Помните миф о «закислении» от сахара и фастфуда? Забудьте. Теперь — серьёзно.

Организм действительно может закисляться. Но это не про питание, а про заболевания.
Медицинское название — ацидоз. Это когда pH крови падает ниже нормы, и тело больше не может справиться само. Состояние может быть острым и угрожающим жизни.

Вот когда это случается:

👉 Диабетический кетоацидоз
Происходит при нехватке инсулина. Организм начинает сжигать жиры, образуются кетоновые тела — кислоты, которые накапливаются в крови.
Признаки: сильная жажда, запах ацетона изо рта, вялость, рвота, спутанность сознания.
‼️Это экстренное состояние. Лимоном не лечится.

👉 Лактатацидоз
Развивается при тяжёлых инфекциях, кислородном голодании, отравлениях. Виновник — молочная кислота, которая скапливается при нарушениях обмена.
‼️Тоже повод для немедленного вмешательства.

👉 Респираторный ацидоз
Случается, если лёгкие не справляются: например, при ХОБЛ, астме, передозировке седативными. Углекислый газ накапливается — pH падает.

👉 Почечный ацидоз
Почки — одна из главных систем регуляции pH. Когда они не справляются (при хронической почечной недостаточности), кислоты не выводятся. И снова — ацидоз.

🧪 Эти состояния проверяются анализами (газы крови, электролиты) и лечатся в больнице. А не дома с огуречным смузи и дыханием через левую ноздрю 😉

диᴀᴦнᴏɜ, ᴏ ᴋᴏᴛᴏᴩᴏʍ ᴦᴏʙᴏᴩяᴛ ɯёᴨᴏᴛᴏʍ — ᴀ ɜᴩя

«У ребёнка ДЦП». Эти слова часто вызывают неловкость, тишину, а иногда и жалость. Но давайте честно: что мы вообще знаем об этом диагнозе?

ДЦП — это детский церебральный паралич.
Не болезнь. Не приговор. Это результат раннего (обычно до 2 лет) повреждения мозга, из-за которого страдают движения, тонус мышц и координация.

‼️Важно: ДЦП не прогрессирует.
Это не то, что «будет только хуже». Это состояние, с которым ребёнок растёт. И с которым можно жить. Иногда — почти как все.

❓Почему возникает ДЦП?
Причин может быть много:
— нехватка кислорода при родах,
— инфекции во время беременности,
— инсульт у новорождённого,
— врождённые аномалии мозга.

Иногда — причины неясны. Но точно не потому, что «мама что-то сделала не так». Это миф🧑🏻‍🍼

❓Что умеет ребёнок с ДЦП?
Кто-то не может сидеть без поддержки. А кто-то — ходит, бегает, болтает без умолку и ссорится с младшим братом. Форма и степень ДЦП бывают разные. Но шанс на развитие даёт своевременная реабилитация — чем раньше, тем лучше.

🤥 И ещё один миф:
ДЦП = умственная отсталость.
На деле интеллект может быть полностью сохранён. Просто моторные трудности маскируют возможности ребёнка.

❤️ Запомним: вместо жалости ребёнку нужна поддержка и адекватная помощь.

«ʙы ɜᴀᴋиᴄᴧиᴧиᴄь!» — иᴧи ᴋᴀᴋ нᴀᴄ ᴏбʍᴀнуᴧи ᴄ ᴩH

Мини-опрос (ответьте про себя):

1. Лимон — это щелочной продукт?
2. Сахар закисляет организм?
3. Можно ли определить «закисление» по состоянию кожи и усталости?

Если вы хотя бы раз ответили «да» — этот пост для вас. Медицина удивит 😉

В интернете давно живёт идея, что мы «закисляемся» — от стресса, сахара, колбасы и того самого торта на ночь. Организм якобы страдает от избытка кислот, и его нужно спасать: ощелачивать, пить воду с лимоном и жить на брокколи.

Звучит логично. И очень... манипулятивно. В реальности организм не сдается так легко.
Кислотно-щелочной баланс в крови держится в узком диапазоне: 7,35–7,45 pH. Любые попытки серьёзно выйти за пределы — это уже не про плохое настроение, а про больницу.

Но миф живёт. И в нём — целая вселенная:
🗿 продукты «ощелачивают» и «закисляют»;
🗿 лимон считается щелочным, несмотря на свой вкус;
🗿 pH слюны или мочи якобы отражает внутреннюю катастрофу.

🤨 Так откуда всё это взялось?
Например, та самая «алкалиновая диета» делит еду по тому, какие вещества остаются после её усвоения. Если остаются соединения, дающие щелочную реакцию — продукт считают «хорошим». Лимон, хоть и кислый, после переработки даёт щелочные остатки — и попадает в список спасителей.

Но вот беда: вся эта диета — про pH мочи, а не крови. А с мочой организм может играть как хочет: кислотнее, щелочнее — лишь бы сбросить лишнее и поддержать общий баланс.

🍋 Сбить pH крови трудно. А если это вдруг случилось — лимоном не поможешь.

Часто болеть пока не запрещают

❓Минздрав отказался от идеи направлять часто болеющих россиян на врачебную комиссию. Причины не уточняются, но работа над документом продолжается.

🤧В новой версии порядка проведения экспертизы временной нетрудоспособности отсутствует пункт о направлении на комиссию при частых больничных. Изначально Минздрав планировал обязать врачей передавать данные пациентов, оформляющих больничный чаще четырех раз за полгода, на комиссию для оценки терапии и продления нетрудоспособности. Были предусмотрены исключения для ухода за родственниками и медицинской реабилитации.

‼️Законодатели с одной стороны указывают, что частые больничные это проблема. Однако также пока не ясно как это соотнести с хроническими заболеваниями и особенностями беременности. Тем не менее рано или поздно на комиссии отправлять всё-таки станут т.к. текущее законодательство действительно в ряде случаев позволяет достаточно долго и часто сидеть на больничных.

История появления первого антипсихотика

❓Одним из самых значимых лекарств в истории психиатрии стал хлорпромазин - первый антипсихотик, который произвел революцию в лечении психических расстройств.

💊Хлорпромазин был синтезирован французским ученым Полем Шапентье в 1950 году. Изначально он использовался как антигистаминное средство, но вскоре обнаружилось его уникальное свойство - способность специфически влиять на симптоматику психоза. В 1952 году французский хирург Анри Лабори показал, что хлорпромазин имеет значительно более выраженное центральное действие, чем другие известные в то время лекарственные средства. Он характеризовал его как мощный стабилизатор вегетативной нервной системы. В России хлорпромазин также был синтезирован в 1950-х годах.

‼️Хлорпромазин стал первым препаратом, который позволил эффективно лечить психозы и другие серьезные психические расстройства, значительно улучшив качество жизни пациентов и их семей. Его появление ознаменовало начало новой эры в психиатрии, когда лечение стало более гуманным и эффективным.

Лайк если в курсе, что до появления первых антипсихотиков в психиатрии лекарств особо не было)

Антидепрессанты связали с ростом риска внезапной сердечной смерти

❓Недавно в научном издании European Society of Cardiology вышло исследование, посвящённое оценке связи антидепрессантов и риска внезапной сердечной смерти.

💊Авторы анализировали данные по 4,3 миллионам испытуемых в возрасте от 18 до 90 лет. Из общей выборки антидепрессанты принимали чуть менее 650 тысяч человек. В выборке были случаи до 12 лет приёма антидепрессантов. В результате выявлено, что приём антидепрессантов связан с внезапной сердечной смертью по сравнению с теми, кто антидепрессанты не принимает. Эффект становится сильнее с ростом возраста пациента и продолжительностью приёма препарата.

‼️Добавим от редакции, что решение о приёме антидепрессантов должен принимать только врач. У антидепрессантов, как и у многих иных эффективных препаратов, есть побочные эффекта, но в случае адекватного применения положительные эффекты чрезмерно выше возможного риска.

Лайк если никогда не занимаетесь самолечением, особенно в области психиатрической симптоматики.

ᴋᴀᴋ ϶ᴋɜᴀʍᴇны ʙᴧияюᴛ нᴀ ɜдᴏᴩᴏʙьᴇ

Кажется, ещё вчера ребёнок лепил грибочки из пластилина, а сегодня — уже учит 12 формул объёма тел, которые никто не использует в реальной жизни. Выпускные экзамены всё ближе, и стресс — не абстракция, а вполне реальное состояние, с конкретными последствиями для тела и психики.

✍️ Во время стресса в кровь выбрасываются гормоны — кортизол и адреналин. Они мобилизуют ресурсы: учащают пульс, повышают давление, временно подавляют аппетит и даже иммунитет. Но если этот стресс длится не день и не два, а неделями, включается режим истощения.

Итог знаком многим выпускникам и их родителям:
– бессонница,
– скачки давления (даже у подростков),
– головные боли,
– тошнота и боль в животе на фоне нервов,
– обострение гастрита,
– слёзы на ровном месте и, иногда, панические атаки.

Исследования показывают, что до 60% подростков испытывают выраженные симптомы тревоги и усталости во время подготовки к экзаменам.

Отдельный пункт — эмоциональные срывы. Если подросток не ест, не спит, плачет, закрывается в комнате — он не переигрывает, а реально страдает.
‼️Не игнорируйте. Не сравнивайте с собой. Не запугивайте. Поддержка важнее, чем любые шпаргалки.

В следующем посте — чек-лист для родителей и подростков: что делать, чтобы пережить экзамены без нервного и желудочного коллапса.

Чᴇᴋ-ᴧиᴄᴛ «ᴋᴀᴋ ᴨᴩᴏйᴛи ϶ᴋɜᴀʍᴇны и нᴇ ᴄᴏйᴛи ᴄ уʍᴀ»

✅Сон — священен!
Недосып снижает концентрацию, ухудшает память и усиливает тревожность. Норма: 8–9 часов сна для подростка. Лучше лечь в 22:00 и встать в 6:30, чем зубрить до двух ночи.
✅Еда — топливо для мозга.
Голодный мозг плохо думает.
➡️ Обязательно завтрак перед учёбой.
➡️ Никаких марафонов на шоколадках: резкий подъём глюкозы → резкий спад настроения и сил.
➡️ Сложные углеводы, белок, овощи — звучит скучно, но работает.
✅Движение — антистресс!
5–10 минут на скакалке, танцы под глупую песню, прогулка с собакой — не важно что, главное двигаться. Это снижает уровень кортизола и возвращает мозг в строй.
✅Отдых по расписанию.
➡️ 45 минут учёбы ➡️ 10–15 минут перерыва.
➡️ Один выходной день в неделю без конспектов. Утомление мешает запоминанию.
✅Не всё надо знать наизусть.
Есть темы, есть опорные схемы, есть логика. Пусть мозг учится понимать, а не пересказывать как диктофон.
✅Бояться — нормально. Ненормально сгорать. Если ребёнок совсем вымотан, тревожен, не может есть, спать, плачет — обратитесь к специалисту.

Экзамен — это не оценка личности, не приговор и не конец света. Это просто этап. Он пройдёт. А вот психика, желудок и сердце останутся — берегите их!

История Цитрамона

❓Одним из самых известных и распространённых лекарств в Советском Союзе был Цитрамон. Этот комбинированный препарат присутствовал в каждой домашней аптечке. Его состав несколько раз изменялся, но основные компоненты оставались неизменными: ацетилсалициловая кислота (аспирин), парацетамол и кофеин. Эти компоненты обеспечивали обезболивающий, жаропонижающий и противовоспалительный эффекты.

💊История Цитрамона началась в 1920-х годах, когда в СССР начала активно развиваться фармацевтическая промышленность. В то время было важно создать доступные и эффективные лекарства для широких слоёв населения. Цитрамон быстро завоевал популярность благодаря доступности и эффективности.

‼️В советское время Цитрамон производился на различных фармацевтических заводах по всему Союзу. Препарат был доступен в аптеках без рецепта, что делало его ещё более популярным. В каждой семье можно было найти упаковку Цитрамона, который использовался как универсальное средство от широкого спектра недомоганий.