This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Американское здравоохранение собираются кардинально сокращать
❓ Всем сотрудникам Министерства здравоохранения США предложено уволиться добровольно. Это связано с планами президента Дональда Трампа сократить число госслужащих. Сотрудникам, согласившимся на увольнение, предложена выплата в размере 25 тыс. долларов. Срок действия предложения истекает 14 марта. В министерстве работают более 80 тыс. человек. Ранее аналогичное предложение получили сотрудники службы социального обеспечения США.
‼️ Новый министр здравоохранения Роберт Кеннеди-младший, назначение которого одобрил Сенат, планирует реформировать систему здравоохранения. Он намерен уволить 600 сотрудников Национального института здравоохранения и изменить фокус работы министерства, перенаправив ресурсы на борьбу с хроническими заболеваниями, такими как ожирение и диабет. Кеннеди обвинил фармацевтические компании в стремлении к прибыли за счет здоровья американцев.
Лайк если пока не понимаете план действий Трампа)
Лайк если пока не понимаете план действий Трампа)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10❤1👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ʍуᴋᴏʙиᴄцидᴏɜ: ᴩᴇдᴋᴀя бᴏᴧᴇɜнь, ᴏ ᴋᴏᴛᴏᴩᴏй ʙᴀжнᴏ ɜнᴀᴛь
‼️ Если у младенца солёные слёзы и кожа, будто его только что искупали в море, — это один из возможных признаков муковисцидоза — редкого генетического заболевания, которое затрагивает весь организм, и наиболее ярко проявляется в виде нарушения дыхательной и пищеварительной систем.
🧪 Из-за мутации гена CFTR нарушается работа клеток, выделяющих слизь: она становится слишком густой и вязкой. В лёгких это приводит к частым инфекциям и затруднённому дыханию, а в поджелудочной железе мешает перевариванию пищи. Без лечения болезнь грозит серьёзными осложнениями, но сегодня многое изменилось.
💳 Муковисцидоз входит в программу «7 нозологий» — в России пациенты могут получать дорогостоящие лекарства бесплатно. Диагноз ставят ещё в роддоме с помощью неонатального скрининга, и чем раньше начато лечение, тем лучше прогноз. По данным исследования, проведённого специалистами из Научного центра пульмонологии и фтизиатрии, в России, с 2011 по 2021 год количество пациентов с муковисцидозом, выявленных при помощи неонатального скрининга, увеличилось с 28,8% до 53,5%.
🤔 Если почитать истории людей с муковисцидозом, становится понятно: это не приговор. Современная терапия помогает вести активную жизнь, получать образование, строить карьеру и даже достигать спортивных высот. Главное — вовремя выявить болезнь и соблюдать лечение.
🧪 Из-за мутации гена CFTR нарушается работа клеток, выделяющих слизь: она становится слишком густой и вязкой. В лёгких это приводит к частым инфекциям и затруднённому дыханию, а в поджелудочной железе мешает перевариванию пищи. Без лечения болезнь грозит серьёзными осложнениями, но сегодня многое изменилось.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как изобрели пенициллин?
❓ Пенициллин был открыт случайно в 1928 году шотландским учёным Александром Флемингом. Он изучал стафилококки - бактерии, вызывающие различные инфекции. В 1928 году, вернувшись из отпуска, Флеминг обнаружил, что одна из чашек Петри с культурой стафилококков была загрязнена плесневым грибком. Флеминг заметил, что вокруг плесневого грибка (который позже был идентифицирован как Penicillium notatum) образовалась зона, где бактерии не росли. Это навело его на мысль, что плесень выделяет вещество, которое убивает бактерии.
‼️ Флеминг провёл серию экспериментов и выделил активное вещество, которое назвал пенициллином. Он опубликовал результаты исследований в 1929 году, но в то время открытие не привлекло внимания. В 1930-х годах другие учёные продолжили работу Флеминга - разработали методы массового производства пенициллина и провели клинические испытания, которые показали его эффективность. Во время Второй мировой войны пенициллин начал производиться в промышленных масштабах, что спасло жизни многих солдат и гражданских лиц.
Открытие пенициллина стало революцией в медицине и положило начало эре антибиотиков. Пенициллин определённо заслуживает лайка)
Открытие пенициллина стало революцией в медицине и положило начало эре антибиотиков. Пенициллин определённо заслуживает лайка)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍19
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ментоловые сигареты связали с большим риском сердечно-сосудистых заболеваний
❓ Недавно на сайте Американского онкологического общества вышел обзор исследования, в котором сравнивали негативный эффект от ментоловых и обычных сигарет.
😱 Анализировались данные 73 486 курильщиков ментоловых сигарет и 281 680 курильщиков обычных сигарет. Наблюдение велось в течение шести лет.
😳 Авторы заключили, что ментоловые сигареты представляют особую угрозу для здоровья и способствуют более высокой смертности от всех причин и в т.ч. сердечно-сосудистых заболеваний. Они призвали к строгому регулированию продаж таких сигарет и усилению программ по отказу от курения.
‼️ Среди бросивших курить ментоловые сигареты по сравнению с бросившими курить обычные - риск смертности от всех причин увеличивался на 12%, а от сердечно-сосудистых заболеваний - на 16%; риск смертности от ишемической болезни сердца был выше на 13%, а от других заболеваний сердца - на 43%. Среди продолжающих курить разницы в рисках не было, за исключением тех, кто выкуривает 40 или более сигарет в день.
Лайк если не курите, бросили, либо обещаете бросить)
Лайк если не курите, бросили, либо обещаете бросить)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤4
🍏 Найдите время для хорошего настроения, веселья, отдыха и перезагрузки с новым проектом Русского медицинского журнала!
Согласитесь, каким бы делом мы ни занимались — важен результат! А каким он будет — зависит от нас. Порой для его достижения нужно просто оказаться в другом месте, обстоятельствах и окружении.
✨ Поэтому мы рады пригласить вас сыграть в "Эффект яблока"! 🍏
Как цветок яблони становится спелым и сочным яблоком, так и вы с нашей трансформационной игрой наполнитесь новыми идеями и откроете возможности для их реализации.
🔹 Заметьте, это НЕ профессиональный тренинг!
Благодаря игре вы сможете:
✅ Снять стресс и получить новую энергию
✅ Окунуться в счастливое детство, юность
✅ Пересмотреть отношение к действительности, добавив в неё больше красок
✅ Принимать решения, опираясь на свой внутренний ресурс
📅 Мы будем рады видеть вас с нами:
3 апреля — сбор гостей с 16:00 (продолжительность игры — 2 часа)
5 апреля — сбор гостей с 12:00 (продолжительность игры — 2 часа)
📍 Занять своё место на игре и узнать больше:
👉 https://www.rmj.ru/game
💬 P.S. Присоединяйтесь в ТГ-канал игры:
👉 https://t.me/+cdnIhecKB2U3ZTcy
Здесь можно уточнить детали, задать вопросы и настроиться на «Эффект яблока» 🍎
Ваша команда РМЖ 💙
Реклама. ООО "МЕДИЦИНА-ИНФОРМ", ИНН 7727390229.
Erid: 2SDnjdk72DA
Согласитесь, каким бы делом мы ни занимались — важен результат! А каким он будет — зависит от нас. Порой для его достижения нужно просто оказаться в другом месте, обстоятельствах и окружении.
✨ Поэтому мы рады пригласить вас сыграть в "Эффект яблока"! 🍏
Как цветок яблони становится спелым и сочным яблоком, так и вы с нашей трансформационной игрой наполнитесь новыми идеями и откроете возможности для их реализации.
🔹 Заметьте, это НЕ профессиональный тренинг!
Благодаря игре вы сможете:
✅ Снять стресс и получить новую энергию
✅ Окунуться в счастливое детство, юность
✅ Пересмотреть отношение к действительности, добавив в неё больше красок
✅ Принимать решения, опираясь на свой внутренний ресурс
📅 Мы будем рады видеть вас с нами:
3 апреля — сбор гостей с 16:00 (продолжительность игры — 2 часа)
5 апреля — сбор гостей с 12:00 (продолжительность игры — 2 часа)
📍 Занять своё место на игре и узнать больше:
👉 https://www.rmj.ru/game
💬 P.S. Присоединяйтесь в ТГ-канал игры:
👉 https://t.me/+cdnIhecKB2U3ZTcy
Здесь можно уточнить детали, задать вопросы и настроиться на «Эффект яблока» 🍎
Ваша команда РМЖ 💙
Реклама. ООО "МЕДИЦИНА-ИНФОРМ", ИНН 7727390229.
Erid: 2SDnjdk72DA
👍8
ᴋᴀᴋ ʙыбᴩᴀᴛь ᴛᴏнᴏʍᴇᴛᴩ и нᴇ ᴨᴏжᴀᴧᴇᴛь
Врач сказал: «Контролируйте давление дома», и вы пошли выбирать тонометр. Но, увидев десятки моделей, задумались: а нужен ли прибор, который показывает ещё и фазу Луны? Разбираемся, какой тонометр действительно стоит купить.
1️⃣ Механический – точный, но требует сноровки. Надеть манжету, правильно расположить фонендоскоп, плавно спустить воздух – если всё это звучит как экзамен по медицине, лучше выбрать другой вариант.
2️⃣ Полуавтоматический – воздух нагнетаете вручную, но результат видите на дисплее. Надёжный компромисс между механикой и автоматикой.
3️⃣ Автоматический – надеваете манжету, нажимаете кнопку – тонометр сам всё делает. Удобно, но модель нужно выбирать тщательно.
На что обратить внимание?
✨ Манжета – плечевые тонометры точнее запястных. А ещё манжета должна подходить по размеру.
✨ Производитель – проверенные марки, чаще дают стабильные результаты. Стоит посмотреть отзывы, но лучше ещё и спросить у врача или фармацевта.
✨ Память измерений – полезная функция, если надо отслеживать динамику.
А что бесполезно?
❌ Измерение пульсовой волны, стресс-индекса и прочих «аналитических» показателей – для точной диагностики нужен врач, а не гаджет.
Вывод простой: главное – точность и удобство. Всё остальное – баловство, которое не сделает вас здоровее, но зато добавит головной боли при выборе.
Врач сказал: «Контролируйте давление дома», и вы пошли выбирать тонометр. Но, увидев десятки моделей, задумались: а нужен ли прибор, который показывает ещё и фазу Луны? Разбираемся, какой тонометр действительно стоит купить.
На что обратить внимание?
А что бесполезно?
Вывод простой: главное – точность и удобство. Всё остальное – баловство, которое не сделает вас здоровее, но зато добавит головной боли при выборе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ᴦᴧᴀʙный ᴄᴇᴋᴩᴇᴛ уɯнᴏй ᴄᴇᴩы
Слово «сера» никакого отношения к химическому элементу не имеет. В её составе:
✨ жирные кислоты, спирты и холестерин – увлажняют кожу;
✨ пептиды и ферменты – защищают от микробов;
✨ сквален и лизоцим – борются с бактериями и грибами.
А если на человеческом, то это смесь кожного секрета, отмерших клеток, жира и пыли. Да, звучит не слишком привлекательно, но исправно работает для нашего здоровья.
✅ Количество серы у всех разное. Генетика, возраст, климат — всё влияет. Например, у детей её больше, у пожилых людей — меньше. А ещё есть болезни, меняющие её выработку: экзема, дерматиты, отиты могут сделать серу либо слишком густой, либо наоборот — жидкой и раздражающей кожу.
Что делать с пробками?
Раньше их промывали, теперь всё чаще удаляют с помощью микропылесосов (аспирации). Это эффективнее и снижает риск повредить барабанную перепонку.
Можно ли чистить уши самостоятельно?
ЛОР-врачи советуют: ничего внутрь не засовывать! Ватная палочка – как пресс, который загоняет серу глубже. А если переусердствовать, можно так «почистить», что уши объявят бойкот – и услышать их вы уже не сможете.
Слово «сера» никакого отношения к химическому элементу не имеет. В её составе:
А если на человеческом, то это смесь кожного секрета, отмерших клеток, жира и пыли. Да, звучит не слишком привлекательно, но исправно работает для нашего здоровья.
Что делать с пробками?
Раньше их промывали, теперь всё чаще удаляют с помощью микропылесосов (аспирации). Это эффективнее и снижает риск повредить барабанную перепонку.
Можно ли чистить уши самостоятельно?
ЛОР-врачи советуют: ничего внутрь не засовывать! Ватная палочка – как пресс, который загоняет серу глубже. А если переусердствовать, можно так «почистить», что уши объявят бойкот – и услышать их вы уже не сможете.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Грипп решил задержаться на территории России
❓ В течение третьей недели подряд в России фиксируется высокий уровень заболеваемости ОРВИ и гриппом, с более чем 1,1 миллиона случаев еженедельно. Однако, по данным Роспотребнадзора, пик эпидемии, вероятно, скоро будет преодолен, так как в трети регионов наблюдается снижение числа заболеваний.
🐸 Вирусы гриппа остаются активными: грипп продолжает занимать лидирующие позиции среди респираторных вирусов. Зато случаев COVID-19 стало меньше - за прошлую неделю по стране зарегистрировано 3,8 тысячи случаев, что на 14,6% меньше по сравнению с предыдущей неделей. В некоторых регионах для снижения эпидемической нагрузки временно закрываются школы и детские сады. На прошлой неделе были закрыты 462 школы, 162 детских сада, 11 школ-интернатов и одно ПТУ.
‼️ Помните, что весенняя погода может быть обманчивой, и слишком ранний переход на легкую одежду может привести к переохлаждению и развитию респираторных заболеваний.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ᴀᴧᴧᴇᴩᴦия иᴧи ᴀᴄᴛʍᴀ: ᴋᴀᴋ нᴇ ᴨᴇᴩᴇᴨуᴛᴀᴛь
Весна — прекрасное время… для тех, у кого нет астмы и аллергии. Если же каждое цветение превращается в игру «дыши, если сможешь», важно понять, с чем вы имеете дело.
Симптомы астмы:
✔️ Одышка, тяжело дышать — как будто воздух есть, но он «не заходит».
✔️ Свистящее дыхание — лёгкие звучат, как закипающий чайник.
✔️ Чувство сдавленности в груди — будто надели бетонный жилет.
✔️ Приступообразный кашель — особенно ночью и утром.
✅ Помогает ингалятор с бронхорасширяющими препаратами.
Сезонная аллергия (поллиноз):
✔️ Чихание — раз пять подряд, пока не кончится кислород.
✔️ Нос заложен или течёт.
✔️ Зуд в глазах, слезотечение — хочется вынуть глаза и прополоскать.
✔️ Может быть лёгкий кашель из-за раздражения слизистой.
✅ Помогают антигистаминные препараты.
Если вам показалось, что теперь вы всё поняли…
То, скорее всего, вам это показалось))
🤝 Астма и аллергия не просто «могут быть вместе» — у 60% астматиков есть и аллергия в широком понимании, как показало исследование в «Journal of Allergy and Clinical Immunology» (2021). Это значит, что симптомы могут не только перекрываться, но и хитро смешиваться: сегодня вы просто чихаете, а завтра уже судорожно ищете ингалятор.
🧑⚕️ Если весна началась с кашля, свиста в груди и ощущения, что вас душат нежные берёзовые лепестки — самое время обратиться к врачу, а не проверять, как долго вы выдержите без кислорода.
Весна — прекрасное время… для тех, у кого нет астмы и аллергии. Если же каждое цветение превращается в игру «дыши, если сможешь», важно понять, с чем вы имеете дело.
Симптомы астмы:
✔️ Одышка, тяжело дышать — как будто воздух есть, но он «не заходит».
✔️ Свистящее дыхание — лёгкие звучат, как закипающий чайник.
✔️ Чувство сдавленности в груди — будто надели бетонный жилет.
✔️ Приступообразный кашель — особенно ночью и утром.
✅ Помогает ингалятор с бронхорасширяющими препаратами.
Сезонная аллергия (поллиноз):
✔️ Чихание — раз пять подряд, пока не кончится кислород.
✔️ Нос заложен или течёт.
✔️ Зуд в глазах, слезотечение — хочется вынуть глаза и прополоскать.
✔️ Может быть лёгкий кашель из-за раздражения слизистой.
✅ Помогают антигистаминные препараты.
Если вам показалось, что теперь вы всё поняли…
То, скорее всего, вам это показалось))
🤝 Астма и аллергия не просто «могут быть вместе» — у 60% астматиков есть и аллергия в широком понимании, как показало исследование в «Journal of Allergy and Clinical Immunology» (2021). Это значит, что симптомы могут не только перекрываться, но и хитро смешиваться: сегодня вы просто чихаете, а завтра уже судорожно ищете ингалятор.
🧑⚕️ Если весна началась с кашля, свиста в груди и ощущения, что вас душат нежные берёзовые лепестки — самое время обратиться к врачу, а не проверять, как долго вы выдержите без кислорода.
👍8
🍏 Друзья, уже в субботу состоится игра "Эффект яблока"!
Мы обещаем:
✅ Лёгкую атмосферу
✅ Чудеса и неожиданные открытия
✅ Возможность отдохнуть и разгрузить голову
Как говорится: "Голова — предмет тёмный и исследованию не подлежит" (с)
В одной команде с вами окажутся ваши коллеги 👩⚕️👨⚕️: врачи, фельдшеры, ординаторы, медсестры, лаборанты, администраторы и даже руководители больших или не очень клиник 🤴
Приглашаем вас в сказочную реальность, которая даст возможность, оперевшись на имеющиеся ресурсы, получить эффективное средство для самосовершенствования и саморазвития.
Присоединяйтесь к нам в субботу, оставьте свои заботы за пределами пространства игры "Эффект яблока"🍏 и погрузитесь в мир, где ничто не ограничивает вашу свободу.
С нетерпением ждем возможности провести с вами этот день, наполненный новыми открытиями и незабываемыми впечатлениями!
📅 Когда?
5 апреля, сбор гостей с 12:00 (игра — 2 часа)
📍 Где?
Москва, ул. Ильинка, д. 4, подъезд 5, офис 2102
Коворкинг "Деловой"
❗️ Мест осталось: 4
Успейте занять своё место:
👉 https://www.rmj.ru/game/
🚪 Дверь в нашу избушку ещё открыта, но в пятницу она закроется 😉
Считаем часы до встречи!
Ваша команда РМЖ 💙
Реклама. ООО "МЕДИЦИНА-ИНФОРМ", ИНН 7727390229.
Erid: 2SDnjekFMdE
Мы обещаем:
✅ Лёгкую атмосферу
✅ Чудеса и неожиданные открытия
✅ Возможность отдохнуть и разгрузить голову
Как говорится: "Голова — предмет тёмный и исследованию не подлежит" (с)
В одной команде с вами окажутся ваши коллеги 👩⚕️👨⚕️: врачи, фельдшеры, ординаторы, медсестры, лаборанты, администраторы и даже руководители больших или не очень клиник 🤴
Приглашаем вас в сказочную реальность, которая даст возможность, оперевшись на имеющиеся ресурсы, получить эффективное средство для самосовершенствования и саморазвития.
Присоединяйтесь к нам в субботу, оставьте свои заботы за пределами пространства игры "Эффект яблока"🍏 и погрузитесь в мир, где ничто не ограничивает вашу свободу.
С нетерпением ждем возможности провести с вами этот день, наполненный новыми открытиями и незабываемыми впечатлениями!
📅 Когда?
5 апреля, сбор гостей с 12:00 (игра — 2 часа)
📍 Где?
Москва, ул. Ильинка, д. 4, подъезд 5, офис 2102
Коворкинг "Деловой"
❗️ Мест осталось: 4
Успейте занять своё место:
👉 https://www.rmj.ru/game/
🚪 Дверь в нашу избушку ещё открыта, но в пятницу она закроется 😉
Считаем часы до встречи!
Ваша команда РМЖ 💙
Реклама. ООО "МЕДИЦИНА-ИНФОРМ", ИНН 7727390229.
Erid: 2SDnjekFMdE
👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
История появления пластической хирургии
❓ Первые упоминания о пластической хирургии нашли в древнеиндийском тексте "Сушрута Самхита", в котором индийский хирург описал методы реконструкции носа с использованием кожных лоскутов. Эти процедуры проводились для восстановления носов, которые отрезали в качестве наказания.
😱 В Европе в XV-XVI веке начали появляться первые трактаты по хирургии. Итальянский хирург Гаспаре Тальякоцци описал методы реконструкции носа и ушей, используя кожу с руки пациента. А в 1818 году Карл Фердинанд фон Грефе, немецкий хирург, опубликовал книгу "Rhinoplastik", в которой описал методы ринопластики - коррекции носа.
🫡 Однако самое значительное развитие пластическая хирургия получила во время Первой мировой войны. Многие солдаты получали серьёзные травмы лица, и хирурги разработали новые методы реконструкции лица.
‼️ Пластическая хирургия продолжает развиваться и сейчас. Современные технологии, такие как 3D-моделирование и роботизированная хирургия, значительно улучшили точность и результаты пластических операций. Также развиваются минимально инвазивные методы, такие как инъекции ботокса и филлеров.
Лайк если было интересно)
Лайк если было интересно)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сотрясение мозга оставляет следы дольше, чем считалось ранее
❓ Недавно в научном издании Neurology вышло исследование, посвящённое оценке продолжительности обнаружения следов сотрясения мозга в показателях исследуемых с помощью магнитно-резонансной томографии.
😱 Авторы провели анализ данных по 187 молодым спортсменам - 25 из них перенесли сотрясение мозга, а 25 были в контрольной группе без травм. Оценка с помощью магнитно-резонансной томографии производилась в разнообразные сроки после получения травмы.
😭 У спортсменов с сотрясением есть стойкие изменения кровотока и структуры мозга, которые сохраняются даже через год после травмы, а также на ещё более длительные периоды. Авторы указывают, что необходимо внимательнее проводить диагностику, даже если после травмы прошло значительное время.
‼️ Добавим от себя - минимизируйте занятия спортом, который способствует получению сотрясений мозга. Удары по голове уже многократно связывали с рядом крайне негативных последствий для здоровья в т.ч. развитием когнитивных нарушений вплоть до деменции.
Лайк если обещаете беречь голову)
Лайк если обещаете беречь голову)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥19
🍏 Уже завтра состоится игра "Эффект яблока"!
Вас ждет встреча с нашей замечательной ведущей Еленой Прекрасной Леонтьевой в самом сердце древнего и загадочного, как русские сказки, города Москва в Гостином дворе.
📍 Напоминаем, что мы встречаемся по адресу:
Ул. Ильинка, д. 4, подъезд 5, офис 2102
Коворкинг "Деловой"
📅 5 апреля
⏰ Сбор гостей с 12:00
⏳ Продолжительность игры - 2 часа
🔗 Еще можно успеть оформить ваше погружение в сказочную реальность:
👉 https://www.rmj.ru/game/
💡 Знаете ли вы, что именно в Гостином дворе родилась поговорка "Остатки сладки"?
Станьте нашими гостями и быстрее займите свое место в игре!
Будем рады лично познакомиться,
Ваша команда РМЖ
Реклама. ООО "МЕДИЦИНА-ИНФОРМ", ИНН 7727390229.
Erid: 2SDnjeQonNp
Вас ждет встреча с нашей замечательной ведущей Еленой Прекрасной Леонтьевой в самом сердце древнего и загадочного, как русские сказки, города Москва в Гостином дворе.
📍 Напоминаем, что мы встречаемся по адресу:
Ул. Ильинка, д. 4, подъезд 5, офис 2102
Коворкинг "Деловой"
📅 5 апреля
⏰ Сбор гостей с 12:00
⏳ Продолжительность игры - 2 часа
🔗 Еще можно успеть оформить ваше погружение в сказочную реальность:
👉 https://www.rmj.ru/game/
💡 Знаете ли вы, что именно в Гостином дворе родилась поговорка "Остатки сладки"?
Станьте нашими гостями и быстрее займите свое место в игре!
Будем рады лично познакомиться,
Ваша команда РМЖ
Реклама. ООО "МЕДИЦИНА-ИНФОРМ", ИНН 7727390229.
Erid: 2SDnjeQonNp
👍6❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ᴨᴨ: ᴨᴏᴧьɜᴀ и ᴨᴏдʙᴏх
Кажется, что в последние лет 10 ПП стало новой религией, особенно среди женщин 30+. «Белки, жиры, углеводы, калории, гликемический индекс» — звучат, как шаманские заклинания, но все повторяют. А откуда вообще взялось «правильное питание» и насколько оно правильное?
Ещё в 20 веке диетологи придумали основы сбалансированного рациона — белки, жиры, углеводы (БЖУ), витамины и микроэлементы. Но массовым ПП стало в начале 2000-х, когда появились фитнес-блогеры, Инстаграм (запрещён в РФ) и диетологи с курсами по «осознанному питанию».
Постепенно идея «ешь полезное» трансформировалась в «ешь только полезное», а ещё лучше — взвешивай еду, считай калории и исключи сахар. Вот тут-то и начались проблемы.
🤨 В чём подвох?
👉 Чрезмерный контроль — жизнь превращается в подсчёт калорий, еда делится на «хорошую» и «плохую», а обычный кусок пиццы вызывает чувство вины.
👉 Соцсети vs. наука — блогеры продают схемы питания, которые могут не подходить всем, а научные данные часто игнорируются.
👉 Орторексия — нездоровая одержимость «здоровым питанием». Может привести к стрессу, тревожности и даже дефициту полезных веществ.
👉 ПП ≠ универсальное решение — кому-то подходит дробное питание, а кому-то 3 приёма пищи. Всё индивидуально.
Так что, ПП — зло?
Нет. Осознанное питание полезно, если не доводить его до фанатизма. Главное — сбалансированный рацион, а не жизнь по весам и калькулятору 🩷
Кажется, что в последние лет 10 ПП стало новой религией, особенно среди женщин 30+. «Белки, жиры, углеводы, калории, гликемический индекс» — звучат, как шаманские заклинания, но все повторяют. А откуда вообще взялось «правильное питание» и насколько оно правильное?
Ещё в 20 веке диетологи придумали основы сбалансированного рациона — белки, жиры, углеводы (БЖУ), витамины и микроэлементы. Но массовым ПП стало в начале 2000-х, когда появились фитнес-блогеры, Инстаграм (запрещён в РФ) и диетологи с курсами по «осознанному питанию».
Постепенно идея «ешь полезное» трансформировалась в «ешь только полезное», а ещё лучше — взвешивай еду, считай калории и исключи сахар. Вот тут-то и начались проблемы.
🤨 В чём подвох?
👉 Чрезмерный контроль — жизнь превращается в подсчёт калорий, еда делится на «хорошую» и «плохую», а обычный кусок пиццы вызывает чувство вины.
👉 Соцсети vs. наука — блогеры продают схемы питания, которые могут не подходить всем, а научные данные часто игнорируются.
👉 Орторексия — нездоровая одержимость «здоровым питанием». Может привести к стрессу, тревожности и даже дефициту полезных веществ.
👉 ПП ≠ универсальное решение — кому-то подходит дробное питание, а кому-то 3 приёма пищи. Всё индивидуально.
Так что, ПП — зло?
Нет. Осознанное питание полезно, если не доводить его до фанатизма. Главное — сбалансированный рацион, а не жизнь по весам и калькулятору 🩷
👍9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Говорят, что после 30 правильное питание само находит тебя. Но как оно у вас? Давайте проверим!
❤6
1️⃣ Как вы относитесь к ПП?
Anonymous Poll
21%
🔘 Это мой стиль жизни
52%
🔘 Иногда пытаюсь придерживаться
27%
🔘 Не заморачиваюсь, ем, что хочу
❤3
2️⃣ Подсчитываете калории?
Anonymous Poll
10%
🔘 Да, без этого никак
31%
🔘 Иногда проверяю, но не фанатично
59%
🔘 Нет, мне лень
❤4