Мастерская здоровья "ЗДрАвУМ"
173 subscribers
1 link
🌿ЭНЕРГИЯ ДЛЯ БАЛАНСА
💫БИОЭНЕРГОПРАКТИКИ
Сильное тело, комфорт на душе, ясный ум
🔻 максимальный 3D результат с минимумом затрат
🔻 для баланса работа/семья/здоровье
🔻 без надрыва, нервных перегрузок и хождения по кругу
👨‍💻 @tkobzeva - пишите
Download Telegram
Наши возможности - наше восприятие ситуации

Наши возможности определяются тем, как мы оцениваем ситуацию. Что ты видишь в ней: испытание или угрозу?

Предлагаю тебе, принять свою ситуацию и использовать ее для созидания наилучшей версии себя. И угроза и испытания - все это возможности! Просто каждый вечер спроси себя, а что я сделал сегодня, чтобы быть более здоровым. И, что завтра я могу сделать, чтобы стать еще счастливее и здоровее. А утром проснувшись сделай, наконец это. Выпей стакан теплой воды натощак, прогуляйся в парке 10-15 минут, сделай гимнастику, йогу и т.д. Открой окно и впусти свежий ветер перемен в свою жизнь!

Кто-то избегает ситуации, которые с ним происходят, а кто-то хватается за них и это становится трамплином к самой лучшей версии себя. А что делаешь ты?
Многие люди так сильно боятся неудач, что даже не пытаются

Не начинать ничего - это единственное, что хуже, чем начать что-то и потерпеть неудачу.

Именно ошибки и неудачи продвигают тебя к успеху, давая необходимый опыт и позволяя принимать верные решения. Невозможно прийти к успеху без неудач.

Ты проходишь стадию неудач, получая опыт и продвигаясь вперед к результату. Одна неудача не должна сломить тебя, пробуй снова и снова, пока не достигнешь успеха. Успех лежит по ту сторону ошибок. Твое здоровье ждет тебя там!
Хорошо сделанное лучше, чем хорошо сказанное

В конце дня, имеет значение то, что ты сделал, а не то, что ты сказал. Ты либо бесконечно рассказываешь всем, как ты здоров, либо молча слушаешь комплименты о том, как ты выглядишь.

Используй каждую возможность, которую предоставляет тебе Жизнь. Каждый день это новый шанс сделать шаг в сторону твоей новой реальности. Работай над своими намерениями сейчас и ты узнаешь, как завтрашняя версия тебя поблагодарит тебя сегодняшнего!
Хотеть недостаточно

Ты должен спросить себя, что ты собираешься сделать, чтобы получить то, что ты хочешь. Осознай какие действия необходимо предпринять и начни действовать.

Здоровье - это постоянное развитие, работа над собой и дисциплина. Каждое утро ты просыпаешься и думаешь только о лучшей версии себя - пышущем здоровьем человеке, с которым всем хочется быть рядом.

Когда ты знаешь насколько важна твоя цель и насколько сильно ты хочешь ее достичь, ты просто идешь и делаешь необходимую работу, постепенно приводящую тебя к ней. Растешь и становишься лучше день ото дня.

Так ты вырабатываешь привычку преодолевать себя, а значит раздвигать свои границы!
Время твой самый ценный ресурс

Единственное чем мы на самом деле владеем - это время. Если ты тратишь его впустую, годы таят у тебя на глазах и жизнь лучшей версии тебя проходит мимо, помахивая тебе уезжающим поездом с возможностями. Чтобы это ни было: нелюбимая работа, не понимающие тебя люди, давящее своим видением жизни окружение, гнетущая обстановка на работе или в быту, места, в которых ты не хочешь быть.

Не трать время на то, что высасывает из тебя здоровье и ощущение счастья, оно того не стоит. Все, кто действительно любят тебя позволят тебе быть самим собой и поддержат тебя. Развивай свои дары - таланты. Ты жив, потому что это и есть твоя основная задача. Каждый из нас нужен для того, чтобы чем-то помочь нашим современникам. Твой дар уникален и он очень нужен всем нам. Не теряй время, развивай свои дары!
Не жалуйся на свое нынешнее состояние

Большинство людей достигли в чем-либо успеха, практически не имея ничего. Дай себе время и верь в себя!

Не думай чего у тебя нет, сосредоточься на том, чего хочешь достичь.

"Кто хочет – ищет возможности. Кто не хочет – ищет причины." © Сократ

И помни, что «Невозможно» — это всего лишь большое слово, сказанное маленькими людьми. Невозможно — это не факт. Это одно из мнений. Невозможно — это временно. Это работает во всех сферах жизни, в том числе и со здоровьем. Действуй и все, чего ты пожелаешь, станет Возможным!
Небольшое движение всегда побеждает его отсутствие

Не стоит огорчаться, если ты сразу не достигнешь цели, ты все равно будешь среди тех, кто пытается, и впереди тех, кто стоит на месте и ничего не делает.

Просто пробуй еще раз, многие вещи требуют терпения. И когда тебя будет одолевать лень, просто начни что-то делать, не требующее твоего волевого усилия. То, что тебе сделать легко. Например, открой окно, вытри пыль, убери комнату, полей цветы, выпей стакан воды, разомнись, просто поменяй дислокацию - перейди в другую комнату, помой посуду, выйди на улицу. Важно создать динамику, т.е. изменение и сделать что-то полезное, но легкое. Ты увидишь, как после этого сделать над собой волевое усилие станет намного легче .

Совершай небольшое движение в направлении своей мечты для развития своего дара каждый день. Запланируй его в начале дня и проверь выполнил или нет в конце. И не отчаивайся, если Жизнь внесла коррективы. Прислушайся к её советам, сделай для себя выводы и двигайся дальше - действуй!
Накручивание убивает твои мечты

Чем больше ты сомневаешься, тем сложнее сделать шаг вперёд. Будь смелым, слушай свой внутренний голос.

Пока ТЫ не начнёшь действовать в направлении своей цели, не выкинешь из головы всю ерунду, которая мешает этим действиям начаться, не пройдёшь сомнение насквозь, все так и останется на прежних местах. Ты так и не узнаешь работает тот или иной способ оздоровления или нет. Возьми и попробуй! Здоровье становится лучше только благодаря твоим действиям.

Перестань думать о том, что что-то может пойти не так и начни думать, что все пойдет как надо. Мы в тебя верим и можем тебе помочь разобраться с собой - своими мыслями и своим телом. Только очень нужна твоя включенность, твое намерение САМОМУ действительно что-то изменить в своей Жизни!
Кто виноват?

Каждый день был счастьем, когда ты был ребенком. Все, что происходило ты воспринимал как приключение. Но пришла пора стать самостоятельным, выйти в люди и ты вышел. Но где-то, по пути изменился, перестал быть собой. И ты позволил другим тыкать в себя пальцем и говорить: «Ты ни на что не годен». Было трудно и ты стал искать виноватых в этом. Это нормально, многие из нас хотят быть хорошими в глазах других и поэтому иногда молчат о том, что они хотят или о том, что им не нравится. В итоге они злятся и винят всех в своих лени и бездействии. Мир не такой уж солнечный и приветливый. И это нужно для равновесия. Никто не бьет так сильно, как сама ЖИЗНЬ. И это для того, чтобы ты изменил направление движения, чтобы выжить. Это закон существования любого биологического вида. Каждый такой удар - ресурс для роста. Важно уметь ДЕРЖАТЬ УДАР и… двигаться вперед. Будь готов принимать вызовы Жизни, а не плакаться и говорить: «Я ничего не добился из-за него, из-за нее, из-за кого-то или чего-то»! Не придумывай себе недомогания, как оправдания своего бездействия. Это не выход. У тебя есть уникальный дар, развивай его. Занимайся собой, своим здоровьем и все получится, мы в тебя верим!
Найди свое

Когда ты находишь дело всей своей жизни, работу, которую ты готов выполнять с внутренней уверенностью, что это твое и действительно ценно для других, ты трансформируешься и тебя невозможно остановить.

Может ты уже чувствовал такое: мозг генерирует идеи, а руки чешутся скорее приняться за работу. Вот это и есть твое!

Если это пока не так, ищи то, что ты сможешь назвать своей страстью, тогда все станет гораздо легче и будет по плечу! На пути к своим мечтам ты проходишь сквозь страхи, сомнения, лень, прокрастинацию и получаешь через намерение и дисциплину уверенность, характер и судьбу. Мысль порождает эмоцию, эмоция генерирует действие, действие порождает привычку, привычка формирует характер, а характер трансформирует судьбу.

Когда ты найдешь свое, твое здоровье будет автоматически улучшаться. Мысли по новому и ты найдешь свое!
Думай позитивнее

Позитивно думающий видит невидимое, чувствует неосязаемое и достигает невозможного.

Важно уметь критически мыслить - это взрослый подход и твое умение рационально поступать. Это работа внутреннего защитника, который иногда становится внутренним критиком. Также важно научиться слышать свой внутренний голос - интуицию и верить в лучшее, в свой дар, в свое внутреннее знание наилучшей жизни для самого себя. А это проявления твоего внутреннего ребенка. И нет здесь никого главнее, как и в семье - есть место для каждого и все помогают друг другу становиться лучше.

Позитивный взгляд вызывает цепную реакцию позитивных мыслей, событий и их последствий. Это катализатор и все, что ты можешь представить, ты можешь достичь, используя рациональный подход, позитивный настрой и верность, прежде всего, самому себе!
Терпеть или…

Меняй свою жизнь до тех пор, пока не будешь получать от нее ощущения того, что ты действительно живешь и чувствуешь себя счастливым. Это возможно!

Не нужно терпеть и быть мучеником, придумывать себе карму невезучего или неодаренного. Успех приходит к тем, кто действует.

По большому счету твоя здоровая и счастливая жизнь нужна только тебе. Никто кроме тебя не заинтересован в ней больше всего. Не жди и не ищи извне волшебника, который быстро решит все вопросы со здоровьем, которые ты накапливал годами. Начни сегодня, сейчас меняться сам, думать по другому, действовать по другому и используй каждую возможность, каждого человека, который тебе поможет в этом намерении. Есть только твоя жизнь, которую ты строишь внутри и вокруг себя, закладывай новый фундамент и привлекай для строительства только нужных для тебя людей.

Жизнь может скорректировать твои действия, но только в лучшую сторону. Возможно ты пока этого не понимаешь, но это так. Если чего-то пока не случилось, то может это и к лучшему и ты получишь значительно больше, только немного позже. Меняйся в лучшую сторону, заменяй все негативные привычки позитивными, не отдавай свое здоровье и свою жизнь в руки обстоятельствам. Возьми инициативу в свои руки и действуй!
Не иди «вместе со всеми»

Не используй их оправдания. Отвечай за свое собственное здоровье, подключай дисциплину. Настоящая дисциплина требует развития способности ВОВРЕМЯ предпринимать действия. Не стоит торопиться, если того не требуется, но и не стоит терять время зря. Прислушайся к своему телу, оно с тобой разговаривает через дискомфорт в нем. Твое состояние есть то, о чем ты думал и какой образ жизни вел до этого. Стоит лишь начать думать и действовать по другому и состояние изменится.

Ищи свой путь, создавай лучшую версию самого себя по крупице день за днем!
Бороться или просто жить


Ты принимаешь решение, на что тратить свои силы. Находясь в состоянии борьбы, ты направляешь фокус внимания вовне, замечаешь чьи-то недостатки, пытаешься их исправить или "справедливо" наказать. Так ты отдаёшь энергию и чаще всего теряешь её.

Сместив фокус на себя: против собственной лени, против собственных страхов и сомнений борьба превращается просто в жизнь с определенными правилами, которые ты сам формируешь и выполняешь, используя силу воли. Твоими единственными конкурентами становятся твои прошлые достижения.

Внутреннее сопротивление - верный признак изменений. Ты можешь принять их или отвергнуть - это твой духовный выбор и твоя свобода. Важно, выбирая, найти баланс между телесными и душевными потребностями, выбрав свою меру еды, меру питья, меру движенья, меру наслажденья и т.д. Так ты почувствуешь, что такое просто жить и процесс борьбы превратится в жизненные задачи, решение которых в большей степени будет зависеть от тебя, а значит ты точно с ними справишься и к тебе придут уверенность и спокойствие. Просто живи!
Внедряй изменения

Сегодня тебе интересно одно, завтра другое. Все время адаптируй пространство и себя под эти изменения. Чаще всего мы начинаем с внешних изменений (внешность, обстановка, работа, интересы), потом приходим к тому, что все-таки нужно менять мышление.

Начни активно меняться как внутри, так и снаружи:
1.СНАРУЖИ - продай или отдай вещи, которые ты не используешь (одежда, инструменты, бытовые приборы, электроника, подарки). Все это застой энергии, а значит и крови в твоем теле.
2.ВНУТРИ - поразмышляй, когда будешь расставаться с вещами, почему они тебе не нужны, а от некоторых так тяжело отказаться. Избавься от них, сохранив впечатления от приятных моментов, и постарайся сделать так, чтобы они были нужны кому-то другому.

Когда ты освободишь место в своём жилище и в своей голове для чего-то нового, что тебе нравится, оно обязательно прийдет.

Заставь свою кровь двигаться сильнее, дай ей новый импульс и посмотри, что из этого получится!
Ты можешь себе это позволить!

Верь, что прямо сейчас ты можешь начать жить так, как тебе того хочется. Тебе нужно быть смелым и начать двигаться вперёд к своей мечте. Ты уже создал пространство для нового, осталось создать намерение и постоянно двигаться в направлении своей цели. Каждый твой поступок может приближать тебя к лучшей версии себя, если он будет тебе по Душе. Это относится как к здоровью, так и к другим сферам жизни.

Твои возможности безграничны, ты уже готов к изменениям и можешь себе это позволить. Действуй!
Кто-то уходит, а кто-то умирает...

Искренне желаю тебе УЙТИ, когда придёт время, а не умереть.
Твоё тело позволяет тебе иметь форму в этом пространстве. Твои мысли имеют продолжение в твоём теле. Время и скорость жизни у всех разные. Ты выбираешь на каких орбитах и скоростях тебе быть, перейти на следующий уровень или "зацепиться" на прежнем, так как страшно от неизвестности.

Чувствуют недомогания и умирают те, кто пытается "остановить" время и “зацепиться” за прошлое, близких, работу и т.д.

Позволь Жизни вносить коррективы, принять её Дары и быть в здравии!
Мы часть единого, но двигаться тебе придётся самому

Слабый примыкает к сильному, сильный ведёт за собой.
Сильный однажды может стать слабым, слабый - сильным, все меняется.
Секрет в осознанном партнёрстве.
Не стоит цепляться за чью-то силу, открой в себе свою и развивай ее. И наоборот, не стоит жить жизнью другого человека, развивайся дальше, помогай, но не делай за других то, что они могут сделать сами, не лишай их силы.
С кем бы ты ни был, ты однажды столкнёшься с тем, что дальше придётся идти самому.
Твоё здоровье тесно связано с твоей внутренней силой, будь смелым, меняй мышление прямо сейчас!
Страх за здоровье

Чувствую не хватает сил, переживаю за свое здоровье, с трудом хожу на работу, так как нужны деньги и нужно на что-то жить, думать о чем-то другом нет сил и времени, переживаю, что другие все поймут, нужно сделать вид, что все хо-ро-шо, я полон/полна сил, а на самом деле боюсь заболеть и, что некому будет за мной ухаживать, да и вообще, не хочу никого обременять...

Страх - это недоверие миру, в котором вы живете. Мысли о страхе, при постоянном их прокручивании в голове, притягивают ситуации, которых вы боитесь.

Страх потерять здоровье приводит к недомоганиям

Когда вы боитесь, вы рисуете страшную картину в голове, наделяя ее негативными чувствами и даете ей шанс "ожить". Многие люди ждут постоянно от жизни чего-то плохого и это так и происходит в соответствии с их ожиданиями. Нет ничего вечного на Земле. Всё приходит и уходит. Позвольте с вами случиться тому же в свое время. Примите тот факт, что это когда-нибудь произойдет. Единственное, что вы можете изменить - это то, как вы дойдете до этого момента, каким будет ваш путь. Вы будете счастливы и реализуете все свои дары? Или вы будете всего бояться? Через страх вы программируете свое будущее - даете прямое согласие на реализацию негативных мыслей. Смерть - это переход в другое состояние, она неизбежна, однажды вы потеряете свое тело и все материальное, что нажили. Это когда-нибудь произойдет. Стоит ли этого бояться? Может лучше развивать свои таланты, быть полезным для других людей через них, полным сил и оптимизма!
Боюсь потерять деньги

Страх, что закончатся деньги для семьи, бизнеса, мне сейчас не до излишеств, в поте лица добываю свой хлеб и все время денег не хватает, хватает только на самое необходимое, не покидает ощущение, что финансы утекают в бездонную яму, сколько бы ни заработал (-ла), денег всегда не хватает, живу от зарплаты до зарплаты, постоянно озабочен (-на) тем, как погасить кредит и, где бы еще занять денег, боюсь потерять последние деньги, если я остановлюсь, колесо перестанет крутиться – и всё, конец, окажусь «у разбитого корыта» или на улице, больше не могу думать о «куске хлеба», надоело бояться, что тебя подсидят, твою фирму «сожрут», тебя самого убьют однажды в подъезде, уверен (-на), что не всем дано быть богатыми, выше головы все-равно не прыгнешь…

Боюсь потерять деньги — это боюсь отказать, обидеть других, желание быть для всех «хорошим», трата времени на других в ущерб своим интересам, в итоге тотальное неуважение к себе и обесценивание собственной значимости. Важно ценить свое время и энергию и сравнивать себя с другими, только для мотивации на еще больший успех.

Все, что у нас есть, мы получаем сами по своему подсознательному согласию

Сформируйте позитивную установку: «Я достоин/ достойна!» Деньги — это благополучие, стабильность и свобода. Сфокусируйтесь на том, что у вас есть и приумножайте для получения положительного финансового потока. Деньги — это мощная энергия, которой можно научиться управлять!