8 профессиональных школ для детей на базе Zebra Fitness👍
Мы считаем важным поддерживать подрастающее поколение и приобщать их к тренировкам. Поэтому открыли сразу 8 профессиональных школ для детей — читай больше в карусели👌
👉 Записаться на любое занятие можно в приложении Zebra Fitness. А уточнить информацию по тел. 49-97-97
Мы считаем важным поддерживать подрастающее поколение и приобщать их к тренировкам. Поэтому открыли сразу 8 профессиональных школ для детей — читай больше в карусели👌
👉 Записаться на любое занятие можно в приложении Zebra Fitness. А уточнить информацию по тел. 49-97-97
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мария Черная — тренер Zebra Fitness 🔝
У Марии образование фитнес-тренера и спортивного нутрициолога. Она победитель и призер всероссийских соревнований по Exotic pole dance🏆
В Zebra Fitness Мария ведёт Pole Dance✨
А ещё Мария увлекается психологией, воркаутом и всегда ищет «новые фишки экзота»😉
🙌 Тренируйтесь красиво — записывайтесь через приложение Zebra Fitness или по тел. 49-97-97
У Марии образование фитнес-тренера и спортивного нутрициолога. Она победитель и призер всероссийских соревнований по Exotic pole dance🏆
В Zebra Fitness Мария ведёт Pole Dance
А ещё Мария увлекается психологией, воркаутом и всегда ищет «новые фишки экзота»
🙌 Тренируйтесь красиво — записывайтесь через приложение Zebra Fitness или по тел. 49-97-97
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Для активных ребят — Kids MMA 💪
Выплеснуть лишнюю энергию, а заодно научиться контролировать себя и своё тело — всё это ждёт ребят на Kids MMA. Это занятия смешанными единоборствами, адаптированные для детей.
Результаты:
✔️ уверенность в себе;
✔️ сила и выносливость;
✔️ навыки самообороны;
✔️ умение договариваться, работать в парах;
✔️ уважение к сопернику.
Запись на занятия открыта в приложении Zebra Fitness и по тел. 49-97-97 📱
Выплеснуть лишнюю энергию, а заодно научиться контролировать себя и своё тело — всё это ждёт ребят на Kids MMA. Это занятия смешанными единоборствами, адаптированные для детей.
Результаты:
✔️ уверенность в себе;
✔️ сила и выносливость;
✔️ навыки самообороны;
✔️ умение договариваться, работать в парах;
✔️ уважение к сопернику.
Запись на занятия открыта в приложении Zebra Fitness и по тел. 49-97-97 📱
Новый сезон — новые программы на Fit pump и Fit cycling 🤝
Готов к новому? Ведь мы заменили упражнения и треки на тренировках Fit pump и Fit cycling! И нет, нам не стало скучно. Просто учёные доказали, что эффективность тренировок выше, если раз в 3 месяца менять программу 👌
👉 Со 2 сентября встречай новые тренировки в Zebra Fitness — записывайся в приложении, по тел. 49-97-97 или на рецепции клуба.
Готов к новому? Ведь мы заменили упражнения и треки на тренировках Fit pump и Fit cycling! И нет, нам не стало скучно. Просто учёные доказали, что эффективность тренировок выше, если раз в 3 месяца менять программу 👌
👉 Со 2 сентября встречай новые тренировки в Zebra Fitness — записывайся в приложении, по тел. 49-97-97 или на рецепции клуба.
Тренажёры только для взрослых? Как бы не так😉
Фит Джим — профессиональная школа для детей от Zebra Fitness. Здесь мы с ребятами занимаемся на тех же тренажёрах, что и взрослые. Только подстраиваем их под ребёнка индивидуально👌
🤝 Zebra Fitness — место, где отличные тренировки доступны каждому. Запись в группы открыта в приложении и по тел. 49-97-97
Фит Джим — профессиональная школа для детей от Zebra Fitness. Здесь мы с ребятами занимаемся на тех же тренажёрах, что и взрослые. Только подстраиваем их под ребёнка индивидуально
🤝 Zebra Fitness — место, где отличные тренировки доступны каждому. Запись в группы открыта в приложении и по тел. 49-97-97
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Soft training pro — эффективная тренировка без надрыва 🙌
Иногда для заметного результата не нужен бешеный темп и тяжёлые гантели.
Soft training pro — это комплексная тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем в умеренном темпе, сочетает аэробную и силовую работу. Занятие проходит на мягкой балансировочной подушке:
🔸 отсутствует осевая нагрузка на опорно-двигательный аппарат;
🔸 укрепление суставов и связок;
🔸 улучшение баланса и осанки
🔸 улучшение координации и ориентации тела в пространстве.
Тренировку ведёт Татьяна Пархоменко – занятие подходит для людей любого уровня подготовки.
Попробуй новый формат спокойного фитнеса.
Иногда для заметного результата не нужен бешеный темп и тяжёлые гантели.
Soft training pro — это комплексная тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем в умеренном темпе, сочетает аэробную и силовую работу. Занятие проходит на мягкой балансировочной подушке:
🔸 отсутствует осевая нагрузка на опорно-двигательный аппарат;
🔸 укрепление суставов и связок;
🔸 улучшение баланса и осанки
🔸 улучшение координации и ориентации тела в пространстве.
Тренировку ведёт Татьяна Пархоменко – занятие подходит для людей любого уровня подготовки.
Попробуй новый формат спокойного фитнеса.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Хочешь результат? Тренируйся с нами😉
В Zebra Fitness попадают только лучшие тренеры! Увлечённые, образованные и, конечно, зараженные на помощь и результат💪
✔️ Выбирай тренера, которому не всё равно на твои успехи — ищи наставника в приложении Zebra Fitness
В Zebra Fitness попадают только лучшие тренеры! Увлечённые, образованные и, конечно, зараженные на помощь и результат
✔️ Выбирай тренера, которому не всё равно на твои успехи — ищи наставника в приложении Zebra Fitness
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почувствуй истинную свободу на практике гвоздестояния 🙌
Сбрось напряжение и наполнись энергией через стояние на доске Садху:
🔸 стимулирует лимфатическую и кровеносную системы;
🔸 усиливает кровообращения;
🔸 ускоряет обмен веществ;
🔸 уменьшает стресс за счёт выработки эндорфина и окситоцина на фоне раздражения болевых рецепторов;
🔸 повышает иммунитет.
Вы почувствуете необыкновенную лёгкость и прилив энергии✨
📍 20.09 | 9:00
Записаться и узнать подробности можно в приложении Zebra Fitness или по тел. 49-97-97 🙏
Сбрось напряжение и наполнись энергией через стояние на доске Садху:
🔸 стимулирует лимфатическую и кровеносную системы;
🔸 усиливает кровообращения;
🔸 ускоряет обмен веществ;
🔸 уменьшает стресс за счёт выработки эндорфина и окситоцина на фоне раздражения болевых рецепторов;
🔸 повышает иммунитет.
Вы почувствуете необыкновенную лёгкость и прилив энергии
📍 20.09 | 9:00
Записаться и узнать подробности можно в приложении Zebra Fitness или по тел. 49-97-97 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Акробатика + гимнастика для детей = Acrogym в Zebra Fitness 💪
Профессиональная школа Acrogym — это комплексные занятия, которые полезны как для здоровья, так и для социального развития:
✔️ работа над гибкостью и координацией;
✔️ укрепление иммунитета;
✔️ развитие интереса к спорту;
✔️ улучшение дисциплины;
✔️ развитие силы и выносливости;
✔️ подготовка к соревнованиям и конкурсам.
👉 Набор открыт — запись через приложение Zebra Fitness и по тел. 49-97-97
Профессиональная школа Acrogym — это комплексные занятия, которые полезны как для здоровья, так и для социального развития:
✔️ работа над гибкостью и координацией;
✔️ укрепление иммунитета;
✔️ развитие интереса к спорту;
✔️ улучшение дисциплины;
✔️ развитие силы и выносливости;
✔️ подготовка к соревнованиям и конкурсам.
👉 Набор открыт — запись через приложение Zebra Fitness и по тел. 49-97-97
Самый полезный способ смотреть кино — и самый интересный способ тренироваться 😉
CINEMA-CYCLING — тренировка, в которой мы совместили CYCLING-заезд с просмотром увлекательного фильма. План такой: смотрим кино, крутим педали, сжигаем калории и заряжаемся отличным настроением🔥
📍 26.09 | 19:00-20:30
✅ Подробности участия и запись на тренировку в приложении Zebra Fitness и по тел. 49-97-97
CINEMA-CYCLING — тренировка, в которой мы совместили CYCLING-заезд с просмотром увлекательного фильма. План такой: смотрим кино, крутим педали, сжигаем калории и заряжаемся отличным настроением
📍 26.09 | 19:00-20:30
✅ Подробности участия и запись на тренировку в приложении Zebra Fitness и по тел. 49-97-97
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Получите время до нового года к карте в подарок 🎁
Подробная информация в отделе продаж
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мария Косинова теперь в команде Zebra Fitness 👏
Профессиональная танцовщица, дипломированный педагог-хореограф по восточному танцу, судья всероссийских конкурсов и фестивалей, трёхкратная чемпионка танцевальной олимпиады, многократный победитель и призёр международных и всероссийских фестивалей — это далеко не полный список достижений Марии за 13 лет деятельности. Теперь она преподаёт и в Zebra Fitness — Мария ведёт танцевальные направления 💃
✨ У нас танцуют все — есть группы как для взрослых, так и для детей. Полный список направлений есть в приложении Zebra Fitness или можно уточнить по тел. 49-97-97
Профессиональная танцовщица, дипломированный педагог-хореограф по восточному танцу, судья всероссийских конкурсов и фестивалей, трёхкратная чемпионка танцевальной олимпиады, многократный победитель и призёр международных и всероссийских фестивалей — это далеко не полный список достижений Марии за 13 лет деятельности. Теперь она преподаёт и в Zebra Fitness — Мария ведёт танцевальные направления 💃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Belly dance для детей и взрослых в Zebra Fitness 🙌
Детская группа (8-16 лет):
🔸 развиваем пластику и координацию;
🔸 формируем правильную осанку и укрепляем мышцы спины, чтобы не бояться сколиоза;
🔸 развиваем интерес к музыке;
🔸 делаем детей более активным и уверенным в себе;
🔸 пробуждаем актёрский талант.
Взрослая группа:
🔸 избавляемся от комплексов и стеснения, раскрываем внутреннюю женственность;
🔸 убираем зажимы в теле и повышаем уверенность в себе;
🔸 перезагружаемся через танец, расслабляемся и забываем о проблемах;
🔸 учимся красиво двигаться;
🔸 формируем красивую женственную фигуру.
Набор открыт — уточнить расписание и записаться на занятия можно в приложении Zebra Fitness и по тел. 49-97-97 📱
Детская группа (8-16 лет):
🔸 развиваем пластику и координацию;
🔸 формируем правильную осанку и укрепляем мышцы спины, чтобы не бояться сколиоза;
🔸 развиваем интерес к музыке;
🔸 делаем детей более активным и уверенным в себе;
🔸 пробуждаем актёрский талант.
Взрослая группа:
🔸 избавляемся от комплексов и стеснения, раскрываем внутреннюю женственность;
🔸 убираем зажимы в теле и повышаем уверенность в себе;
🔸 перезагружаемся через танец, расслабляемся и забываем о проблемах;
🔸 учимся красиво двигаться;
🔸 формируем красивую женственную фигуру.
Набор открыт — уточнить расписание и записаться на занятия можно в приложении Zebra Fitness и по тел. 49-97-97 📱