Музыкальная пауза на канале!

ᴦᴧᴀʙнᴏᴇ — ᴨᴩᴀʙиᴧьнᴏ ᴨᴏдᴩᴇɜᴀᴛь

Врастание ногтя — частая проблема как среди женщин, так и среди мужчин. И, как вы уже поняли из названия, основная причина этого заболевания — это неправильный уход за ногтями.

❗Чаще всего онихокриптоз (вот так серьёзно это называют врачи) развивается у тех, кто подстригает ногти, сильно закругляя углы и уходя вглубь.

Врастанию ногтя также способствуют тесная обувь, плоскостопие и вальгусная деформация большого пальца, грибковая инфекция, травмы ноги, и хронические заболевания (подагра, сахарный диабет).

На ранней стадии заболевания вросший ноготь может подрезать подолог. Если тянули до последнего, то становитесь в очередь к хирургу.

Самый страшный страх — полное удаление вросшего ногтя. Однако спешим успокоить: это крайняя мера для крайних случаев. Сегодня существует не менее 30 (!) приспособлений для коррекции аномального роста ногтевой пластины: пластины, скобы, крючки и проволочные системы.

Закрепляем: обрезать прямо, обувь комфорт фит и если беда —сразу к доктору.

Минздрав снижает нагрузку на гериатров

❓Гериатр это врач, который оказывает медицинскую помощь пожилым людям. Раньше по правилам Минздрава в геронтологическом отделении один врач-гериатр должен был заниматься 20 койками, но теперь нагрузка снижена до 13.

🥸Также вводится требование для стационарных медицинских учреждений с фондом коек от 400 единиц предусмотреть введение в штат врача-гериатра и одну профильную медсестру.

🤓Гериатры это одна из самых дефицитных специальностей в стране. При этом количество пожилых людей в России, как впрочем и в мире, неуклонно растёт. Возможно, поэтому и вводятся данные изменения.

❗От себя добавим - гериатры в условиях современного мира крайне нужны. Если вдруг вы или ваши дети решитесь пойти учиться на эту специальность, то поверьте, без работы вы не останетесь в обозримом будущем. При этом пока нет оснований считать, что гериатров станет значительно больше.

Кстати, а сколько вам лет?
❤️ до 18
👍 18-30
🫡 30-60
🗿 60+

5 ʍиɸᴏʙ ᴏ ᴦᴀйʍᴏᴩиᴛᴇ

1️⃣ Гайморит от простуды

🤦‍♀️ Гайморит может быть вызван не только вирусами, но и бактериями, аллергиями, а также аномалиями строения носа или проблемами с зубами.

2️⃣ Лечить только антибиотиками

🤦‍♀️ Вирусные инфекции, например, не поддаются лечению антибиотиками. Врач может назначить их только в случае бактериального гайморита.

3️⃣ Само пройдет

🤦‍♀️ Если вы готовы положиться на везение, то пожалуйста. Случаи самоисцеления медицине известны. Но при хроническом гайморите или ухудшении симптомов, обычно не срабатывает.

4️⃣ Нет гноя — не гайморит

🤦‍♀️ Некоторые формы гайморита могут проявляться без выраженных выделений из носа. (Миф особенно опасен в сочетании с N3)).

5️⃣ Не победить без операции

🤦‍♀️ Хирургическое вмешательство бывает необходимо в тяжелых или хронических случаях гайморита. Большинство случаев успешно лечатся консервативными методами.

Мы ничего не упустили? )

Кем по образованию был Фрейд?

❓Зигмунд Фрейд известен как психиатр и психоаналитик. Однако его часто называют психологом, а иногда и неврологом. Так на кого учился Фрейд изначально?

🤓В 17 лет Фрейд поступил на медицинский факультет Венского университета.

💊Первый год учёбы он посвятил гуманитарным дисциплинам. Далее изучал анатомию и химию, но позже переключился на физиологию. Далее пошла зоология, которой Фрейд посвятил несколько лет и даже издал свою первую научную статью о половых различиях у речных угрей.

🥸Затем он снова переключился на анатомию и физиологию, опубликовал несколько научных работ. После была служба в армии в качестве обычного врача, а через 8 лет после поступления Фрейд наконец получил учёную степень доктора.

🏥Наука не приносила много денег и после окончания ВУЗа Фрейд пошёл работать хирургом, но устал и перевёлся на невролога.

❗Поэтому по образованию Фрейда можно смело называть врачом широкого профиля.

Если хотите ещё постов о психоанализе, то дайте знать в комментариях)

Депрессия и температура тела связаны, но пока не ясно что с этим делать

❓Недавно вышло научное исследование, в котором удалось связать температуру тела и депрессию. Изначально данные собирали в рамках проекта по раннему выявлению коронавируса.

🔥В исследовании приняли участие 21 064 испытуемых, которые постоянно носили на себе девайс, измеряющий температуру. Также участники сами меряли температуру тела градусником и прошли опросники, оценивающие симптомы депрессии.

❤️‍🔥Было выявлено, что с ростом температуры тела усиливаются симптомы депрессии. Речь идёт о дневных колебаниях температуры, но не повышении температуры вследствие сезонных или простудных заболеваний.

❗Авторы предполагают, что сауна или горячая ванна могут снизить выраженность симптомов депрессии т.к. после горячих процедур организм начинает снижать температуру тела. Однако пока это только гипотеза и проверять на себе её не стоит.

Лайк если удивлены этим открытием)

Да, мы любим путешествия.

ʙыᴨᴀʙɯиᴇ ɜубы чиᴄᴛиᴛь ᴨᴏɜднᴏ

А родные моляры-премоляры и даже протезы — нужно. Вопрос: чем?

Обычной зубной щёткой

🔹с подходящей жёсткостью: нежным и воспалённым дёснам — мягкую, всем подряд — среднюю, для протезов — жёсткую;
🔹 с тонкими, перекрестными и разноуровневыми щетинками;
🔹 с размером головки на 2–2.5 зуба;
🔹 самая эффективная — круглая, на один зуб. Но чистить придётся долго. Холерики могут не выдержать)

Электрической зубной щёткой

🔸 со сменными насадками;
🔸 с круглой головкой;
🔸 с таймером и датчиком давления;
🔸 хорошим аккумулятором.

Отлично подойдёт для людей с больными руками, и тем, у кого 2 минуты = 30 секундам 🤭

❗Лучше выбрать мануальную классику, если: зубкам меньше 2-х лет; у вас кардиостимулятор;
высокая стираемость эмали;
кариес на стадии белого пятна;
клиновидный дефект зубов; последняя стадия пародонтита.

Зубы отлично вычищаются как электрощёткой, так и обычной. Если, конечно, делать это регулярно и правильно 😉

Рассказать про ионные и ультразвуковые щётки?

Быᴄᴛᴩᴇᴇ, чищᴇ, эффективнее

Ионные и ультразвуковые зубные щётки придуманы как раз для этих целей.

Ионные

На вид мануальные, по сути электрические. Фишка — в наличии пластины, пропитанной диоксидом титана, и батарейки. Один из полюсов через корпус ручки соединяется с телом, а другой – с электродом. На головке щетки концентрируется отрицательный заряд, что способствует:
🔹 удалению положительно-заряженного налёта;
🔹 нормализации рН;
🔹 более активному действию зубной пасты.

Главный залог эффективности — сила ионного потока. Она обычно находится в диапазоне от 10 до 50 микроампер. Чем выше, тем эффективнее.

❗При наличии металлокерамических протезов или коронок возможна гальванизация ротовой полости: металлический привкус, боль в зубах и дёснах, жжение языка, усиление слюноотделения.

Ультразвуковые

Основной принцип работы заключается в создании высокочастотных вибраций (обычно в диапазоне от 20 000 до 40 000 Гц), которые помогают эффективно разрушать зубной налет и массировать десны.

❗Не стоит пользоваться при эпилепсии, наличии шунтов в головном мозге и проблемах с сердцем.

Девайсы не из дешёвых, поэтому при покупке обратите внимание, можно ли заменять на этих щётках головку и батарейку.

Кто пользуется, поделитесь, пожалуйста, впечатлениями ✍️

Космос не преграда для хирургии

❓В этом месяце была проведена первая хирургическая операция на демонстрационной ткани на базе Международной космической станции.

😱В лаборатории на МКС установили образцы демонстрационной ткани, которую рассекал робот spaceMIRA, обладающий двумя руками-манипуляторами и весящий чуть менее килограмма. Робот управлялся хирургами с земли из США.

🫡Серия операций была проведена успешна и основной проблемой, естественно, стала задержка сигнала с земли, которая составила чуть менее секунды.

❗Подобные технологии принципиальны для долгосрочных космических путешествий, которые займут годы. Например, полёт на Марс только в одну сторону может занять до года. Однако роботов типа spaceMIRA применяют и на земле - для проведения операций в труднодоступных сельских регионах.

А вы легли бы под нож робота-хирурга?

👾 Да, доверяю технологиям
🗿 Нет, меня может резать только живой хирург

жᴇᴧчный ᴄʍᴇх ϶ᴩиды

Помните яблоко для самой прекрасной? Гера, Афина и Афродита за малым не повыдергали друг другу волосы за копеечный фруктик. А знаете, что после этого они ещё полгода бегали к Асклепию на консультации и сидели на диете N5?  А вот!

Девочки жаловались на тяжесть в животе после пиршеств, изжогу, тошноту от жареных бёдер тельцов, боль в эпигастрии. А у Афины ещё и под правую лопатку отдавало. Оказалось дискинезия желчевыводящих путей.

ДЖВП — это сбой в режиме сокращений желчного пузыря и/или желчевыводящих путей. Из-за него нарушается движение желчи, повышается её вязкость и может возникнуть воспаление.

10-15% всех случаев дисфункции желчевыводящих путей являются первичными, т.е. не связанными с болезнями других органов, изменением гормонального фона или системными заболеваниями.

На возникновение первичной ДЖВП значительно влияют стрессы, депрессии, неврозы, вегетососудистая дистония.

Вследствие того, что работа желчного пузыря и протоков зависит от уровня эстрогенов, женщины страдают ДЖВП в 2-3 раза чаще мужчин.

Так что план богини раздора Эриды сработал на все 💯 А Гере и Афине пришлось исключить из рациона острое, жареное, сдобное и сладенькое и давиться брокколи с пюрешкой как обычным смертным. Хорошо хоть амброзию не запретили 😉

Профилактика Альцгеймера

❓В одном из прошлых постов мы спросили о том, стоит ли написать о профилактике болезни Альцгеймера. Вы ответили "да". Поэтому, вот.

❗Для профилактики болезни Альцгеймера стоит:

1⃣ Штудировать иностранные языки - судя по исследованиям одна из самых эффективных мер. Чем менее близок вам изучаемый язык, тем скорее лучше.

2⃣ Снижать количество стрессов - как угодно, но учитесь контролировать настроение и свои реакции. Возможно, стоит заняться йогой или пойти наконец к психологу.

3⃣ Высыпайтесь - хотя с возрастом мы спим меньше, но это не значит, что сон не важен.

4⃣ Курить нельзя, пить систематически тоже - только одно курение повышает риск развития деменции на 40%.

5⃣ Спорт - тут без комментариев.

6⃣ Здоровое и что очень важно разнообразное питание - последнее способствует формированию новых ассоциаций в головном мозге.

Лайк посту разрешаем поставить только тем, кто УЖЕ выполняет все рекомендации!

От кошки можно заразиться чумой

❓В Америке недавно зарегистрировали редкий случай заражения человека бубонной чумой от кошки.

😱В США за год чумой заболевает до нескольких десятков человек. Чаще это происходит в сельских районах. Вспышки заболевания также бывают, но крайне редко.

🐱Текущий случай по всей видимости связан с тем, что на кошке находились переносчики чумы - блохи. Владелец кошки начал жаловаться на усталость, лихорадку и озноб, после чего у него развился бубон - воспаление лимфатического узла. Больной был госпитализирован, а его близкие контакты прошли медосмотр и получили необходимое лечение. К счастью, с учётом имеющихся антибиотиков в последние десятилетия от чумы в развитых странах никто не умирает.

❗В России случаи бубонной чумы не фиксировались с 2017 года в т.ч. благодаря проводимой вакцинации в опасных регионах и контролю за численностью животных-переносчиков.

Лайк в честь того, что в России чуму, по всей видимости, удалось победить окончательно!

Драться нужно с умом!

ᴩиниᴛ и ᴄинуᴄиᴛы. ᴛᴩᴇᴛий ᴄᴇɜᴏн. ᴨᴩᴏɸиᴧᴀᴋᴛиᴋᴀ

🎬 Бактерии и вирусы захватили носоглотку. Слизистая работает на износ. Перед сопливым человечеством стоит экстремальная задача: удержать врага и предотвратить новые атаки.

🍿 Агент Натрий Хлор расшифровал аюрведические источники 3-го тысячелетия до н.э. и принёс спасение миру — практику Джала-нети.

В вольном переводе на бытовой Джала-нети означает «промой нос солёной водой». Это одно из эффективных средств лечения и профилактики ринитов, синуситов, ангин и гриппа.

Помимо очищения носовых пазух от пыли и слизи, такое омовение способствует охлаждению мозга, уравновешиванию центральной нервной системы, системы управления функциями дыхания и кровообращения.

Но пусть простота, доступность и польза не затмят вам врождённую осторожность.

❗Опасно промывать нос при носовом кровотечении, гнойных выделениях, пункции гайморовых пазух, полипах в носовой полости и полной заложенности носа. Вода, оставшаяся в носовой полости может вызвать или усугубить имеющееся воспаление.

ᴨᴩᴏʍыʙᴀниᴇ нᴏᴄᴀ: ʙᴀжныᴇ ʍᴇᴧᴏчи

1️⃣ Выбор раствора
Изотонический (=физиологический) раствор: содержит около 0.9% натрия хлорида (NaCl), что соответствует концентрации солей внутри человеческих клеток. Для профилактики.

Гипертонический раствор: содержит 2-3% соли, что делает его более концентрированным, чем изотонический. Для лечения.

2️⃣ Частота использования
Не промывайте нос слишком часто. Несколько раз в неделю для профилактики. 4-5 раз в день для лечения. Чрезмерное промывание может нарушить естественный баланс микрофлоры.

3️⃣ Выбор приспособления

Ручные спринцовки, лейки, ирригаторы
Простые и безопасные.
Наклоняете голову набок. Сдавливаете ёмкость — раствор фонтанчиком вливается в одну (верхнюю) ноздрю и вытекает через другую (нижнюю).

Назальные спреи
❗Осторожно с малышами. Давление жидкости в спреях более сильное, чем в ручных приспособлениях. Поэтому при орошении носа у младенцев вода, содержащая раствор или слизь, может попасть в слуховой проход и вызвать отит.

Электрические ирригаторы и аспираторы
Удобно и безопасно.
Есть возможность регулировать силу напора.

4️⃣ Бдительность
Перед промыванием носа проконсультируйтесь с врачом. Внимательно следите за реакцией вашего организма во время процедур.

В Южной Корее уволились тысячи врачей

❓Недавно власти Южной Кореи заявили, что увеличивают квоту на медицинское образование с 3х тысяч специалистов в год до 5 тысяч. Проблема в нехватке кадров - только 2,5 врача на тысячу населения.

🏥Профессиональное сообщество врачей заявило, что это их не устраивает т.к. повышение квоты приведёт к снижению зарплат медицинских работников и повышению уровня конкуренции. При том что средняя зарплата в государственных клиниках составляет 200 тысяч долларов в год.

😱Врачи стали массово увольняться в знак протеста. Правительство угрожает лишить бастующих медицинских лицензий, но скорее всего начнутся переговоры по причине сильнейшей нехватки медицинских специалистов в стране.

❤️Пользуясь случаем поблагодарим наших отечественных врачей, которые, хотя и получают заметно меньше, но никогда не стали бы настолько нагло манипулировать своим положением!

❗Российские врачи - мы вас любим и ценим!

Лайк сердцем)

ᴧиᴨᴏʍы

Липомы — старшие братья милиумов, представляют собой доброкачественные опухоли, состоящие из жировой ткани.

Как это часто бывает, точные причины образования липом пока не известны. Однако выявлена связь с генетическими аномалиями, заболеваниями печени и гиперлипидимией.

Так как жировые клетки присутствуют во всех органах, то ждать беды можно ото всюду. Редко, но всё же липомы возникают:
❗ в пищеводе (могут затруднять глотание, вызывать тошноту и рефлюкс);
❗ в тонкой кишке (при значительном увеличении грозят закупоркой просвета кишечника);
❗ в сердце (вызывают боль в груди и аритмию).

Чаще всего липомы бывают подкожными и возникают у каждого тысячного жителя планеты. На вид они похожи на мягкий шарообразный бугорок. Подвижный и безболезненный.

Подкожная липома не заразна и не опасна, и с ней как бы можно жить. Но беспокоит. И люди идут к хирургу.

Главное в удалении липом — удалить не только жир, но и фиброзную капсулу — «мешочек», в котором он находится. Поэтому липосакция или введение липолитических препаратов не уничтожают новообразование полностью и череваты рецидивами.

Наиболее эффективные методы — это хирургическое иссечение и удаление липом лазером.

Опухоль растёт обычно медленно, поэтому бояться операции можно несколько лет. Только претензии к размеру шва будете предъявлять себе. Хотя если откладывать не только визит к врачу, но и деньги на лазерную хирургию, то можно обойтись и без шрамов. 😉👌

Интересное о психоанализе

❓Недавно мы выпускали пост о Зигмунде Фрейде и в комментах подписчик попросил написать интересное о психоанализе. Мы решили разобрать парочку мифов, связанных с психоанализом.

1⃣ Психоанализ устарел - нет, он применяется до сих пор и стал базой большинства современных направлений психотерапии. Однако на их фоне психоанализ выглядит чрезмерно долгосрочным.

2⃣ В России психоанализ не прижился - тоже нет т.к. первые переводы Фрейда появились ещё во времена Российской Империи. Чуть позже в советское время психоанализ попал под формальный запрет, но в 90е годы расцвёл и до сих пор считается одной из наиболее частых специальностей психотерапии в России.

3⃣ Психоанализ фуфло - нет, есть множество исследований, указывающих на эффективность психоанализа. Естественно, в последние годы звездой научно доказанной психотерапии стала когнитивно-поведенческая терапия, но психоанализ всё же никто не забывает.

Лайк если:
❤️ хочется ещё постов о психотерапии
👾 хватит этой темы