Читаю чат и понимаю, что меня как-то все подозрительно раздражает. Пойду магний попью. И шпинат пожую.

Но раз мы вернулись к добавкам, то «Я НЕ ДОГОВОРИЛА 😁».

Еще немного про БАД и закончим на этом тему.

Правила приема БАД

-НЕ заменяйте ими полноценный прием пищи. Во-первых, это не про здоровье; во-вторых, они могут просто не усвоиться. У нас в организме все взаимосвязано, и чтобы усвоился один компонент, на него должен повлиять какой-то другой компонент — кофактор, который содержится в еде.

-Учитывайте время приема добавки. Например:
кальций может снижать кислотность желудочного сока, поэтому его рекомендуется принимать отдельно от приемов пищи.

-Если добавка направлена на тонизирование, не применяйте его во второй половине дня, это чревато нарушением сна.

-Некоторые нутрицевтики не сочетаются между собой. Например: железо и кальций конкурируют за всасывание.

-Начинайте прием с небольших дозировок и только с одного препарата. Принимайте его в течение 3-5 дней и отслеживайте реакцию. Только так при появлении нежелательной реакции вы сможете точно понять, на что пошла эта реакция.

-Не применяйте добавки на постоянной основе. Особенно без контроля анализов. Курсовым приемом вы уменьшите риск передозировки препаратом.

Очень много споров: «нужно ли добавки вообще принимать?» 💬

Хочу осветить те группы людей, которым они 100% показаны.

1. Если вы сидите на ограничительных диетах: низкокалорийные, веганские или же соблюдаете лечебный протокол.

2. Если есть повышенная потребность в добавках — беременность, кормление грудью, занятия профессиональным спортом, в период сложных учебных процессов, стрессовых нагрузок, недосыпа.

3. Если вы недавно переболели, неважно чем, будь это травма, операция, просто простуда.

4. Если у вас есть заболевания, при которых нарушено всасывание питательных веществ - повышенная/пониженная кислотность желудка, панкреатическая
недостаточность, холестаз и др.

5. Ну и если у вас точно выявлен дефицит микронутриентов по анализам — нужно восполнять.

Четвертой группе требуется более длительный или постоянный прием добавок. Часто это становится утомительным, а еще и бьет по карману.

Выход есть — разобраться с этой болезнью!!! Можно справиться с хеликобактером, провоцирующим воспаление, убрать СИБР или холестаз.

Как это сделать, подробно написано в моих методичках.

Мы не просили наших предков об этой жертве, да и они о ней не просили: пришел исторический момент ее отдать, и они ее отдали. Но вот пришел и наш черёд отдавать жертву и бороться за нашу память и победу - парадами, разговорами о важном, просмотрами «А зори здесь тихие» и праздничными постами на 9 мая. И мы отдаем эту жертву, так надо.

Любой исторический символ должен быть громким и заметным. Чужие нарративы не должны погрузить нас в забвение.

С днём великой победы❤️

Как сейчас называется заболевание, которое ранее носило название — желудочно-кишечный катар с механической задержкой желчи?

Симптомами заболевания были желтуха, увеличение селезенки, а при отсутствии лечения болезнь приводила к циррозу печени. Источником болезни служили загрязненные пищевые продукты.

Кто знает?

Здравствуйте. Ну это болезнь Боткина. Или как сейчас называют Гепатит А.

Еще эту болезнь называют «болезнь грязных рук», «болезнь Боткина». На сегодняшний день – вирусный гепатит А.

Сергей Боткин - русский врач‑терапевт, ученый, общественный деятель.

Он защитил докторскую диссертацию "О всасывании жира в кишках".

Выдержка из дисертации.

«Вспомним важнейшее для врача явление в организме, выражающееся исчезанием жира в подкожной и другой клетчатке - явление похудания, с которым связаны многие хронические формы болезни».

Боткин изучал эпидемии чумы, холеры, тифа, натуральной оспы, дифтерии и скарлатины.

С.П. Боткиным и его учениками было показано, что у больных с инфекционными заболеваниями, которые длительное время питались одним только молоком, отмечались гиповитаминозы.

Сотрудники С.П. Боткина позже разработали диету для больных брюшным тифом, которая включала: 160 г белков, 60-90 г жиров, 300 г углеводов.

Однажды Сергей Боткин поставил одному больному диагноз – тромбоз воротной вены. Тот прожил всего несколько недель. Поползли слухи о некомпетентности врача и неверном диагнозе. После смерти пациента для выяснения причин было решено вскрыть труп. Патологоанатом извлек воротную вену, в которой действительно содержался тромб. После этого случая о диагностической интуиции Боткина ходили легенды.

Считается, что единственный неверный диагноз медик поставил себе, приняв болезнь сердца за печеночные колики. В 1889 году ученый принял решение ехать на курорт в Ментоне, где и скончался от тяжелого инфаркта миокарда.

Будьте внимательны к себе и не игнорируйте симптомы. Тем более в навигаторе «Здоровый ЖКТ» есть расшифровка ОАК и диагностика по симптомам❤️

#рубрика_интересное

У меня такая же проблема, причем высыпания на одном месте ( в области крестца) за несколько дней до менструации. Пропивала разные имуномодуляторы, в том числе Ольга здесь схему лечения приводила,но ничего не помогало. ОРВИ за последние три года болела пару раз. В итоге назначили мне варацикловир на 6 месяцев, сейчас прохожу лечение, пропила препарат 3 месяца, за это время герпеса не было.

К слову, не могу понять, почему докмед так агрессивно настроен против превентивной медицины? Разве профилактика - это не основа классической медицины?
И еще анти-эйдж вызывает потоки гнева. Максимальное отдаление возраст-зависимых заболеваний - что в этом криминального?

Сегодня ровно 150 дней моему быстрому ремонту малой кровью.

Манера общения к текущему моменту - микс вдвшника Валеры, запойного бомжа Михи и прораба Степаныча.

Знаю, что периодически позволяю себе лишнего в чате, простите🥹

Я просто только из квартиры. Там поставили шкаф. В шкафу нет ручек. Вместо ручки предлагают пользоваться малярным скотчем. В смысле, вообще нет. Даже не предусмотрено.

«Начала пить желчегонное (урсосан), стало хуже, возникла горечь во рту»

Причина - это дуодено-гастральный рефлюкс, заброс из двенадцатиперстной кишки (от лат. Duodénum) в желудок (от др.-греч.gaster).

Рефлюкс бывает физиологичный и патологичный.

Физиологичный рефлюкс не дает закисляться полости двенадцатиперстной кишки, а еще защищает желудок от вредной бактерии — Хеликобактер пилори.

Но бывает и так, что он становится патологичный.
Возникает это:
-когда есть нарушения в желудке или кишечнике (воспаление, неполное смыкание сфинктера, нарушение микробиома),
-когда есть заболевание желчного или желчевыводящих путей,
-после хирургических вмешательств,
-также это может провоцироваться стрессом, курением, употреблением алкоголя, кофе и лекарственными препаратами.

Патологические забросы могут приводить к рефлюкс-гастриту.

А если ситуация плоха со всеми сфинктерами или накладываются дополнительные факторы, например, лишний вес, повышенное газообразование, переедание и многое другое, то забросы могут достигать полости рта, и во рту возникает чувство горечи.

😔 По статистике у женщин риск развития данной патологии выше. Также в группе риска высокие и худощавые люди. У этой категории лиц выше риск опущения желудка, а это ухудшает его работу.

Самое главное отличие физиологического рефлюкса от патологического: при физиологическом не должно быть жалоб.

Если вас что-то беспокоит, это повод обратиться к врачу, ну или к грамотному нутрициологу.

Кстати говоря, скоро у меня выпустится поток нутрициологов, и самые-самые попадут ко мне в рекомендации на сайт.
Рекомендую периодически заглядывать туда https://academy-antiage.ru/, там много полезной информации. Скоро дополню разделом «ближайщие мероприятия»🙃.

Нет. Физиологичные рефлюксы не относятся к ДГР. Именно ДГР — это патология, и он часто с ГЭРБ сочетается (по статистике 75% ГЭРБ идут совместно с ДГР)