Коронавирус не даёт забыть о себе

❓Последнее время в новостях снова стали мелькать сообщения о коронавирусе. Например, в Европе уже начинают бояться новых заразных вариантов Omicron - ранее приобретенные антитела менее эффективны против этой мутации вируса, а ведь впереди ещё новые варианты.

😱 Правительство Германии пока не намерено вводить ограничительные меры и речь пока не идёт даже о закрытии школ. Возможно, ситуацию подогревают СМИ, которые борются за рейтинги, а тема коронавируса до сих пор приковывает внимание населения.

🇷🇺 В России ситуация пока оценивается в целом положительно. В начале августа об этом заявлял бывший глава Роспотребнадзора Геннадий Онищенко. Чуть позже в Роспотребнадзоре заявили, что в России новые штаммы, произошедшие от Omicron, не получили большого распространения, хотя ими заболели уже более 10 человек.

👍 если считаешь, что нужно вернуть ограничения
👎 если считаешь, что ситуация не так страшна
😁 если готов уйти на удалёнку хоть завтра

4 мифа о железодефицитной анемии

Недавно мы говорили, что в яблоках вовсе не так много железа, как принято думать. А ведь многие всерьёз устраивают себе яблочную диету, чтобы справиться с железодефицитной анемией. Расскажем, какие ещё мифы о ЖДА мешают выявлять и своевременно излечивать это заболевание.

🩸Миф № 1. Анемией страдают только женщины. Нет, мужчины и дети тоже подвержены ЖДА.

🩸Миф № 2. Анемия - это просто усталость. Нет, она также проявляется через головокружение, бессонницу, повышенную хрупкость ногтей и волос.

🩸Миф № 3. Достаточно есть железосодержащие продукты. Нет. Растительное железо плохо усваивается. Максимальное количество животного железа содержится в говяжьей печени и сердце. А чтобы доза стала лечебной, надо употреблять по 20 порций печени в день. Четыре месяца. Сомнительная польза, не правда ли?

🩸Миф № 4. Достаточно просто принимать железо. Нет, нужен комплексный подход и устранение причины дефицита. Например, вылечить язву желудка или заболевания кишечника .

Самый старый препарат в психиатрии

❓В нашем раннем посте о галоперидоле уже указывали, что до появления антипсихотиков в психиатрии использовали по большей части препараты лития для лечения аффективных расстройств. Сегодня поговорим об истории лития.

❗Литий — это металл и применяется в виде солей. Впервые его стали применять ещё в античные времена, когда никаких психологий и психиатрий не было, а работа мозга была не ясна. Однако тогда подметили, что минеральные воды с большим содержанием лития помогают справиться с манией.

😱 В 1859 году соли лития стали применять для лечения подагры т.к. в лабораториях литий позволял растворять кристаллы мочевой кислоты.

🐹 В 1949 году австралийский психиатр Джон Кейд в сарае на территории госпиталя экспериментировал на морских свинках. Он заметил, что соли лития способствовали успокоению животных. Далее Кейд протестировал препарат на себе, а позже стал применять при лечении пациентов.

Лайк если уже бежишь покупать минеральную воду.

Больше ходить? Меньше болеть!

❓Недавно вышел метаанализ (это когда не своё исследование проводят, а обобщают данные других коллективов) в котором показано, что четыре тысячи шагов в день уменьшают риск смерти от всех причин.

🚶Исследователи взяли в анализ данные 226 889 человек за период 7 лет.

🚶‍♂️При этом две с половиной тысячи шагов снижают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Увеличение на одну тысячу шагов в день способствует снижению смертности на 15%, а увеличение на 500 шагов снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 7%.

🚶‍♀️Авторы исследования изучали данные до 20 тысяч шагов в день и всё равно - чем больше, тем лучше.

❗️Однако в зависимости от возраста и заболеваний стоит осторожно воспринимать такие исследования. Сначала пройдите диагностику и проконсультируйтесь с врачом и только потом можно начать активно шагать.

👍 если ходишь в день больше 4х тысяч шагов
👎 если ходишь меньше 4х тысяч шагов
😁 если предпочитаешь диван

Тренируем память!

Чем испортить отпуск?

Желудочно-кишечные расстройства — одни из самых частых расстройств в путешествиях. Мы же отдыхаем и поэтому позволяем себе, что хочется: то яблоко прямо с прилавка, то экзотическое блюдо из неизвестных продуктов, то завтрак в полдень, то ужин к ночи. Отпуск после таких гастрономических гуляний может омрачиться. Нестабильный стул, запоры и поносы, вздутие живота, изжога, газообразование — признаки подоспевшего дисбактериоза.

Лечение дисбактериоза во время путешествия должно начинаться с оценки питания. Избегайте употребления сырой или низкокачественной пищи, особенно если нет уверенности в ее безопасности. Предпочтение стоит отдавать свежим и качественным продуктам, теплой или горячей пище. И конечно, регулярно мойте руки и фрукты.

Для лечения и профилактики дисбактериоза можно применять пробиотические препараты.

Прежде чем начать прием пробиотиков, проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать оптимальный препарат и дозировку.

❤️ Если никогда не расстраиваете свой кишечник😉

Дисбактериоз или ротавирус?
Запомните 4 отличия:

1⃣ Причина возникновения: При дисбактериозе нарушается нормальная микрофлора кишечника. Ротавирусная инфекция вызывается вирусом ротавируса.

2⃣ Симптомы: Дисбактериоз проявляется в форме нарушений пищеварения, таких как диарея, запоры, вздутие живота и дискомфорт. Ротавирусная инфекция характеризуется высокой температурой, рвотой, жидкими стулами и общей слабостью.

3⃣ Передача: Дисбактериоз не передается. Это не инфекционное заболевание, а состояние, возникающее в связи с другими заболеваниями, приемом некоторых лекарств и др. Ротавирусная инфекция передается через фекально-оральный путь, чаще всего через неприготовленную пищу или воду.

4⃣ Лечение: Дисбактериоз лечат с помощью пробиотиков и регулирования питания. Ротавирусная инфекция лечится симптоматически, в основном восполняется потерянная жидкость при помощи специальных солевых растворов.​

Различить эти недуги непросто. Поэтому своевременно обращайтесь к врачу, и ставьте 🔥, если было полезно.

Медсестра-убийца из Великобритании

❓На прошлой неделе в СМИ раскрыли подробности ужасающей истории из Великобритании - медсестра Люси Летби была признана виновной в убийстве семи младенцев.

🏥 Летби в 2015-2016 годах, работая в больнице, травила инсулином, проталкивала трубки, перекармливала и вводила воздух шприцем новорожденным. Летом 2016 года медсестру уволили из больницы, но администрация ещё год замалчивала историю и только в 2017 году Летби арестовали.

💊 В её сумочки были найдены записи о совершенных преступлениях, а сама Летби с удовольствием общалась с родителями убитых её детей, сопереживая им.

😱 Медсестре предъявили 22 обвинения в т.ч. 7 смертей и покушения на ещё 6 детей.

❗История стала одной из самых громких для Великобритании за последние годы. Надеемся, что ответственность понесут и административные работники, которые упорно покрывали Летби, что привело к такому ужасающему результату.

Прозак: как маркетинг подсадил всех на антидепрессанты

❓В 1972 году учёные, работавшие в американской фармацевтической компании Eli Lilly нашли вещество, которое корректировало эмоциональное состояние человека - флуоксетин не имел побочных эффектов, свойственных ранним аналогичным препаратам. В 1987 году флуоксетин вышел на рынок под названием Прозак.

💊 Прозак продвигался компанией Eli Lilly как антидепрессант, стимулятор и лекарство чуть не для всех, которое улучшает настроение. Продажи в первый год составили несколько миллиардов долларов. Прозак быстро вошёл в поп-культуру, о нём писали книги, снимали фильмы и писали статьи в СМИ.

❗Однако в 90е стало ясно, что Прозак всё же обладает рядом побочных эффектов в т.ч. повышает риск суицида. Тем не менее вплоть до сегодняшнего дня он активно прописывается, но уже никто не воспринимает Прозак как таблетку для улучшения настроения.

Лайк если тоже улучшаешь настроение другим, но не продаёшься на миллиарды долларов в год.

Дыхательная недостаточность – это состояние, при котором организму не хватает кислорода или он не может полностью избавиться от углекислого газа. Она может быть вызвана различными причинами: болезнями легких, сердца; хроническими заболеваниями; инфекциями.

Если человек начинает быстро дышать или дыхание становится затруднённым; если кожные покровы стали бледным или синими в области губ и ногтей; если охватывает паника — случился приступ дыхательной недостаточности.

Что делать:

1️⃣ Вызвать скорую помощь.

2️⃣ Помочь пострадавшему сесть или лечь в положении, которое облегчит дыхание.

3️⃣ Постараться успокоить человека и предоставить ему свежий воздух.

4️⃣ Если у пострадавшего есть медицинские препараты, которые ему назначены, помочь ему принять их.

Важно помнить, что признаки дыхательной недостаточности могут быть разнообразными, и в случае любых подозрений лучше вызвать медицинскую помощь.

Ремешки для часов очень опасны, но есть простое решение

❓Недавно вышло американское исследование, в котором показано, что ремешки для часов содержат гигантское количество бактерий. Проблема в том, что их редко моют.

⌚ Наиболее заселёнными бактериями оказались резиновые и пластиковые ремешки, а наименее - сделанные из золота, серебра и кожи. Также бактерии очень любят и с удовольствием обживают тканевые браслеты и ремешки.

⏰ Авторы выявили, что 95% ремешков чрезмерно загрязнены. При этом ремешки у мужчин загрязнены больше, чем у женщин.

🕰 Лучше всего очистить ремешки от бактерий помогает 70% этиловый спирт - авторы проверяли разные составы.

❗Короче, мойте руки и не забывайте промывать в т.ч. антисептиком браслеты и ремешки т.к. они постоянно болтаются на руке и контактируют с окружающей средой.

😱 если всегда моешь ремешки часов
🥰 если теперь всегда будешь мыть ремешки часов

У тебя есть, у меня есть, у всех есть)

6 приёмов адаптации к школе после летних каникул

👍 Начало учебного года это не только ранние подъемы и обязанности, а ещё много приятных моментов, — вот главная мысль, которую должен транслировать родитель в сентябре.

1️⃣ Купите вместе с ребенком новую канцелярию и одежду.

2️⃣ Вспомните интересные моменты лета, чтобы было о чём рассказать друзьям.

3️⃣ Пригласите одноклассников в гости, например, на турнир по настольным играм.

🙂 Первое время лучше придерживаться политики разумных поблажек и постепенного введения правил и требований.

4️⃣ Отложите, по возможности, дополнительные занятия в кружках и секциях до октября.

5️⃣ Не требуйте особенно высоких достижений, не упрекайте за то, что он разленился за время каникул.

6️⃣ Достаточный и здоровый сон, вечерние прогулки вместо просмотра фильмов, положительно влияют на успехи в учебе.

Ставьте 🔥, если всегда так и поступаете.

По мнению Росстата российские врачи получают много

❓Недавно Росстат выпустил данные о среднем заработке российских врачей с января по июнь 2023 года, который составил 105,5 тысяч рублей. Средний заработок среднего медицинского персонала составляет 52,7 тысяч рублей, а младшего медицинского персонала - 45 тысяч рублей.

💸 Данная цифра немного не дотягивает до установленной в майском указе президента в 200% от средней зарплаты по стране и пока держится на уровне 193,6%.

💴 Естественно, не все согласны с данными Росстата. Однако ясно, что зарплата медицинских работников стала приоритетной проблемой для чиновников, а её решением занимаются как на федеральном, так и региональном уровне.

❗Возможно, в ближайшие годы очень многие выпускники школ перехотят идти на программистов и обратят внимание на медицинскую сферу, которая при такой поддержки власти будет развиваться значительно активнее, чем было в последние десятилетия.

Лайк если уже бежишь уговаривать ребёнка пойти в мед.

Стафилококк в анализах: страшно или нет?

🔬 Стафилококки есть везде: в воде, почве, на коже и слизистых людей и животных. Они могут вызывать различные инфекции: синуситы, ангины, аденоидиты; бронхиты и пневмонии; и более серьёзные: остеомиелит и менингоэнцефалит.

🚑 Опасно, если заражение стафилококом происходит в больничной среде, так как внутрибольничные стафилококки обычно обладают устойчивостью к многим видам антибиотиков, что делает лечение такой инфекции крайне сложным.

Обязательно обследуют на стафилококки работников пищевой промышленности, роддомов, хирургических отделений и т.п . Даже носительство стафилококка у представителей этих профессий может стать фактором риска для окружающих.

📝 Однако, увидев в анализе «Staphylococcus aureus» не спешите беспокоиться. Это условно-патогенная бактерия, то есть вызывает заболевание только при определенных условиях. В большинстве случаев защитные барьеры срабатывают, и инфекция либо ограничивается локальными формами и легко лечится, или вообще не развивается.

Как корвалол вызвал бунт 2008го года

❓Корвалол это советский аналог немецкого успокоительного средства валокордина.

💊 В составе корвалола фенобарбитал - входит в перечень наркотических средств.

🙅‍♂️ В конце 2007 года правительство выпустило постановление, которое вводило ответственность за незаконный оборот фенобарбитала. Это привело к тому, что уже через месяц в январе 2008 года в ряде городов выстраивались громадные очереди в аптеки за корвалолом т.к. распространялась информация, что скоро эти препарат перестанут продавать без рецепта.

🛡Для решения назревающего бунта Федеральной службе по контролю за оборотом наркотиков пришлось выступить с заявлением о том, что рецептурный отпуск корвалола вводиться не будет т.к. в нём слишком мало фенобарбитала.

🗿Отечественные любители каплей "от сердца" были успокоены.

❗От себя напомним, что корвалол устаревший препарат и вызывает зависимость. Всегда идите ко врачу, а не занимайтесь самолечением.

Лайк если тоже участвовал в корвалольном бунте.

Трансгенные мыши не боятся онкологии

❓Недавно в ведущем международном журнале Nature вышло статья российско-американского коллектива учёных, в которой в мышей вживляли ген голых землекопов. В результате показано, что у мышей продлевается жизнь и снижается вероятность онкологии.

👍 Авторы работы осторожно намекают, что подобные исследования могут привести в будущем к победе над онкологией и у людей.

😱 Однако, будут ли нам вживлять гены грызунов?

🤓Пока точно нет, а в далёкое будущее смотреть никто не умеет.

❗️На текущее время подобные исследования проводят и с человеческим генетическим материалом, однако это разрешено не во всех странах, а эксперименты прекращают на ранних этапах формирования эмбриона. Пока что эти исследования могут привести только к появлению созданных в лабораториях органов.

👍 если достаточно генов, которые есть с рождения.
😱 если хотелось бы уже поскорее вступить в эру трансгуманизма.

Уже осень…

✨9 сентября — Международный день красоты ✨ 🎁✨

Кого поздравим с праздником?
💝 Любимую, подругу, дочку, маму.

💝 Скажем теплые слова своему мужчине, ему тоже важно чувствовать себя красивым в ваших глазах.

💝 Позвоним парикмахеру и фитнес-тренеру, скажем комплимент продавцу косметики.

🤗 Поблагодарим всех, кто делает нас красивее своей любовью. Красивыми на 10 килоелен!

Не знаете, сколько это? — Рассказываем!

Ради Прекрасной Елены ахейцы снарядили аж 1186 судов с воинами. Математики вывели формулу красоты, единица которой «милиелена» это сила, способная привлечь один корабль.

ЗОЖ, ПП и т.п.

🥦🍅🥬 Если буквы «ЗОЖ» прочно ассоциируются у вас с лишениями и изнурительными тренировками, если «ПП» вызывает образ одинокой пресной гречки на тарелке и тоску по жареной курочке, то, скорее всего, ни в ЗОЖ, ни в ПП вы не попадёте.

✅ Психологи уверяют, что путь борьбы с собой неизменно приводит к срывам. В любых изменениях первично позитивное мышление и настроение. И если сами никак не настраиваетесь, можно обратиться к хэлс-коучу.

🥦🍅🥬 Мировой тренд на здоровый образ жизни приводит к хэлс-коучам всех, кто устал себя мучить и хочет, чтобы теперь было не больно и с удовольствием.

Курсов, серьёзных и не очень, по обучению этой профессии хоть отбавляй. Поэтому «позвоните на сарафанное радио», соберите отзывы о специалисте. Оптимально, если эти курсы — 🍒 на торте медицинского образования.

📝📈 Хэлс-коуч не просто составляет новый рацион или программу тренировок. Он выступает наставником в разработке и воплощении в жизнь индивидуальной ЗОЖ-стратегии.

👍 Занимался с хэлс-коучем.
👎 Это всё «развод».