Скамья Гиппократа

❓Все мы знакомы с Гиппократом и его множественными открытиями и инновациями в медицине тех лет. Однако среди его "девайсов" были и достаточно забавные, например, скамья Гиппократа.

😳Скамья Гиппократа - деревянное ложе с наклоняющейся поверхностью, которое использовалось для лечения переломов и вывихов. Гиппократ описал свой стол в одной из работ - "О суставах". Пациента укладывали на скамью и закрепляли части тела лебёдками. Далее производилось растяжение, что позволяло лечить переломы и вывихи.

❗️В современном мире скамьёй Гиппократа уже никто не пользуется т.к. есть специализированные ортопедические столы. Однако сама идея подобных столов пошла именно со скамьи Гиппократа. Кстати, благодаря появлению скамьи удалось изобрести ещё один "важный" девайс - средневековую дыбу, которую использовали для пыток заключённых и принцип работы который был аналогичен.

Лайк если не хотел бы пройти лечение на скамье Гиппократа)

Знание двух и более языков связано с улучшением состояние мозга при нейродегенеративных заболеваниях

❓Недавно в научном издании Bilingualism: Language and Cognition вышло исследование, посвящённое оценке влияния знания двух и более языков на состояние мозга при нейродегенеративных заболеваниях и когнитивном снижении.

🥸Авторы анализировали результаты нейровизуализации мозга методом МРТ от 531 пациента - преимущественно пожилых людей с болезнью Альцгеймера, иными деменциями или с риском развития нейродегенеративных заболеваний. Участники также указывали на каком количестве языков они могут говорить.

❗️Выявлено, что у людей с уже установленными нейродегенеративными заболеваниями гиппокамп находится в более худшем состоянии если они знают только один язык. Те, кто знали два и более языков - показали результат лучше. Исследование не причинно-следственное, но косвенно указывает, что знание языков не гарантирует снижение риска развития деменции, но даже если она будет, то мозг атрофируется в меньшей степени.

Лайк если можете говорить на двух и более языках или если срочно начнёте учить второй язык)

Не мне, а нам!

нᴇʙидиʍᴀя уᴦᴩᴏɜᴀ нᴀ ᴋухнᴇ

Кажется, она просто лежит на раковине, пропахнув моющим средством. На деле обычная кухонная губка — это пятизвёздочный отель для бактерий. Кто же его постояльцы?

🦠 В 2017 году учёные из Германии исследовали 14 использованных кухонных губок и обнаружили, что там обитает ❗более 362 видов бактерий. Причём в одном грамме губки — до 54 миллиардов микробов.

🦠 Наиболее частые гости:
Escherichia coli — кишечная палочка.
Salmonella — привет от сырых яиц или плохо вымытой курицы.
Campylobacter — популярный виновник диареи.

Лучший способ предотвратить инфекцию — регулярно менять губку. Если вы моете посуду вручную — раз в 7-10 дней — оптимальный срок.

Хотите большей чистоты? — на помощь приходят:

Микроволновка. Намочите губку, прогрейте её 1 минуту.
Посудомоечная машина. Прогоните губку на горячем цикле.
Уксус. Замочите в растворе уксуса на ночь.
Хлорка. Замочите губку на 5 минут в 10% растворе.

✅ Помните: такие процедуры только временно сокращают количество бактерий, но отнюдь не делают губку стерильной.

Частным клиникам будут присуждать звёзды

❓В Совете Федерации предложили ввести систему оценки частных медицинских учреждений по аналогии с системой звёзд отелей.

🤩Звёзды будут присуждаться в зависимости от качества и безопасности услуг. В ряде западных стран подобная система используется уже давно и показывает себя с лучшей стороны. Однако есть и некоторые минусы - небольшим частным клиникам это может аукнуться ростом затрат и игнорированием со стороны пациентов.

⭐️Одной из проблем, которую хотят решить - рост числа жалоб на частные медицинские клиники на более чем 15%. Также данные о проверках частных медицинских учреждений демонстрируют негативную динамику - количество нарушений постоянно растёт.

❗️Аналогичные предложения уже звучали и ранее. С нашей точки зрения, достаточно сервисов оценки услуг в интернете, где можно почитать отзывы о клиниках и специалистах.

Как вы считаете, нужно ли присваивать клиникам звёзды?

🗿Да
🤨Нет

Можно ли вылечить ВИЧ-инфекцию?

❓По данным ООН на 2021 год в мире ВИЧ-инфекцией заражено 38,4 млн человек. Эта инфекция считалась неизлечимой.

😱Однако на сегодняшний момент в мире есть пять случаев излечения от ВИЧ-инфекции. Последним стал 53-летний мужчина из Германии, известный как "дюссельдорфский пациент" - избавился от вируса после трансплантации стволовых клеток в 2014 году.

❤️После трансплантации в анализах мужчины не было обнаружено никаких следов ВИЧ-инфекции. Он прекратил принимать лекарства от заболевания в 2019 году. Тем не менее об излечении не заявляли несколько лет т.к. врачи хотели всё перепроверить.

❗️Первым человеком, излечившимся от ВИЧ-инфекции был "берлинский пациент", результаты лечения которого опубликованы в 2009 году. Впоследствии ученые сообщили о еще трех случаях излечения от вируса. Все пациенты перенесли трансплантацию стволовых клеток для лечения рака крови. У их доноров была мутация, обеспечивающая устойчивость к ВИЧ-инфекции - ее имеет только 1% населения Земли.

Лайк если уверен, что наука сможет победить и это заболевание!

Переработанное красное мясо негативно влияет на когнитивные функции

❓Недавно в научном издании Neurology вышло исследование, посвящённое оценке влияния употребления переработанного красного мяса на риск нейродегенеративных заболеваний и когнитивное старение.

🌭Авторы анализировали данные по 134 тысячам человек без деменции на момент начала исследования, средний возраст которых составлял 49 лет. Питание участников оценивалось с помощью анкет каждые 2-4 года. Среднее время наблюдения составило 43 года. К концу исследования деменция выявлена у 11 тысяч участников.

❗️Люди, часто потребляющие переработанное красное мясо (такое как бекон, сосиски и колбасы), имеют повышенный риск развития когнитивных нарушений и деменции. Одна порция переработанного красного мяса в день повышала вероятность субъективных когнитивных изменений на 16% по сравнению с теми, кто потреблял 0,5 порции и менее. Каждая дополнительная порция переработанного красного мяса ускоряла когнитивное старение на 1,61 года и ухудшение словесной памяти на 1,69 года. Замена одной порции таких продуктов на орехи или бобовые снижала риск деменции на 19% и замедляла когнитивное старение на 1,37 года. Замена переработанного красного мяса на рыбу или курицу снижала риск деменции на 28% и 16% соответственно.

Лайк если откажитесь от сосисок)

Поэтому надо чаще лежать в больницах!

новообразования на языке

Новообразование... даже слово всегда вызывает лёгкую тревогу. А когда вы его у себя ещё и видите или можете потрогать, да ещё и во рту 🙀... жуть!

Рак языка составляет примерно 50% среди всех видов опухолей полости рта. Остальные хоть и неприятны, но не так опасны. Вот что они собой представляют:

Папилломы — наросты, похожие на цветную капусту, вызванные ВПЧ. Они мягкие, то безболезненные, но сами не исчезают.
Кисты — маленькие шарики, заполненные жидкостью или слизью. Возникают из-за закупорки слюнных желёз. Само не пройдёт — нужен врач.
Фибромы — плотные узелки из соединительной ткани. Медленно растут, не болят, но тоже не исчезают сами.
Липомы — мягкие и подвижные доброкачественные опухоли из жировой ткани. Могут мешать речи или еде.
Лейкоплакия — белые пятна или утолщённые участки. Часто связана с курением и раздражением. Опасна тем, что может перейти в рак.

Доброкачественные формы обычно растут медленно, а вот стремительный рост, болезненность или кровоточивость — тревожный сигнал.

Если заметили что-то необычное, не откладывайте визит к врачу, чтобы успеть объяснить всё доктору своим языком.

нᴇ ᴄᴀᴧициᴧᴋᴏй ᴇдинᴏй

Подростки и их родители обычно знают, что акне — частый гость переходного возраста. Но даже если морально к нему готовы, всё равно кажется, что прыщи атакуют неожиданно. Чтобы акне не застало врасплох, давайте разберёмся, на какие активные вещества в составе уходовых средств стоит обратить внимание.

✅ Салициловая кислота — это база. Проникает в поры, растворяет жир и удаляет мёртвые клетки, предотвращая образование новых воспалений.
✅ Бензоилпероксид — уничтожает бактерии, которые вызывают воспаления, и помогает коже быстрее обновляться.
✅ Азелаиновая кислота — борется с покраснениями, осветляет пятна постакне и мягко очищает поры.
✅ Ретиноиды (например, адапален) — нормализуют обновление клеток, предотвращают закупорку пор и помогают бороться с хроническим акне.
✅ Ниацинамид — снижает воспаления, регулирует выработку себума и укрепляет кожный барьер.

Важно, чтобы средства для кожи с акне имели низкий pH (4,5–5,5) — это помогает сохранять защитную функцию кожи и лучше справляться с бактериями.

Выбирая средство, проверяйте состав: хорошая формула — половина успеха в борьбе за чистую кожу!

ᴀᴋнᴇ: ᴨᴩᴏᴦᴩᴀʍʍᴀ ʍиниʍуʍ

Ну вот вы стоите у полок в магазине или аптеке, а там «стопятьсот» баночек с активными комплексами против акне. Намазать всё сразу? Или по очереди? А вдруг какие-то средства не дружат между собой? Чтобы не превратить лицо в поле для экспериментов, осмелимся предложить примерные уходовые программы.

📋 ᴨᴩᴏᴦᴩᴀʍʍᴀ «ᴨᴏ-быᴄᴛᴩᴏʍу»
Очищение: мягкое средство с салициловой или азелаиновой кислотой, чтобы убрать избыток себума и предотвратить закупорку пор.
Увлажнение: лёгкий крем с ниацинамидом или гиалуроновой кислотой. Даже коже с акне важно поддерживать водный баланс.
Защита от солнца: крем с SPF (не меньше 30). Активные вещества, как ретиноиды, требуют обязательной защиты от UV.

📋 ᴨᴩᴏᴦᴩᴀʍʍᴀ «дᴧя ᴛᴇх, ᴋᴏʍу нᴇ ᴧᴇнь»
Очищение, как в #1
Тоник: с кислотами (например, гликолевой или салициловой) для дополнительного очищения и отшелушивания.
Сыворотка: с азелаиновой кислотой или ретиноидами, чтобы уменьшить воспаления и улучшить текстуру кожи.
Точечное лечение: гели с бензоилпероксидом на воспалённые участки.
Увлажнение и SPF, как в минимальном уходе.

Чего лучше избегать:
❗Не смешивайте ретиноиды и кислоты в одном уходе — слишком агрессивно для кожи.
❗Не комбинируйте бензоилпероксид с витамином С — они нейтрализуют друг друга.
❗Не меняйте средства каждую неделю: коже нужно время, чтобы адаптироваться.

И, конечно, любой уход лучше согласовать с косметологом. Он учтёт особенности вашей кожи и поможет подобрать средства, которые действительно работают, а не просто красиво стоят на полке🧴

дᴇᴩжиᴛᴇ ʍᴇня, я ᴨᴀдᴀю

📝 Обморок — это не просто эффектное падение, а кратковременная потеря сознания из-за недостатка кислорода в мозге. Причины могут быть самыми разными: перегрев, голод, боль, страх, резкий подъём с кровати, проблемы с сердцем, снижение давления, беременность или даже слишком тугой галстук.

Что происходит в этот момент? Сосуды расширяются, давление падает, кровь отливает от головы — и мозг говорит: «А давай-ка полежим». Сознание выключается на 10–30 секунд, а потом человек приходит в себя.

Что делать?
1️⃣ Уложить пострадавшего на спину, приподняв ноги.
2️⃣ Ослабить одежду, открыть окно.
3️⃣ Можно похлопать по щекам, но без фанатизма. Нашатырь не обязательно, главное — свежий воздух.
4️⃣ Если через минуту не очнулся — вызвать скорую.

Когда помощь отличается?
❗Если человек потерял сознание после травмы — не двигайте его, только проверяйте дыхание.
❗Если подозрение на сердце (боль в груди, одышка) — уложить, но ноги не поднимать.
❗Если диабетик — можно попытаться дать что-то сладкое, если пришёл в себя.

✅ А если вы сами чувствуете приближение обморока — срочно присаживайтесь и опускайте голову вниз. Хорошо, если успеете предупредить кого-то поблизости.

США снова выходит из ВОЗ

❓Президент США Дональд Трамп подписал указ о выходе Соединенных Штатов из Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Этот процесс начался во время его первого президентского срока.

☹Трамп указал, что взносы США в ВОЗ составляли 500 миллионов долларов ежегодно при населении около 350 миллионов человек, тогда как Китай, с населением более 1,4 миллиарда человек, платил около 39 миллионов долларов. Деньги не единственная причина выхода США из ВОЗ, но публично озвучивалась только она.

❗Процесс выхода США из ВОЗ начался во время первого президентского срока Трампа. В мае 2020 года он объявил о намерении полностью прекратить отношения страны с организацией, обвинив ее в том, что она якобы находится под полным контролем Китая. Соединенные Штаты уведомили ООН о выходе из ВОЗ в июле 2021 года. Джо Байден в первый день на посту президента подписал указ об отмене этого решения.

Как вы считаете, стоит ли России выйти из ВОЗ?

😱Скорее да
❤️Скорее нет

Как делали пломбы в древности?

❓Упоминания о зубных пломбах встречаются еще до нашей эры, хотя их цель тогда была иной. Современные стоматологи используют пломбы для сохранения зуба и предотвращения его разрушения. Однако первое упоминание о пломбе принадлежит римскому врачу Корнелию Цельсу, который рекомендовал заполнять зуб свинцом для его последующего удаления без разрушения. Таким образом, пломба в то время служила для облегчения удаления зуба.

🍩Были и более ранние попытки пломбирования. Врачи Древнего Египта и Древней Греции (сохранились записи II века нашей эры) использовали золото для пломбирования, а в Древнем Китае применяли серебряную пасту. Первое документально подтвержденное упоминание о золотой пломбе относится к 1480 году, когда дантист Джованни Арколани провел пломбирование зуба.

❗К началу XVIII века французский врач Пьер Фошар описал основные материалы для пломбирования, включая свинец, золото и олово. Исследователи искали материал, который был бы пластичным, твердым и плотно прилегающим к зубу. Первым инновационным материалом стала амальгама (смесь ртути и серебра), которая размягчалась при нагреве и затвердевала при охлаждении. Однако ртуть была токсичной, а пломбы из амальгамы часто трескались из-за перепадов температуры. Несмотря на то, что первая амальгамная пломба была установлена в 1826 году, поиск более подходящего материала продолжался.

Лайк если хотите золотую пломбу)

ᴄᴋᴏᴧьɜᴋᴏᴇ дᴇᴧᴏ

Зима — время ледяных тротуаров и осторожных шагов. Но даже самые ловкие и осмотрительные иногда исполняют внезапное сальто на дороге. И не каждый сразу вспомнит, что делать, а главное, чего не делать до обращения к врачу.

⛔ Ошибка № 1
Если вывих — вправлять немедленно!
Реальность: Не вправляйте сустав сами. Неправильные действия могут привести к повреждениям нервов и сосудов. Зафиксируйте повреждённую конечность в том положении, в котором она оказалась, и обратитесь за помощью к врачу.

⛔ Ошибка № 2
Больное место нужно обязательно согреть.
Реальность: Первые несколько часов после растяжения нужно прикладывать холод. Это поможет сузить сосуды и снизить кровотечение в тканях. А вот тёплые компрессы или прогревание допустимы, только когда острый воспалительный процесс уже стихнет. И то с одобрения врача.

⛔ Ошибка № 3
Растяжение — ерунда, забинтовал и пошёл.
Реальность: Даже лёгкое растяжение требует отдыха для повреждённых связок. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу реабилитации, чтобы избежать хронической нестабильности сустава.

Мы хотели бы держать вас под руку на каждом скользком повороте, но, к сожалению, добрые советы — это всё, чем мы можем помочь вам на расстоянии 💞

Уровень стресса хирургов связан с результатом операции

❓Недавно в научном издании JAMA Surgery вышло исследование, посвящённое связи уровня стресса у хирургов и показателей успешности операций.

😱В исследовании участвовали 38 хирургов и 793 пациента. Ученые использовали электрокардиограмму для оценки уровня физиологического стресса у хирургов в течение первых пяти минут операции. Средний возраст пациентов составил 62 года, а хирургов - 46 лет. Средняя частота сердечных сокращений у хирургов - 88 ударов в минуту.

😭Высокий уровень стресса в начале операции снижает частоту хирургических осложнений на 37%. Однако влияние на продолжительность пребывания в отделении интенсивной терапии и на смертность не было подтверждено.

❗По всей видимости, хороший хирург не должен воспринимать свою работу как скучную и однотипную. Умеренное волнение только улучшает его деятельность.

Это всё подстроено психотерапевтом!

ᴩᴛуᴛный ᴄᴧᴇд

Ртутный термометр — штука точная, но хрупкая. Разбить его — секундное дело, а вот последствия могут затянуться надолго.

Ртутный градусник содержит около 0,5–1 грамма ртути. В комнате площадью 20 м² с высотой потолков 2,5 м, концентрация паров ртути будет составлять 20 мг/м³ — это в 40 раз выше допустимой краткосрочной нормы 0,5 мг/м³. Уже через несколько часов в такой концентрации можно получить острые симптомы отравления: слабость, головную боль, головокружение, тошноту, раздражение глаз и дыхательных путей. Долгое воздействие грозит проблемами с почками и нервной системой.

Что делать? В идеале — вызвать специалистов СЭС или службы демеркуризации. Но если этот вариант не подходит, действуйте так:
✅ Проветрите помещение, но избегайте сквозняков, чтобы ртуть не разлетелась дальше.
✅ Наденьте перчатки и осторожно соберите ртуть на лист бумаги. Для мелких капель можно использовать клейкую ленту или шприц без иглы.
✅ Всё собранное (включая осколки) поместите в герметичную банку с холодной водой.
✅ Протрите место разлива марганцовкой или мыльно-содовым раствором.
✅ Не пользуйтесь пылесосом и стиральной машинкой для очистки от ртути. После этого они подлежат утилизации.

Куда передать банку с ртутью вам подскажут в местной службе МЧС.

А чтобы больше не рисковать, можно перейти на электронный термометр. Он, конечно, не вечный, зато безопасный и не заставит вас после болезни устраивать химическую очистку квартиры 🧑‍🔬

и ʙнуᴛᴩи ᴨᴧᴀᴄᴛʍᴀᴄᴄᴏʙᴀя жиɜнь

Утренний кофе в одноразовом стаканчике, бутерброд из контейнера, батон в пакете, вода из кулера, минералка из бутылки — пластик сопровождает нас с утра до вечера. В 2022 году учёные из Ньюкаслского университета подсчитали, что за неделю такого режима в организме может накопиться до 5 граммов микропластика – примерный вес банковской карты.

📝 Микропластик – это частицы пластика менее 5 мм. Они попадают в организм с едой, водой и воздухом. Раньше считалось, что они просто проходят транзитом, но учёные уже находили микропластик в печени, лёгких и даже крови. Что это значит для здоровья, пока не ясно. Нет точных данных о том, какие дозы опасны, но известно, что пластик может содержать токсичные вещества, которые в теории способны влиять на обмен веществ и вызывать воспалительные процессы.

🍶 Один из источников микропластика – пластиковые бутылки. Многие годами ходят с одной и той же «пятишкой» в водоматы. В воде из таких старых бутылок можно обнаружить сотни микрочастиц пластика на литр.

Лучшая альтернатива для хранения воды – стекло. Или хотя бы многоразовые ёмкости из пищевого пластика. Они устойчивее к износу, меньше выделяют микрочастиц, но тоже не вечные. Оптимально менять их раз в 6–12 месяцев.

🤔 Тема микропластика ещё недостаточно изучена, но, возможно, лучше не ждать, пока мы превратимся в кенов и барби. А что думаете вы?

ʍᴏᴩᴏɜный ᴨᴏцᴇᴧуй

Ах ты, зима! Обдаёшь холодом, щиплешь за щёки, целуешь всех без разбора. Вон они, твои любимчики, с губами похожими на наждачку. Как не виновата? А кто ж тогда?

✔ Недостаток ухода – самый очевидный враг. Губы почти не содержат сальных желёз, поэтому без бальзама могут пересыхать даже в мягком климате. Особенно если часто облизывать их (влага испаряется – сухость усиливается).

✔ Обезвоживание – если пьёте мало воды, кожа губ страдает одной из первых. Кофе и алкоголь тоже не в помощь – они ускоряют потерю жидкости.

✔ Дефицит витаминов – нехватка B2 (рибофлавина) делает губы сухими, с трещинами в уголках. Недостаток железа или цинка тоже может влиять.

✔ Аллергия – на помады, зубную пасту с агрессивными компонентами, даже на продукты (например, цитрусовые).

✔ Грибковые инфекции – если уголки губ трескаются и долго не заживают, стоит проверить, не поселился ли там кандида.

✔ Кожные болезни – атопический дерматит, экзема или псориаз могут проявляться и на губах.

✔ Гормональные и системные заболевания – гипотиреоз, сахарный диабет или аутоиммунные нарушения иногда дают такой симптом.
❄
Вон сколько губных сушителей набралось! Если бальзам и увлажнение не помогают, а губы сохнут постоянно – стоит обратиться к врачу – возможно, виновата не только зима)

За репродуктивными заболеваниями будут следить усерднее

❓Минздрав России обновляет процедуры медицинских осмотров для детей и взрослых, включая обследования для раннего выявления репродуктивных заболеваний. Президент России дал указание Минздраву внести изменения в порядок проведения медосмотров, чтобы включить перечень и частоту обследований для своевременного выявления репродуктивных заболеваний.

😳Обследования будут включать диагностику инфекционных заболеваний репродуктивной сферы и факторов риска их возникновения.

❗Президент также поручил Минздраву совместно с регионами разработать предложения по унификации подходов к обеспечению полноценным питанием беременных женщин, кормящих матерей и детей раннего возраста. В настоящее время система питания варьируется в зависимости от региона.
Оба поручения должны быть выполнены до 15 апреля, ответственным назначен министр здравоохранения.