Киты, летучие мыши и человек

Дэниел Киш слеп: его глаза были удалены в младенчестве из-за рака. Трудно сказать, осознанную ли тактику выбрали родители, когда решили относиться к нему как к обычному ребенку, или это было вынужденно, но его не оберегали, не создавали специальных условий. И, видимо, это было наилучшим выбором для малыша: он рос без мысли о том, что является инвалидом.

Мальчик был вынужден приспосабливаться к жизни так, как подсказывало ему чутье. Он научился издавать языком щелкающие звуки и слушал ответ от окружающих предметов. Так ребенок в короткие сроки освоил эхолокацию. Да, было тяжело, больно, было много падений, ушибов, травм. Но зато теперь Дэниел живет не просто обычной жизнью, а такой, что и зрячий позавидует. Он увлекается ездой на горном велосипеде, туризмом, при этом живет в самостоятельно поставленной палатке и сам готовит еду на костре. Он прекрасно танцует, умеет ремонтировать двигатели, свободно передвигается по городу. Когда его обследуют специалисты, многим из них поначалу кажется, что такого просто не может быть. Еще бы! Ведь определить на расстоянии десятка метров дома, заборы, деревья и людей способен человек, который только что вынимал из орбит свои глазные протезы, чтобы протереть тряпочкой.

Дэниел Киш всегда хотел получить настоящую мужскую профессию: пилота, пожарного, полицейского. Но это было, когда еще он думал, что не отличается от других людей. Зато сейчас он помогает другим слепым – стал тренером по эхолокации для незрячих. Для этого он закончил университет и защитил две ученые степени: в области психологии развития и образования людей с особыми нуждами.

Что сделал Максим Никитин?

Более полувека ученые всего мира были уверены, что понимают, как закодирована информация в двойной спирали ДНК. Все было просто и понятно: генная информация записывается и считывается по комплементарному принципу. Об этом даже в школе рассказывают на уроках биологии – тем, кто слушает или готовится сдавать ЕГЭ по этому предмету.

И тут – «внимание, внимание!» – приходит сообщение: раскрыт еще один механизм (последний ли?), который позволяет переносить информацию между «короткими» одноцепочечными молекулами ДНК/РНК. Причем с помощью этого механизма могут быть реализованы 10 172 варианта регуляции деятельности гена, а это колоссальные цифры.

Кто же так мощно продвинул науку вперед? Как сообщает «Наука.рф», идея и ее разработка принадлежат российскому ученому Максиму Никитину (Московский физико-технический институт). Специалисты говорят, перспективы открытия огромны. Не исключено, что именно благодаря ему со временем будут раскрыты механизмы мгновенной памяти и старения, станет яснее, откуда взялась жизнь на Земле, как происходил эволюционный процесс, выйдет на новый уровень генная терапия, можно будет выявлять и снижать побочные эффекты различных препаратов на организм человека.

Энтеробиоз: как заподозрить и чем опасен

Энтеробиоз (острицы) – это глистная инвазия (попросту – глисты), передающаяся только от человека к человеку. Чаще всего, конечно, заражаются острицами дети в детских коллективах.

По каким признакам можно понять, что произошло несанкционированное заселение гельминтов в организм ребенка?

В первую очередь, детей беспокоит кожный зуд в области заднего прохода в вечернее и ночное время. Причем ребенок может во сне не замечать этого или не озвучивать свои жалобы. Родители могут заметить на коже вокруг заднего прохода, в области половых губ у девочек следы расчесов, покраснение, огрубение кожи с усилением кожного рисунка и трещинками. Важно, что сначала зуд появляется эпизодически: беспокоит 3–4 дня, потом исчезает на 2–3 недели, затем возникает вновь. Это обусловлено периодичностью созревания в кишечнике нового поколения самок остриц. Они выползают из заднего прохода и откладывают яйца. Зуд вызывают и движения червей, и раздражающее действие их секрета. Иногда родители могут увидеть червей на коже ребенка у заднего прохода или в фекалиях.

Чем дольше течет заболевание, тем сильнее беспокоит зуд. Он становится таким сильным, что мешает спать, вызывает истощение нервной системы. При отсутствии лечения ухудшается аппетит, появляются признаки диспепсии: тошнота, рвота, похудание, метеоризм, поносы (жидкий стул с примесью слизи) или запоры, боли в животе, урчание, скрип зубами во сне.

Далее происходит процесс аллергизации организма (атопический дерматит, аллергический конъюнктивит, бронхиальная астма), слабеют иммунная и нервная системы. Ребенок плохо развивается, у него не формируется хороший постпрививочный иммунитет.

НПВП: что в лоб, что по лбу

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) – одна из самых часто используемых групп лекарственных средств. Это и понятно: с помощью НПВП мы избавляемся от различных видов боли, сбиваем температуру. Многие знают, что один из самых частых побочных симптомов этих препаратов – поражение слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки (у 30–40 % больных, получающих НПВП, отмечаются диспептические расстройства, у 10–20 % – эрозии и язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, у 2–5 % – кровотечения и перфорации). Специалистов беспокоит устойчивый миф: если использовать НПВП не внутрь, а в виде ректальных свечей или внутримышечных инъекций, то их повреждающее действие на слизистую ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) уменьшится.

Внимание! В реальности повреждение ЖКТ связано с системным действием этих препаратов, а не с местным раздражением при непосредственном контакте. Всасываясь в кровь из желудка ли, из прямой кишки или из мышцы, НПВП угнетают один из ферментов (ЦОГ-1), который принимает участие в защитных реакциях на слизистой ЖКТ.
Поэтому повреждение желудка и двенадцатиперстной кишки может возникать при любом способе введения НПВП. Кишечнорастворимые формы НПВП, сиропы, растворы для применения внутрь, ректальные свечи и инъекционные формы – все они способны вызывать развитие язв и эрозий ЖКТ с такой же вероятностью, что и таблетки. Наиболее опасны в этом отношении индометацин, пироксикам и кетопрофен.

Вот почему нельзя принимать препараты из группы НПВП без консультации с врачом, а тем более дольше, чем указано в инструкции.

"Код Здоровья" — о медицине понятным языком. Специалисты доступно объясняют, почему возникает тот или иной симптом, как действуют лекарственные препараты, для чего назначаются анализы. А еще здесь новости медицины, юмор и много другой важной и интересной информации, связанной со здоровьем.

Анализ мочи у грудного ребенка: собирай не хочу!

Еще несколько лет назад, чтобы собрать на анализ мочу у грудного ребенка, родителям приходилось проявлять чудеса изобретательности и терпения. В ход шли глубокие тарелки, подносы, кувшины, длинные бокалы для шампанского. Ребенка укладывали на холодную клеенку или переливали рядом с ним воду, надеясь, что эти манипуляции простимулируют мочеиспускание. Терпеливые бабушки могли долго сидеть с малышом над тазиком...

Теперь все гораздо проще, но ловкость рук родителям все равно потребуется, ведь дети находятся в постоянном движении, когда не спят. Для сбора мочи у малышей в аптеке продаются специальные мочеприемники (разной конструкции для мальчиков и девочек). Это тонкие пластиковые мешочки с липучкой вокруг отверстия для поступления мочи, клей которой абсолютно безвреден для кожи ребенка. Мешочек можно прикрепить под ползунки, пеленки. Данное приспособление не беспокоит малышей, не мешает им двигаться.

Важно лишь перед тем, как прикрепить устройство, провести тщательную гигиену половых органов ребенка (это принципиально для достоверного результата анализа) и убедиться, что мочеприемник приклеен плотно и не пропускает мочу вне емкости. Закончив сбор мочи, перелейте ее в контейнер, предназначенный для транспортировки в лабораторию для анализа.

– Бокс – великолепный вид спорта, я на нем прекрасно зарабатываю!
– Ах, так вы боксер?
– Избави боже! Я зубной врач.

Корь: назад в будущее?

В какой-то момент казалось, что корь, по крайней мере в России, это заболевание, встречающееся лишь в художественной литературе – в основном как иллюстрация к страшным годам допрививочной эпохи. Ну, и в календаре прививок, разумеется. А вот и нет: новости сообщают нам о десятках регионов РФ, где уже в этом году зафиксированы вспышки этой крайне опасной инфекции. Обсудим, что с этим делать.

Точных данных, сколько действует вакцина от кори, введенная в детстве, нет. Специалисты считают, что все очень индивидуально: у кого-то защита будет работать 12 лет, у кого-то – 25. Но, к счастью, напряженность иммунитета по отношению к кори можно выяснить. Для этого проводят специальный анализ крови на наличие антител IgG-класса. Это иммуноферментный анализ (ИФА) или электрохемилюминесцентный иммуноанализ (ЭХЛА). Результаты его показывают наличие или отсутствие антител к кори в крови и их количество. Если в крови достаточное количество антител, то это свидетельствует о наличии иммунитета к кори. Если же антител недостаточно, то иммунитета нет и рекомендуется прививка от кори. Ограничений по возрасту для коревых вакцин нет. Если вам еще не исполнилось 35 лет, то вас вакцинируют бесплатно.
Корь – на 100 % заразная инфекция (то есть если у человека нет иммунитета к ней, то при встрече с больным он обязательно заболеет) и может протекать очень тяжело. Прививаться от кори особенно рекомендуют работникам здравоохранения, учителям, сотрудникам детских садов и школ, а также будущим мамам (при подготовке к беременности).

Как правило, прививка от кори переносится хорошо в любом возрасте.

Врешь, Томин, не умрешь!

Часть первая

Для кого-то старые советские фильмы, особенно детективные, скучны: правильные донельзя милиционеры, мало спецэффектов, предсказуемые финалы. Есть возможность узнать какие-то интересные подробности о съемках фильма, которой были лишены наши родители. Например, о том, как телезрители воскресили майора Томина из легендарного цикла «Следствие ведут ЗнаТоКи».

Цикл фильмов про работу советской милиции задумывался не слишком длинным. Но случилась любовь с первого взгляда – любовь народа к Знаменскому, Томину и Кибрит. К нераздельной троице и к каждому по отдельности. Чем они очаровали зрителей? Сегодня об этом интересно порассуждать, потому что, как говорили сами актеры Георгий Мартынюк, Леонид Каневский и Эльза Леждей, им практически не давали развивать характеры своих героев, они были зажаты в узких рамках требований заказчика: нужен строго положительный образ работника милиции. Выдержанные, корректные, честные, профессиональные... очень мало «личных» подробностей. Мы практически ничего за более чем 20 фильмов не узнаем об их интересах, слабостях, увлечениях, привязанностях. Никаких любовных линий: работа и взаимовыручка. У наших героев характер просто нордический – взять хотя бы серию, где у Кибрит похищают племянника. Ее холодный разум и в такой ситуации не позволяет эмоциям взять вверх.

И вот на этом приглушенном эмоциональном фоне особняком стоит серия, которая должна была стать последней для майора Томина. Почему? Пишут, что этот фильм закрыл актерам дорогу в другое кино, «сверху» пришло указание не приглашать их на роли, которые могли бы бросить тень на светлый образ советского милиционера. Смешно? Смешно и грустно. Потому перестали приглашать совсем. Так, например, Каневский не стал Тристаном из «Собаки на сене», Мартынюку не разрешили сниматься в «Белой гвардии», и т. д. Вот почему Каневский решил уйти, и создатели придумали для него сюжет, чтобы он мог уйти красиво. И кажется, что не просто так этот сюжет называется «Побег»: беги, Каневский, беги?

Ботокс: и сердце бьется в упоении

Природный яд ботулотоксин А смертельно опасен для человека, если употребить его внутрь с консервами. Но вот ученые приручили его, дали приличное имя – ботокс – и научили служить людям. Теперь он помогает бороться с морщинами, реабилитировать пациентов после инсультов, лечить неврологические заболевания. А в перспективе, возможно, с его помощью люди будут избавляться от сердечных недугов, например аритмий.

Российские ученые придумали, как использовать нейропарализующие свойства токсина: он может замедлять распространение волны возбуждения в сердечных клетках – определенных их слоях, при этом нарушений работы сердца не возникает. Сердечную аритмию предлагают лечить комбинацией ботокса с хитозаном, которая дает возможность уменьшить концентрацию ботокса до безопасного уровня. Есть надежда, что этот препарат станет помощником врача и пациента в борьбе с мерцательной аритмией, при которой частыми осложнениями бывают такие опасные состояния, как тромбоз, инсульт, остановка сердца.

От хорошей жизни волос вьется, от плохой...

Заметили, что после мытья головы на решетке слива остается огромный комок волос? На расческе тоже их теперь больше, чем обычно? Эта проблема имеет название: диффузная (телогеновая) алопеция – активное равномерное выпадение волос на голове (по всему телу), сопровождающееся их истончением. При данном виде алопеции сразу большое количество волос переходят в фазу телогена и постепенно выпадают (за 1–4 месяца).
Основными причинами телогеновой алопеции специалисты считают:

- Острые инфекционные заболевания (грипп, коронавирусная инфекция, ВИЧ, сифилис, туберкулез, пневмония, тиф, скарлатина и др.). После коронавирусной инфекции часто отмечается обильное выпадение волос спустя месяц и более.

- Гормональные факторы: заболевания органов эндокринной системы (сниженная функция щитовидной железы, паращитовидных желез, синдром поликистозных яичников, гиперпролактинемия), гормональная перестройка организма после беременности, в период климакса, во время приема и после окончания приема гормональных контрацептивов.

- Нехватка витаминов (например, витамина D) и микроэлементов (цинка, железа, серы), белков. В некоторых случаях причиной выпадения волос является переизбыток витаминов (например, витамина А).

- Ослабление организма: травмы, операции, болезни, хроническое переутомление (недостаток сна).

- Стресс (острый и хронический).

- Заболевания пищеварительного тракта, приводящие к нарушению усвоения питательных веществ, витаминов и минералов.

- Гельминтозы.

- Длительный прием противовирусных, цитостатиков, ретиноидов, противосудорожных средств, β-адреноблокаторов, антигистаминных, статинов и др.
В любом случае, если волосы «сыплются», значит, что-то не в порядке со здоровьем. Нужно выяснять и исправлять.

ИМТ против ОТ

Индекс массы тела (ИМТ) – модный нынче показатель нашей формы (вот если бы по одной формуле можно было понять, что у человека с содержанием!). Вычисляется он путем деления массы тела в килограммах на квадрат роста в метрах. Формула для расчета ИМТ выглядит следующим образом:

ИМТ = масса тела (кг) / рост (м)^2

Например, если масса тела у вас составляет 75 кг, а рост – 1,8 метра, то расчет ИМТ будет выглядеть следующим образом:
ИМТ = 75 / (1.8)^2 = 23.15

Индекс массы тела – показатель того, является ли ваш вес нормальным для вашего роста либо у вас есть недостаток/избыток веса.

Ниже представлены общие категории ИМТ в соответствии с представлениями ВОЗ о худобе и полноте:

o ИМТ менее 18,5 – недостаток веса.
o ИМТ от 18,5 до 24,9 – нормальный вес.
o ИМТ от 25 до 29,9 – избыточный вес.
o ИМТ от 30 до 34,9 – ожирение первой степени.
o ИМТ от 35 до 39,9 – ожирение второй степени.
o ИМТ 40 и выше – ожирение третьей степени (морбидное ожирение).

Однако ИМТ не является полным и окончательным диагностическим инструментом и может быть неточным для людей с очень мускулистым телосложением или низким процентом жира. Он не учитывает индивидуальные особенности каждого человека, такие как массивность скелета, например, возраст и пол.

Некоторые специалисты рекомендуют больше внимания обращать на такой показатель, как объем талии (ОТ). Объем талии – это длина окружности талии на уровне пупка. Это важный показатель распределения жировой ткани в организме. Он может служить индикатором того, сколько жира сосредоточено в области брюшной полости, включая внутренние органы. Согласно ВОЗ, у женщин обхват талии более 88 см, а у мужчин – более 102 см является повышенным и свидетельствует о наличии избыточного жира в области брюшной полости.

Бывает, что у человека с нормальным ИМТ совсем не нормальный ОТ. Многие исследования показывают, что жир в области брюшной полости связан с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других болезней, связанных с ожирением.

Боррелиоз: будем бдительны!

За последние 10 лет люди стали в два раза чаще заболевать клещевым боррелиозом (болезнью Лайма).

Очаги боррелиоза в России находятся в различных регионах, в основном в зонах, где активны клещи. Наиболее высокие уровни заболеваемости боррелиозом отмечаются в северных, центральных и западных регионах страны. По данным Роспотребнадзора, особенно высока вероятность встретиться с зараженным этой инфекцией клещом в Московской, Калужской, Тверской, Ярославской, Вологодской, Новгородской, Псковской, Костромской, Смоленской, Ленинградской, Кировской областях, а также в Крыму и Севастополе.

Клещи проявляют активность весной, как только сходит снежный покров. Они встречаются не только в лесу и полях за городом, но и в городских парках, скверах, на приусадебных участках. Поэтому с марта по середину июня стоит быть осторожными, находясь на природе.

Можно проверить на предмет клещей свой участок или место, выбранное для отдыха в лесу, с помощью белой ткани – «белым флагом». Стоит провести полотнищем (простыней, пеленкой, головным платком) светлого цвета несколько раз по траве, как вы увидите, сколько клещей прицепилось к нему.

Если уберечься не удалось и клещ присосался, то следует как можно быстрее снять его, соблюдая правила, и отвезти на анализ максимально оперативно.

Артериальное давление: даже если ты не машинист

Летчиков, машинистов поездов и метрополитена перед выходом на трассу обязательно осматривает врач. Еще бы, ведь от состояния их здоровья зависят жизни и здоровье десятков, а то и сотен людей. Один из важнейших параметров – это значение артериального давления. В идеале оно должно быть 120/80, но нормой считается до 140/90. Если врач обнаружит, что давление выше нормы, он его измерит еще раз через некоторое время и при повторении результата отстранит человека от работы.

Да, вот так строго. И это правильно, ведь стабильно высокие цифры АД говорят о серьезных неполадках в работе сердечно-сосудистой системы, которые в любой момент могут аукнуться человеку осложнением артериальной гипертензии (инфаркт, инсульт, гипертонический криз). При этом обычные люди годами не измеряют давление, ходят на работу, водят автомобили. А некоторые так вообще считают, что «их» нормальное давление – это 160/100, и не беспокоятся по этому поводу. А между тем из-за постоянной высокой нагрузки на стенки сосудов происходят повреждения жизненно-важных органов: сердца, мозга, почек. Ежедневные, ежечасные повреждения! И это при том, что в большинстве случаев с повышенным давлением можно успешно бороться с помощью современных и, что важно, доступных препаратов.

Прежде чем выйти из дома, измерьте себе давление! И если оно стабильно выше 140/90, идите к врачу для обследования и лечения. Не откладывайте это дело на потом, чтобы ваш поезд не ушел...

Болезнь Лайма (боррелиоз): доставьте клеща на анализ без промедления!

Почему стоит торопиться сдать клеща, который был снят с человека, в лабораторию на анализ? Потому что быстрота, с которой будет определено, является ли клещ переносчиком каких либо инфекций, крайне важна для пациента: промедление может привести к тому, что болезнь уже разовьется и потребуется длительный и интенсивный курс лечения антибиотиками. А если все сделать оперативно, то можно будет обойтись коротким профилактическим курсом.

В соответствии с «Клиническими рекомендациями "Болезнь Лайма у взрослых"», утвержденными Минздравом России, при обнаружении в клеще боррелий врач назначает экстренную антибиотикопрофилактику болезни Лайма. Она проводится не позднее пятых суток с момента присасывания (вот почему так важно сдать клеща на анализ как можно скорее).

Если результаты паразитолого-микробиологических исследований положительные (выявлены ДНК боррелий в присосавшихся клещах), то в качестве экстренной антибиотикопрофилактики (у взрослых) врач может рекомендовать прием определенных антибиотиков коротким курсом (5 дней).

Бывают ситуации, когда анализ не удалось сделать в течение первых 5 суток, но позже выясняется, что клещ заражен. В этом случае, но не позднее 10-го дня от момента присасывания клеща, врачом может быть также назначен курс приема антибиотика, но он продлевается до 10 дней.

Врешь, Томин, не умрешь!

Часть вторая

Критики пишут, что фильм «Побег» – это практически триллер. И правда, при обычной неспешности разворачивающегося перед нашими глазами действия внутреннее напряжение постоянно нарастает. И то, что расследование идет параллельно с подготовкой и проведением семейного торжества дома у Знаменских – юбилея мамы Пал Палыча, только усиливает эффект неясной тревоги и плохих предчувствий. А мама у Знаменского такая хорошая! Хоть и не поет про паровоз, но зато сама Вера Васильева – обворожительная и деликатная. Как тонко и ненавязчиво выяснила она у Зиночки про их несостоявшиеся отношения с Пал Палычем! Как обрадовалась щенку, подаренному сыновьями! Что ни сцена – то подарок зрителю или очередная порция анестезии перед жестокой ампутацией.

А Пал Палыч? Эх, не дали Мартынюку возможности сыграть какую-нибудь несчастную любовь здесь, в этом серийном кабинетном детективе, а жаль! Если он так красиво томился от нехороших предчувствий в отношении Томина, если так душераздирающе дружил, то как мог бы неразделенно любить, порадовав поклонниц выразительной мимикой и жестами!

А Томин? Он даже спел напоследок – лирическую песню, целиком! «Запомните меня таким!» – вот лейтмотив игры Каневского в этом фильме. И вот Томин где-то там, на задержании преступника (тоже крайне интересный персонаж, как и все преступники в «Знатоках», кстати), а Зиночка и Пал Палыч здесь, на домашнем празднике, светлом и душевном, и Знаменскому не сидится, не лежится, не гуляется без Шурика. И не поется... Так неожиданно обрывается начатая им было песня, та же, что недавно пел Томин в поезде (у внимательного зрителя уже заледенела душа и колючие мурашки табунами носятся по всему телу). Нигде больше – ни в предыдущих, ни в последующих сериях «Знатоков» – не было такого «накала страстей».

Словно на секундочку приоткрыли завесу: они люди, люди, живые люди, эти идеальные милиционеры, умеющие страстно любить и дружить, горевать, сожалеть о неслучившемся романе, относиться с нежностью к близким, способные не только чувствовать, но и предчувствовать...

И вот финал на пике напряжения, зрителей профессионально добивают двумя выстрелами: один из пистолета доброму Томину в живот (до последнего верил, что можно вразумить – и спасти! – преступника), второй – контрольный – телефонным звонком Знаменскому. «Что?» – вскрикивает он в трубку и меняется в лице, после чего идут титры. «Все!» – понимает зритель.

И было бы для Томина-Каневского на этом действительно «все», если б важнейшим из искусств для нас не являлось кино. А потому полетели в Москву письма и телеграммы: «Сообщите группу крови Томина, пришлем!», «Только не убивайте Томина!» Мешки писем приходили. Нигде не написано, как уговаривали Каневского вернуться, но факт остается фактом: Томин выжил – на радость своим друзьям, создателям и зрителям.

Микробы и полиэтилен: а если распробуют?

Сегодня человечество стоит перед глобальной проблемой: горами пластикового мусора, которые стремительно растут. Полимерные материалы загрязняют землю и океан, и процесс этот идет слишком быстро... Вот почему исследователи во многих странах мира пытаются придумать, как же с этим всем быть, привлекая различные технологии, в том числе и биологические. Так, японцы нашли микробов, разлагающих лавсан, европейские ученые – восковую моль, гусеницы которой лакомятся полиэтиленом. И вот новое сообщение: некоторые морские микробы оказались способны усваивать пластик, причем, вроде бы, не вырабатывая при этом ничего вредного, лишь обычный углекислый газ. Это Rhodococcus ruber, на которых теперь возлагаются огромные надежды, что они смогут помочь людям очистить океан от пакетов и бутылок из-под газированных напитков. Правда, пока проблема в том, что делают они это слишком медленно: мы мусорим в разы быстрее. Но ученые работают над улучшением аппетита микроорганизмов.

Главное, чтобы некоторое время спустя мы не столкнулись с тем, что этот процесс пошел слишком быстро, а остановить его нельзя. Заходишь в море в ластах, а они на твоих глазах исчезают, и лишь пузырьки газа вокруг голых ступней...

Солнце: когда оценка 5 и выше не есть «отлично»

Наша кожа имеет механизмы защиты от УФ-излучения, но они эффективны лишь в течение определенного времени. Это время индивидуально для каждого, оно зависит от фототипа человека и от уровня солнечной радиации, который измеряется в баллах единой шкалы UVI (УФ). Индекс UVI (от 0 до 12 баллов) рассчитывается метеорологами и отображается в прогнозе погоды. Величина этого индекса зависит от множества параметров: географических координат места, времени года и суток, качества атмосферного защитного фильтра (состояния озонового слоя) и прозрачности воздуха.

Если в прогнозе обозначен индекс до 2 баллов, то загорать можно и нужно, 3–4 – загорайте, но с солнцезащитными средствами, 5 баллов – лучше больше времени проводить в тени, а при значении UVI более 6 баллов солнце становится активным, то есть попросту опасным.

Конечно, все эти рекомендации усреднены и не учитывают, например, фототипа человека, но ориентироваться на них полезно.