1. Антиоксидантная маска толстым слоем на ночь, днём и каждый раз когда ощущаешь, что солнца было слишком много.
2. Зеленый тонер Celimax из серии с noni. Не знаю, как именно он работает, но в моменте делает кожу более светящейся и здоровой
3. Сыворотка с витамином С (re)foam. Она сработала эффектом фотошопа. Наносила на ночь, а на утро кожа становилась как будто отретушированная. Что-то разгладилось, что-то сузилось, стабильно вернулась к нормальному цвету и сиянию.
4. Увлажнение тела делегировано Caudalie. Мне нравится, что оно тоже работает как сос-средство и не нужно ждать эффекта 2 недели.
2. Зеленый тонер Celimax из серии с noni. Не знаю, как именно он работает, но в моменте делает кожу более светящейся и здоровой
3. Сыворотка с витамином С (re)foam. Она сработала эффектом фотошопа. Наносила на ночь, а на утро кожа становилась как будто отретушированная. Что-то разгладилось, что-то сузилось, стабильно вернулась к нормальному цвету и сиянию.
4. Увлажнение тела делегировано Caudalie. Мне нравится, что оно тоже работает как сос-средство и не нужно ждать эффекта 2 недели.
Август я провела со сборником прозы Шамшада Абдуллаева "Другой Юг"
Мне кажется, эту книгу нужно начать в последний месяц/неделю/день лета.
Читать по одному короткому сюжету каждый раз, как на вас падает рваная тень листьев — в трамвае или в парке под деревом. А лучше в путешествии по Ферганской долине, где я теперь мечтаю оказаться.
Ее сложно прочитать разом от начала и до конца. Лучше аккуратно цедить и не убирать на дальную полку.
А ещё я бы посоветовала послушать хотя бы кусочек интервью с Шамшадом Абдуллаевым — я находила подкасты у Полки и Носорга.
Мне кажется, эту книгу нужно начать в последний месяц/неделю/день лета.
Читать по одному короткому сюжету каждый раз, как на вас падает рваная тень листьев — в трамвае или в парке под деревом. А лучше в путешествии по Ферганской долине, где я теперь мечтаю оказаться.
Ее сложно прочитать разом от начала и до конца. Лучше аккуратно цедить и не убирать на дальную полку.
А ещё я бы посоветовала послушать хотя бы кусочек интервью с Шамшадом Абдуллаевым — я находила подкасты у Полки и Носорга.
Когда я вернулась из Норвегии, Вика попросила меня ответить на несколько вопросов о путешествии для её канала.
Я была так рада ещё раз пережить это событие в своих воспоминаниях, разложить по полочкам и прорефлексировать. А Вика хорошо умеет собирать слова в красивые истории. Делюсь
Я была так рада ещё раз пережить это событие в своих воспоминаниях, разложить по полочкам и прорефлексировать. А Вика хорошо умеет собирать слова в красивые истории. Делюсь
Forwarded from Виток
«Самый быстрый путь к себе — это природа, активное движение и уединение».
Недавно моя близкая знакомая Женя Пашкевич, основательница бренда Blizhe, отправилась в поход по фьордам и скалам Норвегии. Я наблюдала за ее фотографиями и испытывала целый спектр эмоций: от восхищения до будоражащего страха.
Попросила Женю рассказать о походе: какой был маршрут, какой у нее уровень подготовки, какие уроки она получила. Ответы читайте в полном материале, но готовьтесь к тому, что вы встретитесь с возможно незнакомым ощущением: «мне тоже нужно». Настоящее вдохновение.
#вдохновение
Недавно моя близкая знакомая Женя Пашкевич, основательница бренда Blizhe, отправилась в поход по фьордам и скалам Норвегии. Я наблюдала за ее фотографиями и испытывала целый спектр эмоций: от восхищения до будоражащего страха.
Попросила Женю рассказать о походе: какой был маршрут, какой у нее уровень подготовки, какие уроки она получила. Ответы читайте в полном материале, но готовьтесь к тому, что вы встретитесь с возможно незнакомым ощущением: «мне тоже нужно». Настоящее вдохновение.
#вдохновение
Мой сценарий восстановления сил перед началом рабочей недели — включить что-то незатейливое на фон и очень долго готовить ужин. Последний раз таким фоном стала документальный сериал Netflix «Live to 100: Secrets of the Blue Zones».
Долго откладывала просмотр и не ждала ничего прорывного в этой истории. Как всегда, все начинается с вдумчивого питания и бытовой активности. Интересно, что социализация идет красной нитью через все сферы. Герои сериала делят еду за большим столом, отмечают праздники и события в общинах, ставят семью и коммуну на первое место, объединяются в группы. «Вместо думскроллинга в одиночестве, они встречаются, танцуют и даже выпивают вместе». Непривычно видеть декриминализацию алкоголя в таком исследовании.
Моя любимая часть про Ikigai или plan de vida. У жителей голубых зон есть особая лексика, описывающая, ради чего они начинают каждый новый день. Забираю себе на долгие рассуждения вопрос «А что я приношу в этот мир?»
Долго откладывала просмотр и не ждала ничего прорывного в этой истории. Как всегда, все начинается с вдумчивого питания и бытовой активности. Интересно, что социализация идет красной нитью через все сферы. Герои сериала делят еду за большим столом, отмечают праздники и события в общинах, ставят семью и коммуну на первое место, объединяются в группы. «Вместо думскроллинга в одиночестве, они встречаются, танцуют и даже выпивают вместе». Непривычно видеть декриминализацию алкоголя в таком исследовании.
Моя любимая часть про Ikigai или plan de vida. У жителей голубых зон есть особая лексика, описывающая, ради чего они начинают каждый новый день. Забираю себе на долгие рассуждения вопрос «А что я приношу в этот мир?»
Forwarded from пойдём вдвоём
Это мы с Женей заводим традицию (уже вторая неделя пошла) бегать по вторникам (из разных углов Парижа) и встречаться после в нашем кафе на полчаса на кофе и поболтать.
Маленькое действие, которое дает совсем иное ощущение дня. Очень нравится!
Маленькое действие, которое дает совсем иное ощущение дня. Очень нравится!
У меня есть заметка 'wellness experience to-do list' и в ней уже очень давно ждал своей очереди пункт sound bath.
В целом, попробовать можно было и в Москве, и в путешествиях по Азии. Но я безумно хотела попасть именно к Юлианне. Она sound therapist и проводит групповые и личные сессии в Копенгагене.
Хожу два дня под впечатлением и все ещё не смогла подобрать слов, как описать этот опыт. Кажется, я физически всем телом ощущала звуковые волны и вибрации. Это расслабляет и уносит куда-то очень далеко и глубоко и в мыслях, и ощущениях.
Ещё один пункт ради которого хочется возвращаться в Копенгаген. За булками в Juno, за мурашками по телу, когда едешь на велосипеде через весь город, за пробежками по самой красивой набережной, а теперь ещё и чтобы попасть на sound bath к Юлианне.
В целом, попробовать можно было и в Москве, и в путешествиях по Азии. Но я безумно хотела попасть именно к Юлианне. Она sound therapist и проводит групповые и личные сессии в Копенгагене.
Хожу два дня под впечатлением и все ещё не смогла подобрать слов, как описать этот опыт. Кажется, я физически всем телом ощущала звуковые волны и вибрации. Это расслабляет и уносит куда-то очень далеко и глубоко и в мыслях, и ощущениях.
Ещё один пункт ради которого хочется возвращаться в Копенгаген. За булками в Juno, за мурашками по телу, когда едешь на велосипеде через весь город, за пробежками по самой красивой набережной, а теперь ещё и чтобы попасть на sound bath к Юлианне.
У микротоков есть много противников, но мне нравится, как с ними уходят отеки и свежеет лицо. При одном условии — не лениться и делать их регулярно.
Мой малыш Nuface сдался после 3 лет верной службы. Будьте аккуратны, набивая плотно косметичку. В одном из перелетов под давлением других банок корпус треснул и повредился механизм внутри.
Выбираю нового, как обычно стоит выбор Nuface или Foreo. Знаю еще, что многие сейчас крайне довольны Olzori.
Расскажите про ваш опыт, кем пользуетесь, довольны ли, какие скрытые преимущества я могла упустить?
Мой малыш Nuface сдался после 3 лет верной службы. Будьте аккуратны, набивая плотно косметичку. В одном из перелетов под давлением других банок корпус треснул и повредился механизм внутри.
Выбираю нового, как обычно стоит выбор Nuface или Foreo. Знаю еще, что многие сейчас крайне довольны Olzori.
Расскажите про ваш опыт, кем пользуетесь, довольны ли, какие скрытые преимущества я могла упустить?