нᴀɯᴇᴄᴛʙиᴇ ʍᴏᴧᴧюᴄᴋᴏʙ

— Мы в этом году — на плавание, а вы?
— Хорошо бы, но говорят, в нашем бассейне каждый второй цепляет какого-то моллюска. А потом к хирургу, удалять под наркозом! Мы уж как-нибудь на суше.

Давайте-ка разберёмся, что за жуть поджидает беспечных пловцов в бассейне и стоит ли из-за неё бояться воды, как огня.

🐌 Начнём с того, что контагиозный моллюск — это не улитка, присосавшаяся к ноге, и его не нужно с ужасом отдирать 😁 Это вирусное заболевание, которое вызывает появление на коже небольших гладких узелков, похожих на миниатюрные ракушки.

🦠 Вирус передаётся через прямой контакт с кожей или через общие предметы, такие как полотенца или игрушки. Хотя чаще всего заражаются дети, взрослые также подвержены риску, особенно если у них ослаблен иммунитет или есть микроповреждения кожи. И это может случиться не только в бассейне, но и в любом другом общественном месте.

Лечение контагиозного моллюска требуется не всегда — у здоровых людей организм зачастую сам справляется с инфекцией, и узелки исчезают в течение нескольких месяцев. Однако в некоторых случаях врач может предложить удаление узелков. Это делается либо с помощью криотерапии, либо с применением лазера или специального инструмента. Кстати, наркоз для этого вовсе не обязателен.

❗И да, самостоятельно удалять наросты дома категорически не рекомендуется — можно занести инфекцию или спровоцировать осложнения.

В Курскую область приехали более 400 дополнительных медработников

❓После начала боёв в Курскую область приехали сотни дополнительных медработников для оказания медицинской помощи т.к. за последнее время там значительно увеличилось количество раненых - более 140 человек в т.ч. 10 детей.

🚨Местные власти информировали население о достаточном количестве мест и лекарств в медицинских учреждениях. Однако нужны специалисты, которые смогут реагировать на возросшую нагрузку для медицинской системы региона.

🚑Среди раненых есть и работники здравоохранения. К сожалению, среди них есть и погибшие.

🏥В Курскую область были направлены как дополнительные бригады скорой помощи, так и специалисты исследовательских центров.

❗️Мы со своей стороны крайне переживаем за коллег и надеемся, что их навыки спасут как можно больше жизней. Медработник — это супергерой современности!

Лайк в честь врачей, которые поехали помогать в Курскую область.

ᴨᴏ϶ɜия ᴄᴇᴩдᴇчных ᴩиᴛʍᴏʙ

В китайской медицине пульс — это не просто ритм сердца. Это целая система диагностики, в которой каждый вид пульса может рассказать о работе ваших органов, энергетическом состоянии и настроении. Звучит почти мистически, но для многих это — искусство, отточенное веками.

Знаете ли вы, что...

🏮 В традиционной китайской медицине выделяют около 28 типов пульса! Некоторые из них имеют довольно поэтичные названия, например, «шёлковая нить» или «барабанный бой». Шелковая нить может указывать на сильное истощение организма, анемию или долгий стресс, а барабанный бой — на внутренние зажимы и дисбаланс в тоорганизме.

🏮 В разное время года к пульсу предъявляют разные требования. Весной он должен быть, как почки, готовые распуститься, а осенью — мягким, как опадающие листья.

🏮 В китайской диагностике пульс проверяют на трёх уровнях в зависимости от силы давления на артерию: поверхностном (цуньмай), среднем (чжунмай) и глубоком (чэньмай).

Считается, что цуньмай отражает состояние лёгких и кожи, чжунмай — сердца и желудка, а чэньмай — почек и внутренних органов.

Не каждому европейскому медику под силу отличить «шёлковую нить» от «полёта мотылька», да и китайские врачи порой жарко спорят о трактовке пульса. Но ЭКГ, УЗИ, КТ и обычные анализы отлично помогают им найти согласие 😄

Когда появилась неврология?

❓Неврология - это раздел медицины, занимающейся болезнями, связанными с нервной системой, в которую входят как головной и спинной мозг, так и нервные волокна на периферии.

🧠Первые упоминания специфических неврологических заболеваний появились, естественно, в текстах Древнего Египта. Чуть позже их упоминания можно найти в Древней Греции и Индии. Конечно тогда никто не знал, что такое нервная система, а мозг связывали с душой.

🧠Многими столетиями позже в 1664 году появляется термин "неврология" в английской научной работе об анатомии головного мозга. Проходит ещё две сотни лет и в 1860 году во Франции начинает работать первое неврологическое отделение больницы.

🧠А чуть ранее в 1835 нервные болезни становятся отдельной дисциплиной, по крайней мере в Московском университете. Ранее они входили в общий курс патологии.

❗️На сегодняшний день неврология является одной из неотъемлемых частей современной доказательной медицины.

Как психические расстройства у родителей влияют на будущее детей?

❓Недавно в научном издании American Journal of Psychiatry вышло исследование, посвящённое влиянию психических расстройств родителей на вероятность развития психических расстройств у детей.

😱Авторы анализировали данные 3 286 293 людей. У родителей фиксировали наличие шести психических расстройств - шизофрении, биполярного расстройства, депрессии, тревожного расстройства, а также расстройств, связанных с употреблением алкоголя и наркотиков. У их детей на период до 44 лет фиксировали наличие диагноза психического расстройства, а также иные индикаторы проблем с поведением, типа успеваемости в школе, успешности в карьере, проблем с поведением и т.д.

❗️Удалось установить, что у большинства детей, родители которых страдали от психических расстройств, до 44 лет не было выявлено наличие психического расстройства т.е. им не был поставлен какой-либо диагноз, связанный с психическими расстройствами. Естественно, такие дети чаще страдали от психических расстройств и поведенческих проблем по сравнению с детьми, родители которых были без психических расстройств. По всей видимости, генетическая предрасположенность не гарантия постановки диагноза.

Лайк если эта новость радует)

Алкоголь в старшем возрасте

❓Недавно в научном издании JAMA Network Open вышло исследование, посвящённое оценке рисков употребления алкоголя в старшем возрасте.

🔹В анализ исследования взяли данные по 135 103 испытуемым старше 60 лет. Главный критерий - систематическое употребление алкоголя. Участники указывали как часто употребляют алкоголь и какие напитки предпочитают. Среднее время наблюдения составило - 12,4 года, за которые 15 833 испытуемых умерли, преимущественно от рака и реже от сердечно-сосудистых заболеваний.

🔹Основной вывод - систематическое употребление алкоголя после 60 лет повышает риски смерти от онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний. Риск даже от малых доз алкоголя повышает вероятность смерти от всех причин на более чем 10%. При этом повышение употребления алкоголя на 40 миллиграмм в сутки повышает смертность от всех причин на 33%.

❗️Однако если испытуемые предпочитали вино и употребляли его только во время еды, то риск смерти от всех причин снижался на 8%. Тем не менее, мы бы не рекомендовали проверять это на себе)

Лайк если напоминаете пожилым пациентам о необходимости полного отказа от алкоголя.

Коториальное давление!

Ученики вернулись за парты, а к родителям головная боль — что делать с осанкой? Скрюченные, перекошенные спины, носы, уткнувшиеся в парты... Боже, что с этим делать?!

И некоторым, по-видимому свыше, приходит мысль «а не попробовать ли корректор осанки?»

Что же нам предлагает рынок?

🟦 Упоры для груди с креплением к парте, которые не позволят ребёнку склоняться над столешницей.
🟦 Электронные корректоры с датчиками отклонения корпуса и вибросигналом.
🟦 Эластичные реклинаторы, которые фиксируют позвоночник в​ определённом положении.

У каждого приспособления есть свои особенности:

❗Не каждый упор можно отрегулировать по высоте и углу наклона так, чтобы ребёнку было комфортно.
❗Электронные датчики фиксируют отклонения корпуса только в одной плоскости и не реагируют на перекошенные плечи.

❗Вибрация датчика тоже на любителя. «Ребёнок нервничает и злится, потому как приборчик сразу жужжит, если он не держит осанку.  Зато не забывает про спину. Очень нравится, спасибо», — пишет отзыв одна заботливая мама. Кажется, перспектив всего две: либо корректор полетит об стенку, либо мама за талончиком к неврологу 😏
❗Эластичные реклинаторы кажутся самыми безобидными, но мы настоятельно рекомендуем перед покупкой проконсультироваться с ортопедом. Нужно правильно подобрать размер и продолжительность использования. При длительном ношении реклинатора мышцы ослабевают без нагрузки.

Напоминаем, что согбенное над книгами тело — это крик о помощи. Человеку банально плохо видно. Поставьте наклонную столешницу (15-20°), подберите стул — и половина проблем с осанкой будет решена 👌

Росстат сообщает о росте смертности от диабета

❓По новым данным Росстата в России в прошлом году смертность от сахарного диабета выросла на 14% - от диабета в России умерли 48 тысяч человек, что составляет около 2,7% от всех смертей по стране. Такой прирост смертности стал самым заметным среди всех болезней за прошлый год. При этом прирост смертности по диабету произошёл на фоне общего снижения смертности в прошлом году.

🍭Причинами такого роста, по всей видимости, стали осложнения после коронавируса, а также повышения процента людей, страдающих ожирением. В России на текущий момент примерно каждый тринадцатый россиянин страдает от сахарного диабета. Судя по данным ВОЗ в ближайшие десятилетия число людей с сахарным диабетом будет неуклонно расти, примерно на 2-3% в год.

❗️Основными причинами смертности за прошлый год стали - болезни кровеносно-сосудистой системы (46% от общего количества смертей) и, естественно, онкология (16% смертей).

Лайк если нам стоит написать отдельный пост о профилактике сахарного диабета)

чᴛᴏ ᴨᴏʍᴏжᴇᴛ «ᴨᴀндᴇ»?

Здесь, конечно, собралась знающая аудитория, которой не надо объяснять, что синяки под глазами — это не просто печать возраста, но и важный показатель нездоровья почек, печени или сердца, а также свидетель ваших бессонниц и стрессов. (Ой, не удержались 🫢)

И конечно, при первых же признаках, вы срочно наладите режим сна и питания, а если
не поможет, то запишитесь к терапевту. (Ой, опять 🤦‍♀️)

Но, может, вы хотя бы не в курсе, чём можно «скрасить» тёмные круги?

✅ Если вы просто устали, то попробуйте охлаждающие гели и патчи с ментолом, экстрактом огурца или кофеином. Они сужают сосуды и убирают припухлость.

✅ Если причина в застое крови, например, от хронического стресса или проблем с сосудами, помогут средства с витамином К или ретинолом. Они стимулируют микроциркуляцию и помогают коже справляться с нагрузкой.

✅ Если темные круги вызваны пигментацией, эффективны будут кремы и сыворотки с витамином C, ниацинамидом и арбутином, которые осветляют кожу и уменьшают видимость кругов.

✅ Если причина в тонкой коже, под которой видны сосуды, или в глубокой посадке глаз, то, к сожалению, кремы помогут уже только тональные.

✅ Если... мы что-то упустили — дайте знать 😊

ʍᴇжду дᴇᴧᴏʍ и ᴏбᴇдᴏʍ

«Нечего куски таскать, обеда жди!», — слышали такое? А между прочим, врачи очень даже поддерживают небольшие перекусы. Если, конечно, это не шоколад и чипсы 🤭

А чем вообще тогда подкрепиться?!

Лучшие друзья в голодную минуту — белки и клетчатка:
🌰 орехи
🥚 яйца вкрутую
🥒 овощи с хумусом

На втором месте фрукты и ягоды:
🍎 яблоко
🍐 груша
🍌 банан
— утолят голод и жажду и не займут много места в сумке или школьном рюкзаке.

Если хочется хочется чего-то более сытного, но лёгкого — «Привет, «молочка!»:
🥛 греческий йогурт или творог с низким содержанием жира
🫐 а с ягодами и вовсе м-м-м! 😋

Для самых суровых ревнителей ЗОЖ — сложные углеводы:
🥣 цельнозерновые хлебцы или овсянка.
Пресновато? — Зато устойчивая энергия и никаких скачков сахара.

— Какое прекрасное меню! Мне, пожалуйста, полкило миндаля, 5 яблок, бананчик, греческий йогурт с черникой и пачечку хлебцов.
— 3300 килокалорий. Вас устроит? 😄

М-да... Золотое правило перекуса — вовремя остановиться)

Что такое фитотерапия?

❓Фитотерапия или траволечение это метод лечения, а также профилактики заболеваний, основанный на использовании лекарственных растений. Хотя фитотерапию применяли с древних времен само название метода появилось только в 20м веке во Франции.

☘️Фитотерапию не стоит путать с фармакогнозией - разделом фармацевтики, в котором изучаются лекарственные свойства сырья, получаемого от растений и животных.

🌿Фитотерапия использует растения, которые синтезируют вещества обладающие лечебными свойствами. Фитотерапии обучают в университетах. При этом любой врач может относительно быстро стать фитотерапевтом, но в ряде случаев можно стать фитотерапевтом и без базового медицинского образования - что мы конечно же не одобряем.

❗️Побочные эффекты от фитотерапии - самая большая проблема метода. Так как растительные препараты пользуются популярностью у населения, то это приводит к частым передозировкам или неправильному использованию. При этом количество фитопрепаратов постоянно растёт, а ситуация с ними становится хуже.

Как день начнёшь, так его не закончишь!

Жестокие видеоигры не так опасны, как считалось ранее

❓Недавно в научном журнале Computers in Human Behavior вышло исследование, посвящённое продолжительной оценке агрессии и эмпатии у подростков, которые играют в т.ч. в жестокие видеоигры.

👾В исследование на протяжении 18 месяцев анализировали данные по 3010 подросткам, которые четыре раза за указанный период проходили оценку склонности к физической и вербальной агрессии, а также оценку эмпатии. Подростки указывали видеоигры, в которые играют.

🤖В жестокие видеоигры чаще играют мальчики. Однако не было выявлено взаимосвязи между жестокими видеоиграми и повышением или снижением агрессии или эмпатии - если подросток начинал играть в более жестокие игры, то агрессия не росла. Тем не менее есть ряд несильных связей, указывающих на то, что в жестокие видеоигры в целом более склонны играть подростки с повышенными баллами по вербальной или физической агрессией.

❗️Авторы делают вывод, что жестокие видеоигры не причина агрессивного поведения у подростков.

А что мы вспомнили!
❓Замачиваете ли вы орехи перед тем, как их есть?

Марфушенька-душенька, например, ест их свежеочищенными. А Настенька почитала интернет и уж точно знает, что орешки нужно залить ключевой водой и дать им так полежать 5-6 часов, а тогда уж кушать.

В чём смысл?

Пишут, что орехи покрыты фитиновой кислотой, которая мешает усвоению важных минералов: кальция, магния, железа и цинка. Замачивание в воде эту кислоту разрушает, делая орехи более лёгкими для переваривания. Плюс к этому во время замачивания активируются ферменты, что улучшает пищеварение и помогает получить больше энергии из каждого съеденного орешка.

Но самое интересное — то, что доказательная нутрициология подтверждения этим сказкам пока ещё не нашла 🧙‍♀🔮🪄

Видимо, не из-за орешков красота у Настеньки-то 😉