Татьяна Пархоменко подарит свободу движений🙌

Пархоменко Татьяна — персональный тренер групповых программ с большим опытом работы с людьми разного уровня подготовки. Имеет высшее профильное образование — окончила ВГАФК☝️

Татьяна специализируется по программе пилатес:

🔸 укрепление осанки и мышечного корсета;
🔸 выравнивание позвоночника и увеличение межпозвонкового пространства;
🔸 сбалансированная работа всех мышц;
🔸 снятие болей и нагрузки с опорно-двигательного аппарата;
🔸 повышение подвижности суставов;
🔸 улучшение самочувствия и качества жизни.

Также Татьяна проводит тренировки по растяжке, на Antigravity-гамаках и работает с людьми старше 50 лет. Выбрать направление и записаться на тренировки можно в приложении Zebra Fitness📱

Дыхание — основа гвоздестояния!
Не забывайте о важности правильного дыхания во время тренировок.

В расписание мы добавили еще одну практику в вечернее время! Присоединяйтесь во вторник в 19:00🧘

Юрченко Дмитрий — новый массажист Zebra Fitness 👏

У Дмитрия высшее образование по специальности «Допризывная и физическая подготовка». Он сертифицированный массажист и кинезиолог — окончил Краснодарский колледж прикладной кинезиологии, факультет массажа.

Дмитрий поможет тебе по-новому открыть своё тело, убрать напряжение и мышечные зажимы или просто расслабиться и отдохнуть. Добавь к тренировкам ещё один способ заботиться о себе — записывайся на массаж на рецепции клуба ✅

Юлия Богданова — тренер, который заряжает🚀

Богданова Юлия — инструктор групповых программ с высшим образованием ВГАФК и сертифицированный инструктор тренажерного зала.

Юлия проводит силовые и функциональные тренировки: PUMP, Functional step, Step Basic, Body Low, Cycling, FT-Ball, Core+stretch, а также Stretching и Pilates. Она с лёгкостью подберёт и адаптирует любую программу тренировок под ваши цели:

🔸 снижение веса, коррекция фигуры
🔸 развитие гибкости, подвижности суставов и позвоночника благодаря опыту ведения Stretching, Pilates;
🔸 Cycling-тренировки для развития выносливости и укрепления дыхательной и сердечно-сосудистой системы;
🔸 укрепление основных мышечных групп и развитие физических качеств;
🔸 улучшение самочувствия и эмоциональный заряд энергии.

Юлия работает с людьми разных возрастов, учитывает особенности здоровья и пожелания клиентов. Тренируйся по своим правилам — записывайся в приложении Zebra Fitness или по тел. 49-97-97 🤝