Балуйте себя так каждый день!

RF-ᴧиɸᴛинᴦ
дᴧя ᴛᴇх, ᴋᴛᴏ ᴄᴧыɯᴀᴧ, нᴏ нᴇ ᴩᴇɯᴀᴧᴄя ᴦуᴦᴧиᴛь)

«RF-лифтинг» всё чаще мелькает в сторис и рекламных лентах. Звучит дорого, немного страшно и как будто «надо после 30, но я не уверена, что готова».

Если коротко:
📌 RF-лифтинг — это воздействие радиоволнами, которые прогревают кожу и запускают выработку коллагена. А коллаген — это та самая «упругая молодость», которую мы ищем в банках и тюбиках.

Что происходит:
🔅 кожа равномерно прогревается,
🔅 белки частично сворачиваются,
🔅 организм реагирует: «Пора укрепляться!» — и запускает обновление.

✅ Результат: кожа становится плотнее, овал лица — чётче, морщинки — мельче. Иногда после курса процедур лицо выглядит так, как будто вы начали нормально спать и пить воду.))

🟢 Плюсы:
— без уколов,
— без реабилитации,
— максимум — лёгкое покраснение и тепло.

🔴 Но:
— эффект не вечный, нужен курс (3–6 процедур),
— это не альтернатива пластике, но может её отодвинуть.

❗ Противопоказания: активные воспаления, онкология, беременность, кардиостимуляторы, хронические заболевания в стадии обострения.

📨 В следующем посте — RF против SMAS: в чём разница.

👌 Аппаратный лифтинг — альтернатива инъекциям и хирургии. Самые востребованные методы — RF и SMAS.
🤔 Разобрались, как они работают, чем отличаются и что стоит ожидать от каждого.

RF — комфортный, щадящий вариант, который хорошо подходит для регулярного ухода и первых признаков возрастных изменений.

SMAS — глубже и интенсивнее, даёт быстрый результат, но требует большей осознанности и бюджета. Выбор — как всегда — за вами (и вашим зеркалом)).

Уже выданные водительские права теперь смогут аннулировать по медицинским показаниям

❓Президент утвердил закон, обязывающий медицинские учреждения сообщать в МВД о водителях с опасными заболеваниями, выявленными при обследовании или лечении. Закон вступит в силу с 1 марта 2027 года и внесет изменения в законы о безопасности дорожного движения и персональных данных.

🧐При обнаружении противопоказаний к вождению водитель направляется на дополнительное обследование. Если диагноз подтверждается, медучреждение уведомляет водителя и МВД о необходимости внеочередного медосвидетельствования, которое нужно пройти в течение трех месяцев. Результаты размещаются в федеральном реестре, и МВД может аннулировать права.

❗Ранее сообщалось, что за пять лет по медицинским показаниям аннулировали 96 тыс. водительских прав. В МВД считают, что одного медосмотра раз в 10 лет недостаточно для выявления опасных заболеваний, и новый закон повысит безопасность на дорогах.

Поддерживаете этот закон?

❤️Скорее да
🗿Скорее нет

👓 Пока дети свободны от школьных занятий и кружков, многие мамы спешат проверить здоровье ребёнка — в том числе зрение. С нагрузкой в школе у многих школьников действительно ухудшается зрение: по разным оценкам, проблемы есть примерно у 30–40% детей.

🧐 Если просто прийти «проверить зрение», обычно делают привычный тест — закрывают один глаз, смотрят на табличку, потом другой. Всё вроде нормально — свободны. Но это только часть картины.

Важно проверить:

Бинокулярное зрение — как работают глаза вместе, чтобы не было «ленивого» глаза или двоения.

Рефракцию — наличие скрытых проблем с фокусировкой (миопия, гиперметропия, астигматизм), которые могут не проявляться явно на простой проверке.

Состояние глазного дна — важно убедиться, что глазное дно и сетчатка в порядке, особенно если есть предрасположенность к глазным болезням.

Функцию аккомодации — способность глаз фокусироваться на предметах на разном расстоянии.

Параметры слёзной плёнки — чтобы исключить сухость и раздражение.

В государственной поликлинике офтальмолог может провести эти обследования бесплатно и по полису ОМС — направление педиатра для этого обычно не требуется. Но в реальности время приёма и оборудование ограничены, поэтому иногда назначают повторный визит или дополнительные исследования в специализированных кабинетах.

💳 Если хочется получить максимально полное обследование сразу, можно подумать о частных клиниках — там это делают без ограничений.

❓А вы как обычно проверяете зрение? Довольны ли качеством обследования в поликлинике?

История лоботомии

❓Лоботомия - это хирургическая операция, при которой разрушаются связи в коре головного мозга. Метод разработан в 1930-х годах португальским неврологом Антониу Эгашем Монишем - за это он даже получил Нобелевскую премию в 1949 году. Лоботомия использовалась для лечения различных психических заболеваний, таких как шизофрения, депрессия и тревожные расстройства.

😱Лоботомия стала широко применяться в 1940-1950-х годах, особенно в США, где её популяризировал американский врач Уолтер Фримен. Он разработал упрощённую версию операции, известную как трансорбитальная лоботомия, которая могла выполняться без хирургического вмешательства, с использованием специального инструмента, вводимого через глазницу.

❗Однако со временем стало ясно, что лоботомия имеет серьёзные побочные эффекты, включая изменения личности, эмоциональную тупость, интеллектуальные нарушения и даже смерть. Многие пациенты становились инвалидами и требовали постоянного ухода. Кроме того, эффективность лоботомии в лечении психических заболеваний была поставлена под сомнение. С развитием психофармакологии в 1950-х годах и появлением новых методов лечения психических расстройств, таких как антипсихотики и антидепрессанты, популярность лоботомии начала снижаться. К 1970-м годам этот метод был практически полностью заброшен и в настоящее время считается неэтичным и опасным.

Лайк, если и без нашего поста знали, что лоботомию сейчас никто не применяет)

Самый сильный стресс бывает по понедельникам

❓Недавно в научном издании Journal of Affective Disorders вышло исследование, посвящённое оценке дней недели по их уровню стресса для испытуемых.

😭Авторы анализировали данные по 3 511 участникам в возрасте 50 лет и старше. Испытуемые проходили оценку тревожности - указывали насколько тревожным для них был прошлый день. Затем у них брали образец волос для анализа уровня кортизола - т.н. гормона стресса.

❗Результаты показали, что, скорее всего, самым напряженным днем является понедельник. Повышенная тревожность в понедельник наблюдалась даже у некоторых неработающих пенсионеров. У тех, кто испытывал повышенную тревожность в понедельник, уровень кортизола оставался повышенным на протяжении последующих двух месяцев примерно на 23% по сравнению с теми, кто испытывал тревожность в другие дни. Вероятно, это связано с устоявшимися недельными социальными ритмами, которые сохраняются даже у некоторых неработающих людей. Эти результаты могут быть связаны с тем, что по понедельникам наблюдается увеличение числа сердечных приступов.

А какой день недели для вас самый тяжелый?

Красота требует жертв...

Недавно у моего мужа разболелась голова. Говорит: «Пекло затылок, как спичку внутри зажгли. Качнуло, потом вроде отпустило. Выпил воды, полежал — прошло». И всё бы ничего… но вдруг это был микроинсульт?

Очень может быть 🧐

📝 Мкроинсульт по-научному — транзиторная ишемическая атака (ТИА). Это когда кровь на время перестаёт поступать к какому-то участку мозга. На несколько минут. Симптомы похожи на инсульт, но быстро проходят — и человек часто думает, что «всё обошлось». 🧠 Но мозг так не считает.

Как это выглядит?

📌 Вдруг немеет половина лица или рука, а затем «отпускает».
📌 Спутанная речь.
📌 Кружится голова, нарушается координация.
📌 Внезапная боль в голове — особенно в затылке, с жаром, тошнотой.
📌 Нарушилось зрение — потемнело, двоится.
А потом — раз! — и как будто ничего не было. Пошёл дальше.

😱 Почему это опасно?

Потому что это может быть репетиция инсульта. ТИА — это звонок. У кого-то тихий, у кого-то с сиреной. И если не ответить, организм просто включит аварийный режим по-настоящему. 🚨

📊 До 15% людей после ТИА получают инсульт в течение трёх месяцев.
И почти половина из них — в первые 2 дня.

А вдруг это не инсульт, а просто давление или усталость?

Возможно. Но если симптомы были внезапные, странные, прошли сами, но напугали — надо идти к врачу. Чтобы не лечь с параличом через неделю.

📍 Завтра покажем в карточках, зачем нужно обследование после микроинсульта. Чтобы было понятно и вам, и тем, кто вечно говорит: «само пройдёт».

«ᴨᴩᴏɯᴧᴏ ᴄᴀʍᴏ» — ᴄᴀʍᴀя дᴏᴩᴏᴦᴀя ᴏɯибᴋᴀ

— Ну отпустило же, зачем ходить по врачам? — говорит человек, у которого, возможно, буквально отключался участок мозга.

Разберёмся, что это было и чем это грозит, если махнуть рукой.

Психологи для участников СВО

❓В Госдуме предложили Минздраву организовать федеральный пул психологов для поддержки участников СВО. Инициатива исходит от вице-спикера Ирины Яровой, которая подчеркнула нехватку специалистов в регионах. Планируется, что работа будет завершена до сентября 2025 года, а консультации будут проводиться дистанционно.

✅Ранее о дефиците медицинских психологов в реабилитационных центрах сообщали в Минтруда. В помощи нуждаются в основном инвалиды II группы с комбинированными последствиями минно-взрывных травм. Проблема особенно актуальна для молодых мужчин, столкнувшихся с трудностями реинтеграции.

❗В России на сегодняшний день психологическая помощь относительно доступна, но есть острая нехватка специалистов, специализирующихся на реабилитации и интеграции участников СВО - подобному ранее в ВУЗах, как правило, не учили и есть не так много мест, в которых можно получить соответствующие навыки и знания.

А как считаете вы, нужны ли психологи для участников СВО?

♥️ Нужны
🗿 Не нужны

϶ᴨиᴄиндᴩᴏʍ — ϶ᴛᴏ нᴇ диᴀᴦнᴏɜ. Нᴏ и нᴇ нᴏᴩʍᴀ

Иногда на ЭЭГ ребёнка находят «очаг» или «эпилептиформную активность» — а он вроде бы здоров, не теряет сознание, не дёргается, ходит в школу. Это может быть эписиндром — состояние, при котором в мозге есть «готовность» к эпилепсии, но приступов может не быть. Или они замаскированы.

Это не всегда страшно. Есть доброкачественные формы, которые проходят с возрастом. Но бывает и по-другому.

📍Когда стоит насторожиться и показаться неврологу или эпилептологу:

✅ Ребёнок внезапно «выпадает» из реальности, замирает, не отвечает, потом «включается»
✅ Стал хуже говорить или будто «откатился» в развитии
✅ Просыпается с подёргиваниями, как будто «встряхивает»
✅ Во сне странно двигается: жует, гримасничает, мотает головой
✅ Внезапно спотыкается, падает или «выскакивает» что-то из рук
✅ Начались приступы смеха, страха, резкие крики — без причины

Это не значит, что у ребёнка эпилепсия. Но лучше выяснить вовремя. Потому что чем раньше начать лечение (если оно нужно), тем меньше следов останется в развитии.

👉 Есть вопросы по этой теме? — не стесняйтесь спрашивать в комментариях.

История вакцинации

❓Вакцинация - одно из величайших достижений медицины, которое спасло миллионы жизней. Но знаете ли вы, как все начиналось?

🧬Первые попытки борьбы с инфекциями относятся к древнему Китаю, где практиковалось вдыхание порошка из высушенных корок оспенных пузырьков для защиты от оспы. Однако начало современной вакцинации было положено только в 1796 году - Эдвард Дженнер, английский врач, провел первый успешный эксперимент по вакцинации против оспы, используя коровью оспу.

❗В 19 веке Луи Пастер разработал вакцины против бешенства и сибирской язвы, что положило начало научному подходу к созданию вакцин. В 20 веке открыли антибиотики и начали развивать микробиологию, что позволили создать вакцины против множества опасных заболеваний, таких как полиомиелит, корь, краснуха и многие другие. Но и в 21 веке достаточно современных разработок в вакцинации, например, мРНК-вакцины, которые открыли новые горизонты в борьбе с инфекционными заболеваниями, включая COVID-19.

Профессия влияет на уровень депрессии и стресса

❓Недавно в научном издании JAMA Network Open вышло исследование, посвящённое оценке связи между профессиональной деятельностью и показателями психического здоровья.

😱Авторы анализировали данные более 536 тыс. активно работающих взрослых людей. Оценивали частоту диагностированной в течение жизни депрессии и количество дней с депрессией, стрессом или трудностями в эмоциональной сфере.

❗Распространенность диагностированной в течение жизни депрессии среди всех участников составила 14%. Еще 10% пациентов в течение 14 дней каждый месяц сталкивались с депрессией, стрессом или не справлялись с эмоциями. У 4% участников такие психические сложности наблюдались практически ежедневно. Занятость в розничной торговле, сфере общественного питания, средствах массовой информации и здравоохранении связана с наиболее высокой частотой депрессии, стресса и трудностей в эмоциональной сфере. Кроме того, повышенные риски наблюдались среди людей молодого возраста и женщин.

Лайк если после прочтения поста расхотелось работать)

Да, вкусненькая!

ᴋᴀᴋ у ʙᴀᴄ ᴄ ᴨищᴇʙᴀᴩᴇниᴇʍ?

Иногда кажется, что всё в порядке — просто «неудачно поел». А иногда мы тревожимся без причины. Этот короткий опрос поможет трезво взглянуть на ситуацию.

Если отметили 3 и больше пунктов — пищеварение, возможно, требует внимания.
Один устойчивый симптом — уже повод прислушаться к телу.

📃 А в следующем посте — 5 шагов к здоровому пищеварению и через сколько ждать эффект.