Как психические расстройства у родителей влияют на будущее детей?

❓Недавно в научном издании American Journal of Psychiatry вышло исследование, посвящённое влиянию психических расстройств родителей на вероятность развития психических расстройств у детей.

😱Авторы анализировали данные 3 286 293 людей. У родителей фиксировали наличие шести психических расстройств - шизофрении, биполярного расстройства, депрессии, тревожного расстройства, а также расстройств, связанных с употреблением алкоголя и наркотиков. У их детей на период до 44 лет фиксировали наличие диагноза психического расстройства, а также иные индикаторы проблем с поведением, типа успеваемости в школе, успешности в карьере, проблем с поведением и т.д.

❗️Удалось установить, что у большинства детей, родители которых страдали от психических расстройств, до 44 лет не было выявлено наличие психического расстройства т.е. им не был поставлен какой-либо диагноз, связанный с психическими расстройствами. Естественно, такие дети чаще страдали от психических расстройств и поведенческих проблем по сравнению с детьми, родители которых были без психических расстройств. По всей видимости, генетическая предрасположенность не гарантия постановки диагноза.

Лайк если эта новость радует)

Алкоголь в старшем возрасте

❓Недавно в научном издании JAMA Network Open вышло исследование, посвящённое оценке рисков употребления алкоголя в старшем возрасте.

🔹В анализ исследования взяли данные по 135 103 испытуемым старше 60 лет. Главный критерий - систематическое употребление алкоголя. Участники указывали как часто употребляют алкоголь и какие напитки предпочитают. Среднее время наблюдения составило - 12,4 года, за которые 15 833 испытуемых умерли, преимущественно от рака и реже от сердечно-сосудистых заболеваний.

🔹Основной вывод - систематическое употребление алкоголя после 60 лет повышает риски смерти от онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний. Риск даже от малых доз алкоголя повышает вероятность смерти от всех причин на более чем 10%. При этом повышение употребления алкоголя на 40 миллиграмм в сутки повышает смертность от всех причин на 33%.

❗️Однако если испытуемые предпочитали вино и употребляли его только во время еды, то риск смерти от всех причин снижался на 8%. Тем не менее, мы бы не рекомендовали проверять это на себе)

Лайк если напоминаете пожилым пациентам о необходимости полного отказа от алкоголя.

Коториальное давление!

Ученики вернулись за парты, а к родителям головная боль — что делать с осанкой? Скрюченные, перекошенные спины, носы, уткнувшиеся в парты... Боже, что с этим делать?!

И некоторым, по-видимому свыше, приходит мысль «а не попробовать ли корректор осанки?»

Что же нам предлагает рынок?

🟦 Упоры для груди с креплением к парте, которые не позволят ребёнку склоняться над столешницей.
🟦 Электронные корректоры с датчиками отклонения корпуса и вибросигналом.
🟦 Эластичные реклинаторы, которые фиксируют позвоночник в​ определённом положении.

У каждого приспособления есть свои особенности:

❗Не каждый упор можно отрегулировать по высоте и углу наклона так, чтобы ребёнку было комфортно.
❗Электронные датчики фиксируют отклонения корпуса только в одной плоскости и не реагируют на перекошенные плечи.

❗Вибрация датчика тоже на любителя. «Ребёнок нервничает и злится, потому как приборчик сразу жужжит, если он не держит осанку.  Зато не забывает про спину. Очень нравится, спасибо», — пишет отзыв одна заботливая мама. Кажется, перспектив всего две: либо корректор полетит об стенку, либо мама за талончиком к неврологу 😏
❗Эластичные реклинаторы кажутся самыми безобидными, но мы настоятельно рекомендуем перед покупкой проконсультироваться с ортопедом. Нужно правильно подобрать размер и продолжительность использования. При длительном ношении реклинатора мышцы ослабевают без нагрузки.

Напоминаем, что согбенное над книгами тело — это крик о помощи. Человеку банально плохо видно. Поставьте наклонную столешницу (15-20°), подберите стул — и половина проблем с осанкой будет решена 👌

Росстат сообщает о росте смертности от диабета

❓По новым данным Росстата в России в прошлом году смертность от сахарного диабета выросла на 14% - от диабета в России умерли 48 тысяч человек, что составляет около 2,7% от всех смертей по стране. Такой прирост смертности стал самым заметным среди всех болезней за прошлый год. При этом прирост смертности по диабету произошёл на фоне общего снижения смертности в прошлом году.

🍭Причинами такого роста, по всей видимости, стали осложнения после коронавируса, а также повышения процента людей, страдающих ожирением. В России на текущий момент примерно каждый тринадцатый россиянин страдает от сахарного диабета. Судя по данным ВОЗ в ближайшие десятилетия число людей с сахарным диабетом будет неуклонно расти, примерно на 2-3% в год.

❗️Основными причинами смертности за прошлый год стали - болезни кровеносно-сосудистой системы (46% от общего количества смертей) и, естественно, онкология (16% смертей).

Лайк если нам стоит написать отдельный пост о профилактике сахарного диабета)

чᴛᴏ ᴨᴏʍᴏжᴇᴛ «ᴨᴀндᴇ»?

Здесь, конечно, собралась знающая аудитория, которой не надо объяснять, что синяки под глазами — это не просто печать возраста, но и важный показатель нездоровья почек, печени или сердца, а также свидетель ваших бессонниц и стрессов. (Ой, не удержались 🫢)

И конечно, при первых же признаках, вы срочно наладите режим сна и питания, а если
не поможет, то запишитесь к терапевту. (Ой, опять 🤦‍♀️)

Но, может, вы хотя бы не в курсе, чём можно «скрасить» тёмные круги?

✅ Если вы просто устали, то попробуйте охлаждающие гели и патчи с ментолом, экстрактом огурца или кофеином. Они сужают сосуды и убирают припухлость.

✅ Если причина в застое крови, например, от хронического стресса или проблем с сосудами, помогут средства с витамином К или ретинолом. Они стимулируют микроциркуляцию и помогают коже справляться с нагрузкой.

✅ Если темные круги вызваны пигментацией, эффективны будут кремы и сыворотки с витамином C, ниацинамидом и арбутином, которые осветляют кожу и уменьшают видимость кругов.

✅ Если причина в тонкой коже, под которой видны сосуды, или в глубокой посадке глаз, то, к сожалению, кремы помогут уже только тональные.

✅ Если... мы что-то упустили — дайте знать 😊

ʍᴇжду дᴇᴧᴏʍ и ᴏбᴇдᴏʍ

«Нечего куски таскать, обеда жди!», — слышали такое? А между прочим, врачи очень даже поддерживают небольшие перекусы. Если, конечно, это не шоколад и чипсы 🤭

А чем вообще тогда подкрепиться?!

Лучшие друзья в голодную минуту — белки и клетчатка:
🌰 орехи
🥚 яйца вкрутую
🥒 овощи с хумусом

На втором месте фрукты и ягоды:
🍎 яблоко
🍐 груша
🍌 банан
— утолят голод и жажду и не займут много места в сумке или школьном рюкзаке.

Если хочется хочется чего-то более сытного, но лёгкого — «Привет, «молочка!»:
🥛 греческий йогурт или творог с низким содержанием жира
🫐 а с ягодами и вовсе м-м-м! 😋

Для самых суровых ревнителей ЗОЖ — сложные углеводы:
🥣 цельнозерновые хлебцы или овсянка.
Пресновато? — Зато устойчивая энергия и никаких скачков сахара.

— Какое прекрасное меню! Мне, пожалуйста, полкило миндаля, 5 яблок, бананчик, греческий йогурт с черникой и пачечку хлебцов.
— 3300 килокалорий. Вас устроит? 😄

М-да... Золотое правило перекуса — вовремя остановиться)

Что такое фитотерапия?

❓Фитотерапия или траволечение это метод лечения, а также профилактики заболеваний, основанный на использовании лекарственных растений. Хотя фитотерапию применяли с древних времен само название метода появилось только в 20м веке во Франции.

☘️Фитотерапию не стоит путать с фармакогнозией - разделом фармацевтики, в котором изучаются лекарственные свойства сырья, получаемого от растений и животных.

🌿Фитотерапия использует растения, которые синтезируют вещества обладающие лечебными свойствами. Фитотерапии обучают в университетах. При этом любой врач может относительно быстро стать фитотерапевтом, но в ряде случаев можно стать фитотерапевтом и без базового медицинского образования - что мы конечно же не одобряем.

❗️Побочные эффекты от фитотерапии - самая большая проблема метода. Так как растительные препараты пользуются популярностью у населения, то это приводит к частым передозировкам или неправильному использованию. При этом количество фитопрепаратов постоянно растёт, а ситуация с ними становится хуже.

Как день начнёшь, так его не закончишь!

Жестокие видеоигры не так опасны, как считалось ранее

❓Недавно в научном журнале Computers in Human Behavior вышло исследование, посвящённое продолжительной оценке агрессии и эмпатии у подростков, которые играют в т.ч. в жестокие видеоигры.

👾В исследование на протяжении 18 месяцев анализировали данные по 3010 подросткам, которые четыре раза за указанный период проходили оценку склонности к физической и вербальной агрессии, а также оценку эмпатии. Подростки указывали видеоигры, в которые играют.

🤖В жестокие видеоигры чаще играют мальчики. Однако не было выявлено взаимосвязи между жестокими видеоиграми и повышением или снижением агрессии или эмпатии - если подросток начинал играть в более жестокие игры, то агрессия не росла. Тем не менее есть ряд несильных связей, указывающих на то, что в жестокие видеоигры в целом более склонны играть подростки с повышенными баллами по вербальной или физической агрессией.

❗️Авторы делают вывод, что жестокие видеоигры не причина агрессивного поведения у подростков.

А что мы вспомнили!
❓Замачиваете ли вы орехи перед тем, как их есть?

Марфушенька-душенька, например, ест их свежеочищенными. А Настенька почитала интернет и уж точно знает, что орешки нужно залить ключевой водой и дать им так полежать 5-6 часов, а тогда уж кушать.

В чём смысл?

Пишут, что орехи покрыты фитиновой кислотой, которая мешает усвоению важных минералов: кальция, магния, железа и цинка. Замачивание в воде эту кислоту разрушает, делая орехи более лёгкими для переваривания. Плюс к этому во время замачивания активируются ферменты, что улучшает пищеварение и помогает получить больше энергии из каждого съеденного орешка.

Но самое интересное — то, что доказательная нутрициология подтверждения этим сказкам пока ещё не нашла 🧙‍♀🔮🪄

Видимо, не из-за орешков красота у Настеньки-то 😉

За нападение на скорую будут сажать

❓Недавно в Госдуме снова подняли вопрос об ужесточении наказания для нападающих на бригады скорой помощи и участковых врачей. Предлагается приравнять такие нападения к нападениям на сотрудников правоохранительных органов. Если предложения примут, то нападение на скорую станет особо тяжким преступлением.

🚑Проблема с нападением на сотрудников скорой помощи и врачей представляет опасность не только для жертв нападения, но и для пациента, к которому едут врачи - т.к. он может остаться без оказания своевременного лечения.

❗️На текущий момент действует статья 151 УК РФ, по которой при нападении на врачей можно получить до четырёх лет лишения свободы. Однако врачи не приравниваются к представителям правоохранительных органов, а фактическое заключение преступников происходит крайне редко - в большинстве случаев выписывают штраф в 5 тысяч рублей. При этом только в прошлом году было зафиксировано примерно 1 700 нападений на медиков.

чᴛᴏ нужнᴏ ɜнᴀᴛь ᴨᴩᴏ ᴋᴀᴛᴀᴩᴀᴋᴛу?

Во-первых, нужно знать, что катаракта ждёт практически всех нас за порогом 80 лет ☹️, ну и каждого третьего после 65. И именно поэтому важно иметь ввиду все во-вторых, в-третьих и пятых.

✅ Катаракта – это помутнение хрусталика, естественной линзы, отвечающей за фокусировку зрения. Заболевание развивается безболезненно и постепенно. Картинка перед глазами теряет чёткость и яркость, словно подёрнутая туманом. Иногда к этому добавляется двоение в глазах, мелькание "мушек", иллюзия вспышек света и плавающих объектов.

✅ Медикаментозно катаракта не лечится. Травами, заговорами и даже здоровым образом жизни – тоже.

✅ При диагностике ранней стадии катаракты врач назначит глазные капли в качестве поддерживающей терапии и отправит пациента "дозревать" до операции. В среднем на 6 -10 лет. Хирургическое вмешательство порекомендуют, когда человек начнёт испытывать значительные трудности с чтением, вождением автомобиля или ориентацией в сумерках из-за плохого зрения.

✅ Операция проводится под местной анестезией и длится около 20 минут. После замены помутневшего хрусталика на искусственный зрение восстанавливается до нормального уровня или близко к нему.

✅ Кроме старческой встречается ещё и травматическая, и медикаментозная катаракта, катаракта системных болезней, а также врождённая и лучевая. Но вне зависимости от этиологии все пути ведут в операционную 🤷

Профессиональное...

ɸᴇᴩʍᴇнᴛы — дᴩуɜья ᴄᴛᴀᴩᴏй ɜᴀᴋʙᴀᴄᴋи

Чьи друзья? Или какие друзья?
— И "чьи", и "какие". Дело в том, что закваска по-латински – фермент, а за что их называем друзьями – рассказ этом посте.

Ферменты – это белковые соединения, которые ускоряют химические реакции в организме. В крови, в печени, в желудке и поджелудочной железе, в митохондриях клеток сидят они и только и ждут кому бы помочь. Одним кровь сворачивать, другим быстрее еду переваривать, третьим – энергию передавать. Некоторые ферменты даже выступают как воины-защитники, разрушая клеточные стенки бактерий и вирусов.

☝️ Иногда организму может не хватать собственных ферментов. Например, при экзокринной недостаточности поджелудочной железы, непереносимости лактозы, целиакии или синдроме раздражённого кишечника. Эти состояния устанавливает врач и назначает ферментные препараты.

😏 Порой люди сами «выписывают» себе дополнительные ферменты, особенно после переедания. Что ж, разовая скорая помощь желудку может быть вполне оправдана. Однако если такое поведение войдёт в привычку, организм «разучится» вырабатывать собственные ферменты. ❗В долгосрочной перспективе это грозит анемией, остеопорозом и даже риском развития рака толстой кишки.

Как и любые друзья, ферменты любят, чтобы ими дорожили, а не испытывали на прочность. Помните об этом, усаживаясь за стол, и вы сохраните и «друзей» и комфорт в животе 😉