Обычный и уникальный: интересные факты о вирусе герпеса
🦠 Герпес очень живучий. Он может оставаться на ложке — до четырёх часов; на дверной ручке — до двух, на губной помаде — до часа и до 30 минут — на полотенце.
🦠 Герпес единственный известный вирус, который передвигается вдоль нервов. Из-за этого он быстро распространяется и вызывает высыпания в разных частях тела: на губах, глазах, лице и шее, руках, гениталиях и даже на спине и животе.
🦠 Герпес может принимать множество обличий: герпетический стоматит, герпетический генитальный герпес, опоясывающий лишай и другие.
🦠 Герпес развивается. Разные штаммы обмениваются генетическим материалом, от чего возникают новые варианты вируса с измененными свойствами и поведением.
🦠 Специфическая способность герпеса — прикрепляться к покровным тканям человека. Это сопровождается способностью к размножению в инфицированных клетках без проявлений патологического действия.
🦠 Практически 100% населения после 30 лет являются носителями вируса герпеса.
🦠 Герпес очень живучий. Он может оставаться на ложке — до четырёх часов; на дверной ручке — до двух, на губной помаде — до часа и до 30 минут — на полотенце.
🦠 Герпес единственный известный вирус, который передвигается вдоль нервов. Из-за этого он быстро распространяется и вызывает высыпания в разных частях тела: на губах, глазах, лице и шее, руках, гениталиях и даже на спине и животе.
🦠 Герпес может принимать множество обличий: герпетический стоматит, герпетический генитальный герпес, опоясывающий лишай и другие.
🦠 Герпес развивается. Разные штаммы обмениваются генетическим материалом, от чего возникают новые варианты вируса с измененными свойствами и поведением.
🦠 Специфическая способность герпеса — прикрепляться к покровным тканям человека. Это сопровождается способностью к размножению в инфицированных клетках без проявлений патологического действия.
🦠 Практически 100% населения после 30 лет являются носителями вируса герпеса.
👍13🤯4👾2❤1
Ныряй, но проверяй
В разгар купального сезона напомним об опасностях, которые подстерегают купальщиков.
Опасность из опасностей — безрассудство и самоуверенность. Переплыть реку на спор, прыгнуть в воду с моста или нырять в местах с неизвестным дном — верный путь к травмам.
🛟 Самые распространенные из них: перелом шеи, сотрясение мозга, травмы черепа и позвоночника. Если от удара потерять сознание, то можно ещё и захлебнуться.
🛟 Во время купания из-за усталости, переохлаждения или обезвоживания могут возникнуть судороги. Главное: не паникуйте. Судорога обычно проходит сама через несколько минут.
🛟 Сосудистый криз возникает, когда человек, сильно нагретый на солнце, резко погружается в воду. Это может привести к резкому падению артериального давления и даже к потере сознания.
🛟 Ныряние с большой высоты или на большую глубину может привести к повреждению барабанной перепонки.
👨⚕️ Знаете, как оказать первую помощь пострадавшим на воде?
🛟 Знаю, всегда готов!
🫣Не знаю и вообще боюсь.
👨🏫 Давайте обсудим!
В разгар купального сезона напомним об опасностях, которые подстерегают купальщиков.
Опасность из опасностей — безрассудство и самоуверенность. Переплыть реку на спор, прыгнуть в воду с моста или нырять в местах с неизвестным дном — верный путь к травмам.
🛟 Самые распространенные из них: перелом шеи, сотрясение мозга, травмы черепа и позвоночника. Если от удара потерять сознание, то можно ещё и захлебнуться.
🛟 Во время купания из-за усталости, переохлаждения или обезвоживания могут возникнуть судороги. Главное: не паникуйте. Судорога обычно проходит сама через несколько минут.
🛟 Сосудистый криз возникает, когда человек, сильно нагретый на солнце, резко погружается в воду. Это может привести к резкому падению артериального давления и даже к потере сознания.
🛟 Ныряние с большой высоты или на большую глубину может привести к повреждению барабанной перепонки.
👨⚕️ Знаете, как оказать первую помощь пострадавшим на воде?
🛟 Знаю, всегда готов!
🫣Не знаю и вообще боюсь.
👨🏫 Давайте обсудим!
👍6❤1
Если вы заметили тонущего человека или услышали крики о помощи, немедленно сообщите о происшествии в службы спасения. Если рядом нет спасательной станции и некому помочь, кроме вас, важно оценить свои возможности и, если вы уверены в своих силах:
1. Проверьте, есть ли рядом спасательный круг или другой предмет, который может помочь увеличить плавучесть человека (например, палка или доска) и бросьте его в сторону тонущего на максимальное расстояние. Подплывите к нему, но не слишком близко, и постарайтесь успокоить и поддержать его. Убедитесь, что он действует осознанно, и если так, помогите ему держаться на воде и достичь берега, просить его удержаться за ваши плечи.
2. Если пострадавший утратил самообладание, действуйте осторожно, чтобы он не увлек вас за собой под воду. Подплыв, надо нырнуть под него и, взяв за ноги, вытолкнуть вверх, одновременно разворачивая его к себе спиной. Оказавшись сзади, захватите своей рукой обе руки тонущего под локти, приподнимите и разверните его лицом вверх над поверхностью воды, чтобы он мог дышать. Ваша вторая рука при этом остается свободной, и вы можете плыть и транспортировать тонущего к берегу.
3. Если человек уже погрузился под воду, не оставляйте попыток найти его на глубине, а затем вернуть к жизни. Это можно сделать, если утонувший находился в воде не более 6 минут. Подняв потерпевшего из воды и доставив его на берег, попросите находящихся поблизости людей вызвать «Скорую помощь» и немедленно начинайте его оживление или найдите человека, который сможет это сделать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10😇2❤1🐳1
ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ
🛟 Купайтесь только в специально отведенных местах, на оборудованных пляжах, где в случае несчастного случая вы можете получить специализированную помощь спасателя
🛟 Не подплывайте к близко идущим (стоящим на якоре, у причалов) судам, катерам, лодкам, плотам, не ныряйте под них - это опасно для жизни, вас может затянуть под днище, винты, ударить бортом, захлестнуть волной
🛟 Соблюдайте правила пользования лодками и другими плавательными средствами: не перегружайте их, не раскачивайте, не прыгайте с них в воду
🛟 Не пользуйтесь надувными матрацами, камерами, досками, особенно при неумении плавать. Даже слабый ветер способен унести их далеко от берега
🛟 Если не умеете плавать, заходите в воду только по пояс
🛟 Не заплывайте за буйки и другие ограждения, установленные в местах для купания
🛟 Не допускайте шалостей на воде, связанных с нырянием и захватом купающихся, не балуйтесь на воде, не пугайте других
🛟 Не купайтесь в одиночку в вечернее и ночное время суток
🛟 Купайтесь только в специально отведенных местах, на оборудованных пляжах, где в случае несчастного случая вы можете получить специализированную помощь спасателя
🛟 Не подплывайте к близко идущим (стоящим на якоре, у причалов) судам, катерам, лодкам, плотам, не ныряйте под них - это опасно для жизни, вас может затянуть под днище, винты, ударить бортом, захлестнуть волной
🛟 Соблюдайте правила пользования лодками и другими плавательными средствами: не перегружайте их, не раскачивайте, не прыгайте с них в воду
🛟 Не пользуйтесь надувными матрацами, камерами, досками, особенно при неумении плавать. Даже слабый ветер способен унести их далеко от берега
🛟 Если не умеете плавать, заходите в воду только по пояс
🛟 Не заплывайте за буйки и другие ограждения, установленные в местах для купания
🛟 Не допускайте шалостей на воде, связанных с нырянием и захватом купающихся, не балуйтесь на воде, не пугайте других
🛟 Не купайтесь в одиночку в вечернее и ночное время суток
❤8👍5🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В платной и бесплатной медицинской помощи ничего не изменится: в соцсетях неправильно поняли постановление правительства
❓В соцсетях за последние недели обсуждали постановление правительства № 736, в котором расписан порядок оказания платных услуг в медицине с 1го сентября этого года. Ряд СМИ и каналов неправильно преподнесли информацию из постановления, что привело к резкой критике и боязни того, что скоро часть бесплатной медицины станет платной.
😎 Давайте разбираться
🚑 Новое постановление необходимо т.к. старое от 2012 года было отменено.
💊 В новом постановлении нет ничего нового, кроме появления права у медицинских учреждений на оказание помощи платно - ранее это не было регламентировано и в ряде случаев, когда бесплатную помощь оказать не могли, было не ясно как оказывать платно.
❗️После шумихи в соцсетях Минздрав напомнил, что помощь по ОМС продолжает оказываться бесплатно
Лайки постам также остаются бесплатными.
❓В соцсетях за последние недели обсуждали постановление правительства № 736, в котором расписан порядок оказания платных услуг в медицине с 1го сентября этого года. Ряд СМИ и каналов неправильно преподнесли информацию из постановления, что привело к резкой критике и боязни того, что скоро часть бесплатной медицины станет платной.
😎 Давайте разбираться
🚑 Новое постановление необходимо т.к. старое от 2012 года было отменено.
💊 В новом постановлении нет ничего нового, кроме появления права у медицинских учреждений на оказание помощи платно - ранее это не было регламентировано и в ряде случаев, когда бесплатную помощь оказать не могли, было не ясно как оказывать платно.
❗️После шумихи в соцсетях Минздрав напомнил, что помощь по ОМС продолжает оказываться бесплатно
Лайки постам также остаются бесплатными.
❤11👍7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
СДВГ бывает не только у детей
❓Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) традиционно связывали только с детским и подростковым возрастом. Однако современные исследования показывают, что СДВГ может сохраняться на всю жизнь и существенно мешать и взрослому человеку.
😱 По мере взросления люди с СДВГ перестают демонстрировать детские проявления синдрома - не бросают вещи в коллег в офисе и не носятся по кабинетам с криками. Тем не менее, взрослые могут страдать от СДВГ.
Обычные проявления СДВГ у взрослых:
1⃣ Чрезмерная гиперактивность;
2⃣ Невозможность долго концентрировать внимание в т.ч. на конкретных задачах;
3⃣ Сложности с эмоциональной сферой.
❗Если у вас систематически возникают подобные состояния, то обратитесь за консультацией к психиатру или неврологу. На сегодняшний день существуют как медикаментозные, так и не медикаментозные терапии СДВГ.
Лайк ставьте медленно, внимательно и с позитивными эмоциями.
❓Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) традиционно связывали только с детским и подростковым возрастом. Однако современные исследования показывают, что СДВГ может сохраняться на всю жизнь и существенно мешать и взрослому человеку.
😱 По мере взросления люди с СДВГ перестают демонстрировать детские проявления синдрома - не бросают вещи в коллег в офисе и не носятся по кабинетам с криками. Тем не менее, взрослые могут страдать от СДВГ.
Обычные проявления СДВГ у взрослых:
1⃣ Чрезмерная гиперактивность;
2⃣ Невозможность долго концентрировать внимание в т.ч. на конкретных задачах;
3⃣ Сложности с эмоциональной сферой.
❗Если у вас систематически возникают подобные состояния, то обратитесь за консультацией к психиатру или неврологу. На сегодняшний день существуют как медикаментозные, так и не медикаментозные терапии СДВГ.
Лайк ставьте медленно, внимательно и с позитивными эмоциями.
❤12👍6😱3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Половина из нас будут с психиатрическим диагнозом к 75 годам
❓Недавно вышла зарубежная научная статья, которая наделала много шума - 36 учёных исследовали 150 тысяч людей из 29 стран и показали, что к 75 годам у 50 процентов населения будет хотя бы одно психическое заболевание.
😅 Уже начинать бояться?
😎 Мы не рекомендуем, т.к. исследователи просто обновляли эпидемиологические данные на новых респондентах. Психические заболевания меняются с годами. То, что было актуально во времена Фрейда сейчас может не встречаться, но постоянно появляется что-то новое.
💊 Также стоит помнить, что пик выявления психических расстройств - 20 лет. Если не заболели до этого возраста, то в будущем вероятность появления ряда расстройств в т.ч. шизофрении значительно снижается.
❗️Однако с возрастом начинает расти вероятность появления нейродегенеративных заболеваний, например, деменции. Поэтому, не забывайте посещать геронтопсихиатра на пенсии.
😁 если уже попал в эту самую половину
😱 если пока не попал
❓Недавно вышла зарубежная научная статья, которая наделала много шума - 36 учёных исследовали 150 тысяч людей из 29 стран и показали, что к 75 годам у 50 процентов населения будет хотя бы одно психическое заболевание.
😅 Уже начинать бояться?
😎 Мы не рекомендуем, т.к. исследователи просто обновляли эпидемиологические данные на новых респондентах. Психические заболевания меняются с годами. То, что было актуально во времена Фрейда сейчас может не встречаться, но постоянно появляется что-то новое.
💊 Также стоит помнить, что пик выявления психических расстройств - 20 лет. Если не заболели до этого возраста, то в будущем вероятность появления ряда расстройств в т.ч. шизофрении значительно снижается.
❗️Однако с возрастом начинает расти вероятность появления нейродегенеративных заболеваний, например, деменции. Поэтому, не забывайте посещать геронтопсихиатра на пенсии.
😁 если уже попал в эту самую половину
😱 если пока не попал
👍9❤1
Вы слышали, как постукивают зёрна в перезрелом яблоке? Это звук Яблочного Спаса. Праздник — повод рассказать о пользе самого популярного фрукта.
В составе яблок:
🍎 клетчатка — способствует пищеварению;
🍎 пектин — снижает уровень холестерина и поддерживает здоровый уровень сахара;
🍎 антиоксиданты: витамины C и E — укрепляют иммунную систему;
🍎 калий — помогает поддерживать нормальное сердечно-сосудистое здоровье и регулировать уровень кровяного давления;
🍎 флавоноиды — имеют антиоксидантные свойства и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;
🍎 углеводы — источник энергии.
А где же железо⁉️
Изобилие железа в яблоках — это миф. Чтобы перекрыть суточную потребность организма, придётся съесть не меньше 2 кг яблок.
Есть и ограничения для употребления яблок. От них придётся отказаться при гастрите, язве желудка или кишечника, так как свежие фрукты могут вызывать вздутие живота и раздражение слизистых. Зато в таких случаях можно запекать яблоки в духовке.
👍 Если яблоки каждый день на вашем столе.
В составе яблок:
🍎 клетчатка — способствует пищеварению;
🍎 пектин — снижает уровень холестерина и поддерживает здоровый уровень сахара;
🍎 антиоксиданты: витамины C и E — укрепляют иммунную систему;
🍎 калий — помогает поддерживать нормальное сердечно-сосудистое здоровье и регулировать уровень кровяного давления;
🍎 флавоноиды — имеют антиоксидантные свойства и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;
🍎 углеводы — источник энергии.
А где же железо⁉️
Изобилие железа в яблоках — это миф. Чтобы перекрыть суточную потребность организма, придётся съесть не меньше 2 кг яблок.
Есть и ограничения для употребления яблок. От них придётся отказаться при гастрите, язве желудка или кишечника, так как свежие фрукты могут вызывать вздутие живота и раздражение слизистых. Зато в таких случаях можно запекать яблоки в духовке.
👍 Если яблоки каждый день на вашем столе.
👍18🔥3❤1
Знаете ли вы?
🍎🍏 Если каждый день съедать по одному яблоку, придется потратить более 20 лет жизни, чтобы перепробовать все сорта.
🍎🍏 Если разжевать и проглотить 200 семян яблок, можно получить отравление цианидом – смертельным ядом.
🍎🍏 Если соединить все яблоки годового урожая мира в линию, то они обернут Землю вокруг экватора несколько раз.
🍎🍏 Если из 10 семян одной яблони вырастить по дереву, то все полученные растения будут отличаться друг от друга.
🍎🍏 Если вы снимете шкурку с яблока, вы лишите его почти всех антиоксидантов, витаминов и микроэлементов.
🍎🍏 Если поставить лайк этому посту, вскоре вас могут угостить яблочком))
🍎🍏 Если каждый день съедать по одному яблоку, придется потратить более 20 лет жизни, чтобы перепробовать все сорта.
🍎🍏 Если разжевать и проглотить 200 семян яблок, можно получить отравление цианидом – смертельным ядом.
🍎🍏 Если соединить все яблоки годового урожая мира в линию, то они обернут Землю вокруг экватора несколько раз.
🍎🍏 Если из 10 семян одной яблони вырастить по дереву, то все полученные растения будут отличаться друг от друга.
🍎🍏 Если вы снимете шкурку с яблока, вы лишите его почти всех антиоксидантов, витаминов и микроэлементов.
🍎🍏 Если поставить лайк этому посту, вскоре вас могут угостить яблочком))
👍26❤5🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Коронавирус не даёт забыть о себе
❓Последнее время в новостях снова стали мелькать сообщения о коронавирусе. Например, в Европе уже начинают бояться новых заразных вариантов Omicron - ранее приобретенные антитела менее эффективны против этой мутации вируса, а ведь впереди ещё новые варианты.
😱 Правительство Германии пока не намерено вводить ограничительные меры и речь пока не идёт даже о закрытии школ. Возможно, ситуацию подогревают СМИ, которые борются за рейтинги, а тема коронавируса до сих пор приковывает внимание населения.
🇷🇺 В России ситуация пока оценивается в целом положительно. В начале августа об этом заявлял бывший глава Роспотребнадзора Геннадий Онищенко. Чуть позже в Роспотребнадзоре заявили, что в России новые штаммы, произошедшие от Omicron, не получили большого распространения, хотя ими заболели уже более 10 человек.
👍 если считаешь, что нужно вернуть ограничения
👎 если считаешь, что ситуация не так страшна
😁 если готов уйти на удалёнку хоть завтра
❓Последнее время в новостях снова стали мелькать сообщения о коронавирусе. Например, в Европе уже начинают бояться новых заразных вариантов Omicron - ранее приобретенные антитела менее эффективны против этой мутации вируса, а ведь впереди ещё новые варианты.
😱 Правительство Германии пока не намерено вводить ограничительные меры и речь пока не идёт даже о закрытии школ. Возможно, ситуацию подогревают СМИ, которые борются за рейтинги, а тема коронавируса до сих пор приковывает внимание населения.
🇷🇺 В России ситуация пока оценивается в целом положительно. В начале августа об этом заявлял бывший глава Роспотребнадзора Геннадий Онищенко. Чуть позже в Роспотребнадзоре заявили, что в России новые штаммы, произошедшие от Omicron, не получили большого распространения, хотя ими заболели уже более 10 человек.
👍 если считаешь, что нужно вернуть ограничения
👎 если считаешь, что ситуация не так страшна
😁 если готов уйти на удалёнку хоть завтра
😱4❤2👍2
4 мифа о железодефицитной анемии
Недавно мы говорили, что в яблоках вовсе не так много железа, как принято думать. А ведь многие всерьёз устраивают себе яблочную диету, чтобы справиться с железодефицитной анемией. Расскажем, какие ещё мифы о ЖДА мешают выявлять и своевременно излечивать это заболевание.
🩸Миф № 1. Анемией страдают только женщины. Нет, мужчины и дети тоже подвержены ЖДА.
🩸Миф № 2. Анемия - это просто усталость. Нет, она также проявляется через головокружение, бессонницу, повышенную хрупкость ногтей и волос.
🩸Миф № 3. Достаточно есть железосодержащие продукты. Нет. Растительное железо плохо усваивается. Максимальное количество животного железа содержится в говяжьей печени и сердце. А чтобы доза стала лечебной, надо употреблять по 20 порций печени в день. Четыре месяца. Сомнительная польза, не правда ли?
🩸Миф № 4. Достаточно просто принимать железо. Нет, нужен комплексный подход и устранение причины дефицита. Например, вылечить язву желудка или заболевания кишечника .
Недавно мы говорили, что в яблоках вовсе не так много железа, как принято думать. А ведь многие всерьёз устраивают себе яблочную диету, чтобы справиться с железодефицитной анемией. Расскажем, какие ещё мифы о ЖДА мешают выявлять и своевременно излечивать это заболевание.
🩸Миф № 1. Анемией страдают только женщины. Нет, мужчины и дети тоже подвержены ЖДА.
🩸Миф № 2. Анемия - это просто усталость. Нет, она также проявляется через головокружение, бессонницу, повышенную хрупкость ногтей и волос.
🩸Миф № 3. Достаточно есть железосодержащие продукты. Нет. Растительное железо плохо усваивается. Максимальное количество животного железа содержится в говяжьей печени и сердце. А чтобы доза стала лечебной, надо употреблять по 20 порций печени в день. Четыре месяца. Сомнительная польза, не правда ли?
🩸Миф № 4. Достаточно просто принимать железо. Нет, нужен комплексный подход и устранение причины дефицита. Например, вылечить язву желудка или заболевания кишечника .
👍20❤1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Самый старый препарат в психиатрии
❓В нашем раннем посте о галоперидоле уже указывали, что до появления антипсихотиков в психиатрии использовали по большей части препараты лития для лечения аффективных расстройств. Сегодня поговорим об истории лития.
❗Литий — это металл и применяется в виде солей. Впервые его стали применять ещё в античные времена, когда никаких психологий и психиатрий не было, а работа мозга была не ясна. Однако тогда подметили, что минеральные воды с большим содержанием лития помогают справиться с манией.
😱 В 1859 году соли лития стали применять для лечения подагры т.к. в лабораториях литий позволял растворять кристаллы мочевой кислоты.
🐹 В 1949 году австралийский психиатр Джон Кейд в сарае на территории госпиталя экспериментировал на морских свинках. Он заметил, что соли лития способствовали успокоению животных. Далее Кейд протестировал препарат на себе, а позже стал применять при лечении пациентов.
Лайк если уже бежишь покупать минеральную воду.
❓В нашем раннем посте о галоперидоле уже указывали, что до появления антипсихотиков в психиатрии использовали по большей части препараты лития для лечения аффективных расстройств. Сегодня поговорим об истории лития.
❗Литий — это металл и применяется в виде солей. Впервые его стали применять ещё в античные времена, когда никаких психологий и психиатрий не было, а работа мозга была не ясна. Однако тогда подметили, что минеральные воды с большим содержанием лития помогают справиться с манией.
😱 В 1859 году соли лития стали применять для лечения подагры т.к. в лабораториях литий позволял растворять кристаллы мочевой кислоты.
🐹 В 1949 году австралийский психиатр Джон Кейд в сарае на территории госпиталя экспериментировал на морских свинках. Он заметил, что соли лития способствовали успокоению животных. Далее Кейд протестировал препарат на себе, а позже стал применять при лечении пациентов.
Лайк если уже бежишь покупать минеральную воду.
👍13❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Больше ходить? Меньше болеть!
❓Недавно вышел метаанализ (это когда не своё исследование проводят, а обобщают данные других коллективов) в котором показано, что четыре тысячи шагов в день уменьшают риск смерти от всех причин.
🚶Исследователи взяли в анализ данные 226 889 человек за период 7 лет.
🚶♂️При этом две с половиной тысячи шагов снижают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Увеличение на одну тысячу шагов в день способствует снижению смертности на 15%, а увеличение на 500 шагов снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 7%.
🚶♀️Авторы исследования изучали данные до 20 тысяч шагов в день и всё равно - чем больше, тем лучше.
❗️Однако в зависимости от возраста и заболеваний стоит осторожно воспринимать такие исследования. Сначала пройдите диагностику и проконсультируйтесь с врачом и только потом можно начать активно шагать.
👍 если ходишь в день больше 4х тысяч шагов
👎 если ходишь меньше 4х тысяч шагов
😁 если предпочитаешь диван
❓Недавно вышел метаанализ (это когда не своё исследование проводят, а обобщают данные других коллективов) в котором показано, что четыре тысячи шагов в день уменьшают риск смерти от всех причин.
🚶Исследователи взяли в анализ данные 226 889 человек за период 7 лет.
🚶♂️При этом две с половиной тысячи шагов снижают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Увеличение на одну тысячу шагов в день способствует снижению смертности на 15%, а увеличение на 500 шагов снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 7%.
🚶♀️Авторы исследования изучали данные до 20 тысяч шагов в день и всё равно - чем больше, тем лучше.
❗️Однако в зависимости от возраста и заболеваний стоит осторожно воспринимать такие исследования. Сначала пройдите диагностику и проконсультируйтесь с врачом и только потом можно начать активно шагать.
👍 если ходишь в день больше 4х тысяч шагов
👎 если ходишь меньше 4х тысяч шагов
😁 если предпочитаешь диван
👍8❤1
Чем испортить отпуск?
Желудочно-кишечные расстройства — одни из самых частых расстройств в путешествиях. Мы же отдыхаем и поэтому позволяем себе, что хочется: то яблоко прямо с прилавка, то экзотическое блюдо из неизвестных продуктов, то завтрак в полдень, то ужин к ночи. Отпуск после таких гастрономических гуляний может омрачиться. Нестабильный стул, запоры и поносы, вздутие живота, изжога, газообразование — признаки подоспевшего дисбактериоза.
Лечение дисбактериоза во время путешествия должно начинаться с оценки питания.
Для лечения и профилактики дисбактериоза можно применять пробиотические препараты.
Прежде чем начать прием пробиотиков, проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать оптимальный препарат и дозировку.
❤️ Если никогда не расстраиваете свой кишечник😉
Желудочно-кишечные расстройства — одни из самых частых расстройств в путешествиях. Мы же отдыхаем и поэтому позволяем себе, что хочется: то яблоко прямо с прилавка, то экзотическое блюдо из неизвестных продуктов, то завтрак в полдень, то ужин к ночи. Отпуск после таких гастрономических гуляний может омрачиться. Нестабильный стул, запоры и поносы, вздутие живота, изжога, газообразование — признаки подоспевшего дисбактериоза.
Лечение дисбактериоза во время путешествия должно начинаться с оценки питания.
Избегайте употребления сырой или низкокачественной пищи, особенно если нет уверенности в ее безопасности. Предпочтение стоит отдавать свежим и качественным продуктам, теплой или горячей пище. И конечно, регулярно мойте руки и фрукты.Для лечения и профилактики дисбактериоза можно применять пробиотические препараты.
Прежде чем начать прием пробиотиков, проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать оптимальный препарат и дозировку.
❤️ Если никогда не расстраиваете свой кишечник😉
❤7👍3🔥3
Дисбактериоз или ротавирус?
Запомните 4 отличия:
1⃣ Причина возникновения: При дисбактериозе нарушается нормальная микрофлора кишечника. Ротавирусная инфекция вызывается вирусом ротавируса.
2⃣ Симптомы: Дисбактериоз проявляется в форме нарушений пищеварения, таких как диарея, запоры, вздутие живота и дискомфорт. Ротавирусная инфекция характеризуется высокой температурой, рвотой, жидкими стулами и общей слабостью.
3⃣ Передача: Дисбактериоз не передается. Это не инфекционное заболевание, а состояние, возникающее в связи с другими заболеваниями, приемом некоторых лекарств и др. Ротавирусная инфекция передается через фекально-оральный путь, чаще всего через неприготовленную пищу или воду.
4⃣ Лечение: Дисбактериоз лечат с помощью пробиотиков и регулирования питания. Ротавирусная инфекция лечится симптоматически, в основном восполняется потерянная жидкость при помощи специальных солевых растворов.
Различить эти недуги непросто. Поэтому своевременно обращайтесь к врачу, и ставьте 🔥, если было полезно.
Запомните 4 отличия:
1⃣ Причина возникновения: При дисбактериозе нарушается нормальная микрофлора кишечника. Ротавирусная инфекция вызывается вирусом ротавируса.
2⃣ Симптомы: Дисбактериоз проявляется в форме нарушений пищеварения, таких как диарея, запоры, вздутие живота и дискомфорт. Ротавирусная инфекция характеризуется высокой температурой, рвотой, жидкими стулами и общей слабостью.
3⃣ Передача: Дисбактериоз не передается. Это не инфекционное заболевание, а состояние, возникающее в связи с другими заболеваниями, приемом некоторых лекарств и др. Ротавирусная инфекция передается через фекально-оральный путь, чаще всего через неприготовленную пищу или воду.
4⃣ Лечение: Дисбактериоз лечат с помощью пробиотиков и регулирования питания. Ротавирусная инфекция лечится симптоматически, в основном восполняется потерянная жидкость при помощи специальных солевых растворов.
Различить эти недуги непросто. Поэтому своевременно обращайтесь к врачу, и ставьте 🔥, если было полезно.
🔥13👍11❤1😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Медсестра-убийца из Великобритании
❓На прошлой неделе в СМИ раскрыли подробности ужасающей истории из Великобритании - медсестра Люси Летби была признана виновной в убийстве семи младенцев.
🏥 Летби в 2015-2016 годах, работая в больнице, травила инсулином, проталкивала трубки, перекармливала и вводила воздух шприцем новорожденным. Летом 2016 года медсестру уволили из больницы, но администрация ещё год замалчивала историю и только в 2017 году Летби арестовали.
💊 В её сумочки были найдены записи о совершенных преступлениях, а сама Летби с удовольствием общалась с родителями убитых её детей, сопереживая им.
😱 Медсестре предъявили 22 обвинения в т.ч. 7 смертей и покушения на ещё 6 детей.
❗История стала одной из самых громких для Великобритании за последние годы. Надеемся, что ответственность понесут и административные работники, которые упорно покрывали Летби, что привело к такому ужасающему результату.
❓На прошлой неделе в СМИ раскрыли подробности ужасающей истории из Великобритании - медсестра Люси Летби была признана виновной в убийстве семи младенцев.
🏥 Летби в 2015-2016 годах, работая в больнице, травила инсулином, проталкивала трубки, перекармливала и вводила воздух шприцем новорожденным. Летом 2016 года медсестру уволили из больницы, но администрация ещё год замалчивала историю и только в 2017 году Летби арестовали.
💊 В её сумочки были найдены записи о совершенных преступлениях, а сама Летби с удовольствием общалась с родителями убитых её детей, сопереживая им.
😱 Медсестре предъявили 22 обвинения в т.ч. 7 смертей и покушения на ещё 6 детей.
❗История стала одной из самых громких для Великобритании за последние годы. Надеемся, что ответственность понесут и административные работники, которые упорно покрывали Летби, что привело к такому ужасающему результату.
😱12😢2👍1😨1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Прозак: как маркетинг подсадил всех на антидепрессанты
❓В 1972 году учёные, работавшие в американской фармацевтической компании Eli Lilly нашли вещество, которое корректировало эмоциональное состояние человека - флуоксетин не имел побочных эффектов, свойственных ранним аналогичным препаратам. В 1987 году флуоксетин вышел на рынок под названием Прозак.
💊 Прозак продвигался компанией Eli Lilly как антидепрессант, стимулятор и лекарство чуть не для всех, которое улучшает настроение. Продажи в первый год составили несколько миллиардов долларов. Прозак быстро вошёл в поп-культуру, о нём писали книги, снимали фильмы и писали статьи в СМИ.
❗Однако в 90е стало ясно, что Прозак всё же обладает рядом побочных эффектов в т.ч. повышает риск суицида. Тем не менее вплоть до сегодняшнего дня он активно прописывается, но уже никто не воспринимает Прозак как таблетку для улучшения настроения.
Лайк если тоже улучшаешь настроение другим, но не продаёшься на миллиарды долларов в год.
❓В 1972 году учёные, работавшие в американской фармацевтической компании Eli Lilly нашли вещество, которое корректировало эмоциональное состояние человека - флуоксетин не имел побочных эффектов, свойственных ранним аналогичным препаратам. В 1987 году флуоксетин вышел на рынок под названием Прозак.
💊 Прозак продвигался компанией Eli Lilly как антидепрессант, стимулятор и лекарство чуть не для всех, которое улучшает настроение. Продажи в первый год составили несколько миллиардов долларов. Прозак быстро вошёл в поп-культуру, о нём писали книги, снимали фильмы и писали статьи в СМИ.
❗Однако в 90е стало ясно, что Прозак всё же обладает рядом побочных эффектов в т.ч. повышает риск суицида. Тем не менее вплоть до сегодняшнего дня он активно прописывается, но уже никто не воспринимает Прозак как таблетку для улучшения настроения.
Лайк если тоже улучшаешь настроение другим, но не продаёшься на миллиарды долларов в год.
😱7🔥3❤2🥰2👏1
Дыхательная недостаточность – это состояние, при котором организму не хватает кислорода или он не может полностью избавиться от углекислого газа. Она может быть вызвана различными причинами: болезнями легких, сердца; хроническими заболеваниями; инфекциями.
Что делать:
1️⃣ Вызвать скорую помощь.
2️⃣ Помочь пострадавшему сесть или лечь в положении, которое облегчит дыхание.
3️⃣ Постараться успокоить человека и предоставить ему свежий воздух.
4️⃣ Если у пострадавшего есть медицинские препараты, которые ему назначены, помочь ему принять их.
Важно помнить, что признаки дыхательной недостаточности могут быть разнообразными, и в случае любых подозрений лучше вызвать медицинскую помощь.
Если человек начинает быстро дышать или дыхание становится затруднённым; если кожные покровы стали бледным или синими в области губ и ногтей; если охватывает паника — случился приступ дыхательной недостаточности.Что делать:
1️⃣ Вызвать скорую помощь.
2️⃣ Помочь пострадавшему сесть или лечь в положении, которое облегчит дыхание.
3️⃣ Постараться успокоить человека и предоставить ему свежий воздух.
4️⃣ Если у пострадавшего есть медицинские препараты, которые ему назначены, помочь ему принять их.
Важно помнить, что признаки дыхательной недостаточности могут быть разнообразными, и в случае любых подозрений лучше вызвать медицинскую помощь.
👍11❤3🔥1