Гормональные контрацептивы связали с послеродовой депрессией

❓Недавно в научном издании Journal of the American Medical Association вышло исследование, посвящённое оценке связи между приёмом гормональных контрацептивов и риском развития послеродовой депрессии. Напомним, что послеродовая депрессия - это аффективное расстройство, развивающееся в ответ на приспособление к появлению ребёнка.

🤰Авторы взяли в анализ 610 тысяч женщин, из которых 250 тысяч принимали гормональные контрацептивы на период до года после родов. Фиксировались те случаи, когда женщине ставили диагноз депрессии в стационаре или прописывали антидепрессанты.

❗Приём гормональных контрацептивов связан с ростом риска послеродовой депрессии в полтора раза. Тем не менее стоит помнить, что период после беременности такой же тяжелый для женщины, как и самой беременности, и в это время она должна быть под внимательным наблюдением врачей.

Короче, как обычно - не занимайтесь самолечением и самодиагностикой, но обязательно ставьте лайки)

Да, в стационаре все красивые)

25 яиц, и ни ᴏднᴏᴦᴏ ᴨᴀᴄхᴀᴧьнᴏᴦᴏ

Иногда Пасха заканчивается лёгким перееданием варёных яиц. Но один товарищ решил не ограничиваться традицией и устроил настоящий эксперимент.

🥚🍳В 1997 году Люк, студент-медик, ел по 25–30 яиц в день. Не ради шутки и не на спор — во имя научного интереса. Он хотел выяснить, правда ли яйца повышают холестерин, как утверждали учебники.

📊 Люк вёл дневник, сдавал анализы, наблюдался у преподавателей. Продолжалось это почти год! И что бы вы думали? Холестерин остался в норме. «Плохой» (ЛПНП) почти не сдвинулся. Вес — стабильный. Печень — в порядке. Самочувствие — нормальное. Ни следа катастрофы, которой всех пугали.

И вот почему. Организм регулирует выработку холестерина: если его много с едой — печень производит меньше обычного. Но это работает не у всех. У Люка, похоже, был золотой генетический билет.

Что говорит наука яйцеедения сегодня?
🍳 1 яйцо в день — безопасно.
🍳 2–3 в день — допустимо, особенно если нет проблем с сердцем и сосудами.
🍳 Для людей с диабетом и атеросклерозом — вопрос индивидуальный, стоит обсудить с врачом.

Вреднее для сосудов не яйца, а их сочетание с салом, колбасой, сыром, хлебушком и диваном. 😄

Подведение итогов:

0–2 балла: Перекрасьте яйца обратно в белый и повторите биологию🧑‍💻

3–4 балла: Получайте орден почётного яйцеведа! 🏅

5 баллов: Можно отправлять в курятник с просветительской миссией🧑‍🎓

Правительство утвердило Стратегию действий в интересах граждан старшего поколения

❓Российские власти разработали новую стратегию для граждан старшего возраста до 2030 года. Документ опубликован на сайте кабмина.

❗В мире наблюдается старение населения. В России доля граждан старше 55 лет выросла с 21,1% в 1990 году до 30% в 2024 году. Среди пожилых людей высока доля одиноко проживающих женщин. Правительство планирует заняться профилактикой старческих заболеваний, охраной здоровья пожилых людей и людей старшего возраста, внедрять новые инновационные методы лечения, улучшать доступность лекарственного обеспечения, улучшать и расширять помощь на дому, вводить в оборот пищевые добавки, замедляющие старение. Дополнительно планируется увеличивать охват диспансеризациями людей старшего возраста, а также повышать доступность медицинской помощи в отдаленных районах.

Лайк если готовы жить до ста лет!

ᴨᴇᴩʙᴏʍᴀйᴄᴋий ᴨᴩиʙᴇᴛ иɜ ᴄᴏʙᴇᴛᴄᴋᴏᴦᴏ ᴄᴏюɜᴀ

👷 Когда-то в санаториях и психиатрических больницах пациента вполне могли отправить полоть грядки, красить забор или плести корзины. Называлось это гордо — трудотерапия. Идея была простая: занятие делом должно помогать восстанавливать душевное здоровье.

А что сейчас?

👷 Трудотерапия никуда не исчезла, только теперь её называют красивым словом «эрготерапия» (от греческого érgon — труд). Это научно признанный метод реабилитации. ✅ Его используют, например, при инсультах, травмах спинного мозга, депрессии, деменции.

Цель — не просто занять человека, а научить его снова выполнять повседневные задачи: одеваться, готовить, работать руками. Иногда это действительно спасает — помогает вернуть контроль над своей жизнью.

Метаанализ 2022 года показал: пациенты, проходившие эрготерапию, быстрее восстанавливали бытовые навыки по сравнению с теми, кто занимался только физической реабилитацией.

Однако, трудотерапия это не просто «работай — и всё пройдёт». Специалист оценивает, какие навыки у человека пострадали, и разрабатывает план реализации. Без поддержки человек может не замечать своих реальных возможностей или, наоборот, бояться делать даже то, что ему уже доступно.

😁 А вы за какую терапию: трудовую или лежачую?

История открытия кардиостимуляторов

❓Кардиостимулятор - это медицинское устройство, которое помогает регулировать ритм сердца и спасает жизни людей с сердечными заболеваниями.

❤️В 1958 году шведский инженер Руне Эльмквист и кардиолог Оке Сеннинг создали первый имплантируемый кардиостимулятор. Устройство было размером с хоккейную шайбу и работало от никель-кадмиевой батареи. Оно имплантировалось в область живота и соединялось проводами с сердцем, обеспечивая регулярные электрические импульсы для поддержания нормального сердечного ритма.

❗Современные устройства стали намного меньше, надежнее и функциональнее. Они могут адаптироваться к физической активности пациента, записывать данные о работе сердца и даже передавать информацию врачу через интернет. Это позволяет своевременно выявлять проблемы и корректировать лечение. Кардиостимуляторы используются для лечения различных сердечных заболеваний, включая брадикардию (замедленный сердечный ритм), сердечную недостаточность и некоторые виды аритмий.

Лайк в честь создателей кардиостимуляторов!

Освещённость при просыпании связали с лучшим субъективным самоощущением

❓Недавно в научном издании Building and Environment вышло исследование, посвящённое оценке влияния освещённости спальной комнаты солнечным светом при просыпании на самочувствие.

💤Для проведения исследования авторы в лаборатории построили макет спальной комнаты с умными шторами, которые открывались с рассветом, либо за 20 минут до просыпания, либо не открывались до просыпания испытуемого. Всего в исследовании приняли участие 20 человек. После просыпания у них измеряли субъективные оценки самочувствия, а также электроэнцефалографию и вариабельность ритмов сердца.

❗Авторы показали, что лучшее самочувствие после просыпания связано с раскрытием штор и попаданием солнечного света в спальную комнату. Однако самый лучший эффект, если шторы раскрываются за 20 минут до просыпания. Если они раскрываются раньше, например, с рассветом, то субъективное состояние тоже хорошее, но чуть слабее. При этом при помощи объективных методик не было выявлено значимых различий во всех трёх сценариях (раскрытие с рассветом, за 20 минут или отсутствие раскрытия) и поэтому выявленный эффект скорее субъективный.

Лайк если теперь хотите купить умные шторы)

ОНИ всегда рядом...

Ɯᴀɯᴧыᴋ, ᴨиᴋниᴋ и... ᴋᴧᴇщ

🌿 Мало кто откажется от пикника на майских праздниках. Клещи в эту пору тоже устраивают пир. Только вот в меню у них оказываемся мы))

Клещ не просто прокусывает кожу, он буквально ввинчивается в неё специальными хитиновыми крючками. Затем он вводит в ранку слюну: она содержит анестетики (чтобы не было больно), антикоагулянты (чтобы кровь текла свободно) и вещества, подавляющие местный иммунный ответ. Поэтому укусы часто остаются незамеченными.

Но вместе со слюной клещ может передать инфекции: клещевой энцефалит, боррелиоз (болезнь Лайма) и ряд других заболеваний.

🛡️ Самая надёжная профилактика — вакцинация от клещевого энцефалита, особенно если вы живёте или путешествуете в эндемичных районах России. Правда, на майские поздновато ставить первую прививку. Вспомните о ней в будущем феврале ✅

Помогут: репелленты, светлая одежда с длинными рукавами и брюками плюс регулярные осмотры каждые 2–3 часа и после возвращения домой.

🤨 Если клещ всё-таки впился

1️⃣ Аккуратно выкручивайте клеща пинцетом или специальным крючком, без рывков.
2️⃣ Не давите его и не капайте на него маслом (он только начнёт выделять больше слюны).
3️⃣ Место укуса обработайте антисептиком.

🚑 Если клещ был впившимся более суток или появились красное пятно, «мишень» вокруг укуса, температура, слабость, боли в мышцах — к врачу немедленно❗

ᴨᴧᴏʍбиᴩ нᴀ ᴨᴏᴄᴛнᴏʍ ʍᴀᴄᴧᴇ

🍦 Жара не за горами, а с ней — целые полки мороженого. Только вот часть пломбиров и эскимо давно делают не на молочном жире, а на растительном. Многие опасаются есть дешёвое лакомство. Может, они правы?

Если кратко: страшилок меньше, чем принято думать.

🟡 Растительный жир — это чаще всего пальмовое масло. Иногда кокосовое или другие виды, но «пальма» выгоднее по цене и технологиям.

☝️ Качественное пальмовое масло, прошедшее промышленную очистку, безопасно для здоровья. Например, исследование Университета Джорджии (2020) показало, что правильно переработанное пальмовое масло не содержит вредных примесей и не связано напрямую с увеличением риска сердечно-сосудистых заболеваний при умеренном потреблении.

Основная претензия к пальмовому маслу — профицит насыщенных жиров в рационе. Их избыток действительно повышает риск проблем с сердцем.

Но чтобы реально навредить себе мороженым на растительном жире, нужно есть его килограммами. Одна-две порции в месяц — это удовольствие, а не приговор.

Хотите старый добрый вкус детства? Ищите пломбир с натуральным молочным жиром (по ГОСТу не менее 12% ). Хотите просто охладиться на бегу? Мороженое на растительном жире не отправит вас сразу же к кардиологу.

Медиков не хотят сразу пускать в частный сектор

❓В Госдуму внесен законопроект, ограничивающий работу молодых врачей в частных клиниках сразу после вуза. Инициатива, предложена ЛДПР, устанавливает минимальный стаж работы в государственных учреждениях перед тем, как врачи смогут перейти в частный сектор.

😱Законопроект направлен на поддержку Программы госгарантий и предполагает, что частные клиники смогут нанимать врачей, обучавшихся за бюджетный счет, только после года работы в государственных или муниципальных медучреждениях. Депутаты утверждают, что это поможет молодым специалистам набраться опыта и улучшит доступность медицинской помощи для граждан.

😭Ранее, в феврале 2025 года, Минздрав предложил ввести обязательную отработку для выпускников бюджетных отделений медвузов на два-три года, с штрафами за отказ. Не исключено, что эта мера может коснуться и нынешних студентов.

❗Многие врачи не поддерживают такие меры, считая их нарушением права на свободу выбора работы и несправедливыми по отношению к другим специальностям. Некоторые также опасаются снижения качества медицинской помощи из-за формального подхода молодых врачей к обязательной отработке.

ᴛᴏᴧᴄᴛᴇю, ʍёᴩɜну, ɜᴀбыʙᴀю ᴄᴧᴏʙᴀ — ϶ᴛᴏ нᴏᴩʍᴀᴧьнᴏ?

Нет. Это может быть гипотиреоз.
Щитовидная железа — орган маленький, а вреда при сбоях приносит как целый диверсионный отряд.

Гипотиреоз — это когда щитовидка работает вяло и вырабатывает мало гормонов. А гормоны эти, между прочим, отвечают почти за всё: обмен веществ, температуру тела, настроение, память, работу сердца и кишечника.

Как это ощущается?
— Постоянная зябкость (в офисе +25, а вы в шарфе);
— Усталость, как будто разгружали мешки, хотя просто дошли до кухни;
— Запоры, сухость кожи, отёки;
— Вес растёт, а аппетит — нет;
— Волосы редеют, настроение скачет, мысли — как в тумане.
У женщин может сбиться цикл, а у мужчин — снизиться либидо и сила.

Почему щитовидка начинает лениться? Чаще всего из-за аутоиммунного тиреоидита (организм атакует сам себя). Реже — после операций, лечения радиоактивным йодом, дефицита йода или приёма некоторых лекарств.

Что делать?
— Сдать кровь на ТТГ и свободный Т4;
— При необходимости — УЗИ щитовидной железы;
— А дальше — приём гормонов в нужной дозе. Не страшно, не больно и не стыдно.

Если вы внезапно стали человеком-пледом с замедленной речью и тягою к углеводам — это может быть не «авитаминоз» и не «весна». Это может быть гипотиреоз. А лечится он просто и эффективно. Главное — догадаться.

История дефибриллятора

❓Дефибриллятор - это медицинский прибор, используемый для восстановления нормального сердечного ритма у пациентов с опасными для жизни аритмиями, такими как фибрилляция желудочков или желудочковая тахикардия.

🧡История дефибриллятора начинается в конце XIX века. В 1899 году швейцарские физиологи Жан-Луи Превост и Фредерик Баттелли обнаружили, что электрические разряды могут вызвать фибрилляцию сердца у собак, а также восстановить нормальный ритм. В 1930-х годах Альберт Хайман, американский кардиолог, разработал первый искусственный кардиостимулятор, который использовался для лечения остановки сердца. Однако первое успешное клиническое применение дефибриллятора произошло в 1947 году, когда Клод Бек, американский хирург, использовал дефибриллятор для восстановления сердечного ритма у 14-летнего пациента во время операции.

❗В 1956 году Пол Золл, американский кардиолог, разработал внешний дефибриллятор, который мог использоваться для восстановления сердечного ритма через грудную клетку. Это устройство стало прорывом в кардиологии, так как позволило применять дефибрилляцию без необходимости открытия грудной клетки.

Лайк ставим сердечком)