Маҳалла радиосида «Рухият кенгликларида» эшиттиришида Зебинисо Аҳмедова билан жонли суҳбат.

Оила дипломатияси китоби асосида:
- Оиланинг ички низолари.
- Эр ва хотин низолари.
- Низокаш инсонлар билан келишув.

Китобни харид қилиш учун:
📞 +998909444612
📞 +998908055580

🔴 Youtube саҳифа

Каналга уланиш: @zebinisopsixolog

#Кундалик 6 КУН

Зебинисо Аҳмедовадан Рамазон ойи учун «Қалбни поклаш учун қадамлар» кундалиги 6 КУН.

PDF файлни юклаб олинг!
Шартларини бажаринг! Бугунги кун учун берилган вазифаларга этибор беринг! Яқинларингизга ҳам ёрдам сифатида улашинг.

Ушбу кундалик Рамазон ойининг ҳар бир кунида #кундалик ҳештеги остида @zebinisopsixolog каналида бепул жойлаб борилади!

Мурожаат учун:
📞 +998909444612
📞 +998908055580

🔴 Youtube саҳифа

Каналга уланиш: @zebinisopsixolog

#руҳият_кенгликларида N4.

Маҳалла радиосининг «РУҲИЯТ КЕНГЛИКЛАРИДА» эшиттиришининг меҳмони Зебинисо Аҳмедова.

Тингланг😊

- Оилангизда низо борми?
- Келишув нима?
- Танқид нима?
- Нима қилиш керак?

💡Рузаи рамазон туҳфаси «Қалбни поклаш учун қадамлар» 30 кунлик кундаликдан лавҳа.

Бизга мурожаат қилинг:
📞 +998909444612
📞 +998908055580

🔴 Youtube саҳифа

Каналга уланиш: @zebinisopsixolog

#Шарифа 3 Қисм

ПСИХОЛОГДАН БИР ХИКОЯ. 3 қисм

Ўқиш: https://telegra.ph/Zebiniso-Psixolog-04-19

Мурожаат учун:
📞 +998909444612
📞 +998908055580

🔴 Youtube саҳифа

Каналга уланиш: @zebinisopsixolog

#Кундалик 7 КУН

Зебинисо Аҳмедовадан Рамазон ойи учун «Қалбни поклаш учун қадамлар» кундалиги 7 КУН.

PDF файлни юклаб олинг!
Шартларини бажаринг! Бугунги кун учун берилган вазифаларга этибор беринг! Яқинларингизга ҳам ёрдам сифатида улашинг.

Ушбу кундалик Рамазон ойининг ҳар бир кунида #кундалик ҳештеги остида @zebinisopsixolog каналида бепул жойлаб борилади!

Мурожаат учун:
📞 +998909444612
📞 +998908055580

🔴 Youtube саҳифа

Каналга уланиш: @zebinisopsixolog

#руҳият_кенгликларида N5.

Маҳалла радиосининг «РУҲИЯТ КЕНГЛИКЛАРИДА» эшиттиришининг меҳмони Зебинисо Аҳмедова.

Тингланг😊

- Кечириш ва ёмон хотиралардан қутилиш.
- Алам, кек, кечира олмаслик.
- Қалб сокинлигига эришиш учун нима қилиш керак?

💡Рузаи рамазон туҳфаси «Қалбни поклаш учун қадамлар» 30 кунлик кундаликдан лавҳа.

Бизга мурожаат қилинг:
📞 +998909444612
📞 +998908055580

🔴 Youtube саҳифа

Каналга уланиш: @zebinisopsixolog

#Шарифа 4 Қисм

ПСИХОЛОГДАН БИР ХИКОЯ. 4 қисм

Ўқиш: https://telegra.ph/Zebiniso-Psixolog-04-20

Мурожаат учун:
📞 +998909444612
📞 +998908055580

🔴 Youtube саҳифа

Каналга уланиш: @zebinisopsixolog

Психолог Зебинисо Аҳмедованинг «БОЛА ТАРБИЯСИДА ПСИХОЛОГ МАСЛАҲАТИ» мавзусидаги дарслар тўплами

📹 01 Б: Курсга кириш. Пигмалион қонуни ҳақида.

Мурожаат учун:
📞 +998909444612
📞 +998908055580

🔴 Youtube саҳифа

Каналга уланиш: @zebinisopsixolog

#Кундалик 8 КУН

Зебинисо Аҳмедовадан Рамазон ойи учун «Қалбни поклаш учун қадамлар» кундалиги 8 КУН.

PDF файлни юклаб олинг!
Шартларини бажаринг! Бугунги кун учун берилган вазифаларга этибор беринг! Яқинларингизга ҳам ёрдам сифатида улашинг.

Ушбу кундалик Рамазон ойининг ҳар бир кунида #кундалик ҳештеги остида @zebinisopsixolog каналида бепул жойлаб борилади!

Мурожаат учун:
📞 +998909444612
📞 +998908055580

🔴 Youtube саҳифа

Каналга уланиш: @zebinisopsixolog

#Шарифа 5 Қисм

ПСИХОЛОГДАН БИР ХИКОЯ. 5 қисм

Ўқиш: https://telegra.ph/Zebiniso-Psixolog-04-21

Мурожаат учун:
📞 +998909444612
📞 +998908055580

🔴 Youtube саҳифа

Каналга уланиш: @zebinisopsixolog

Психологик ТЕСТ: Расмда биринчи бўлиб нимани кўрдингиз? Танланг ва ички оламингиз ҳақида билиб олинг

1️⃣ — Боғланган одам
2️⃣ — Девор
3️⃣ — Қайиқ
4️⃣ — Калла суяги

Жавобни билиш👇

#Кундалик 9 КУН

Зебинисо Аҳмедовадан Рамазон ойи учун «Қалбни поклаш учун қадамлар» кундалиги 9 КУН.

PDF файлни юклаб олинг!
Шартларини бажаринг! Бугунги кун учун берилган вазифаларга этибор беринг! Яқинларингизга ҳам ёрдам сифатида улашинг.

Ушбу кундалик Рамазон ойининг ҳар бир кунида #кундалик ҳештеги остида @zebinisopsixolog каналида бепул жойлаб борилади!

Мурожаат учун:
📞 +998909444612
📞 +998908055580

🔴 Youtube саҳифа

Каналга уланиш: @zebinisopsixolog

#Шарифа 6 Қисм

ПСИХОЛОГДАН БИР ХИКОЯ. 6 қисм

Ўқиш: https://telegra.ph/Zebiniso-Psixolog-04-22

Мурожаат учун:
📞 +998909444612
📞 +998908055580

🔴 Youtube саҳифа

Каналга уланиш: @zebinisopsixolog

​​ДЕПРЕССИЯНИНГ ҲАРАКАТЛИ ЎЗГАРИШЛАРИ

• Прокрастинатсия. Шарт қўйиш ҳаракатлари. «Менда у бўлганида эди», «Менга ундай қилишмаганида эди» каби айблов, шарт ва бахоналар топиб, ҳаракатлар кечиктирилади.

• Ланжлик. Мия туман билан қопланганида, хотира сусайганида, чарчоқ, уйқуга тўймаслик, шалвираш, сусткашлик каби ўзини тутишади. Юришлари секин, гапириши суст, нигохи пастлиги сизни ғашингизга тегади гўё.

• Охирги куч билан ишлаш. Нима керак, нима керак эмаслигини аниқлай олмаслик. Ўй-хаёлсиз қадам қўйиш. Қўйган қадамларига жавоб бермайди, бу масъулиятни бошқаларнинг зиммасига юклайди.

• Ёпишқоқ фикр. Бирор хатти-ҳаракатни бажаравериш, тинимсиз битта гап қайтариш, ёпишқоқ фикрлар.

©️ Зебинисо Аҳмедова

🔙 Мавзуга доир: Депрессия семптомлари - ўқиш.

Ушбу муаммоларда бизга мурожаат қилинг:
📞 +998909444612
📞 +998908055580

🔴 Youtube саҳифа

Каналга уланиш: @zebinisopsixolog

#Кундалик 10 КУН

Зебинисо Аҳмедовадан Рамазон ойи учун «Қалбни поклаш учун қадамлар» кундалиги 10 КУН.

PDF файлни юклаб олинг!
Шартларини бажаринг! Бугунги кун учун берилган вазифаларга этибор беринг! Яқинларингизга ҳам ёрдам сифатида улашинг.

Ушбу кундалик Рамазон ойининг ҳар бир кунида #кундалик ҳештеги остида @zebinisopsixolog каналида бепул жойлаб борилади!

Мурожаат учун:
📞 +998909444612
📞 +998908055580

🔴 Youtube саҳифа

Каналга уланиш: @zebinisopsixolog

Энг катта муаммоингиз нимада эканлигини аниқлаб берувчи тест

👆Суратда биринчи бўлиб нимани кўрдингиз?

👇 Жавобингизни белгиланг ва муаммоингиз нимада эканини билиб олинг!

​​Анча йиллар аввал, фарзандларим ҳали жуда ёш бўлган кезлари, мен ҳали психолог эмас эдим ва психик ҳодиса ҳамда ҳолатларни ўрганадиган мураккаб фан соҳасида тажрибам ҳам йўқ эди.

Аммо ўшанда мендаги оналик инстикти, табиат ато этган мўжизавий ичеи туйғу фарзандларимни ибратли эртаклар айтиб бериш орқали тарбия қилишдек энг оқил ва мўжизакор йўлни кўрсата билганди. Уларга ҳар куни эртак айтиб беришдан асло эринмасдим...

©️ Зебинисо Аҳмедова

📕 Эртак-терапия китобидан

Китобни сотиб олиш ва психолог маслаҳати учун бизга мурожаат қилинг:

📞 +998909444612
📞 +998908055580

🔴 Youtube саҳифа

Каналга уланиш: @zebinisopsixolog

#Шарифа 7 Қисм

ПСИХОЛОГДАН БИР ХИКОЯ - Давоми 7 қисм

Қиз томон қудалар уйидаги ҳангомалар.

- Адаси Шаҳинани шифохонадан олиб чиқсак нима қиламиз? Куёвига бериб юборамизми?

- Шаҳина қизим ягонам мени. Буни биласан. Шу касаллик мактабдалигида бир бўлувди мен ўтиб кетган деб ўйлагандим. Келиб-келиб тўй куни қўзғайдими? Менга қизимнинг соғлиги муҳим. Шифокорлар миясида киста бўлиши мумкин дейишаяпти хотин! Қуданг билан яхши гаплашиб тургин. Даволатиб олайлик дегин. “Яхши ниятлар билан қудалашганмиз, куёвимизга ҳам юзимиз ёруғ бўлиб қизимизни қўш қўллаб бериш ниятимиз бор!” дегин. Ҳа, сўрамоқчи эдим. Куёв бола шифохонага бориб юрганини айтишди. Шаҳина билан қандай экан оралари. Шарифа-ку роль ўйнаб чарчамаётгандир. У жудаям виждонли қиз, бизнинг аҳволимизни тушьуниб турибди...

- Лекин дадаси...

👉🏻 Тўлиқ ўқиш: https://telegra.ph/Zebiniso-Psixolog-04-23

Мурожаат учун:
📞 +998909444612
📞 +998908055580

🔴 Youtube саҳифа

Каналга уланиш: @zebinisopsixolog

#Кундалик 11 КУН

Зебинисо Аҳмедовадан Рамазон ойи учун «Қалбни поклаш учун қадамлар» кундалиги 11 КУН.

PDF файлни юклаб олинг!
Шартларини бажаринг! Бугунги кун учун берилган вазифаларга этибор беринг! Яқинларингизга ҳам ёрдам сифатида улашинг.

Ушбу кундалик Рамазон ойининг ҳар бир кунида #кундалик ҳештеги остида @zebinisopsixolog каналида бепул жойлаб борилади!

Мурожаат учун:
📞 +998909444612
📞 +998908055580

🔴 Youtube саҳифа

Каналга уланиш: @zebinisopsixolog

​​Барчасини енгасиз!

Ҳаётингизда шундай воқеа-ҳодисалар бўлганки, «ҳамма нарса тугади!» деб ўйлагансиз ! Ўшандаям енгиб чиқган эдингизку ! Енгасиз!

Ҳаётингиздаги энг оғир муаммоингизни эсланг... Шуни ҳам ечганмидингиз? Ахир ўшанда бу муаммони ечими йўқ деб ўйлаган эдингизку ! Енгасиз!

Ҳаётингизда энг оғир йўқотиш бўлганида бу «жудоликни кўтара олмайман!» деган эдингиз... Ҳаёт давом этдию.... Енгасиз!

Сиз бугун тажрибалироқсиз, сабрлироқсиз, ақллироқсиз. Шунинг учун, янаям осонроқ енгасиз оғирликларни! Енгасиз!

Ҳар бир муаммони ечганингиздан кейин кучлироқ бўлганингизни есланг! Ўша муаммога сабаб бўлганларни ёмон кўрганингизни есланг! Ёмон кўриш, нафрат аслида ҳақиқий енгилишдир! Нафрат, ёмон кўриш ҳақиқий кучсизликдир! Кечиринг, хафа бўлманг! Кечирасиз, хафа бўлмайсиз! Енгасиз!

Шу нарсаларни эслаб яна бир бора ўзингизга ишондингиз. Ичингиздаги ишонч, мехр, кечирим аслида сиздан таралаётган кучдир. Бу кучга ҳар бир ичида нафрати бор, сиздан хафа бўлган, сизга ишона олмаётган хар бир кучсиз енгилади! Енгасиз!

Аслида енгиш ўзингизни енгишдан иборат екан! Нафратни сочмаслик! Жаҳлни жиловлаш! Ўзига ишониш! Меҳр кўзи билан дунёга қараш! Очлик кўзи ўрнига нафс кўзи ўрнига, қизғониш сўзи ўрнига....
Енгааасиииз !!!

©️ Зебинисо Аҳмедова

📕 «Сизни бахтли қиладиган инсон» китобини харид қилинг!
Мурожаат учун:
📞 +998909444612
📞 +998908055580

🔴 Youtube саҳифа

Каналга уланиш: @zebinisopsixolog