Сладкий плен

«Каждый съеденный кусок остается во рту две минуты, два часа в животе, и два месяца на бедрах», — Кристиан Диор.

Конечно, речь не про кусок паровой трески или сыра, под прицел ироничного кутюрье попали тортики, булочки, пирожные и прочие продукты, богатые быстрыми углеводами.

Коварство быстрых углеводов
в моментальном энергетическом подъеме и улучшении настроения.
Но, увы, за сладкой оболочкой скрывается подлость и предательство. От избытка углеводов в нашем организме начинается переполох. Уровень сахара в крови стремительно повышается, а затем так же быстро падает вниз, унося с собой и силы и обещанную бодрость. Тело требует продолжения банкета. Если же организм не сможет сжечь всю энергию, полученную из углеводов, она превратится в складки на животе и лишние сантиметры талии.

Чтобы не попасть в сладкую ловушку, помните, что истинную энергию и жизненную силу дают здоровые медленные углеводы: крупы, свежие овощи и фрукты.

Жмите 🔥 если предпочитаете солёное или 🌭 — и бог с ней, с талией.

Шаг из лабиринта

Мучают головные боли — к неврологу.
Защемило сердце — к кардиологу.
Сводит желудок — к гастроэнтерологу.

Правильно? — А вот и нет.

Иногда изжога и боль в животе — следствие защемления нерва в пояснице; боли в спине вызваны камнями в почках; а голова раскалывается от проблем со зрением.

Чтобы не заблудиться в лабиринте диагнозов, начинайте путь к выздоровлению через дверь к терапевту.

⭐ Терапевт обладает широким спектром медицинских знаний.

⭐ Он умеет эффективно оценивать состояние пациента и правильно ориентировать его на следующую стадию диагностики и лечения.

⭐ Обращение к терапевту сократит время и затраты на лечение.

Дружите с терапевтом? — Ставьте ❤️

Вас ист газ?

🎈🎈🎈Наверняка вы знаете, что гелий – это чрезвычайно легкий газ, который используется для надувания шаров. А некоторыми – для создания специфического свиста в дыхательном аппарате. Кто мог подумать, что такой безобидный и, казалось бы, радостный шарик может стать настоящей опасностью?

🎈🎈🎈Вдыхание гелия из шариков — дело крайне рискованное и непредсказуемое. После краткой эйфории от перевоплощения в Чипа и Дейла, возможно, к вам на помощь придётся спешить кое-кому посерьёзнее.

🎈🎈🎈На вдохе наш организм ждёт кислород, а получает гелий. Когда лёгкие заполнены (хоть и не тем, чем надо), сигнал 🆘 мозг не получает. В это время наступает кислородное голодание и, как следствие, головокружение, тошнота и потеря сознания. Кроме того, гелиевые пузырьки в крови могут вовсе заблокировать сердечные сосуды – и вот вам инсульт и карета скорой помощи.

Так что если просто воздушные шарики вас уже не веселят — подарите их детям. Жёлтенькие 😊

Психологи в поликлиниках: должны быть, но пока их мало

❓Недавно глава Минздрава Михаил Мурашко заявил о том, что в поликлиниках с 1го июля население сможет обращаться к психологам по ОМС.

🚑 Речь идёт о медицинских психологах и это не врачи, но приравненные к ним специалисты. В профессиональные обязанности психологов входит проведение ряда обследований, а также консультирование в т.ч. родственников лиц, страдающих от психических заболеваний.

🥸 Наличие специалиста, который ведёт приём населения по широкому кругу вопросов, не всегда напрямую связанных с медициной, кажется актуальным в текущей тревожной ситуации. Также это звено помощи необходимо для эффективной реабилитации участников СВО.

❗️По всей видимости, психологическая служба поликлиник только формируется и пройдёт много времени, пока всё будет реализовано. Также не ясно: будет ли такой психолог записывать разговоры с пациентом в мед. карту?

👍 если готовы пойти на приём к психологу в районную поликлинику.
👎 если не готовы.

Апоплексический удар ниже пояса

Апоплексия яичника – редкое заболевание, им страдают всего 1-3% женщин с гинекологическими проблемами. Однако им от этого не легче.

«Apoplexis» в переводе с греческого означает «отдалённый удар». Если он придётся в голову, то пострадавший получит инфаркт мозга, а если женщине ниже пояса – кровоизлияние в яичник.

К разрыву яичника предрасполагают нарушения кровообращения вследствие:

🔹 структурных аномалий яичников
🔹 гормональных нарушений
🔹 принятия определенных лекарственных препаратов
🔹 травм живота
🔹 физического напряжения.

Симптомы апоплексии яичника:

🌡 резкая боль внизу живота или нижней части спины
🌡 тошнота и рвота
🌡 повышение температуры
🌡 повышенное сердцебиение.

Особенно опасными симптомами являются 🚨 резкая боль в животе и сильные кровотечения из половых путей.

При своевременном начале лечения прогноз обычно благоприятный.
⠀
Дамы, следите за общим здоровьем и регулярно проходите обследование у гинеколога. Это лучший превентивный удар по женским недугам.

Когда и как открыли аспирин?

😰 Как и многие медицинские препараты, аспирин был открыт не случайно. Отец немецкого химика Феликса Хоффмана страдал от ревматизма. Ему прописали препарат салицилат натрия, который плохо переносился.

😎 В 1897 году любящий сын Феликс методом ацетилирования получил салициловую кислоту в устойчивой форме. Этот препарат вскоре зарегистрировали под торговой маркой "Aspirin" в компании Bayer - в ней работал сам Феликс.

🤗 Название "аспирин" было сформировано от латинского наименования растения таволги - Spiraea ulmaria, из которого Феликс и смог выделить салициловую кислоту. Также добавили приставку "а" - вследствие использования метода ацетилирования.

❗️Аспирин поступил в продажу в 1899 году и продавался в виде порошка и продавался исключительно по рецепту.

❤️ если сегодня узнали, что аспирин появился благодаря любви к отцу.

Президентский сон с препятствиями

❓ Недавно стало известно, что президент США Джо Байден страдает от апноэ - остановки дыхания во сне и спит в аппарате для искусственной вентиляции лёгких постоянным положительным давлением СИПАП-аппарат (от англ. Constant Positive Airway Pressure т.е. CPAP).

❗️ СИПАП введён в медицинскую практику в 1981 году для лечения апноэ.

🚑 СИПАП-аппарат подаёт поток воздуха в дыхательные пути через трубку и носовую маску. Таким образом, дыхательные пути не блокируют поступление воздуха, и исключается риск внезапной смерти от отсутствия кислорода.

⛑ СИПАП используется для лечения храпа, артериальной гипертонии, дыхательной недостаточности, сердечно-сосудистых заболеваниях, дневной сонливости и пр.

🇷🇺 СИПАП-аппараты производятся по всему миру и в т.ч. в России.

👍 Лайк посту если желаешь, здоровья Байдену, но порекомендовал бы ему не идти на второй срок, а заняться прогулками на природе и поддержанием хорошего самочувствия.

Хочешь мира — готовься к войне. Хочешь на море — готовь аптечку.

Всем, кто уже на чемоданах, или только собирается в поездку, напоминаем бᴀɜᴏʙый ᴄᴏᴄᴛᴀʙ дᴏᴩᴏжнᴏй ᴀᴨᴛᴇчᴋи:

💊 Жаропонижающие и обезболивающие: парацетамол, ибупрофен.

💊 Препараты против желудочно-кишечных расстройств:  сорбенты, ферменты, пробиотики.

💊 Первая помощь при травмах: перекись водорода, мазь с антибиотиком, троксерутин, стерильный перевязочный материал.

💊 Солнцезащитный крем и крем от ожогов.

💊 Симптоматические препараты при простуде: сосудосуживающие капли в нос, ушные капли антибактериальные, спрей для горла.

💊 Ацикловир против гепреса.

💊 Капли с феназолом и лидокаином при боли  в ушах.

💊 Тобрамицин при конъюнктивите.

💊 Против аллергии — лоратодин.

💊 Средство от укачивания.

❗️Применение любых медицинских препаратов необходимо согласовывать со специалистом.

Надеемся, что во время отдыха вам не понадобится ничего, кроме солнцезащитного крема 🏖️🐚

ТЕСТ: «Ипохондрик или пофигист»

1. Что обязательно есть в вашей аптечке?

😄 Всё. И запасная печень. 🔟

😄 Восстановливаю органы силой мысли. 0️⃣

😄 Зарядка для телефона. Телемедицина рулит. 5️⃣

2. Как часто вы проверяете срок годности лекарств?

🤪 Никогда. Успеваю употребить всё до истечения срока годности. 5️⃣

🤪 Только если что-нибудь начало вонять. 0️⃣

🤪 Регулярно после ужина. 🔟

3. Что такое хлорамфеникол?

😉 Антибибиотик. 🔟

😉 «Хлорам-феникол!» — это заклинание для очистки воды от хлора. 5️⃣

😉 Это что-то на конспирологическом. 0️⃣

4. Нужен ли в аптечке противогаз?

😁 Непременно! Аптечка без противогаза, как Новый год без Сердючки. 🔟

😁 Лучше баллон с кислородом. Тяжелее, но практичнее. 5️⃣

😁 Я живу рядом с горно-обогатительным комбинатом, мне пофигу. 0️⃣

5. Как часто вы используете циклопентанпергидрофенантрен?

😆 Постоянно. Совместно с тригидрокситриметилглутарилкоаредуктазой. 🔟

😆 Принципиально не пользуюсь препаратами, названия которых не могу прочитать. 5️⃣

😆 Предпочитаю лист подорожника. 0️⃣

Интерпретация

🎉 1–5 баллов: Вы - настоящий пофигист! Лекарства — заговор против здоровья.

🎉 6–10 баллов: Вы не перегружаете аптечку. Зачем, ведь вокруг столько ипохондриков.

🎉 11–20 баллов: Поздравляем! Вы истинный ипохондрик, всегда готовый к любым ситуациям.

Сексолог в поликлинике: вылечат и это

❓В соответствии с новым приказом Минздрава об оказании помощи людям с психическими расстройствами в поликлиниках страны с 1го июля могут начать открывать кабинеты сексолога.

😘 Врач-сексолог занимается расстройствами половой сферы.

👩‍❤️‍👨 Сексологи в поликлиниках будут заниматься не только пациентами с психическими заболеваниями, но также и теми, кто страдает от поведенческих расстройств, связанных в т.ч. с сексуальностью и развитием сексуального контакта. Иначе говоря, к этому специалисту пойдут с расстройствами половой идентификации, фригидностью, импотенцией и семейно-сексуальными проблемами.

🤫 На сегодняшний день сексологическая служба развита слабо, и пациенты привыкли обращаться к врачам-сексологам частным образом. Надеемся, что сексологи приживутся в поликлиниках и заслужат доверие населения.

А вы готовы пойти на приём к сексологу в поликлинику?

👍 да
👎 нет
🤓 только если приём будет конфиденциальным

Ибупрофен: молодой, но крайне популярный лекарственный препарат

❓Ранее мы рассказывали о том, как в конце позапрошлого века синтезировали аспирин. Сегодня расскажем об ибупрофене.

🏥 В середине позапрошлого века Джон Бут открыл аптеку в городе Ноттингем. Сын Джона - Джесси Бут работал в аптеке отца с десяти лет, а в дальнейшем расширил сеть аптек, что в результате привело к появлению фармкомпании Boots.

💊 К 1950 годам компания Boots активно развивалась и занималась фармакологическими исследованиями. Два их работника Стюарт Адамс и Джон Николсон искали альтернативу аспирину и в 1962 году синтезировали ибупрофен.

📈 Сегодня ибупрофен выпускается в более, чем в ста странах и считается одним из самых продаваемых лекарственных препаратов в России.

😅 Забавный факт. Стюарт Адамс изначально проводил испытания ибупрофена как средства от похмелья.

Лайк если тоже иногда проводишь клинические испытания ибупрофена при похмелье на себе.

«БАД» – not bad

Десятки БАДов в таблетках, капсулах, порошках, экстрактах пестрят на полках аптек. Если вы выбираете биологически активную добавку без рекомендации врача, то голова идёт кругом.

Давайте разберёмся вместе, что к чему.

🔸 Железо — предотвращает анемию.
🔸 Витамин С — укрепляет имунную систему.
🔸 Кальций —для костей и зубов.
🔸 Пробиотики — улучшают пищеварение и иммунитет.
🔸 Коэнзим Q10 — заряжает энергией и защищает клетки.
🔸 Женьшень – для активности и устойчивости к стрессу.
🔸 Лецитин — для мозга, нервной системы и правильного обмена веществ.
🔸 Фолиевая кислота— для здоровья плода во время беременности.
🔸 Омега-3 жирные кислоты —для сердца, сосудов и мозга.
🔸 Коллаген – для упругой кожи и крепких суставов.
🔸 Хондроитин – помощь хрящам и костной ткани.

Если вы веган и желаете пополнить запасы омега-3 жирных кислот, коллагена или хондроитина за счёт БАДов, придётся вас расстроить. Эти вещества не могут быть получены из растений 🤷.

Что будет с медициной в ближайшие 50 лет?

❓В этом году вышла статья-прогноз о развитии медицины на следующие полвека от европейских экспертов - ведущих врачей, учёных, политиков и бизнесменов.

👩‍🔬 Эксперты считают, что:

1️⃣ В ближайшие годы искусственный интеллект будет внедряться шире и произойдёт взрывной рост робототехники и телемедицины.

2️⃣ Спонсирование здравоохранения перейдёт от показателей количества пациентов к показателям результатов лечения.

3️⃣ В связи с ростом количества фитнес-браслетов и иных аналогичных устройств будет развиваться персонализированная медицина, основанная на индивидуальном подходе к лечению.

4️⃣ В ближайшие десятилетия продолжится рост аффективных расстройств в т.ч. депрессии.

5️⃣ В период до 50 лет будут найдены препараты для лечения ВИЧ и гепатита С.

6️⃣ В указанный период не будет разработаны методы окончательного лечения онкологии, но скорее всего это произойдёт чуть позже, чем через 50 лет.

А как кажется вам, медицина развивается в правильном направлении?

👍 Да
👎 Нет

Кинетоз

Кинетоз, также известный как морская болезнь, является распространенным явлением, которое может возникнуть при путешествии на автомобиле. Он часто встречается у детей и может основательно испортить впечатление от поездки.

Когда человек находится в движении, мозг получает противоречивые сигналы от глаз и уха, что вызывает дезориентацию и возможные симптомы кинетоза:

⚠️ головокружение,
⚠️ тошноту,
⚠️ бледность,
⚠️ слабость,
⚠️ потерю аппетита.

Вот несколько приёмов, которые помогают облегчить симптомы укачивания:

🟠 ʙыбᴩᴀᴛь ʍᴇᴄᴛᴏ ʙ ᴀʙᴛᴏʍᴏбиᴧᴇ, ᴦдᴇ ᴩᴇбᴇнᴏᴋ будᴇᴛ иʍᴇᴛь ᴧучɯий ᴏбɜᴏᴩ, нᴀᴨᴩиʍᴇᴩ, нᴀ ᴨᴇᴩᴇднᴇʍ ᴄидᴇньᴇ иᴧи ᴏᴋᴏᴧᴏ ᴏᴋнᴀ;

🟠 ᴨᴩᴇдᴧᴏжиᴛь ᴩᴇбᴇнᴋу ᴄʍᴏᴛᴩᴇᴛь нᴀ ᴦᴏᴩиɜᴏнᴛ, ϶ᴛᴏ ᴨᴏʍᴏжᴇᴛ ᴄинхᴩᴏниɜиᴩᴏʙᴀᴛь инɸᴏᴩʍᴀцию ᴏᴛ ᴦᴧᴀɜ и ʙᴇᴄᴛибуᴧяᴩнᴏᴦᴏ ᴀᴨᴨᴀᴩᴀᴛᴀ;

🟠 ᴨᴩᴏʙᴇᴛᴩиʙᴀᴛь ᴄᴀᴧᴏн ᴀʙᴛᴏʍᴏбиᴧя и иɜбᴇᴦᴀᴛь ᴄиᴧьных ɜᴀᴨᴀхᴏʙ;

🟠 дᴇᴧᴀᴛь ᴨᴀуɜы ʙ ᴨуᴛи.
От укачивания врач может назначить противорвотные препараты и препараты от головокружения. Однако чаще всего морская болезнь проходит по мере взросления детей без лечения.

Упражнения для тренировки вестибулярного аппарата

🤷‍♀️ Поворачивайте голову в разные стороны, словно ищете второй носок.

🥁 Маршируйте на месте, поднимая колени выше, чем ваше настроение по понедельникам.

🎪 Прыгайте и поворачивайтесь на 180 градусов в воздухе, будто вы на арене цирка.

🐈 Переключайте взгляд с точки на точку, будто следите то за воробьём на ветке, то за мышкой на полу.

🦩 Стойте на правой ноге, сколько сможете. Потом столько же на левой. Повторите упражнение с закрытыми глазами.

🙈 Ходите по прямой линии с закрытыми глазами. Затем добавьте наклоны головы в разные стороны.

👣 Ходите по лабиринту с разнонаправленными поворотами. Повторите упражнение с закрытыми глазами.

Зажигайте 🔥, если выполнили все упражнения и ни разу не упали 😉

ВОЗ призывает отказаться от диетической Кока-Колы

❓Недавно Всемирная организация здравоохранения признала, что искусственный подсластитель аспартам (Е951) может вызвать рак у людей.

🥤 Аспартам используется в диетической Кока-Коле и продуктах питания без сахара.

🧪 Исследования аспартама проводятся уже несколько десятилетий. Некоторые из них показали, что употребление более десяти банок Колы не гарантирует развитие рака. Однако есть мета-анализы исследований, которые показывают возможную канцерогенность аспартама.

🍽 ВОЗ утверждает, что стоит минимизировать употребление продуктов с аспартамом.

🏥 ВОЗ и ряд других организаций, занимающихся изучением онкологии, указывают в своём заявлении, что на текущий момент есть только ограниченные доказательства опасности аспартама, а доказанный эффект работает только при употреблении более 5 литров напитка в день.

❗️Наша рекомендация - пейте минеральную воду и ставьте лайк посту.