Светлой Пасхи!
Пусть этот день принесёт в ваш дом спокойствие, тепло и ощущение внутренней опоры.
Пусть становится больше сил справляться, веры в себя и своих близких, и надежды - даже там, где её давно не было.
Берегите себя и тех, кто рядом.
С заботой о вашем состоянии,
Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
Пусть этот день принесёт в ваш дом спокойствие, тепло и ощущение внутренней опоры.
Пусть становится больше сил справляться, веры в себя и своих близких, и надежды - даже там, где её давно не было.
Берегите себя и тех, кто рядом.
С заботой о вашем состоянии,
Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
❤2
🌿 МЕРОПРИЯТИЯ ДЛЯ БЛИЗКИХ И РОДСТВЕННИКОВ ЗАВИСИМЫХ С 13 ПО 19 АПРЕЛЯ
🌿 Вторник, 14 апреля — 20:00 МСК
Прямой эфир
💡 «От зависимости к жизни: история успеха выпускника»
Анна Терехова, клинический психолог + выпускник программы
🟢 Онлайн, бесплатно
🔗 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
🌿 Четверг, 16 апреля — 19:00–20:30 МСК
Группа взаимопомощи (очно)
Дмитрий Разоренков, психолог
🟢 Бесплатно
🔗 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
🌿 Суббота, 18 апреля — 11:00–13:00 МСК
Курс «Здоровая семья»
💡 «Гнев и злость: подавлять или проявлять?»
Марина Порох, клинический психолог
💰 3 000 ₽ | Очно + Онлайн
🔗 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
📲 Если вам нужна помощь или есть вопросы, звоните: 8 499 938-79-11
(круглосуточно, анонимно, бесплатно)
🌿 Вторник, 14 апреля — 20:00 МСК
Прямой эфир
💡 «От зависимости к жизни: история успеха выпускника»
Анна Терехова, клинический психолог + выпускник программы
🟢 Онлайн, бесплатно
🔗 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
🌿 Четверг, 16 апреля — 19:00–20:30 МСК
Группа взаимопомощи (очно)
Дмитрий Разоренков, психолог
🟢 Бесплатно
🔗 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
🌿 Суббота, 18 апреля — 11:00–13:00 МСК
Курс «Здоровая семья»
💡 «Гнев и злость: подавлять или проявлять?»
Марина Порох, клинический психолог
💰 3 000 ₽ | Очно + Онлайн
🔗 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
📲 Если вам нужна помощь или есть вопросы, звоните: 8 499 938-79-11
(круглосуточно, анонимно, бесплатно)
❤1
📢 Прямой эфир | 14 апреля в 20:00 (Мск)
«От зависимости к жизни: история успеха выпускника»
После реабилитации почти у всех возникает один и тот же вопрос:
👉 а что дальше?
Когда заканчивается программа - начинается настоящая жизнь.
Без расписания, без поддержки 24/7, без привычной среды.
И вот здесь появляются самые сложные вопросы:
— Как не сорваться?
— Как справляться с эмоциями?
— Как жить «обычной» жизнью?
— И возможно ли это вообще?
💬 На эфире - вы услышите реальную историю человека, который прошёл этот путь:
— как проходило восстановление после центра
— с какими трудностями он столкнулся в первые месяцы
— где было сложнее всего
— что действительно помогло сохранить трезвость
— как выглядит его жизнь сегодня
🎤 Эфир проведут:
Анна Терехова, клинический психолог ЦМПП «Здравница»
и выпускник программы выздоровления
🗓 14 апреля
⏰ 20:00–21:00 (Мск)
👉 Это честный разговор без иллюзий.
Про реальность, о которой редко говорят вслух.
🎁 Бонус для участников эфира:
чек-лист «5 шагов, чтобы перестать спасать и не чувствовать вину»
🔗 Регистрируйтесь по ссылке: https://cp.narcorehab.com/vb2
«От зависимости к жизни: история успеха выпускника»
После реабилитации почти у всех возникает один и тот же вопрос:
👉 а что дальше?
Когда заканчивается программа - начинается настоящая жизнь.
Без расписания, без поддержки 24/7, без привычной среды.
И вот здесь появляются самые сложные вопросы:
— Как не сорваться?
— Как справляться с эмоциями?
— Как жить «обычной» жизнью?
— И возможно ли это вообще?
💬 На эфире - вы услышите реальную историю человека, который прошёл этот путь:
— как проходило восстановление после центра
— с какими трудностями он столкнулся в первые месяцы
— где было сложнее всего
— что действительно помогло сохранить трезвость
— как выглядит его жизнь сегодня
🎤 Эфир проведут:
Анна Терехова, клинический психолог ЦМПП «Здравница»
и выпускник программы выздоровления
🗓 14 апреля
⏰ 20:00–21:00 (Мск)
👉 Это честный разговор без иллюзий.
Про реальность, о которой редко говорят вслух.
🎁 Бонус для участников эфира:
чек-лист «5 шагов, чтобы перестать спасать и не чувствовать вину»
🔗 Регистрируйтесь по ссылке: https://cp.narcorehab.com/vb2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Трезвость: почему в начале становится только хуже
Вы думаете, трезвость - это когда сразу стало легче? Нет. В начале выздоровления всё совсем наоборот.
Вы бросили. И ожидали, что станет легче. Но наступила пустота, раздражение, тревога, отсутствие сил. И появляется мысль: «Без этого я не справлюсь».
В этом видео клинический психолог центра медицинской и психологической помощи "Здравница" Анна Терехова разбирает, почему начало трезвости - это не облегчение, а кризис, и как его пережить.
📌 Если вы сейчас в начале пути - помните, вы не одни.
Напишите в комментариях, что для вас сейчас сложнее всего. И если тяжело - просто позвоните по телефону горячей линии, чтобы получить поддержку и консультацию
📍 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
📞 8 499 938-79-11 (круглосуточно, анонимно)
🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1
Вы думаете, трезвость - это когда сразу стало легче? Нет. В начале выздоровления всё совсем наоборот.
Вы бросили. И ожидали, что станет легче. Но наступила пустота, раздражение, тревога, отсутствие сил. И появляется мысль: «Без этого я не справлюсь».
В этом видео клинический психолог центра медицинской и психологической помощи "Здравница" Анна Терехова разбирает, почему начало трезвости - это не облегчение, а кризис, и как его пережить.
📌 Если вы сейчас в начале пути - помните, вы не одни.
Напишите в комментариях, что для вас сейчас сложнее всего. И если тяжело - просто позвоните по телефону горячей линии, чтобы получить поддержку и консультацию
📍 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
📞 8 499 938-79-11 (круглосуточно, анонимно)
🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1
📢 Прямой эфир | 14 апреля в 20:00 (Мск)
«От зависимости к жизни: история успеха выпускника»
После реабилитации почти у всех возникает один и тот же вопрос:
👉 а что дальше?
Когда заканчивается программа - начинается настоящая жизнь.
Без расписания, без поддержки 24/7, без привычной среды.
И вот здесь появляются самые сложные вопросы:
— Как не сорваться?
— Как справляться с эмоциями?
— Как жить «обычной» жизнью?
— И возможно ли это вообще?
💬 На эфире - вы услышите реальную историю человека, который прошёл этот путь:
— как проходило восстановление после центра
— с какими трудностями он столкнулся в первые месяцы
— где было сложнее всего
— что действительно помогло сохранить трезвость
— как выглядит его жизнь сегодня
🎤 Эфир проведут:
Анна Терехова, клинический психолог ЦМПП «Здравница»
и выпускник программы выздоровления
👉 Это честный разговор без иллюзий.
Про реальность, о которой редко говорят вслух.
🎁 Бонус для участников эфира: чек-лист «5 шагов, чтобы перестать спасать и не чувствовать вину»
🔗 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
«От зависимости к жизни: история успеха выпускника»
После реабилитации почти у всех возникает один и тот же вопрос:
👉 а что дальше?
Когда заканчивается программа - начинается настоящая жизнь.
Без расписания, без поддержки 24/7, без привычной среды.
И вот здесь появляются самые сложные вопросы:
— Как не сорваться?
— Как справляться с эмоциями?
— Как жить «обычной» жизнью?
— И возможно ли это вообще?
💬 На эфире - вы услышите реальную историю человека, который прошёл этот путь:
— как проходило восстановление после центра
— с какими трудностями он столкнулся в первые месяцы
— где было сложнее всего
— что действительно помогло сохранить трезвость
— как выглядит его жизнь сегодня
🎤 Эфир проведут:
Анна Терехова, клинический психолог ЦМПП «Здравница»
и выпускник программы выздоровления
👉 Это честный разговор без иллюзий.
Про реальность, о которой редко говорят вслух.
🎁 Бонус для участников эфира: чек-лист «5 шагов, чтобы перестать спасать и не чувствовать вину»
🔗 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
С какими симптомами уже нельзя тянуть и нужно идти к наркологу? Разбор 7 тревожных сигналов
Многие думают: «Пока не сорвался - значит всё нормально».
Это опасное заблуждение.
Есть состояния, когда мозг и тело уже кричат о помощи. Пропустить их - значит почти гарантированно получить срыв.
Вот 7 сигналов, при которых тянуть нельзя:
👀 1. Интенсивная тяга, которая не проходит даже после 30–40 минут
👀 2. Нарушения сна (бессонница, кошмары, сон по 2–3 часа)
👀 3. Резкие перепады настроения - от апатии до сильной раздражительности за несколько часов
👀 4. Скрытность и ложь по мелочам (куда пошёл, с кем общался)
👀 5. Физические симптомы: тремор рук, потливость без причины, скачки давления, сильная усталость
👀 6. Избегание поддержки: пропускает группы, отменяет встречи с психологом, «мне уже не нужно»
👀 7. Мысли: «разок можно», «я контролирую», «попробую чуть-чуть»
⚠️ Если вы заметили у себя или близкого хотя бы 3 пункта из списка - это уже красный уровень.
Если 4 и больше - идите к наркологу в ближайшие дни.
Раннее обращение в 80 % случаев позволяет остановить срыв до того, как он случится.
У вас или ваших близких сейчас есть хоть один из этих сигналов? Напишите в комментариях цифру или «нет». Запишитесь на первую бесплатную консультацию к наркологу прямо сейчас.
📍 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
📞8 499 938-79-11 (круглосуточно, анонимно)
🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1
Многие думают: «Пока не сорвался - значит всё нормально».
Это опасное заблуждение.
Есть состояния, когда мозг и тело уже кричат о помощи. Пропустить их - значит почти гарантированно получить срыв.
Вот 7 сигналов, при которых тянуть нельзя:
Если 4 и больше - идите к наркологу в ближайшие дни.
Раннее обращение в 80 % случаев позволяет остановить срыв до того, как он случится.
У вас или ваших близких сейчас есть хоть один из этих сигналов? Напишите в комментариях цифру или «нет». Запишитесь на первую бесплатную консультацию к наркологу прямо сейчас.
📍 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
📞8 499 938-79-11 (круглосуточно, анонимно)
🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
30 дней трезвости
Вы прошли месяц. Физически стало намного лучше. И кажется: «Я справился!»
И вот здесь многие расслабляются. Потому что мозг начинает говорить: «Один раз можно. Ты уже контролируешь».
Это самый опасный этап - иллюзия контроля.
📼 В этом видео клинический психолог центра медицинской и психологической помощи "Здравница" Анна Терехова рассказывает, почему после 30 дней трезвости срывается большинство и как пройти этот этап без потерь.
👀 Самое главное, если пройти этот этап, дальше появляется устойчивость, новая система жизни, полноценное самоощущение.
Этап после 30 дней часто недооценивают, а зря.
🕘
📌 Если вы сейчас на этом этапе, напишите в комментариях честно: вы уже чувствуете, что справились, или всё ещё сложно? Признание этого - первый шаг к тому, чтобы не сорваться.
⏱️ Сегодня, 14 апреля, в 20:00 приглашаем вас на прямой эфир «От зависимости к жизни: история успеха выпускника», где вы услышите реальную историю человека, который прошёл этот путь.
👉 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
📍 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
📞 8 499 938 79 11 (круглосуточно, анонимно)
🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1
Вы прошли месяц. Физически стало намного лучше. И кажется: «Я справился!»
И вот здесь многие расслабляются. Потому что мозг начинает говорить: «Один раз можно. Ты уже контролируешь».
Это самый опасный этап - иллюзия контроля.
Этап после 30 дней часто недооценивают, а зря.
📌 Если вы сейчас на этом этапе, напишите в комментариях честно: вы уже чувствуете, что справились, или всё ещё сложно? Признание этого - первый шаг к тому, чтобы не сорваться.
📍 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
📞 8 499 938 79 11 (круглосуточно, анонимно)
🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🟣 Для тех, кто не успел зарегистрироваться на эфир
https://pruffme.com/landing/u964999/tmp1774793930
Подключайтесь, мы уже в эфире
https://pruffme.com/landing/u964999/tmp1774793930
Подключайтесь, мы уже в эфире
🔁 Вы устали спасать… но не можете остановиться?
Вы помогаете. Поддерживаете. Закрываете проблемы.
А внутри всё чаще:
— усталость
— раздражение
— и чувство вины, если вдруг остановиться
И самое тяжёлое ощущение, что если вы не будете спасать, всё рухнет
Но правда в том, что именно это и держит вас в замкнутом круге.
❗️Спасательство ≠ помощь
Когда вы:
— берёте на себя ответственность другого
— решаете за него
— «подстилаете соломку»
👉 вы не помогаете
👉 вы лишаете человека возможности что-то менять
И при этом сами выгораете
📌 Мы сделали для вас простой чек-лист "5 шагов, чтобы перестать спасать и не чувствовать вину"
Без жёстких «надо»
Без теории
Только понятные шаги, которые можно начать применять уже сегодня
💬 Важно
Вы не становитесь плохим человеком, если:
— перестаёте контролировать
— перестаёте закрывать чужие проблемы
— начинаете выбирать себя
Наоборот.
Именно с этого начинается реальная помощь и себе, и близкому.
📥 Сохраняйте чек-лист и ставьте 🔥
📍 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
📞8 499 938 79 11 (круглосуточно, анонимно)
🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1
Вы помогаете. Поддерживаете. Закрываете проблемы.
А внутри всё чаще:
— усталость
— раздражение
— и чувство вины, если вдруг остановиться
И самое тяжёлое ощущение, что если вы не будете спасать, всё рухнет
Но правда в том, что именно это и держит вас в замкнутом круге.
❗️Спасательство ≠ помощь
Когда вы:
— берёте на себя ответственность другого
— решаете за него
— «подстилаете соломку»
👉 вы не помогаете
👉 вы лишаете человека возможности что-то менять
И при этом сами выгораете
📌 Мы сделали для вас простой чек-лист "5 шагов, чтобы перестать спасать и не чувствовать вину"
Без жёстких «надо»
Без теории
Только понятные шаги, которые можно начать применять уже сегодня
💬 Важно
Вы не становитесь плохим человеком, если:
— перестаёте контролировать
— перестаёте закрывать чужие проблемы
— начинаете выбирать себя
Наоборот.
Именно с этого начинается реальная помощь и себе, и близкому.
📥 Сохраняйте чек-лист и ставьте 🔥
📍 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
📞8 499 938 79 11 (круглосуточно, анонимно)
🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1
🔥2
Иногда самое важное - это просто быть услышанным. Без советов, без оценок, в кругу тех, кто понимает тебя без слов.
Приглашаем вас на группу взаимопомощи, которая пройдёт:
🗓 Четверг, 16 апреля, 19:00–20:30 (МСК)
📍 Очно, Москва | 🟢 Бесплатно
Адрес: Москва, Кутузовский пр-т, 36, с.1, пом. 101
Ведущий: психолог Дмитрий Разоренков
Кому подойдёт встреча:
▫️ Тем, кто чувствует себя одиноким в своей ситуации и устал от непрошенных советов.
▫️ Кто хочет на себе ощутить, что такое безопасное и принимающее пространство.
▫️ Кто ищет поддержки и сил для следующего шага в восстановлении.
Что вы получите:
🌸 Мгновенное облегчение - возможность снять груз изоляции и понять, что ваши чувства нормальны.
🌸 Новый опыт общения - научитесь делиться без страха и слушать без готовых советов.
🌸 Ресурс поддержки - искреннее принятие от людей, которые действительно понимают вашу ситуацию.
🌸 Первый шаг к изменениям - группа поможет осознать проблему и найти внутренний импульс для движения вперёд.
Мы ждём вас в теплой, доверительной атмосфере, где можно быть собой без масок и страха осуждения.
Необходима предварительная регистрация
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
❤️ Не оставайтесь наедине со своей болью. Приходите, вам здесь будут рады.
Приглашаем вас на группу взаимопомощи, которая пройдёт:
🗓 Четверг, 16 апреля, 19:00–20:30 (МСК)
📍 Очно, Москва | 🟢 Бесплатно
Адрес: Москва, Кутузовский пр-т, 36, с.1, пом. 101
Ведущий: психолог Дмитрий Разоренков
Кому подойдёт встреча:
▫️ Тем, кто чувствует себя одиноким в своей ситуации и устал от непрошенных советов.
▫️ Кто хочет на себе ощутить, что такое безопасное и принимающее пространство.
▫️ Кто ищет поддержки и сил для следующего шага в восстановлении.
Что вы получите:
🌸 Мгновенное облегчение - возможность снять груз изоляции и понять, что ваши чувства нормальны.
🌸 Новый опыт общения - научитесь делиться без страха и слушать без готовых советов.
🌸 Ресурс поддержки - искреннее принятие от людей, которые действительно понимают вашу ситуацию.
🌸 Первый шаг к изменениям - группа поможет осознать проблему и найти внутренний импульс для движения вперёд.
Мы ждём вас в теплой, доверительной атмосфере, где можно быть собой без масок и страха осуждения.
Необходима предварительная регистрация
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
❤️ Не оставайтесь наедине со своей болью. Приходите, вам здесь будут рады.
30 дней трезвости: что меняется на самом деле? (спойлер: почти всё )
Вы думаете, месяц без зависимости - это просто «не пил/не употреблял»?
Нет. Это глубочайшая трансформация, которая начинается с мозга и заканчивается кошельком.
Мы собрали 9 ключевых изменений, которые происходят уже через 30 дней трезвости.
📎Сохраняйте таблицу - она поможет не сорваться в трудный день
Коротко о главном:
✅ Мозг перестаёт требовать «дозу немедленно»
✅ Сон становится сном, а не хаосом
✅ Энергия возвращается — вы замечаете это утром
✅ Туман в голове рассеивается
✅ Деньги перестают утекать в никуда
✅ Отношения перестают быть полем боя
✅ Вы начинаете себя уважать
✅ И да, вы снова можете сказать «нет» своей тяге
Но есть один важный момент:
Первые недели - самые тяжёлые. Пустота, раздражение, тревога. Именно там происходит большинство срывов. И именно там нужна поддержка.
Если вы сейчас в начале пути или боитесь начать? не проходите этот этап в одиночку.
👇 Напишите в комментариях: сколько дней трезвости у вас (или у близкого) сейчас? Или с какого дня планируете начать?
📍 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
📞 8 499 938 79 11 (круглосуточно, анонимно)
🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1
Вы думаете, месяц без зависимости - это просто «не пил/не употреблял»?
Нет. Это глубочайшая трансформация, которая начинается с мозга и заканчивается кошельком.
Мы собрали 9 ключевых изменений, которые происходят уже через 30 дней трезвости.
📎Сохраняйте таблицу - она поможет не сорваться в трудный день
Коротко о главном:
✅ Мозг перестаёт требовать «дозу немедленно»
✅ Сон становится сном, а не хаосом
✅ Энергия возвращается — вы замечаете это утром
✅ Туман в голове рассеивается
✅ Деньги перестают утекать в никуда
✅ Отношения перестают быть полем боя
✅ Вы начинаете себя уважать
✅ И да, вы снова можете сказать «нет» своей тяге
Но есть один важный момент:
Первые недели - самые тяжёлые. Пустота, раздражение, тревога. Именно там происходит большинство срывов. И именно там нужна поддержка.
Если вы сейчас в начале пути или боитесь начать? не проходите этот этап в одиночку.
👇 Напишите в комментариях: сколько дней трезвости у вас (или у близкого) сейчас? Или с какого дня планируете начать?
📍 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
📞 8 499 938 79 11 (круглосуточно, анонимно)
🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1
📢 Запись прямого эфира «От зависимости к жизни: история успеха выпускника» уже доступна к просмотру.
Реабилитация закончилась. А дальше - тишина.
Нет расписания, нет поддержки 24/7, нет привычной среды.
И именно здесь возникает самый страшный вопрос: как не сорваться?
❓ Что происходит ПОСЛЕ программы?
Как справляться с эмоциями? Как жить «обычную» жизнь? И возможно ли это вообще?
На этом эфире клинический психолог Центра «Здравница» Анна Терехова и реальный выпускник программы выздоровления честно, без прикрас рассказывают:
👉 через что пришлось пройти в первые месяцы
👉 что помогало не срываться (а что - нет)
👉 как выглядит жизнь сегодня
Это разговор о реальности, о которой редко говорят вслух.
🧠 Кому смотреть обязательно:
✔️ Вы или ваш близкий прошли реабилитацию — и боитесь, что «после» может наступить срыв
✔️ Вы сейчас в начале пути и хотите понять, что вас ждёт
✔️ Вы родственник зависимого и не знаете, как поддержать после выхода из программы
✔️ Вам нужна не теория, а живая история человека, который выбрался
📺 Смотреть запись эфира:
➡️ Вконтакте
➡️ Rutube
➡️ YouTube
📍 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
📞 8 499 938 79 11 (круглосуточно, анонимно)
🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1
💾 Сохраните этот пост, он может понадобиться в тот момент, когда страх после реабилитации покажется слишком сильным.
❤️ Поставьте реакцию, если тема отзывается.
Реабилитация закончилась. А дальше - тишина.
Нет расписания, нет поддержки 24/7, нет привычной среды.
И именно здесь возникает самый страшный вопрос: как не сорваться?
❓ Что происходит ПОСЛЕ программы?
Как справляться с эмоциями? Как жить «обычную» жизнь? И возможно ли это вообще?
На этом эфире клинический психолог Центра «Здравница» Анна Терехова и реальный выпускник программы выздоровления честно, без прикрас рассказывают:
Это разговор о реальности, о которой редко говорят вслух.
🧠 Кому смотреть обязательно:
✔️ Вы или ваш близкий прошли реабилитацию — и боитесь, что «после» может наступить срыв
✔️ Вы сейчас в начале пути и хотите понять, что вас ждёт
✔️ Вы родственник зависимого и не знаете, как поддержать после выхода из программы
✔️ Вам нужна не теория, а живая история человека, который выбрался
📺 Смотреть запись эфира:
➡️ Вконтакте
➡️ Rutube
➡️ YouTube
📍 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
📞 8 499 938 79 11 (круглосуточно, анонимно)
🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1
💾 Сохраните этот пост, он может понадобиться в тот момент, когда страх после реабилитации покажется слишком сильным.
❤️ Поставьте реакцию, если тема отзывается.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Страх, который вас удерживает
«Созависимость держится не на любви. Она держится на страхе»
Вы не можете завершить отношения. Вы боитесь. И этот страх сильнее вас.
В этом видео психолог центра медицинской и психологической помощи "Здравница" Дмитрий Разоренков рассказывает о тех страхах, которые держат вас в созависимости годами.
👉 Страх, что без него вы останетесь одни
👉 Страх, что он пропадёт без вас
👉 Страх, что если перестать контролировать
👉 Страх, что вы плохой человек, если перестанете спасать
👉 Самый неприятный страх: остаться наедине с собой
Пока страх управляет вами - ничего не меняется.
📌 Записывайтесь на консультацию
📍 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
📞 8 499 938 79 11 (круглосуточно, анонимно)
🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1
«Созависимость держится не на любви. Она держится на страхе»
Вы не можете завершить отношения. Вы боитесь. И этот страх сильнее вас.
В этом видео психолог центра медицинской и психологической помощи "Здравница" Дмитрий Разоренков рассказывает о тех страхах, которые держат вас в созависимости годами.
Пока страх управляет вами - ничего не меняется.
📌 Записывайтесь на консультацию
📍 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
📞 8 499 938 79 11 (круглосуточно, анонимно)
🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чувствуете ли вы ответственность за поступки близкого?
Вы проверяете, контролируете, решаете его проблемы, платите долги, оправдываете перед другими…
И внутри сидит ощущение: «Если не я, то никто. Без меня он пропадёт».
Кажется, что вы отвечаете за его жизнь. Но так ли это?
❓ Проголосуйте честно:
👉 Вариант 1: Да, я чувствую ответственность за его поступки. Боюсь, что без меня случится беда.
👉 Вариант 2: Иногда да, иногда нет. Но чаще всё же переживаю, как бы он не накосячил.
👉 Вариант 3: Нет. Это его жизнь и его выбор. Я несу ответственность только за себя.
(Поставьте 👍 — вариант 1, ❤️ — вариант 2, 🔥 — вариант 3)
⚠️ А теперь честно…
Если вы выбрали 1 или 2 — скорее всего, вы в созависимости.
В здоровых отношениях взрослые люди отвечают за свои поступки.
Когда вы берёте ответственность за другого, происходит две вещи:
1️⃣ Он не взрослеет (зачем, если всё решат за него?).
2️⃣ Вы теряете себя (ваша жизнь уходит на контроль и спасательство).
🧠 Что с этим делать?
Ответственность нельзя «отдать» одним днём. Но можно начать возвращать её по чуть-чуть.
💾 Сохраните пост, чтобы перечитать в момент, когда снова захочется всё решать за него.
📍 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
📞 8 499 938 79 11 (круглосуточно, анонимно)
🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1
Вы проверяете, контролируете, решаете его проблемы, платите долги, оправдываете перед другими…
И внутри сидит ощущение: «Если не я, то никто. Без меня он пропадёт».
Кажется, что вы отвечаете за его жизнь. Но так ли это?
❓ Проголосуйте честно:
(Поставьте 👍 — вариант 1, ❤️ — вариант 2, 🔥 — вариант 3)
⚠️ А теперь честно…
Если вы выбрали 1 или 2 — скорее всего, вы в созависимости.
В здоровых отношениях взрослые люди отвечают за свои поступки.
Когда вы берёте ответственность за другого, происходит две вещи:
🧠 Что с этим делать?
Ответственность нельзя «отдать» одним днём. Но можно начать возвращать её по чуть-чуть.
💾 Сохраните пост, чтобы перечитать в момент, когда снова захочется всё решать за него.
📍 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
📞 8 499 938 79 11 (круглосуточно, анонимно)
🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM