часто встречаем, что у проблемы есть скрытая выгода.
💟Не потому что человек хочет страдать, а потому что это может от чего-то защищать.

💟 Задание дня: Вторичные выгоды
Выберите одну свою повторяющуюся проблему
И честно ответьте на один вопрос:

— Что самого страшного произойдёт, если моя проблема завтра исчезнет?

💟Запишите в дневник первое, что придёт в голову, даже если звучит странно.
Часто именно там прячется правда, которая стоит между вами и переменами.

➖➖➖➖➖

Сегодня мы немного напугали свой мозг, когда задали странный вопрос:
— Что самого страшного произойдёт, если моя проблема завтра исчезнет?

Казалось бы, мы все хотим быть здоровыми и богатыми.
➡️ Но бессознательное очень прагматично.
Оно всегда проверяет, а безопасно ли мне без этой проблемы.

В чём смысл задания?

1️⃣ Найти скрытую выгоду
Иногда проблема это единственный, пусть и кривой способ получить то, что нужно.
Например, болезнь может быть способом
💟легально отдохнуть,
💟или наконец получить внимание,
💟или не принимать решение, к которому не готов.

2️⃣ Увидеть страх новых обязательств
Исцеление и успех часто пугают не меньше, чем сама проблема.
💟Проснуться здоровым иногда значит снова идти на нелюбимую работу.
💟Стать богаче иногда значит столкнуться с завистью, ответственностью, вниманием, властью, которых часто бессознательно боятся.

3️⃣ Перевести причину в зону осознавания
Первый шаг не в борьбе с симптомом, а в честности.
💟Пока мы не видим, зачем держаться за проблему, мы как будто в заложниках у неё.
💟Когда признаём,  что нам  выгодно болеть, чтобы не остаться в одиночестве или  выгодно не зарабатывать, чтобы не брать ответственность, появляется выбор.

Зачем нам это нужно
⬇️
Правда это то, что по-настоящему исцеляет.
Когда мы видим цену своего исцеления, перестаем тратить силы на внутреннее сопротивление и можем договориться с собой.

Сегодня мы попробовали честно посмотреть на вторичные выгоды от повторяющейся проблемы.
Иногда одного этого уже достаточно, чтобы система начала меняться.

КОРИДОР ЗАТМЕНИЙ
День 1 - рефлексия
День 2 - погода внутри себя и пояснение
День 3 - старое кино и пояснение
День 4 - в какой роли вы сегодня и пояснение
День 5 - вирус счастья и пояснение
День 6 - 5 слонов и пояснение
День 7 - поймайте своего Полковника и пояснение
День 8 - настоящая Правда и пояснение
День 9 - свидание внутри себя и пояснение
День 10 - цена сохранения и пояснение
День 11 - гордыня и убогость и пояснение
День 12 - вторичные выгоды

➖➖➖➖➖

КОРИДОР ЗАТМЕНИЙ.
ДЕНЬ 13 — 03.03

Достоинство — это наш внутренний компас, который всегда точно знает направление истинного пути. Часто мы продаем его за безопасность, статус или одобрение окружающих.

💟 Задание дня: Достоинство
Заметьте сегодня две ситуации:
💟Где вы предали себя, чтобы быть удобным?
💟Где вы остались верны себе?

Просто зафиксируйте разницу в своих ощущениях.

➖➖➖➖➖

Почувствовали разницу в ощущениях, когда были удобными и когда оставались верными себе?

💟Когда мы выбираем быть удобными, внутри часто появляется сжатие и напряжение.
Мы как-будто чуть отодвигаем себя в сторону, чтобы не было конфликта и жизнь шла спокойно.

💟А когда остаёмся верны себе появляется ясность и спокойная твёрдость.

Во ВсеЛенской терапии это называют достоинством.
Это наш внутренний компас.

Почему же мы так часто выбираем быть удобными и предаем себя?

❕Все дело в том, что достоинство штука дорогая.

Мы привыкли с детства продавать его по кусочкам за безопасность, одобрение, отношения или материальные блага.
💟Нам страшно жить свою свободу.

Правда в том, что если мы начинаем смотреть на свою жизнь через внутренний компас, многие наши отношения или работа могут тут же закончиться, не выдержав такой искренности.

💟Но именно Достоинство с опорой на Правду избавляет нас от необходимости бесконечно доказывать свою ценность другим людям и убирает лишние сомнения.
Когда мы восстанавливаем этот контакт, внутри появляется сила выдерживать свою собственную судьбу, то что происходит в жизни.

Если мы понимаем, что пора перестать быть удобным, но в жизни всё равно выбираем промолчать и потерпеть, это тоже часть пути.

💟Из какого состояния вы чаще всего делаете свои жизненные выборы?
💟Что меняется, если попробовать ориентироваться на Достоинство, а не на страх и выгоду?

КОРИДОР ЗАТМЕНИЙ
День 1 - рефлексия
День 2 - погода внутри себя и пояснение
День 3 - старое кино и пояснение
День 4 - в какой роли вы сегодня и пояснение
День 5 - вирус счастья и пояснение
День 6 - 5 слонов и пояснение
День 7 - поймайте своего Полковника и пояснение
День 8 - настоящая Правда и пояснение
День 9 - свидание внутри себя и пояснение
День 10 - цена сохранения и пояснение
День 11 - гордыня и убогость и пояснение
День 12 - вторичные выгоды и пояснение
День 13 - достоинство

➖➖➖➖➖

КОРИДОР ЗАТМЕНИЙ
ДЕНЬ 14— 04.03

ГЛАВНЫЙ СМЫСЛ

Мы завершаем наш путь главным девизом ВсеЛенской терапии:

💟 «Смысл жизни в том, чтобы как следует развлечься».

На первый взгляд это звучит легкомысленно, но в этом есть глубокая правда.
⬇️
Развлечение — это то, как мы решаем распорядиться своим временем, нашей единственной валютой.

Всё остальное либо не принадлежит нам, либо от нас не зависит.

💟 Кто-то выбирает развлекаться через страдания, болезни и бесконечные объяснения мозга-Полковника,
💟а кто-то через осознанность и игру.

Эти две недели мы делали большую инвентаризацию жизни.

Доставали из шкафов старые иллюзии, знакомились с внутренними Мужчиной и Женщиной, честно считали цену сохранения того, что нас разрушает, и искали контакт со своим Достоинством.

💟Главный смысл этого коридора — разбор жизни по полочкам и расчистка пространства.
Когда мы перестаём тратить колоссальную энергию на несогласие с тем, что есть, и на поддержание своей, личной правды, эта энергия освобождается для жизни.

💟Мы подготовили пространство для нового, которое уже готово проявиться в вашей реальности.


Я надеюсь что этот коридор принёс вам не тяжесть и пустые тревоги, а новые озарения и переосмысления.
Подсветил, то что давно проситься быть увиденным и отпущенным.

Спасибо, что были со мной в этом пути.
Поздравляю с завершением марафона 💟


КОРИДОР ЗАТМЕНИЙ
День 1 - рефлексия
День 2 - погода внутри себя и пояснение
День 3 - старое кино и пояснение
День 4 - в какой роли вы сегодня и пояснение
День 5 - вирус счастья и пояснение
День 6 - 5 слонов и пояснение
День 7 - поймайте своего Полковника и пояснение
День 8 - настоящая Правда и пояснение
День 9 - свидание внутри себя и пояснение
День 10 - цена сохранения и пояснение
День 11 - гордыня и убогость и пояснение
День 12 - вторичные выгоды и пояснение
День 13 - достоинство и пояснение
День 14 - главный смысл


➖➖➖➖➖

Цитата дня

"Величайшее заблуждение человека - думать, что он слабый и дурной от природы. Каждый человек святой и сильный от природы.
Слабые и дурные - его привычки, его желания и мысли, но не Он сам."

Рамана Махарши

➖➖➖➖➖

Для решения одного и того же вопроса каждый использует разные пути:
🤍кто-то сложные;
🤍кто-то не очень;
🤍кто - то наблюдает, а потом действует по пути наименьшего сопротивления.

А вы замечали, какой путь чаще выбираете: усложнять, спешить... или сначала наблюдать, чтобы увидеть самый простой?

➖➖➖➖➖

Цитата дня

"Единственный знак, на который следует обратить особое внимание, — это состояние душевного комфорта во время принятия решений. К шелесту утренних звезд действительно стоит прислушаться."

- Вадим Зеланд

➖➖➖➖➖

Цитата дня

"Часто человек не слушает себя и свое сердце,
и идет за советом к знакомой или знакомому,
чтоб еще больше залезть в новый или ненужный лабиринт.
В таких случаях, самый лучший выход — пройтись в лес или к реке,
испить глоток свежего воздуха или чистой воды.
И поразмышлять, и возможно придет правильное решение."

-Валентина-Софи

➖➖➖➖➖

С праздником весны, дорогие женщины!

Пусть в жизни будет место и для нежности, и для размышлений, и для смеха, и для слез радости. И пусть каждый день будет  ярким, интересным и вдохновляющим.

➖➖➖➖➖

Цитата дня

"Если вы осознаете, что ваша жизнь - это на сто процентов ваша ответственность, в ней не останется места для обид на кого - либо"

Садхгуру

➖➖➖➖➖