Помните, в детстве говорили: не пугай кривляку, а то таким и останется?  Человека с фолликулярным гиперкератозом тоже как будто испугали, только когда он замёрз). Мелкие пупырышки на коже стали плотными и постоянными. Они не краснеют, не болят и обычно не чешутся, но портят внешний вид и настроение.

Фолликулярный гиперкератоз означает, что кожа нарастает быстрее, чем отшелушивается. Чешуйки рогового слоя закупоривают поры и возникают комедоны — на вид как мелкие бугорки.

«Гусиную кожу» обычно передают по наследству, но иногда приобретают самостоятельно: из-за дефицита витамина А или С.

💊 Если дело в витамине А, то шиповидные узелки появляются в области ягодиц, локтей и коленей, разгибательных поверхностей рук и ног. Кожа становится сухой и шероховатой, как наждачная бумага.

💊 Если же вопрос в витамине С, то протоки волосяных фолликулов закупориваются пигментом или кровью. Поражаются зона живота и разгибательные поверхности бедер.

Хронический гиперкератоз не поддаётся полному излечению.

🧖🏻Однако можно значительно сгладить симптомы.

Используйте отшелушивающие и увлажняющие средства, следите за наличием витаминов в вашей тарелке 🥦. В серьёзных случаях врач может назначить лекарственные препараты.

ᴨᴀнᴀцᴇя ᴏᴛ ᴨᴀнᴀᴩиция

Панариций — это воспаление тканей пальца, которое характеризуется покраснением и отёком. С развитием инфекции возникают нагноение, пульсирующая боль и повышение температуры.

Панариций может быть поверхностным (кожным, подкожным, подногтевым, околоногтевым) или глубоким (костным, сухожильным, суставным, костно-суставным, пандактилитом).

Поверхностные формы возникают после повседневных микротравм, таких как 👉 мелкие колотые раны, занозы или царапины. Глубокий панариций обычно возникает 👉 из-за неправильного лечения поверхностных форм или после серьёзных проникающих ранений или хирургических процедур.

На начальной стадии заболевания панариций хорошо поддаётся лечению, но с появлением гноя необходимо хирургическое вмешательство.

❗Самопроизвольное вскрытие гнойника не гарантирует полного очищения и часто приводит к возобновлению воспаления.

☝️ Будьте внимательны даже к небольшим травмам. Несколько капель перекиси водорода и пластырь на ссадину займут гораздо меньше времени, чем перевязки в гнойной хирургии.

Иммунизация спасла 154 миллиона жизней за последние 50 лет

❓Недавно на сайте Всемирной организации здравоохранения вышло исследование, в котором подсчитали примерную цифру спасённых жизней за последние 50 лет благодаря глобальным усилиям по иммунизации населения. Если пересчитать, то выходит, что вакцинация спасает около шести жизней в минуту.

💉Глобальная иммунизация стартовала в 1970е годы. До того периода только менее 5% детей во всём мире получали плановую иммунизацию. На сегодняшний день уже 84% детей получили вакцины от дифтерии, столбняка и коклюша.

🥰Благодаря вакцинации сейчас спасено 20 миллионов от полиомиелита и около 80 миллионов от кори, две трети спасённых жизней - дети, снижена смертность детей на 40% по миру и на 50% в Африке. Благодаря глобальной вакцинации ряд заболеваний практически навсегда побеждены.

❗Короче, медицина это круто, а вакцинация это хорошо.

Лайк если новость порадовала)

бᴏᴩᴏдᴀʙᴋи: чᴇʍ ᴄхʙᴀᴛиᴧᴄя, ᴛᴇʍ и ᴨᴏᴨᴧᴀᴛиᴧᴄя

Бородавки, папилломы, полипы, кондиломы, — все эти эпидермальные новообразования имеют один, но многоликий многоштаммовый корень — вирус папилломы человека (ВПЧ).

❗Папилломавирус не проникает в кровь. Он передаётся через контакт кожи с кожей или контакт с инфицированными предметами. Вирус проникает в клетки эпителия, где может годами дремать, а может и активно размножаться, в зависимости от штамма и состояния иммунной системы хозяина.

😳 Подхватить ВПЧ так легко, что только 10% населения не являются его носителями. Пожал руку — бородавка на руке, прошёл босиком в бане — на стопе, прижался щекой, примерил рубашку, взялся за поручни... и некуда бежать.

❗Самые опасные — папилломы, образующиеся на слизистых и гениталиях. В большом количестве случаев они приводят к различным формам рака, таким как рак шейки матки, ануса или горла.

Диагностика ПВЧ осуществляется с помощью ПЦР-тестов, тестов на антитела и визуальный осмотр новообразований. Лечение напрямую зависит от его проявлений. Для бородавок могут использоваться медикаментозные препараты, криотерапия или удаление лазером.

✅ Для предотвращения рака, связанного с ВПЧ, доступны вакцины, которые рекомендуется применять в подростковом возрасте до начала сексуальной активности.

Когда появились медкнижки?

❓Медкнижка - это документ, в котором отмечаются осмотры врачей и прохождение гигиенического обучения. В ряде профессий наличие медкнижек обязательно для трудоустройства.

😱В Российском Империи медкнижек не было, но профилактические осмотры были уже обязательны для трудоустройства с конца позапрошлого века (фиксировались в журналах на предприятиях). Однако была одна категория работников, которым успели ввести медкнижки - проститутки. Медкнижка им заменяла паспорт и её наличие было закреплено законодательно.

🫡Индивидуальные медкнижки появились с приходом советской власти и широкое распространение получили с 1936 года. Их требовалось заводить всем, кто работал в общепите, предприятиях связанных с обеспечением гигиены и водоснабжении.

❗В дальнейшем список профессий в которых требуется наличие медкнижки только расширялся. В него добавили - учителей, работников детских магазинов и многих других.

А у вас есть медкнижка?

❤️ Да
🗿 Нет

Самостоятельный приём аспирина снижает риск смерти

❓В научном издании Journal of the American Heart Association недавно вышло исследование, в котором показано, что самостоятельный приём аспирина при острой боли в области грудной клетки значительно снижает смертность от инфаркта миокарда.

🥰Авторами создана симуляционная модель, в которой они пытались оценить пользу от самостоятельного приёма аспирина в течение четырёх часов после начала острой боли в груди у людей старше 40 лет. Было выявлено, что такая стратегия позволит избежать около 13 тысяч смертей в год. Денежные затраты на каждую спасённую жизнь - около 400 рублей. Польза препарата значительно выше побочных эффектов.

❗Помните, что подобные посты - это не инструкция к действию. В случае острой боли вызывайте врачей и как можно скорее. Тем не менее, носить аспирин с собой, если вам более 40 лет кажется достаточно разумным решением.

Любите аспирин?

❤️ Да, моё любимое лекарство
🗿 Нет, он противный на вкус

Спасибо, позвоночек!

ᴄᴀхᴀᴩнᴀя ᴩᴇʙᴏᴧюция

Наверное, все знают, что сахарный диабет — это заболевание, связанное с повышенным уровнем сахара в крови. Расскажем популярно, чем отличаются два основных типа этого заболевания.

Диабет 1 типа, или инсулинозависимый диабет, обычно развивается в раннем возрасте, чаще всего у детей и молодых взрослых. Назовём его «верхи-не -могут». Особенность такого диабета— в неспособности поджелудочной железы производить инсулин из-за аутоиммунных процессов.

Инсулин — это своеобразный гормон-растворитель для сахара, который делает его доступным для усвоения клетками. Если же глюкоза пойдет в кровь «необработанной» инсулином, то происходят токсические реакции с серьезными последствиями для организма: обезвоживание, повреждение сосудов, невропатия, ацетонемия и даже кома.

«Низы-не-хотят» — это про диабет 2 типа, инсулиннезависимый.

Поджелудочная железа теперь работает нормально, инсулин «отгружает» по плану, а вот клетки организма (в первую очередь мышечные, жировые и клетки печени) не желают его принимать. В ответ поджелудочная «обижается» и постепенно перестаёт производить инсулин, а диабет из второго превращается в первый.

👨‍⚕️ Избежать сахарных революций при диабете 2 типа, как обычно, помогут ЗОЖ, здоровое питание и физическая активность.

Британские учёные... погодите улыбаться, кажется, в этот раз всё серьёзно)

В 2019 году Британская ассоциация диетологов опубликовала результаты исследования, которое описывает влияние низкоуглеводной диеты на ремиссию сахарного диабета 2 типа.

Что делали:
Соблюдали диету с низким содержанием углеводов (менее 130 г в день).
Регулярно наблюдались у врачей общей практики, получали консультации.

Итог:
Из общего числа испытуемых полностью соблюдали рекомендации 39% пациентов, у которых:

✅ Спустя 33 месяца вес снизился с 84-109 кг до 76-99 кг. В среднем на 10 кг.

✅ Ремиссия достигнута у 77% пациентов с диагнозом СД 2 типа менее года и у 20% с СД продолжительностью более 15 лет. Общий результат — достижение ремиссии у 51% пациентов.

✅ Уровень «плохого» холестерина снизился на 0,5 ммоль/л, триглицеридов — на 0,9 ммоль/л, среднего систолического артериального давления — на 12 мм рт. ст.

Вывод:
Снижение углеводов в диете позволяет достигнуть ремиссии СД 2 типа у 20% стойких и дисциплинированных пациентов. Наиболее эффективно применение метода на ранних сроках развития заболевания.

👨‍⚕️ А как у вас с диетпитанием, товарищи диабетики?

Какие витамины необходимы людям старшего возраста?

Продолжаем отвечать на вопросы, высланные в наш бот @Kod_Zdorovia_bot

❓На этот раз перечислим витамины, нехватку которых часто выявляют у людей старшего возраста т.е. тех, кому 60+.

1⃣ Витамин А - снижает риск инсультов, улучшает ногти и волосы, участвует в жировом обмене. Недостаток витамина А - ухудшение зрения, слабость. Употребляем яйца, молоко, жирную рыбу.

2⃣ Витамины группы В - поддерживает сердце и иммунную систему, а также мозг. Недостаток - расстройства ЖКТ, утомляемость, ухудшения сна. Употребляем кисломолочку, злаки, отруби.

3⃣ Витамин С - поддерживает сопротивление инфекциям и сосуды. Недостаток - проблемы с сердечно-сосудистой системой и общим состоянием. Употребляем цитрусовые и овощи.

4⃣ Витамин D - поддерживает костную систему и препятствует развитию остеопороза. Недостаток - проблемы с давлением, потоотделение, проблемы с суставами. Употребляем кисломолочку, рыбу, яйца.

❗Помните, что наши посты скорее информационные. Если у вас те или иные недомогания, то сначала обратитесь к врачу. В ряде случаев витаминов будет недостаточно и потребуется лечение.

ᴋᴩᴀᴄный ᴄиᴦнᴀᴧ ᴄᴏ϶

Нарушение скоростного режима на дороге это не авария, но повод сбавить газ. А повышенная СОЭ в анализе крови не болезнь, но повод для расширенного обследования. Иногда)

🩸Эритроциты — это клетки в крови, которые переносят кислород.

🔬 Скорость оседания эритроцитов (СОЭ) показывает скорость оседания эритроцитов в пробирке за определенное время, обычно за 1 час.

Когда у нас происходит воспаление, в крови появляются специальные белки, которые делают эритроциты «липкими». Красные кровяные тельца начинают «склеиваться» и оседать быстрее, чем обычно.

Есть и другие факторы, повышающие СОЭ:

✅ инфекции,
✅ аутоиммунные заболевания,
✅ анемия,
🤰 беременность,
👴 старение,
👎 плохое питание.

Так что престарелые беременные и голодающие Поволжья могут выдохнуть с облегчением. Остальным тоже не паниковать. И слушаться доктора) 🧑‍⚕️

Побочные эффекты аспирина

Продолжаем отвечать на вопросы из нашего бота @Kod_Zdorovia_bot

❓На этот раз о побочных эффектах аспирина.

😵‍💫В этот раз отвечать будем нестандартно. У нас на канале выходило множество обзоров современных научных статей об аспирине (да, мы его любим). Например:

🙀Есть исследование, в котором показано, что аспирин в пожилом возрасте связан с внутричерепными кровотечениями - t.me/zdravcode/122

😻На днях вышло исследование, которое мы тоже обозревали у себя в канале, о том, что аспирин наоборот крайне эффективен в ряде ситуаций, например, если человек почувствовал сильную боль в груди и принял аспирин, то побочные эффекты незначительны по сравнению с эффективностью препарата (с учётом скорейшего вызова скорой, естественно).

🤓Также писали об истории появления аспирина - t.me/zdravcode/84

❗Короче, аспирин, как и любой другой медицинский препарат, можно применять долгосрочно ТОЛЬКО после консультации с врачём. В современных исследованиях можно найти любые связи, но принципиально ваше состояние и его оценка профессионалом. Так что, в общих чертах - аспирин можно применять по инструкции, но долгосрочный приём только после консультации с врачем.

Лайк если хотите ещё подобные сборные посты)

Оливковое масло снижает риск смерти у людей старшего возраста

❓В научном издании JAMA Network Open вышло исследование, посвящённое связи употребления оливкового масла и риска смерти от деменции.

🌳Выборка составила 92 383 взрослых человека со средним возрастом 56 лет и временем наблюдения 28 лет. Раз в четыре года испытуемые заполняли опросник, в котором указывали уровень потребления оливкового масла, а также иные особенности рациона. За период наблюдения зафиксировано 4 751 смерть, связанная с деменцией.

❗Выявлено, что употребление более 7 граммов оливкового масла в день снижает риск смерти, связанной с деменцией, на 28% по сравнению в теми испытуемыми, которые употребляли оливковое масло в меньшем количестве. Также оценивали потенциальную возможность замещения маргарина и майонеза на оливковое масло, что также связано со снижением смертности от деменции.

Теперь будете рекомендовать взрослым пациентам оливковое масло?

🥰 Да
🗿 Пока нет, т.к. нужны дополнительные исследования

А бывает ли передозировка витаминами группы В?

Продолжаем отвечать на вопросы, высланные в наш бот @Kod_Zdorovia_bot

❓У нас спросили - бывает ли передозировка витаминами группы В на примере поливитаминного комплекса Пентовит.

🫣Ответ крайне прост - да, что указано в инструкции к препарату.

😌При передозировке Пентовита возможны аллергические реакции (зуд, крапивница), тошнота, тахикардия. В случае передозировки необходимо обратиться за неотложной медицинской помощью. В качестве первой помощи следует сделать промывание желудка и принять сорбенты. Специфического антидота нет.

❗Пользуясь случаем снова напоминаем, что приём любых препаратов в т.ч. витаминов лучше обсуждать с лечащим врачом. Только он сможет соотнести ваше состояние с рекомендациями по препарату, а также разобраться (или по крайней мере предположить) с чем именно связано ухудшение вашего состояния.

С любовью и заботой,
ваш Код Здоровья)

Передозировки от лайков не бывает.

Не травмируйтесь!

ᴨᴩиʙᴇᴛ, уᴧьᴛᴩᴀɸиᴏᴧᴇᴛ!

Начиная с 22 декабря, световой день увеличился почти на 7 часов. А вместе с ним и количество ультрафиолета на единицу площади, и количество купленных тёмных очков и тюбиков солнцезащитного крема.

Невидимые глазу УФ-волны, которые исходят от солнца, могут нести и пользу и вред.

В умеренных дозах они:

✅ помогают синтезировать витамин D, который важен для здоровья костей, иммунной системы и общего благополучия,
✅ стимулируют выработку серотонина в мозге, что помогает улучшить настроение и бороться с депрессией,
✅ уничтожают бактерии, вирусы и другие микроорганизмы, что помогает в борьбе с инфекциями,
✅ помогают в регулировании циркадных ритмов организма,
улучшая наш сон и настроение,
✅ способствуют расширению кровеносных сосудов и улучшению циркуляции крови, что положительно сказывается на здоровье сердца и сосудов.

Но есть и обратная сторона медали.

Избыточное УФ-облучение
❗приводит к солнечным ожогам,
❗преждевременному старению кожи,
❗увеличению риска развития рака кожи,
❗может повредить глаза, приводя к катаракте, дегенерации сетчатки и другим проблемам зрения,
❗содействует разрушению витамина D в коже, что может негативно сказаться на здоровье костей и иммунной системе.

Летние рекомендации врачей просты и очевидны: ограничьте время на солнце, используйте крем с SPF 30 или выше и носите защищающую одежду и очки.

Можно ли применять марганцовку при кишечной инфекции?

Продолжаем отвечать на вопросы, высланные в наш бот @Kod_Zdorovia_bot

❓Порошок марганцовки это антисептик, который применяется в медицине уже несколько сотен лет. Однако его применение в быту часто выходит за рамки рационального и отчасти поэтому (а отчасти в связи с тем, что марганцовка применяется при изготовлении наркотиков) вещество продают в небольших объёмах.

😵‍💫При правильном применении марганцовки её используют для обработки ран, но не длительно. В ряде случаев марганцовку используют для обработки слизистых, но оставьте это врачам в тех случаях, когда другие антисептики противопоказаны.

😱В плане кишечных инфекций не стоит применять марганцовку т.к. помимо ожога слизистой может быть отравление, сопровождающееся в т.ч. асфиксией. Летальный вес вещества для детей около трёх граммов и менее чем в два раза больше - для взрослых.

❗Относительно рекомендаций вместо марганцовки - обратитесь к участковому врачу. Не стоит заниматься самолечением и самодиагностикой.

Лайк если запомнили, что марганцовка это хорошо, но только если её применяет врач.

϶ндᴏʍᴇᴛᴩиᴏɜ

🩸 Кровянистые выделения из глаз, из послеоперационных рубцов, кровохарканье во время менструации — жуткие, и потому запоминающиеся картинки проявления эндометриоза.

На самом деле такие случаи крайне редки, а вот эндометриоз органов малого таза выявляют у каждой пятнадцатой женщины и то, можно сказать, гипотетически.

Что это за болезнь? Очень странная, неизведанная и пока неизлечимая.

🩸 Непонятно почему, на разных органах «нарастают» клетки эндометрия — такие, которые должны «жить» только в матке. И во время менструаций они ведут себя соответственно статусу — кровоточат. Это приводит к воспалению окружающих тканей, боли, и, в некоторых случаях, образованию рубцовой ткани и спаек, которые могут нарушать работу органов и вызывать хроническую боль.

Симптомы эндометриоза шифруются под разные гинекологические (и не только) заболевания:
🔸 сильные менструальные боли,
🔸 боли при половом акте,
🔸 болезненные дефекации или мочеиспускания во время менструаций,
🔸 проблемы с фертильностью.
🔹Но может протекать и бессимптомно.

Плюс ко всему большинство узлов не визуализируются с помощью УЗИ. 💯% подтвердит диагноз только гистология, но не «резать» же на всякий случай? Поэтому лечение назначают симптоматическое: медикаменты для снижения боли и замедления роста эндометриоидных тканей, и в крайних случаях — хирургическое вмешательство для удаления этих тканей.

Профилактика: больше движения в обычные дни и меньше во время менструации, кофе, чай и всё, что с кофеином — сдержанно, и раз в год к гинекологу как по графику.

Изменения в личности после пересадки органов

❓В научном журнале Transplantology вышла статья, в которой провели опрос людей, ставших реципиентами донорских органов.

🔹Выборка из двух групп - 23 реципиента сердца и 24 реципиента почек, лёгких и печени. Авторы пытались найти значимые отличия в мнениях между двумя группами, т.к. ранее выходило много статей в которых указывалось, что изменения в личности чаще встречались при пересадке сердца.

🔹Большая часть респондентов сообщили об изменениях в личности после получения донорского органа - изменения в эмоциональной сфере, политических взглядах, музыкальных предпочтениях и т.д. Значимые различия были между группами только по изменениям в физической активности. Остальные изменения между группами статистически не отличались, но возможно проблема в маленькой выборке.

❗Авторы связывают результаты с гормонами, пептидами или длительным контактом с чужим ДНК.

Шокированы результатами?

😱 Да, мистика какая-то
🗿 Нет, всё по науке

Питание при заболеваниях ЖКТ

Продолжаем отвечать на вопросы, высланные в наш бот @Kod_Zdorovia_bot

❓Проблемы с желудочно-кишечным трактом случаются практически у каждого человека. Естественно, с этими проблемами стоит обратиться к врачу, но до этого момента вот ряд базовых рекомендаций по питанию.

🌶🍖🍟Главный принцип в такой ситуации - снижение нагрузки на ЖКТ т.е. снижение количества острой пищи, приправ, соли, жирных сыров, чрезмерно кислого кефира, яиц, концентрированных супов, кофе, алкоголя, газировки, бобов.

🫕🥑🧆При этом рекомендуется употребление - нежирной рыбы и птицы, измельченного мяса, умеренно сладких фруктов, отварных блюд или блюд на пару, протертых блюд. Еда должна быть не слишком горячей и не слишком твёрдой. Питание лучше организовать 3-4 раза в день. Отказаться от физических нагрузок после приёма пищи. Естественно, не курить.

❗Помните, что подобное питание это временная мера до тех пор, пока не станет лучше или пока не попадёте на приём к врачу. Только специалист сможет понять какие симптомы относятся к причине заболевания, а какие - его следствие. Самолечением не занимайтесь.

Лайк если и без проблем с ЖКТ соблюдаете подобную диету)

Опоясывающий герпес

Продолжаем отвечать на вопросы, высланные в наш бот @Kod_Zdorovia_bot

❓Опоясывающий герпес зачастую именуемый опоясывающим лишаем - инфекционное заболевание, вызываемое вирусом ветряной оспы. Опоясывающий герпес бывает только у тех людей, кто ранее болел ветряной оспой - вирус остаётся в организме и может стать активным, вследствие чего появится опоясывающий герпес.

🩸Основной симптом опоясывающего герпеса - сыпь, вызывающая жжение и боль. Сыпь может покрывать достаточно обширную часть тела.

💉В "группе риска" опоясывающего герпеса - люди с иными заболеваниями, связанными с ослаблением иммунной системы. Для лечения применяют антивирусные препараты, а также обезболивающие. Данные препараты имеют специфические ограничения и должны назначаться только врачом.

❗Человеку заболевшему опоясывающим герпесом стоит соблюдать изоляцию т.к. от него могут заразиться лица не болевшие ветряной оспой.

Будьте здоровы и ставьте лайки!