ᴨᴏдᴄчиᴛᴀйᴛᴇ бᴀᴧᴧы:

- За каждый ответ "1" прибавьте 3 балла.
- За каждый ответ "2" прибавьте 2 балла.
- За каждый ответ "3" прибавьте 1 балл.

ᴩᴇɜуᴧьᴛᴀᴛы:

☹️ 6-8 баллов: Ваш иммунитет нуждается в дополнительной заботе. Для начала — отложить ночное бдение в смартфоне. Потом заменить перекус на здоровый обед. И погулять))

😏 9-14 баллов: Вы заботитесь о своем иммунитете, но есть место для улучшений. 20 минут в день на гимнастику точно можно найти))

😊 15-18 баллов: Вы активно заботитесь о своем иммунитете и ведёте здоровый образ жизни. Позовите на пробежку друга))

Искусственный интеллект (ИИ) стремительно проникает во все сферы нашей жизни. Вы уже воспользовались этими дарами цивилизации? На сайте zdravcode.ru есть виджет «Чат здоровья» с ИИ ChatGPT, который всем дает такую возможность. А может быть, кто-то уже привычно и со знанием дела общается с ChatGPT?

Больницы будут проверять профилактически

❓На прошлой неделе Минэкономразвития предложило отказаться от плановых проверок муниципальных больниц и поликлиник, а вместо этого ввести профилактические визиты.

💊 При этом профилактические визиты будут обязательными, а при выявлении нарушений администрации заведения будут выдаваться предписание. Если же нарушение не будет устранено, то должностные лица будут оштрафованы.

🩺 Отличие от текущей системы в том, что сейчас в результате проверки сразу выписываются штрафы, которые выплачиваются из бюджетов организаций. Предложенные нововведение позволят эффективнее расходовать средства, тратя их на улучшение оказания медпомощи и только в крайних случаях на штрафы.

❗Кстати, большинство проверок происходит после смерти пациентов или иных ситуаций причинения вреда. Примерно в четверти случаев стандарты оказания медпомощи не соблюдаются.

👍 если поддерживаешь либерализацию наказаний
🗿 если требуешь оставить штрафы

ᴄᴇᴩдцᴇ, ᴨᴀʍяᴛь и ʙᴋуᴄ:
неожиданные факты о рините

🤧❤️ Ринит (насморк) и сердце связаны. Воспаление, вызванное ринитом, сказывается на состоянии сосудов и артерий и повышает риск сердечных заболеваний.

🤧🥗 Ринит уменьшает аппетит. Заболевания верхних дыхательных путей могут снижать желание есть, так как они влияют на ощущение вкуса.

🤧🤔 Ринит может повлиять на память. Исследования показали, что насморк может временно ухудшить краткосрочную память и концентрацию внимания из-за нехватки кислорода для нормальной работы мозга.

🤧👶 Ринит у ребёнка – это обучение иммунитета. Первые насморки у детей могут быть важными для развития и обучения их иммунной системы.

🤧🥶 Зимний насморк - это не от холода. На самом деле наиболее распространенной причиной являются вирусы, передаваемые от человека к человеку.

А что интересного знаете о рините вы?

Как раньше лечили и исследовали онкологию?

❓Онкология т.е. рак был всегда. Например, онкологические заболевания, преимущественно костей, описаны ещё у мумий древнего Египта, Китая, Индии.

💊 Первые упоминания об онкологии есть в древнеегипетских манускриптах, которые были созданы полторы тысячи лет до нашей эры. В работах древнегреческого целителя Гиппократа также есть описания новообразований, а это уже полвека до нашей эры. Гиппократ, кстати, предлагал лечить рак диетой, отдыхом, физическими упражнениями и слабительным, а при тяжелых формах - хирургическим вмешательством.

💂 Намного позже в 1775 году английский врач Персивалл Потт описал рак мошонки, который был связан с профессиональной деятельностью трубочистов вследствие загрязнения кожи сажей.

❗Чуть позже в 19 веке был изобретён микроскоп, что также способствовало формированию теорий формирования и лечения онкологии.

Лайк если считаешь рекомендации Гиппократа по лечению онкологии немного устаревшими.

Многи ли пьют на Руси?

❓По данным ВОЗ в России совершеннолетние пьют 10,5 литров чистого алкоголя в год. Средний показатель по миру составляет 5,8 литров.

🍷 Однако всё не так плохо т.к. большую часть алкоголя у нас употребляют именно пьющие соотечественники - 21,8 литра в год. Иначе говоря, если не брать алкоголизированных россиян, то мы достаточно близки к средним показателям по миру.

🍸 Примерно треть алкоголя, который употребляют в России - официально произведённый. Остальное - контрафактный алкоголь и суррогаты. Не официальный алкоголь не учитывается в статистике и не понятно насколько велик этот рынок.

🍺 Меньше всего в России пьют в Чечне, а больше всего в северных регионах. Чаще пьют мужчины и женщины трудоспособного возраста. Самый популярный напиток не водка, а со значительным отрывом - пиво.

❗От администрации канала напоминаем, что алкоголь лучше не употреблять вообще.

Вместо водки и пива лучше ставьте лайки - развивает мелкую моторику.

Тест на айсикью.

ᴦᴩиᴨᴨ или ᴨᴩᴏᴄᴛудᴀ: 5 ᴏᴛᴧичий

1. Вызывающие вирусы
   🤒 Грипп: Вызывается вирусами гриппа типа A или B.
   🤧 Простуда: Вызывается разными вирусами, чаще всего риновирусами или коронавирусами.

2. Симптомы
   🤒 Грипп: Часто сопровождается высокой температурой, сильными мышечными болями, головной болью и усталостью.
   🤧 Простуда: Обычно характеризуется заложенностью носа, болью в горле, лёгким кашлем и более мягкими симптомами.

3. Начало болезни
   🤒 Грипп: Начинается резко и быстро.
   🤧 Простуда: Симптомы развиваются постепенно.

4. Продолжительность
   🤒 Грипп: Может длиться неделю или даже дольше.
   🤧 Простуда: Обычно симптомы улучшаются в течение нескольких дней.

5. Осложнения
   🤒 Грипп: Может вызвать серьезные осложнения, такие как пневмония.
   🤧 Простуда: Обычно проходит без серьезных осложнений.

Точно определит характер заболевания и подберет подходящее лечение ваш терапевт. Однако, важно помнить, что оба заболевания требуют отдыха и соблюдения правил гигиены, чтобы не заразить окружающих.

Нᴀʍ инᴛᴇᴩᴇᴄнᴏ ʙᴀɯᴇ ʍнᴇниᴇ ᴏ ʙᴀᴋцинᴀции ᴏᴛ ᴦᴩиᴨᴨᴀ

Выберите, пожалуйста, один вариант ответа:

"Черные ящики" теперь не только в самолётах

❓В США и Европе начали внедрять "чёрные ящики" в операционных.

✈ Устройства ведут видео и аудио запись, а также фиксируют важные показатели пациентов. Полученные материалы позволяют разбирать сложные ситуации, возникающие во время операций, а также повышать качество оказываемой помощи. Благодаря "чёрным ящикам" в ряде больниц удалось оптимизировать место расположения медицинского персонала в момент проведения операций.

🛩 Естественно, медицинские работники были против этой инновации, но новинки используют не для контроля и обвинения специалистов. Данные, которые фиксирует устройство - обезличены и удаляются со временем.

❗Медицинские самописцы становятся всё более популярными и со временем могут появиться и в России.

Как вы считаете, нам нужны такие устройства?

🤔 я врач, это нужное нововведение
🗿 я врач, нет, нам это не нужно
🫡 я не врач, это нужное нововведение
🤮 я не врач, нет, нам это не нужно

ʍᴀᴄᴄᴀжиᴄᴛ иᴧи ʍᴀнуᴀᴧьный ᴛᴇᴩᴀᴨᴇʙᴛ: ʙ чёʍ ᴩᴀɜницᴀ?

Наверное, многие из нас хоть однажды были на приёме у «одного очень классного мануальщика». Как не пойти, ведь колени хрустят, шею тянет, позвонки, наверное, «съехали»... А всего лечения — лежи отдыхай, получай удовольствие. Ни таблеток, ни уколов, ни нудной ЛФК.

Есть, конечно, и скептические умы, которые считают мануальную терапию тем же массажем, только с претензией и за большие деньги.

Несмотря на то, что оба специалиста воздействуют только руками, отличия между ними имеются:
🔸 массаж может делать специалист со средним медицинским образованием, а для мануального терапевта требуется высшее;
🔸 массажист работает только с мягкими тканями, а мануальщик — ещё и с костями и суставами;
🔸 сеансы мануальной терапии менее продолжительные, но более рискованные и требуют большей технической подготовки.

Обе эти процедуры могут принести облегчение пациентам, однако не рассчитывайте на чудеса.

Массаж и мануальная терапия — это всё-таки вспомогательные методы в дополнение к основному лечению.
Поэтому лучше записываться к мануальному терапевту не по вау-совету подруги, а по рекомендации вашего невролога, ортопеда или семейного врача 👩‍⚕️👨‍⚕️

Статистика по депрессии

❓Решили собрать в посте основные статистические и эпидемиологические данные по депрессии. Это важно знать т.к. депрессия уже давно стала самым распространённым психическим расстройством в мире.

1⃣ Депрессией страдает каждый десятый взрослый человек.

2⃣ Депрессией после 65 лет страдает уже каждый пятый.

3⃣ Депрессия чаще диагностируется у женщин.

4⃣ Есть и хорошие новости - до совершеннолетия симптомы депрессии выявляются менее чем у 10% детей.

5⃣ Во время эпидемии коронавируса заболеваемость депрессией по миру подскочила на 25%.

6⃣ Вероятность депрессии на протяжении всей жизни для мужчин составляет 10%, а для женщин до 25%.

7⃣ Первый депрессивный эпизод чаще случается в 30-40 лет.

8⃣ Ряд заболеваний сильно повышают вероятность развития депрессии - инсульты, неврологические болезни, болезнь Паркинсона.

Лайк если знаете, что при появлении симптомов депрессии стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью.