Zebiniso Ahmedova — psixolog. psixiatr blogi
5.35K subscribers
1.51K photos
201 videos
76 files
2.76K links
Шифокор, психолог, психотерапевт — Зебинисо Аҳмедованинг шахсий Телеграм саҳифаси.
Боғланиш учун:
📞 +998951662662
📞 +998909992289

🕊Youtube: youtube.com/psixologzebiniso
📍Тош, Чилонзор т.центр, Техномарт 3 қават

Сайт: doktorzebiniso.uz
Download Telegram
Ушбу расмда нималар бошқача?
Фикрингизни изоҳларда қолдиринг😊

🔴 Youtube саҳифа

Каналга уланиш: @zebinisopsixolog
👀 Сизни севишадими ёки сиз севасизми?

Ушбу саволга жавоб бериш учун юқоридаги расмда биринчи бўлиб нимани кўрганингизни айтинг

1. Мушук
2. Одам расми

Жавобларни билиш👇
17_КУН_Кундалик_Қалбни_поклаш_учун_қадамлар_.pdf
1.2 MB
#Кундалик 17 КУН

Зебинисо Аҳмедовадан Рамазон ойи учун «Қалбни поклаш учун қадамлар» кундалиги 17 КУН.

PDF файлни юклаб олинг!
Шартларини бажаринг! Бугунги кун учун берилган вазифаларга этибор беринг! Яқинларингизга ҳам ёрдам сифатида улашинг.

Ушбу кундалик Рамазон ойининг ҳар бир кунида #кундалик ҳештеги остида @zebinisopsixolog каналида бепул жойлаб борилади!

📞 Мурожаат учун: +998908055580

🔴 Youtube саҳифа

Каналга уланиш: @zebinisopsixolog
​​Психолог Зебинисо Аҳмедованинг, психологик ёрдам маркази сизни «Турмуш қурмоқчи бўлган инсонингизни кимлигини билишни истайсизми?» – номли психологик курсга таклиф қилади!

• Севган инсонингизнинг психологик портретини аниқлаш.
• Турмуш қуришдаги
Иккиланиш муаммосини топиш
• Севгига қарамликдан узилиш.
• Қайта турмуш қуриш қўрқувини енгиш
• Ўзаро муносабатдаги тушунмовчиликларнинг психодиагностика қилиш.
• Турмуш қурмоқчи бўлган инсонингизнинг сизга қайси эҳтиёжи борлигини топиш.
• Нима учун тўй қилишга қадам қўйилмаётганини аниқлаш.
• «Алданиб қолмаяпсизми?» саволига аниқ жавоб топиш.

🎯 Энг асосийси сизга берилган саволлар, тестлар ва сўровномалар асосида ўзингиз ушбу саволларга аниқлик киритиш имконияти.

👋 Зебинисо Аҳмедованинг «Турмуш қурмоқчи бўлган инсонингизнинг кимлигини биласизми?» китоби асосида:

Тренер: Зебинисо Аҳмедова.
Тренер: Шахноза Жумақулова
Тренер: Холбека Бегалиева

🚀 Ўзбекистонда бу мавзудаги биринчи китоб ва ягона курсга шошиб ёзилинг.

📌 1 ой, 8 дарс, 2 соатдан 1млн, онлайн ва офлайн гуруҳлар бор.

Мурожаат учун:
📞 +998(90)8055580

🔴 Youtube саҳифа

Каналга уланиш: @zebinisopsixolog
Сизда депрессия йўқми?

Депрессиянинг 10 та белгиси:
Сизда депрессия йўқми?

Депрессиянинг 10 та белгиси:
1. Кайфият йўқлиги (камида 2 ҳафта мобайнида).
2. Ўтаям кучли чарчоқ (ҳеч қандай дам олишлардан бу чарчоқ кетмайди).
3. Завқсизлик. (ҳеч нимадан завқ ололмаслик).
4. Уйқу бузилишлари (жудаям кўп ухлаш ёки уйқусизлик ва уйқуда тинимсиз тушь кўриш).
5. Овқат ейишнинг бузилишлари. Жудаям кўп овқат ейиш ёки умуман овқат емай қўйиш.
6. Хотиранинг пасайиши (диққатни жамлай олмаслик).
7. «Мен ҳеч кимга керак эмасман!» деган фикр (бесабаб йиғлаш).
8. Деперсонализатсия ва дереализатсия. Дунё бегонадек, ўзини кимлигини гўё билмаслик.
9. Ҳамма нарсада ёмонлик топиш (негативизм ўтмишни унута олмаслик ва келажакдан қўрқиш)
10. Суитсидал фикрлар (Мен ҳеч кимга керак эмасман, ўзим айбдорман деган ёпишқоқ фикр).

Каннибах бўйича депрессиянинг классификацияси:
1. Ғамли (меланхолик) депрессия.
2. Ҳавотирли депрессия (Генераллашган хавотир бузилиши)
3. Апатико адинамик депрессия
4. Дисфорик (дистимик) депрессия
5. Анестетик (деперсонализатсияли) депрессия.
6. Истерик депрессия.
7. Депрессив обсессив депрессия.
8. Сенесто ипохондрик депрессия.
9. Астено анергик депрессия.
10. Соматовегетатив депрессия.
11. Депрессивно параноидал депрессия.

Яқинларингизда депрессия борлигини аниқланг ва зудлик билан шифокорга мурожаат қилинг!

👩🏻‍💻 Психотерапевт Зебинисо Аҳмедова қабулига ёзилиш учун:
📞 +998(90)8055580 админстратор

🚀 Саломатлигингиз бойлигингиздир!

🔴 Youtube саҳифа

Каналга уланиш: @zebinisopsixolog
18_КУН_Кундалик_Қалбни_поклаш_учун_қадамлар_.pdf
942.4 KB
#Кундалик 18 КУН

Зебинисо Аҳмедовадан Рамазон ойи учун «Қалбни поклаш учун қадамлар» кундалиги 18 КУН.

PDF файлни юклаб олинг!
Шартларини бажаринг! Бугунги кун учун берилган вазифаларга этибор беринг! Яқинларингизга ҳам ёрдам сифатида улашинг.

Ушбу кундалик Рамазон ойининг ҳар бир кунида #кундалик ҳештеги остида @zebinisopsixolog каналида бепул жойлаб борилади!

📞 Мурожаат учун: +998908055580

🔴 Youtube саҳифа

Каналга уланиш: @zebinisopsixolog
«Ассалому алайкум, Зебинисо опа, китобларни олдим, менга роса ёқди. Сизга каттакон раҳмат! Совға учун ҳам алоҳида раҳмат, хурсанд бўлдим! Ижодий ишларингизга муваффақият тилайман, ҳамиша эл ардоғида бўлинг!!!» – обуначилардан.

🔺 Барча китоблар рўйхати бу ерда

Китобни сотиб олиш ва психолог маслаҳати учун бизга мурожаат қилинг:

📞 Тел: +998908055580

🔴 Youtube саҳифа

Каналга уланиш: @zebinisopsixolog
Audio
🎧 Аудио пост

«Ақлли хотин бўлиш қоидалари»

©️ Зебинисо Аҳмедова

📞 Мурожаат учун: +998908055580

🔴 Youtube саҳифа

Каналга уланиш: @zebinisopsixolog
19_КУН_Кундалик_Қалбни_поклаш_учун_қадамлар_.pdf
1.1 MB
#Кундалик 19 КУН

Зебинисо Аҳмедовадан Рамазон ойи учун «Қалбни поклаш учун қадамлар» кундалиги 19 КУН.

PDF файлни юклаб олинг!
Шартларини бажаринг! Бугунги кун учун берилган вазифаларга этибор беринг! Яқинларингизга ҳам ёрдам сифатида улашинг.

Ушбу кундалик Рамазон ойининг ҳар бир кунида #кундалик ҳештеги остида @zebinisopsixolog каналида бепул жойлаб борилади!

📞 Мурожаат учун: +998908055580

🔴 Youtube саҳифа

Каналга уланиш: @zebinisopsixolog
Севиш ва севилиш учун нима қилишингиз керак?
Ушбу расмга қараб кўзингиз биринчи нимани кўрган бўлса саволингизга жавоб ҳам шудир.

Ўз вариантларингизни изоҳларда қолдиринг, биз эса тест жавобини ярим соатда эълон қиламиз😊

🔴 Youtube саҳифа

Каналга уланиш: @zebinisopsixolog
Тест жавоблари: Севиш ва севилиш учун нима қилишингиз керак?
Ушбу расмга қараб кўзингиз биринчи нимани кўрган бўлса саволингизга жавоб ҳам шудир.

Карнавалли ниқоб
Сиз хиссиётларингизни тўғри ифода эта олмайсиз, кўп асабийлашасиз. Майда-чуйдаларга хадеб асабийлашаверманг, улар сизнинг энергиянгизни бехуда сарфлашингизга арзимайди. Инсонларга маълумотларингизни улашаверманг, нотўғри тушунишлари мумкин. Яхшиси уларни фақат яқин инсонларингиз билан бўлишинг.

Романтик учрашув
Бу сизнинг янги муносабатларга тайёр эканлигингизни билдиради. Агар ҳозирги муносабатингиз сизни қийнаётган бўлса, хавотир олманг, тез орада бу муносабатдан оғриқсиз чиқиб кетасиз ва янги муносабат кўришингизга йўл очилади.

Қиз ва йигит
Сиз маконингизни ўзгартириб туришни ва саёҳат қилишни хуш кўрасиз. Дам олиш кунларингизни яқин атрофдаги биронта янги жойларни зиёрат қилишингиз сизга куч беради.

Нақшли кўприк
Сиз кутилмаган саргузаштларни ёқтирасиз ва хамфикр инсонлар билан вақт ўтказасиз.
Бу одатингиз ҳаётингиз ва карьерангизга зиён беришига йўл қўйманг. Вақт ўтиб сизнинг дунёқарашингиз бутунлай ўзгаради.


Мурожаат учун:
📞 +998908055580

🔴 Youtube саҳифа

Каналга уланиш: @zebinisopsixolog
Audio
🎧 Аудио пост

«НАФРАТ ПСИХОЛОГИЯСИ!»

📕 «Фақат ажрама» китобидан лавҳа.

🔺 Барча китоблар рўйхати бу ерда

Китобни сотиб олиш ва психолог маслаҳати учун бизга мурожаат қилинг!

📞 Тел: +998908055580

🔴 Youtube саҳифа

Каналга уланиш: @zebinisopsixolog
#депрессия №1.

Истерик депрессия

1. Ўзини “ич-этини” еб ўзига азоб бериб қийнаш (хафа қилганларни унута олмасдан, айб қидириш, кўп гапириш, кесатиб гапириш, заҳарханда гап отиш, азобдан қийналаётганини театрдек кўрсатиш).

2. Дисфория – хафа бўлишни ҳаётининг мазмунига айлантириш.

3. Дисфагия – кўп овқат ейиш булимия, томоқдан овқат ўтмаганидек бўлиши, томоғидаги овқат қайтиб чиқиши, тўхтовсиз хиқичоқ тутиши, томоғида бир нарса тургандек бўлиши, гапиришидаги ўзгаришлар, кўп ухлаш кечга бориб ахволининг ёмонлашиши.

Бунда истерик ҳолатга кириш: бақириб, уввос солиб, ўзини уриб йиғлаш, ички қийноқларини азобларини айтиб театрга ўхшаган ҳолатни пайдо қилиш.

Бошни айлана оғриғи, гапира олмай қолиш, тиришишлар, танасига муштлаш, ўша пайт ҳаётидаги ёмон воқеаларни айтиб бошқаларни ўзига қаратиш. Асосан аёлларда бўлади.

Зудлик билан шифокорга мурожаат қилиш лозим: Психотерапевт Зебинисо Аҳмедова қабулига ёзилиш учун админстратор:

📞 Тел: +998908055580

🔴 Youtube саҳифа

Каналга уланиш: @zebinisopsixolog
20_КУН_Кундалик_Қалбни_поклаш_учун_қадамлар_.pdf
1.1 MB
#Кундалик 20 КУН

Зебинисо Аҳмедовадан Рамазон ойи учун «Қалбни поклаш учун қадамлар» кундалиги 20 КУН.

PDF файлни юклаб олинг!
Шартларини бажаринг! Бугунги кун учун берилган вазифаларга этибор беринг! Яқинларингизга ҳам ёрдам сифатида улашинг.

Ушбу кундалик Рамазон ойининг ҳар бир кунида #кундалик ҳештеги остида @zebinisopsixolog каналида бепул жойлаб борилади!

📞 Мурожаат учун: +998908055580

🔴 Youtube саҳифа

Каналга уланиш: @zebinisopsixolog