Привет друзья! Вчера на нашем канале прошёл первый запланированный стрим с приглашённым гостем. Станислав рассказал как не попасться на плохого психолога, составил чек-лист по этому вопросу. А вот и его аудиозапись.
🔥 если понравилось!

5 ᴛᴇᴄᴛᴏʙ нᴀ ᴩᴀбᴏᴛу ᴦᴧᴀɜных ʍыɯц

🔴 Тест на фокусировку Расположите палец перед лицом на расстоянии около 30 см и медленно отодвигайте его от себя, фокусируя взгляд на нем. Затем медленно приближайте палец обратно. Повторите это несколько раз и обратите внимание, как быстро и ясно ваши глаза фокусируются.

🟠 Тест на бинокулярное зрение Закройте один глаз и сфокусируйтесь на отдалённом объекте. Затем откройте закрытый глаз и убедитесь, что изображение объединяется в одно. Повторите для другого глаза. Это позволит проверить, как хорошо ваши глаза синхронизированы.

⚫ Тест на сужение зрачков
В темной комнате осветите фонариком один глаз и наблюдайте, как быстро зрачок сужается. Повторите с другим глазом. Быстрое и симметричное сужение указывает на хорошую моторику глаз.

🔵 Тест на стабильность
Фиксируйте взгляд на одном предмете в течение нескольких секунд, не моргая. Затем быстро переключите взгляд на другой объект. Оцените, насколько стабильно вы можете удерживать взгляд на цели.

🟣 Тест на подвижность
Следите глазами за медленно движущимся предметом (например, карандашом) в разные стороны без поворота головы. Попросите кого-нибудь отследить, насколько легко и плавно ваши глаза переходят от одного объекта к другому.

Как успехи, смогли увидеть свой затылок?))

В прошлом году в России резко выросла заболеваемость корью

❓За 2023 год в России корью заразились более 12 тысяч человек - 8,92 человека на 100 тысяч населения. Это рекорд за три десятка лет и, возможно, в этом году ситуация не улучшится. В 2022 году корью заболевал 0,07 человек на 100 тысяч населения - т.е. за 2022 год всего в стране было выявлено около 100 заболевших.

😱Аналогичный прошлому году рост был в 2019 году, но тогда во всем мире бушевала вспышка кори. Данные по 2023 году выше показателей других развитых стран в т.ч. Европы.

❗Врачи указывают на две основные причины роста заболеваемости корью: нарушение графика вакцинаций в ковидные годы, а также сильная активизация антипрививочного движения в России. Если первая причина со временем будет решена, то что делать с антипрививочниками пока не ясно. Возможным решением может быть широкая информационная и пропагандистская работа с населением.

А вы вакцинированы от кори?

🥰 Да
😭 Нет
🗿 Нет, я антипрививочник

ᴄиᴦнᴀᴧ иɜ ᴦᴧубины ᴛᴇᴧᴀ

Ощущаете жгучую боль при мочеиспускании или постоянный дискомфорт в области почек? Возможно, это намёк на пиелонефрит.

Пиелонефрит – это воспаление почечной чашечно-лоханочной системы и паренхимы почек. Чаще всего это вызывается бактериальной инфекцией, которая поднимается по мочевым путям из мочевого пузыря или уретры.

💥 Симптомы пиелонефрита могут включать острую боль в пояснице или боку, высокую температуру, озноб и лихорадку. Кроме того, моча может стать мутной или иметь необычный запах, а мочеиспускание станет болезненным и частым.

💥 Некоторые случаи пиелонефрита могут протекать без симптомов или иметь только легкие проявления. Однако игнорирование признаков может привести к серьезным осложнениям, таким как почечная недостаточность или сепсис.

💧 Профилактика пиелонефрита включает в себя поддержание хорошей гигиены мочевых путей, регулярное питье воды, а также своевременное лечение инфекций мочевыводящих путей.

Откуда пошла идея о связи прививок и аутизма?

❓В 1998 году британский гастроэнтеролог Эндрю Уэйкфилд опубликовал в британском научном журнале The Lancet статью о связи прививки от кори и развития аутизма у детей. Уэйкфилд начал освещать результаты исследования в СМИ, а его данные стали проверять другие лаборатории - у них ничего не получилось. Стали выходить критические замечания и статья Уэйкфилда была отозвана из научного журнала.

😡Чуть позже выяснилось, что Уэйкфилд получил деньги от организаций, заинтересованных в выявлении связи прививок и аутизма и он сам хотел с помощью этой научной статьи продвинуть медицинскую методику, которую создала его компания. В результате расследования Уэйкфилду предъявили обвинения в мошенничестве и лишили лицензии врача.

❗Далее последовала волна исследований о прививках и аутизме, но до сих пор связь остаётся неподтверждённой. Однако данные Уэйкфилда до сих пор используются антипрививочниками.

А вы верите в связь аутизма и прививок?

🗿 Да
🥰 Нет

Больше половины бездомных страдают от психических расстройств

❓Недавно в научном журнале Американской медицинской ассоциации вышло исследования, посвящённое оценке распространения психических заболеваний среди бездомных людей.

😱Авторы провели мета-анализ исследований и систематический обзор литературы - в основе этих методов лежит суммация исследований других авторов. В выборку попали результаты по 48 414 бездомных людей, из которых три четверти - мужчины.

😵‍💫Выявлено, что среди бездомных людей до 67% страдает от психических расстройств. При этом мужчины чаще, чем женщины. В большинстве случаев речь идёт о психическом расстройстве, связанном с приёмом наркотических веществ, реже асоциальное расстройство личности и депрессия.

❗Стоит помнить, что связь подобного образа жизни и психических расстройств - двусторонняя. Психически больной человек более вероятно станет бездомным, а у бездомного растёт риск развития психического расстройства.

Лайк если не оставите в беде даже бездомного человека.

Не рекомендуем, но порой можно чуть-чуть.

🦐 Интересно, в какой позе вы сидите сейчас? Если как креветка, согнувшись и опустив плечи, то предлагаем расправиться, поднять голову и сделать несколько мягких поворотов. Хрррщщ! Слышите этот скрежет битого стекла? Тогда этот пост для вас.

🔹 Причины хруста в шее могут быть сравнительно безобидными:

🔸 Схлопывание пузырьков суставной жидкости (они могут временно образовываться при движении суставов, особенно при резких или необычных движениях).
🔸 Напряжение мышц и сухожилий (в том числе из-за неправильного прикуса, влияющего на распределение нагрузки на позвоночник).
🔸 Спондилёз — старение позвоночника, которое может проявляться «песочным» звуком из-за уменьшения высоты между позвонками и изменениями в структуре хрящей.

🔹 А могут быть и посерьёзнее:

🔸 Остеохондроз — дегенеративно-дистрофические изменения межпозвоночного диска.
🔸 Спондилоартроз — износ хрящевых тканей.
🔸 Ущемление нерва.

В зависимости от диагноза лечение назначит либо невролог, либо ортопед.

Профилактикой шейного хруста будут всеми любимые правила ЗОЖ и сон на ортопедической подушке. 😴

уᴨᴩᴀжнᴇния дᴧя уʍᴇньɯᴇния хᴩуᴄᴛᴀ ʙ ɯᴇᴇ

1️⃣ Растяжка шеи: медленные и осторожные повороты и наклоны головы в разные стороны, чтобы растянуть мышцы шеи.
2️⃣ Мягкое изометрическое (без движения) напряжение мышц шеи.
В ходе упражнения голова и шея практически не должны двигаться.
🤦‍♀️ Положите обе руки на лоб. Медленно и плавно выдвигайте голову вперед, а руками толкайте её назад. Не превышайте половины максимальной силы напряжения мышц.
🙆 Положите руки сзади на центральную часть головы, сцепив пальцы. Медленно и плавно отводите голову назад, оказывая сопротивление с помощью рук.
Замрите на 5 секунд с правильной осанкой. Сидите, выпрямившись и расслабившись.
3️⃣ Легкий массаж шеи: мягкие круговые движения или легкое нажимание для расслабления мышц и улучшения кровообращения.

Пока вы не добрались до невролога, ортопеда и физиотерапевта, не переусердствуйте с тренировками.
Опасными могут быть:

✅ Упражнения с высоким уровнем нагрузки на шею, такие как поднятие гантелей над головой.
✅ Резкие и сильные движения шеей, повороты или наклоны, особенно если они вызывают дискомфорт или болевые ощущения.
✅ Упражнения, которые могут повредить шейные структуры, например, чрезмерное вытягивание шеи.

Помните: лучше лёгкая гимнастика, но каждый день, чем одна спартанская нагрузка — и месяц на анальгетиках. 😉

В России появился новый препарат против болезни Бехтерева

❓Минздрав РФ зарегистрировал препарат сенипрутуг - первый в своём роде препарат, способный остановить развитие болезни Бехтерева. Разработка лекарства стоила 1,2 миллиарда рублей, а после регистрации в скором времени начнётся промышленное производство.

😵‍💫Болезнь Бехтерева это хроническое неинфекционное поражение суставов позвоночника и околосуставных тканей с вовлечением также крестцово-подвздошного сочленения. Болезнь впервые проявляется в 15-30 лет и редко возникает после 45. Заболевание страшно тем, что приводит к инвалидизации уже в молодом возрасте. Симптоматика незаметна, что осложняет диагностику.

❗Новый препарат сенипрутуг инновационен т.к. впервые в мире удалось создать лекарство направленное не на симптоматическое лечение, а на причину заболевания. Цена пока не известна, но в связи с тем, что разработка и производство в России - стоит надеяться на доступность.

Лайк если радуешься за наше светлое будущее)

Антибиотики и кашель

❓Недавно в научном издании Journal of General Internal Medicine вышло исследование, посвящённое измерению влияния антибиотиков на кашель, вызванный респираторными инфекциями нижних дыхательных путей.

🔹В исследовании участвовали 718 испытуемых с жалобами на кашель. Чуть менее трети участников принимали выписанные антибиотики - преимущественно амоксициллин-клавуланат, азитромицин, доксициклин и амоксициллин. Продолжительность и тяжесть кашля оценивали по дневниковым записям, которые вели пациенты.

🔹Выявлено, что антибиотики не снижают тяжесть и продолжительность кашля при респираторной инфекции нижних дыхательных путей, даже если подтверждена бактериальная, вирусная и смешенная причина болезни. Средняя продолжительность заболевания при приёме и без антибиотиков составляет примерно 17 дней.

❗Однако испытуемые считали, что антибиотики сокращают продолжительность их болезни примерно на 4 дня.

Лайк если ваши пациенты тоже просят антибиотики в любой ситуации.

Кому не повезёт, тот и в носу палец сломает. А кому повезёт — отделается растяжением 😄

И сейчас мы кого-то из вас удивим, потому что скажем, что никакого растяжения нет. На самом деле связки рвутся. Только не полностью, а как у бельевой резинки, лопаются отдельные волокна.

Из-за этого возникает боль и отёк, иногда кровоподтеки и нестабильность пораженного сустава. Сразу нужен холод, затем помазать чем-нибудь венопротекторным и наложить повязку.

В зависимости от тяжести состояния, повязку придётся носить от недели до 2-х месяцев.

Отметим, что растяжение связок и сухожилий это не одно и то же.

❗Связки эластичные и относительно короткие. Они служат для фиксации сустава, защиты от нежелательных разгибаний. Поэтому при их повреждении сустав становится разболтанным или наоборот, заблокированым.

❗Сухожилия — это длинные жёсткие канаты, связывающие мышцы с костями. Поэтому их разрыв череват нарушением работы мышц: движения затруднены или невозможны. Время восстановления поврежденных сухожилий обычно дольше, чем для связок, потому что сухожилия имеют более ограниченное кровоснабжение и меньше клеток, способных к самовосстановлению.

И помните мантру: не занимайтесь самолечением, доверьтесь врачу и рентгену.🩻 👨‍⚕️

Предложить тему

Рука с кольцами

❓"Рука с кольцами" - это самая влиятельная и известная фотография в медицинской истории. На ней изображена кисть левой руки Анны Берты Людвиг - жены немецкого физика Вильгельма Конрада Рентгена. Знакомая фамилия, да?

☠Вильгельм Рентген был физиком и работал в университете. При проведении экспериментов он нашёл неизвестное излучение, которое назвали икс-лучами. Данные лучи имели свойство проходить через один тип материалов, но не проходить через другие. Однажды он поместил руку под лучи и получил изображение своих костей.

💀С момента открытия Рентген проводил всё время в лаборатории и никому не говорил чем занимается. Его жена Анна начала беспокоиться и Вильгельм пригласил её показать изобретение. Жена была удивлена полученной фотографией, но воскликнула, что видит свою смерть.

❗Позже икс-лучи стали называть рентгеновскими, а открытие Вильгельма Рентгена легло в основу рентгенографии.

Лайк если бы тоже испугался фотографии своих костей в конце 19го века.

Кошки связаны с повышенным риском развития шизофрении

❓Недавно в научном издании Schizophrenia Bulletin вышел мета-анализ исследований (это когда анализируют и суммируют другие научные исследования) о связи кошек и шизофрении.

😽В работе анализировали 17 исследований. Авторы пытались подтвердить связь наличия кошки в семья и повышенного риска развития связанных с шизофренией расстройств или единичных случаев психотических состояний, например, галлюцинаций и бреда, но без установленного диагноза шизофрении.

🙀Связь подтверждена в случае расстройств связанных с шизофренией - если человек с внутриутробного периода развития и до 25 лет контактировал с кошкой, то у него в 2,35 раза повышен риск развития расстройств связанных с шизофренией. В случае единичных психозов связь неоднозначная.

❗Вероятная причина связи кошек и шизофрении - инфекция токсоплазмоз, разносчиком которой являются кошки.

Лайк если уверен, что исследование спонсировали собачники.

Чем старше мы, тем чаще читаем инструкции к таблеткам...

Помните, в детстве говорили: не пугай кривляку, а то таким и останется?  Человека с фолликулярным гиперкератозом тоже как будто испугали, только когда он замёрз). Мелкие пупырышки на коже стали плотными и постоянными. Они не краснеют, не болят и обычно не чешутся, но портят внешний вид и настроение.

Фолликулярный гиперкератоз означает, что кожа нарастает быстрее, чем отшелушивается. Чешуйки рогового слоя закупоривают поры и возникают комедоны — на вид как мелкие бугорки.

«Гусиную кожу» обычно передают по наследству, но иногда приобретают самостоятельно: из-за дефицита витамина А или С.

💊 Если дело в витамине А, то шиповидные узелки появляются в области ягодиц, локтей и коленей, разгибательных поверхностей рук и ног. Кожа становится сухой и шероховатой, как наждачная бумага.

💊 Если же вопрос в витамине С, то протоки волосяных фолликулов закупориваются пигментом или кровью. Поражаются зона живота и разгибательные поверхности бедер.

Хронический гиперкератоз не поддаётся полному излечению.

🧖🏻Однако можно значительно сгладить симптомы.

Используйте отшелушивающие и увлажняющие средства, следите за наличием витаминов в вашей тарелке 🥦. В серьёзных случаях врач может назначить лекарственные препараты.

ᴨᴀнᴀцᴇя ᴏᴛ ᴨᴀнᴀᴩиция

Панариций — это воспаление тканей пальца, которое характеризуется покраснением и отёком. С развитием инфекции возникают нагноение, пульсирующая боль и повышение температуры.

Панариций может быть поверхностным (кожным, подкожным, подногтевым, околоногтевым) или глубоким (костным, сухожильным, суставным, костно-суставным, пандактилитом).

Поверхностные формы возникают после повседневных микротравм, таких как 👉 мелкие колотые раны, занозы или царапины. Глубокий панариций обычно возникает 👉 из-за неправильного лечения поверхностных форм или после серьёзных проникающих ранений или хирургических процедур.

На начальной стадии заболевания панариций хорошо поддаётся лечению, но с появлением гноя необходимо хирургическое вмешательство.

❗Самопроизвольное вскрытие гнойника не гарантирует полного очищения и часто приводит к возобновлению воспаления.

☝️ Будьте внимательны даже к небольшим травмам. Несколько капель перекиси водорода и пластырь на ссадину займут гораздо меньше времени, чем перевязки в гнойной хирургии.

Иммунизация спасла 154 миллиона жизней за последние 50 лет

❓Недавно на сайте Всемирной организации здравоохранения вышло исследование, в котором подсчитали примерную цифру спасённых жизней за последние 50 лет благодаря глобальным усилиям по иммунизации населения. Если пересчитать, то выходит, что вакцинация спасает около шести жизней в минуту.

💉Глобальная иммунизация стартовала в 1970е годы. До того периода только менее 5% детей во всём мире получали плановую иммунизацию. На сегодняшний день уже 84% детей получили вакцины от дифтерии, столбняка и коклюша.

🥰Благодаря вакцинации сейчас спасено 20 миллионов от полиомиелита и около 80 миллионов от кори, две трети спасённых жизней - дети, снижена смертность детей на 40% по миру и на 50% в Африке. Благодаря глобальной вакцинации ряд заболеваний практически навсегда побеждены.

❗Короче, медицина это круто, а вакцинация это хорошо.

Лайк если новость порадовала)

бᴏᴩᴏдᴀʙᴋи: чᴇʍ ᴄхʙᴀᴛиᴧᴄя, ᴛᴇʍ и ᴨᴏᴨᴧᴀᴛиᴧᴄя

Бородавки, папилломы, полипы, кондиломы, — все эти эпидермальные новообразования имеют один, но многоликий многоштаммовый корень — вирус папилломы человека (ВПЧ).

❗Папилломавирус не проникает в кровь. Он передаётся через контакт кожи с кожей или контакт с инфицированными предметами. Вирус проникает в клетки эпителия, где может годами дремать, а может и активно размножаться, в зависимости от штамма и состояния иммунной системы хозяина.

😳 Подхватить ВПЧ так легко, что только 10% населения не являются его носителями. Пожал руку — бородавка на руке, прошёл босиком в бане — на стопе, прижался щекой, примерил рубашку, взялся за поручни... и некуда бежать.

❗Самые опасные — папилломы, образующиеся на слизистых и гениталиях. В большом количестве случаев они приводят к различным формам рака, таким как рак шейки матки, ануса или горла.

Диагностика ПВЧ осуществляется с помощью ПЦР-тестов, тестов на антитела и визуальный осмотр новообразований. Лечение напрямую зависит от его проявлений. Для бородавок могут использоваться медикаментозные препараты, криотерапия или удаление лазером.

✅ Для предотвращения рака, связанного с ВПЧ, доступны вакцины, которые рекомендуется применять в подростковом возрасте до начала сексуальной активности.

Когда появились медкнижки?

❓Медкнижка - это документ, в котором отмечаются осмотры врачей и прохождение гигиенического обучения. В ряде профессий наличие медкнижек обязательно для трудоустройства.

😱В Российском Империи медкнижек не было, но профилактические осмотры были уже обязательны для трудоустройства с конца позапрошлого века (фиксировались в журналах на предприятиях). Однако была одна категория работников, которым успели ввести медкнижки - проститутки. Медкнижка им заменяла паспорт и её наличие было закреплено законодательно.

🫡Индивидуальные медкнижки появились с приходом советской власти и широкое распространение получили с 1936 года. Их требовалось заводить всем, кто работал в общепите, предприятиях связанных с обеспечением гигиены и водоснабжении.

❗В дальнейшем список профессий в которых требуется наличие медкнижки только расширялся. В него добавили - учителей, работников детских магазинов и многих других.

А у вас есть медкнижка?

❤️ Да
🗿 Нет

Самостоятельный приём аспирина снижает риск смерти

❓В научном издании Journal of the American Heart Association недавно вышло исследование, в котором показано, что самостоятельный приём аспирина при острой боли в области грудной клетки значительно снижает смертность от инфаркта миокарда.

🥰Авторами создана симуляционная модель, в которой они пытались оценить пользу от самостоятельного приёма аспирина в течение четырёх часов после начала острой боли в груди у людей старше 40 лет. Было выявлено, что такая стратегия позволит избежать около 13 тысяч смертей в год. Денежные затраты на каждую спасённую жизнь - около 400 рублей. Польза препарата значительно выше побочных эффектов.

❗Помните, что подобные посты - это не инструкция к действию. В случае острой боли вызывайте врачей и как можно скорее. Тем не менее, носить аспирин с собой, если вам более 40 лет кажется достаточно разумным решением.

Любите аспирин?

❤️ Да, моё любимое лекарство
🗿 Нет, он противный на вкус